‍ #کرامت، همیشه #حاضر است.
آدم آن را به عنوان چیزی آن #بالا در آسمان،
بسیار دور، چیزی که باید #پایین بیاید تصور میکند.

او واقعاً در تو است، در #قلب تو است.
وقتی که #ذهن در مبدأ خود #راحتی اختیار کند،
#کرامت، به پیش میآید،
همچون جوانه هایی از #بهار در تو شکوفه میزند .

@kheradedaroun

‍ #کرامت، همیشه #حاضر است. آدم آن را به عنوان چیزی آن بالا در #آسمان، بسیار دور، چیزی که باید #پایین بیاید #تصور می‌کند. او واقعاً در تو است، در قلب تو است. وقتی که #ذهن در مبدأ خود راحتی اختیار کند، #کرامت به پیش می‌آید، همچون جوانه ای از #بهار در تو #شکوفه می‌زند.
@kheradedaroun

‍ خداوند #زنده و #حاضر را بپرستید. زنده، #سخن می گوید، محبت می کند، فعال است، زندگی می بخشد، #تغییر می دهد و دگرگون می کند. زنده، می بیند، می شنود، می خواهد و اراده می کند، آیا خالق و معبود شما زنده است؟ ...
#پروردگار تبارک و تعالی در هر لحظه با مخلوقات خود سخن می گوید و از این ‌طریق آنان را #پاک و هدایت می کند، قدرت و زندگی می بخشد و محبت و نوازش می کند ... خداوند با (به ظاهر) #پست ترین و برترین مخلوقات خویش یکسان سخن می گوید ... شنیدن این کلام #سرچشمۀ شور و شادی و لذت و آرامش است. این کلام #نیرو دهنده و رهاننده است ... در وحی بسته شده اما آیا در الهامات الهی نیز بسته شده است؟ ! ... آنان که #خداوند را چنین زشت و خشن برای انسان ها به تصویر کشیده اند از عشق، تهی گشته اند، و آن که از عشق خالی باشد، هستی را نمی بیند و آنچه می بیند گمان ها و توهمات خودش است ...
اگر چیزی #نمی شنوید و #نمی بینید نا اینکه نیست و یا نباید باشد . بلکه این شمایید که نمی‌بینید و نمی شنوید. این #نقص شماست نه خداوند... در زندگی به کجا گوش سپرده اید، متوجه که هستید، در #اشتیاق چه به سر می برید، به کجا خیره شده اید، همان #صدا را می شنوید و همان را می بینید که به سویش متوجه و مدام در #حرکتید.

@kheradedaroun

#ساکن بودن در اینجا و اکنون به معنای آن نیست که شما هرگز درباره #گذشته یا با #مسئولیت‌پذیری برای آینده برنامه‌ریزی نکنید. هدف خیلی‌ساده آن است که به خودتان اجازه ندهید در تأسف‌های گذشته یا #نگرانی‌های آینده از دست بروید. اگر شما محکم و استوار بر اساس لحظه حاضر برقرار باشید ، گذشته می‌تواند موضوع #عینیتی از تحقیق ، موضوع عینیتی از ذهن‌آگاهی (حضور ذهن) و تمرکز خودتان باشد. شما می‌توانید #بینش‌های فراوانی را با #نگریستن در گذشته به دست آورید. اما شما هنوز هم بر اساس لحظه #حاضر استوار هستید.
@kheradedaroun

‍ هرقدر شما #آگاهی بیشتری وارد بدن تان کنید،
سیستم دفاعی شما نیز #قوی تر می شود.
درست مانند این میماند که تک تک سلولهای شما بیدار می شوند و به این #جشن میپیوندند.

#جسم_عاشق_توجه_شماست.
بدن همچنین دارای قدرت #خوددرمانی است.
اغلب #بیماری ها زمانی وارد بدن تان می شوند که شما در آن #حاضر نیستید.اگر ارباب در خانه نباشد، هر نوع ماهیت سایه واری در آنجا ساکن می شود اما وقتی شما خود در بدن تان ساکن باشید، ورود مهمانان #ناخوانده کاری دشوار میگردد.

این تنها سیستم دفاعی_بدن شما نیست که قوی تر می شود بلکه سیستم دفاعی #روح تان نیز بسیار بهبود مییابد و نیرومند می شود.
این سیستم شما را از نیروی میدان #انرژی منفی دیگران که بسیار #آلوده کننده و مسری است،
در #امان نگه می دارد. ساکن بودن در جسم شما را با ایجاد یک حباب #محافظتی مورد حمایت قرار نمیدهد،
بلکه ارتعاش فرکانس کل میدان انرژی شما را افزایش میدهد در نتیجه هر چیزی که با فرکانسی پایین تر #مرتعش است، مانند ترس، عصبانیت، افسردگی و ... دیگر به آن راهی ندارد و در حقیقت در نظامی دیگر #مرتعش می شوند.

این مسائل دیگر نمی توانند به حوزه ی آگاهی شما وارد شوند و یا اگر هم بشوند،
هیچ نیازی نیست در برابر آنها #مقاومت کنید زیرا به راحتی از شما #عبور خواهند کرد.

@kheradedaroun

هر لحظه #حاضر را به طور کامل زندگی کنید و آینده از خودش #مواظبت خواهد کرد. شگفتی و زیبایی هر لحظه را به طور #کامل بهره‌مند شوید. حضور آرامش را #تمرین کنید. هر چه که بیشتر آن را انجام دهید ، باز هم بیشتر #حضور آن قدرت را در زندگی خودتان احساس خواهید کرد.
#یوگاناندا
@kheradedaroun

#مراقبه_بدن_آگاهی👇👇

شلوغی زندگی، توجه ما را از بدن مان #کاهش داده و معمولا بخش هایی از بدن مان تحت درمان داروخانه بسیار هوشمند ذهن مان نیستند

نه تنها مانند همه مراقبه ها، توجه مان را برای دقایقی از #فکرهای ناخودآگاه می گیرد و به ما نشان می دهد که بدون این افکار هم می توان #زندگی کرد که توجه طبیعی و ارتباط عصبی ذهن مان را با تک تک اعضای بدن مان برقرار می کند تا ذهن هوشمند مان خود نسبت به #بازسازی و ارتقای قوای جسمانی مان اقدام کند

هر قدر آگاهی بیشتری وارد بدن‌تان کنید،سیستم #دفاعی شما نیز قوی‌تر می‌شود.
درست مانند این که تک تک سلول‌های شما #بیدار می‌شوند و به این جشن می‌پیوندند.
جسم شما #عاشق توجه شماست.
همچنین بدن دارای قدرت #خوددرمانی است.
اغلب بیماری‌ها زمانی وارد بدن‌تان می‌شوند که شما در آن #حاضر نیستید.
اگر ارباب در خانه نباشد، هر نوع ماهیت #سایه‌واری در آنجا ساکن می‌شود،
اما وقتی شما در بدن‌تان ساکن باشید، ورود مهمانان های ناخوانده کاری #دشوار می‌گردد.
@kheradedaroun

فکر نکردن یک #هنر است، و مثل هر هنری، او نیازمند شکیبایی و تمرین است. احیای توجه خودتان و آوردن ذهن و بدن خودتان با همدیگر برای حتی #ده نفس می‌تواند در وهله اول بسیار #سخت باشد. اما با تمرین مداوم ، شما می‌توانید توانایی خودتان که #حاضر باشید و یاد بگیرید که فقط باشید را #احیا کنید.

@kheradedaroun

اگر ما به همان اندازه‌ای که برای یادگیری یک زبان خارجی انرژی و وقت صرف می‌کنیم
برای #به_یاد_آوردن_خود تلاش کنیم می‌توانیم به حد معینی از آگاهی برسیم.

ولی بدبختانه #حاضر به این کار نیستیم
و فکر می‌کنیم همه چیز خود به خود و
بدون #زحمت به دست می‌آیدیا اینکه یک‌بار تلاش برای آن کافی است.

#به_یاد_آوردن_خود

نیاز به کوشش بسیاری دارد؛و اگر به صورت منظم ادامه یابدبه لحظات بیشتری از آگاهی می‌رسیم
و این زمان‌ها به تدریج #طولانی‌تر هم
خواهند شد.

سپس بعد از مدتی به یاد آوردن خود
از حالت خالصِ #هوشی_عقلی خارج شده و به یک نیروی #بیدارکننده تبدیل می‌شود.

#راه_چهارم
#موانع_آگاهی
#ارغنون_سوم
#اوسپنسکی
@kheradedaroun

‍ برایم مهم #نیست که برای امرار معاش چه #میکنی.می خواهم بدانم چه آرزویی داری و اینکه آیا #جرات می کنی با اشتیاق دل خود روبه رو شوی؟برایم مهم نیست که چند #سال داری. می خواهم بدانم آیا حاضری #مجنون وار،خطر کنی و به دنبال عشق،رویاهای خود و ماجراجویی زنده بودن #بروی؟
برایم مهم نیست که ماه تو به دور کدام سیاره #می گردد. می خواهم بدانم آیا به سراغ #ریشه اندوه خود می روی؟آیا مصیبت ها باعث شده اند که چشمان خود را #باز کنی یا از ترس مصیبت های بیشتر، #پژمرده و پربسته به گوشه ای #نشسته ای؟می خواهم بدانم اگر غمی داشته باشی،غم من یا خودت،در گوشه ای #می نشینی یا آنرا #رها نموده و راهی برای برطرف کردنش #پیدا می کنی؟
می خواهم بدانم اگر #لذتی داشته باشی،لذت من یا خودت،با شادی پایکوبی می کنی و بدون آنکه #مصلحت اندیشی کنی یا نگران #واقع بینی باشی می گذاری که لذت تا نوک انگشتانت جریان پیدا کند یا آنکه #محدودیتهای انسان بودن را در نظر می گیری؟
برایم مهم نیست داستانی که به من می گویی #واقعی باشد. می خواهم بدانم آیا می توانی برای اینکه با خودت #صادق باشی،دیگران را نا امید کنی؟آیا می توانی بار اتهام خیانت را به دوش بکشی ولی به جان خود خیانت #نکنی؟آیا می توانی زیبایی را حتی در روزهای #نا زیبا ببینی و آیا می توانی #سرچشمه ی زندگی خود را در آن وجود مقدس همیشه #حاضر پیدا کنی؟ می خواهم بدانم آیا می توانی با شکست زندگی کنی و با این حال در کنار #دریاچه ای بایستی و رو به ماه نقره ای رنگ فریاد بزنی:آری!
برایم مهم نیست کجا زندگی می کنی و چقدر پول داری. می خواهم بدانم آیا می توانی پس از پایان شب سیاه اندوه و نا امیدی با تنی خسته و کوفته ازجای #برخیزی و کاری را که باید،برای کودکان انجام دهی؟برایم مهم نیست که چه کسی را $می شناسی،یا چگونه به اینجا رسیده ای.می خواهم بدانم آیا حاضری در میانه ی حلقه ی آتش در کنارم باشی و کنار نروی؟
برایم مهم نیست که کجا یا از چه کسی دانش #آموخته ای. می خواهم بدانم آن زمان که همه چیز از میان #می رود،چه چیزی از درون به تو #قوت قلب می دهد؟ می خواهم بدانم آیا می توانی با خودت #خلوت کنی و تنها باشی و آیا در لحظات خلوت یک همدم #می خواهی؟


@kheradedaroun

به طور کلی همه ما دو نوع #ترس اصلی داریم:

ترس از دست دادن چیزهایی که #داریم
و ترس از به دست #نیاوردن چیزهایی که آرزو داریم.

و تنها یک راه حل وجود دارد:

عاشق شرایط و جایی شویم که در حال #حاضر در آن قرار داریم!

@kheradedaroun