‍ چرا #مضطربید؟؟!!!
چرا گاهی #غم زده میشوید؟؟!!
شاید فکر می کنید #جاودانه اید!!!!
اگر مسافرید پس👇

#مسافر دائما در حال عبور است. آنچه لازم است داشته باشد، #فراهم می‌ کند، آنچه لازم است بداند، #می‌ آموزد و آنچه باید کنار بگذارد، #کنار می‌ گذارد. او زمان و نیروی خود را #هدر نمی ‌دهد و تنها در جهت گذر کردن و فرا رفتن و رسیدن از آن استفاده می کند. او بر #ضعف‌ها و نقص ‌های خود آگاه می‌شود و بر آن‌ها غلبه می ‌کند. #وابستگی‌ ها را ترک کرده و از #تعلقات غیر ضروری چشم ‌پوشی می کند ...

#گرفتار شدن در دام ‌ها و #افتادن در تله‌ ها می ‌تواند حرکت مسافر حق را متوقف یا منحرف کند یا آنکه او را به عقب برگرداند. پس مسافر حق از خطرات در کمین نشسته آگاه است و خود را گرفتار دام‌ هایی که چه بسا مرگبار باشند نمی ‌کند.

او خود را از بار #مخرب و رنج آفرین خطاها و نتایج ناهمسوی #پیشین رها می ‌سازد و گذشته را #جبران می‌ کند. اثرات نامطلوب پیشین، توان حرکت را کاهش داده و گاهی نیز سلب می‌ کند...

در طول مسیر حوادث مختلفی را به نرمی می‌ گذراند و در برابر #غم‌ها و شادی‌ ها خود را نمی بازد... او از #گذشته، گذشته. پس تنها به درس ‌های آن توجه می‌کند. آینده را هم آمدنی می ‌داند چه از آن بترسد و فرار کند و چه برای آن حرص بزند. پس بدون حرص یا ترس با آینده مواجه می ‌شود و در حالا و همچنین زمان غوطه‌ ور است. مسافر حق خود را برای سفری بسیار طولانی و بلکه برای زندگی جاودانه، آماده و مهیا می‌ سازد.
پی نوشت:به صورت #عملی از بار احساسات ناخوشایند به کمک هر تکنیکی که مي دانید رها شوید که متل مرداب محکوم به #ماندن نشویم

@kheradedaroun

میل به #غم
و کم کردن این حس با استفاده از #ای_اف_تی
@kheradedaroun

بدنبال #خودت باش
در حیوان، گیاه و حتی جماد...
چیزهایی از تو در #هستی لایتناهی پراکنده است، روحت را آزاد کن تا همه ذرّات وجودت را بیابد و به وحدت رساند. تا آنها را نیابی و با آنها یکی نشوی، #غم تنهایی زایل نمی شود. یافتن آنها تنها با #نیروی عشق ممکن است. تو با یافتن #ذرات نورانی ات کامل می شوی.
روا دار گام هایت #شکوه زندگی تو را در گوش #هستی نجوا کنند.
مانند #گدایان نباش...
خودت که سرشار از نشانه #سترگ کائنات هستی بیاب.
@kheradedaroun

‍ این قافله عمر #عجب میگذرد
دریاب دمی که با #طرب میگذرد
ساقی #غم فردای حریفان چه خوری
پیش آر #پیاله را که شب می‌گذرد

@kheradedaroun

#باز_هم_در_باب_مثبت_اندیشی

چرا #مثبت اندیشی برای ما خوب نیست؟

#مثبت فکر کن،
#خوشحال باش،
هرروز صبح به خودت بگو امروز #بهترین روز زندگی است،
به چیزهای #مثبت فکر کن،
اگر منفی باشی #منفی‌ها جذب تو میشوند و هزاران جمله دیگر!


#مشکل چنین طرز تفکری چیست؟
گاهی به خودمان می‌گوییم حتما در این مصاحبه قبول می‌شوم،
حتما به این ماشین می‌رسم،
حتما فلان فرد دلخواه رو به دست میارم؛

اما گاهی نتایج #ناامید کننده‌ای را تجربه می کنیم. وقتی #باورها و انتظارات ما با تجارب واقعی‌مان مطابقت ندارد، گیج و ناامید می شویم.

برخی# پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد افسرده با #مثبت اندیشی، به افسردگی خود #دامن می‌زنند.

همه ما گاهی #غم را تجربه می‌کنیم و بسته به روزی که گذرانده‌ایم یا خلق و خویی که داریم احساس بدی را تجربه می‌کنیم.

اگر در چنین وضعی سعی کنیم به خودمان #یادآوری کنیم که همه چیز خوب است چه اتفاقی می‌افتد؟
به خودمان #دروغ گفته‌ایم و #خودآگاهی‌مان را از دست می‌دهیم.

#احساسات ناخوشایند (خشم، غم، ترس، ...) در تمام تاریخ به بقای ما کمک کرده‌اند.

وقتی شما فکر کنید اوضاع خوب نیست، احتمالا به سمت #حل مسئله تمایل دارید نسبت به زمانی که فکر کنید همه چیز خوب است یا خوب خواهد شد.

تغییر و رشد زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم #جنبه‌های منفی را نیز به اندازه #جنبه‌های مثبت ببینیم.

پیش‌بینی‌های خوشبینانه هم سبب می‌شوند تا فرد #مضطرب برای شرایط نامطلوب آماده نباشد، و هم# نادانسته تلویحا می‌گویند که اگر #بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.

برخی می پرسند پس اگر #مثبت اندیشی خوب نیست #منفی‌بافی خوب است؟

متضاد #منفی بافی #مثبت اندیشی نیست، بلکه #واقع‌نگری است یا به عبارت دیگر #تفکر عقلانی.

#تفکر عقلانی یعنی ایجاد #تعادل بین منطق و #هیجانات و عواطف خود، که یک مهارت #آموختنی است.

بنابراین تاکید روی اشتباه بودن تفکر #غیرمنطقی و #غیر‌عقلانی است؛ چه مثبت و چه منفی.

برای تفکر واقع بینانه و عقلانی چه باید کرد؟
همیشه سوالهای #قوی از خود بپرسید
سوالهای #قوی پاسخ ها وراهکارهای خوبی به شما می‌دهد. 👇
این #سوالات را از خودتان بپرسید:
1.چه شواهدی از این فکر حمایت می‌کنند؟
2.چه شواهدی این فکر را رد می کنند؟
3. در مورد این موقعیت به چه شیوه دیگری می‌توان فکر کرد؟
4. چه منابع درونی و بیرونی برای حل این مشکل در دسترس است یا قابل دستیابی است؟

@kheradedaroun

‍ ‍
‍ #سرنوشت چیست؟
آیا سرنوشت یک نیروی #اسرارآمیز و سازش ناپذیر #برونی است که بر تقدیر انسان حاکم است؟
تأثیر چنین مفهومی در بسیاری این بوده است که فکر کنند هر چه هست همانست و نمی توان راجع به آن کاری کرد.

سرنوشت #حکمی نیست که از پیش مقرر شده باشد – اما تحت #قانون علیت، یا کارما، توسط #خود شما تعیین می گردد.

خداوند به شما #اختیار عمل داده است؛ اما قانون علیت بر حسب کیفیت کردار شما نتیجه آن را معین می سازد.
بدین سان هر عملی نتیجه علی یا #تأثیر خاص خود می شود. وقتی عمل خاصی را به تحرک درآورید؛ نتیجه یا تأثیرش هماهنگی متقابل و #اجتناب ناپذیر با آن عمل خواهد داشت.

کردار چه خوب باشد و چه بد دارای عواقب #واکنشی است. بنابراین شما روز به روز دارید عللی را می آفرینید که تعیین کننده #سرنوشت تان خواهد شد.

شناخت حق به منزله شركت در #تشييع جنازه تمام #غم و اندوه‌ها است.

@kheradedaroun
کمانچه نوازی
#کیهان_کلهر👇

میل به #غم
و کم کردن این حس با استفاده از #ای_اف_تی
@kheradedaroun

میل به #غم
و کم کردن این حس با استفاده از #ای_اف_تی
@kheradedaroun

‍ اگر اجازه دهیم که دیگران میزان #شادی ما را تعیین کنند، ما در یک زندگی پر از #غم و اندوه هستیم!! برخی از افراد از قبل تصمیم می‌گیرند که #خوش‌حال نباشند، اما کاری که ما انجام می‌دهیم ذهن آن‌ها را تغییر می‌دهد. ما باید درک کنیم که با #خلق‌و‌خوی بد به دیگران #کمک نمی‌کنیم و می‌توانیم به نفع خود کار کنیم و از زندگی لذت ببریم بدون این که به کارهای دیگران اهمیت بدهیم. شادی خداوند #قدرت ماست، بنابراین نگه‌داشتن آن به ما کمک می‌کند تا از #شرایطی که باید در زندگی تحمل کنیم، گذر کنیم. #غم، ما را #تضعیف می‌کند، اما #شادی، ما را تقویت می‌کند.

از کتاب #به_خودتان_لطف_کنید، #ببخشید
اثر:#جویس_مایر

بیا تا گل برافشانیم ومی در ساغر اندازیم👇
@kheradedaroun

‍ من امروز از قدرت اراده‌ام استفاده خواهم کرد.
اراده‌ی من این نیست که در تاریکی مانند یک #کور سرگردان بمانم، هراسان از سایه‌ها و #وحشت‌زده از چیزهای نادیدنی و غیر حقیقی!

امروز #نور هدایت‌گر من خواهد بود. من از آن پیروی می‌کنم، به آنجا که مرا #هدایت می‌کند و فقط به چیزی نگاه خواهم کرد که نور می‌خواهد ومرا به سمت آن هدایت می کند.
#دوره_ای_در_معجزات

#شادی_یک_انتخاب_است.
#مغز با انتخاب ما فعل وانفعالات شیمیایی را انجام می‌دهد.
#همین_حالا در چه حالتی هستی؟؟!
#غم، #ناراحتی، #شادی، #رهایی....
انتخابت را عوض کن اگر نمی پسندی

@kheradedaroun
ویدئو زیر هم به شما #کمک می کند 👇