مراقبه #لبخند_درونی
می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه تاریک ونه زیاد روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.
@kheradedaroun

.
مردم وقتي با شرايط مختلف زندگي رو به رو ‌می‌شوند، واضح است كه به صورت #مكانيكي عكس‌العمل نشان ‌می‌دهند.
انسان‌هاي #ضعيف معمولا قرباني ‌می‌شوند.
وقتي كه از آن‌ها تعريف ‌می‌شود، #لبخند ‌می‌زنند؛
وقتي #تحقير ‌می‌شوند، #رنج ‌می‌برند.
آن‌ها #توهين ‌می‌كنند اگر #توهين شنيده باشند،
#صدمه ‌می‌زنند اگر #صدمه ديده باشند.
هرگز #آزاد نيستند.
اطرافیان¬شان قدرت اين را دارند كه آن‌ها را از #شادي به #غم و از #اميد به نااميدي ببرند.

در اصل، هیچ اقتداری ندارند!

@kheradedaroun

مراقبه #لبخند_درونی/می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه تاریک ونه زیاد روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.👆
@kheradedaroun

مراقبه #لبخند_درونی/می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه تاریک ونه زیاد روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.👆
@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ من با این بدن #محدود نیستم.
من زندگیِ بی حد و مرزم.
من هرگز زاده نشده و هرگز نمیمیرم.

فقط به دلیل درک غلط ما است که فکر می کنیم شخصی که دوستش داریم پس از #مرگ دیگر وجود ندارد.
این به این دلیل است که ما به یکی از اشکال، به یکی از مظاهر متعدد آن شخص دلبسته ایم و درنتیجه هنگامی که آن #فرم می‌رود رنج کشیده و احساس ناراحتی میکنیم.
شخصی که دوستش داریم همچنان اینجاست. او در اطراف ماست، درون ماست و به ما #لبخند می‌زند.
ما در توهممان نمی توانیم او را تشخیص دهیم، و می گوییم:

او دیگر وجود ندارد.ما بارها و بارها میپرسیم: "تو کجائی، چرا مرا تنها رها کردی و رفتی."

این درد و رنجِ عظیم بخاطر #ادراک اشتباه است. اما عزیز ما نرفته است. اگر بتوانیم این را درک کنیم خیلی کمتر رنج خواهیم برد.

هنگامی که شما در حال مرگ باشید، ممکن است از بدنتان زیاد آگاه نباشید.
ممکن است در آن وضعیت، بی حسی را تجربه کنید اما همچنان درون این باور که شما این بدن هستید گیر افتاده اید.
شما در این تصور گرفتار شده اید که متلاشی شدن این بدن، #متلاشی شدنِ خودِ شماست.به همین خاطر است که می‌ترسید.
می‌ترسید که هیچ شوید. متلاشی شدن بدن نمی تواند بر #ماهیت حقیقیِ فردی که در حال مرگ است تأثیر بگذارد.
شما باید به فردی که در حال مرگ است توضیح دهید که او #زندگیِ نامحدود است.
این بدن صرفا فقط یک #تجلی و نمود است مثل یک ابر.
وقتی یک ابر دیگر ابر نباشد، از بین نمی‌رود و تبدیل به #هیچ نمی‌شود بلکه دگرگون شده و #تبدیل به باران می‌شود.
بنابراین ما نباید خودمان را با بدنمان یکی بپنداریم.
وقتی کسی که دوستش داریم را از دست می‌دهیم باید به یاد بیاوریم که آن فرد تبدیل به هیچ نشده است.
یک چیز نمی‌تواند تبدیل به هیچ چیز شود.
#تیک نات هان

تیک نات هان/نورانور

برگرفته از کانال تفحص خویش
@khetadedaroun

‍ انسان های بسیار جدی، #دورترین انسان ها از خدایند. تصور نکن که هر چه جدی تر به نظر برسی، عارف تری! اینطور نیست. کسی که با خداست، لطیف است. و تمام وجودش یک #لبخند زیباست. زیرا جهان در #مشاهده ی او چیزی جز #لبخند الهی نیست.
@kheradedaroun

مراقبه #لبخند_درونی/می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه تاریک ونه زیاد روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.
@kheradedaroun

مراقبه #لبخند_درونی/می توانید هر زمان انجام دهید.

محیط ترجیحا آرام، نه تاریک ونه زیاد روشن باشد صدای های احتمالی را قطع کنید.
@kheradedaroun

نفس خود را جدی #نگیرید.

زمانی که رفتارهای نفسانی خود را تشخیص می‌دهید #لبخند بزنید. و همچنین به افکار خود لبخند بزنید و مشاهده کنید که #ناپدید می‌شوند.

سپس شما باقی می‌مانید، کسی که #می‌خندد.

@kheradedaroun