#ترس_خیالی...

دلیل ترس تنها این است که تو با #جریان زندگی، #زندگی نمی‌کنی، بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی. ترس تو همواره از این است که در #آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.

این بدان #معناست که ترس تو همیشه از چیزهایی است که وجود ندارد.اگر ترست درباره چیزهایی است که #وجود_خارجی ندارد، ترس تو بطور صد در صد خیالی است و اگر در حال رنج بردن از چیزهایی هستی که وجود ندارند، ما آن را #جنون و دیوانگی می‌نامیم.

مردم در سطح اجتماع شاید این #میزان از #دیوانگی را بیش‌تر نپذیرند، اما اگر شما از چیزی #بترسید که وجود ندارد، آن نیز نوعی دیوانگی و جنون است.

🌹🌹راهکار پیشنهادی : جدولی رسم کنید و #ترس های خود را #تیتروار بنویسید جلوی هر کدام که #آمادگی کار کردن بر روی آن را دارید علامت بزنید و #نمره از یک تا ده بدهید(ده ترس قوی وصفر هم وقتی است که ترسی نداریم) با هر روشی که #بلدید(ترجیحا ای اف تی) بر روی ترس ها کار کنید لازم است موشکافانه موضوع بررسی شود وحس یا خاطرات مربوط به آن ترس همگی خنثی گردد بار ذهنی شما #سبک تر که شد آمادگی برای پرداختن به الباقی ترس ها را پیدا خواهید کرد... الله اعلم بالصواب

@kheradedaroun

‍ ما تنها #کسانی هستیم که می توانیم جهان را #نجات دهیم هنگامی که به دلایل #مشترک به یکدیگر می پیوندیم، پاسخ را می یابیم .

همیشه باید به #خاطر داشته باشیم که بخشی از ما هست که از بدن مان بسیار دور است. از #شخصيت ما بسیار دور است، از عدم #آسایش ما بسیار دور است و از #گذشته ی ما خیلی فاصله دارد.

بخشی از #وجود ما هست که بیشتر از روابط ماست. هسته ی #وجودی ما، روح #جاودانه و خالص است. همیشه بوده است و همیشه خواهد بود.

ما #اینجاییم که عاشق خود باشیم و عاشق یکدیگر باشیم .

با اینکار، #پاسخها را پیدا خواهیم کرد، طوریکه می توایم خودمان و سیاره مان را #شفا بخشیم...

@kheradedaroun

⁠
#بشر همان است که خود #می سازد


بشر ، نه فقط آن #مفهومی است که از خود در #ذهن دارد ، بلکه همان است که از خود #می خواهد.آن مفهومی است که پس از ظهور در عالم #وجود ، از #خویشتن عرضه می دارد.همان است که پس از #جهش به سوی وجود ، از خود می طلبد.بشر هیچ نیست مگر آنچه از خود #می سازد.
@kheradedaroun

‍ #خرد در مقابل #حماقت
با دقت #مطالعه کنید

پرسش : چگونه به بیماری های #واگیردار مبتلا نشویم ؟

استاد : این پرسش شما #نادرست است !


سوالت را این گونه مطرح کن : با من ، در مورد #ترسی که از بیماری واگیر در وجودم هست ، صحبت کن !

چگونه این #ترس را از خودمان دور کنیم ؟
وگرنه جلوگیری از اشاعه ویروس که کاری ندارد !

آن چه مشکل است #مقابله با اشاعه ی ترس از ویروس در وجود انسان ها در سراسر جهان است!


تعداد زیادی از مردم بابت ترس جان خواهند داد تا از #همه گیری ویروس!


هیچ ویروسی در جهان کشنده تر از #ترس نیست.


ترس را در درونت بشناس، در غیر این صورت تا زمان مرگت #مرده ای متحرک بیش نخواهی بود.


مرگ و میرهای دوران انتقال بیماری ، هیچ ربطی به ویروس ندارد.

فضای #رعب و وحشتی که در زمان شیوع مشاهده می شود ، چیزی نیست جز دیوانگی جمعی انسان ها که با گذر زمان کاهش می یابد.


در طول تاریخ ، علت #رعب و وحشت تغییر می کند ولی #دیوانگی جمعی انسان ثابت باقی می ماند.

در شیوع بیماری های فراگیر ، تعدادی می میرند و تعدادی نجات می یابند.

قبلا هزاران بار این اتفاق افتاده و در آینده نیز تکرار خواهد شد ، مگر این که #روانشناسی جمعیت و تاثیر ترس را بفهمید.


لذت بردن از شیرینی ترس را رها کنید. معمولا انسان ها از ترس لذت برده و تفریح می کنند در غیر این صورت چرا #فیلم های ترسناک را تماشا می کنند ؟

لذت این شیرینی را در #وجودت بشناس ، بدون تشخیص این موضوع ، قادر به فهم روانشناسی ترس نخواهی بود.

به #جوهره ی ترس و لذت ناشی از ترس در درونت نگاهی مستقیم بینداز.

اگر از لذت ناشی از ترس خرسند باشی امکان ندارد که از #ناآگاهی نجات بیابی.


معمولا شما #ترس های وجودتان را تحت کنترل دارید ولی زمانی که فضای رعب و وحشت ایجاد می شود ، اختیار ترس را از دست داده و ضمیر ناخودآگاهتان ، #فرمانده کل می شود.


شما اصلا متوجه نمی شوید که چه زمانی کنترل از کف تان خارج شده و در این حالت ، حتی # ترسیدن از دیگران شروع می شود.


ترسی که از کنترل خارج شده ، می تواند هر #بلایی بر سر شما بیاورد.

آگاه و هوشیار باشید.

به فیلم ها و اخباری که در وجود شما #ترس ایجاد می کند #توجه نکنید.


درمورد #بیماری صحبت نکنید.

تکرار اخبار ، جامعه را #هیپنوتیزم می کند. ترس هم نوعی هیپنوتیزم است.

تمام این شرایط ، #تغییرات شیمیایی در بدن شما ایجاد می کند.


با ماندن در این شرایط ، تغییرات شیمیایی ادامه یافته و در بدن مواد #سمی تولید می شود که زندگی شما را به #خطر می اندازد.

برای آن هایی که از تمام لحظات زندگی ، به خوبی استفاده می کنند ، مرگ هیچ است.
در #فهم معنای زندگی تجدید نظر کنید.

ترسیدن ، مشکلی را حل #نمی کند و هیچ چاره ای هم برای مرگ #وجود ندارد.


@kheradedaroun

برای یک #مبارز تا وقتی که خودش رفتاری صحیح دارد، هیچ چیز #برخورنده ای در اعمال همنوعاش #وجود ندارد.

بدین خاطر او هرگز رفتاری خشونت آمیز #ندارد زیرا می داند بدترین چیزها #خشونت با یک انسان است و به همین دلیل او بی خشونت و با نقشه #عمل می کند.


@kheradedaroun

#ایمان را نمی توان به مردم داد.

درک ودریافت، #جوهری است که از دانسته هایی بدست می آید که #نیت_مندانه فرا گرفته شده و از تجربه های گوناگونی که خود مردم تجربه کرده اند حاصل شده.(تجربه زیسته)

پیوند زدن ایمان با #واژه ها درست مثل سیرکردن فردی با نان تنها با #نگاه کردن به آن است.

#دانش و #دریافت دو چیز #متفاوت است.

تنها #دریافت است که می تواند به #وجود برسد.

#گورجیف
#راه_چهارم
#ارغنون_سوم
#اوسپنسکی
@kheradedaroun

با #احساسات ِ خودم چطوری برخورد کنم؟

وقتی یکی از احساسات شما : شرم، اندوه، خشم، لذت، ترس به #دیدار شما می‌آید، با آن مانند یک #فرزند با ارزش و دوست‌داشتنی برخورد کنید. #نادیده‌اش نگیرید، #سرکوبش نکنید. حواس خود را #پرت نکنید و وانمود نکنید که #وجود ندارد.او برای دریافت #عشق آمده است.
در عوض به او، #حضور و توجه خود را بدهید.
در قلب و مرکز آن نفس بکشید. به آن گوش سپارید. برایش جا باز کنید و گرم‌ترین حضور خود را پیشکش کنید. بدانید که فقط موقتاً اینجاست.
به او مکان #امن، هوایی برای تنفس و مهربانی دهید. بگذارید خود را نشان دهد، #نفس بکشد، استراحت کند و به آرامی #عبور کند.او یک اشتباه یا یک تنبیه و تاوان نیست.او خودِ #زندگیست.

نه به مثبت اندیشی و مثبت پرستی!

انگیزه داشتن راستین

@kheradedaroun

‍ از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.

وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.

هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.

احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.

خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.

#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی‌ است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟

به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.

حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.

از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آن‌ها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.

اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.

#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.

@kheradedaroun

ذهن یک #سوراخ کلید بسیار کوچک است
شما از پشت سوراخ کلید به هستی نگاه میکنید و به همین دلیل دیدتان بسیار #محدود است، همواره می‌پرسید: چرا این و آن وجود دارد...؟

اگر بتوانید به کل نگاه کنید، همه این چراها ناپدید خواهد شد.
و برای نگاه کردن به کل:
شما باید از اتاقتان #بیرون بیایید
باید در را #باز کنید
باید این دید سوراخ کلیدی را #رها کنید...
اگر شما کل را ببینید همه چیز همان طور است که باید باشد. همه چیز درست است.زیرا فقط خدا است که #وجود دارد.

@kheradedaroun

ساکن و ساکت #باش. بیا داستان را ببین: #فیلتر فکری که جهان از طریق آن، همان‌طور تجربه می‌شود که هست. بیا و ببین که هیچ جهانی بیرون از داستانی که تو در مورد آن می گویی #وجود ندارد. هیچ جهانی بیرون از ذهن وجود ندارد. ذهن جهان است و جهان ذهن است.
سرانجام ببین که این حضور، هشیاری و آگاهی از هرچیزی که #شکل می‌گیرد، جدا نیست. جهان #توست و تو جهانی.
@kheradedaroun

همه‌چیز در دیدنِ روشنِ زندگی #همان‌طور که هست و همیشه در اینجا و ‌اکنون اتفاق میفتد، #حل می‌شود.
جست‌وجو فقط ما را به اینجا و شنیدن این پیام #می‌آورد، از همان ابتدا هرگز هیچ‌چیزی برای یافتن نبود، زیرا هیچ‌چیزی هرگز #گم نشده بود.
در این لحظه هیچ مسئله‌ای وجود #ندارد. فقط شفافیتِ آنچه هست #وجود دارد.

@kheradedaroun

مهم نیست که خدا #وجود دارد یا نه،
مهم این است که #سکوت و آگاهی وجود دارد یا نه،
اگر سکوت و آگاهی وجود داشته باشد، تو #خودت یک خدا هستی.
خدا یعنی #غایت سکوت و آگاهی تو.

@kheradedaroun

احساساتی که به #عقب رانده شده‌اند، ناپدید #نمی‌شوند.
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما #میمانند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر #میگذارند.

احساساتِ نادیده #گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب،  وسواسی و واکنشی #می کنند و در نهایت میتوانند #سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.

پس ما از بی حس کردن آنها و از #فرار کردن دست برمیداریم و این بچه های (احساسات) بی پناه را با عشق و توجه #تغذیه می کنیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به #رسمیت شناخته شوند و دمی بیاسایند.

@kheradedaroun

احساساتی که به #عقب رانده شده‌اند، ناپدید نمی‌شوند.
آنها در تاریکیِ ناخودآگاه ما میمانند و بر زندگی ما، روابط ما، کار ما، شخصیت ما و آنچه که هستیم و میتوانیم باشیم اثر #میگذارند.

#احساساتِ نادیده گرفته شده‌ی ما، ما را تبدیل به فردی خسته، افسرده، مضطرب،  وسواسی و #واکنشی می کنند و در نهایت میتوانند سلامت بدن ما را به خطر بیاندازند.
تا اینکه یک روز ما به یاد #می آوریم، همه احساسات حق دارند که در ما #وجود داشته باشند.

پس ما از #بی حس کردن آنها و از #فرار کردن دست برمیداریم و این بچه های (احساسات) بی پناه را با عشق و توجه #تغذیه می کنیم.
و حالا بالاخره آنها میتوانند احساس شوند، کاملا در خانه باشند، به رسمیت شناخته شوند و دمی #بیاسایند.

@kheradedaroun