چرا بعضی از #رویدادهای اینقدر برای ما #تکرار می‌شود، ملول شدیم از این #تکرارها!!!
رشد درونی #مارپیچ است: تا زمانی که درسهای زندگی را به خوبی #نیاموزیم ما بارها و بارها به آنها بازخواهیم #گشت.
فراموش #نکنید اگر شرایط و مشکلات #مشابه ای را تجربه می کنید، دائما افراد مشابه را در زندگی خود ملاقات می کنید و در زندگی مشکلاتی از گذشته بارها و بارها ظاهر می شوند... شما درسی را که برای رشد درونی خود نیاز دارید را هنوز نیاموختید!!
پس تلاش کنیم #پیام نهفته در آن را بگیریم تا دیگر با آن تلاقی پیدا نکنیم.
@kheradedaroun
رشد درونی #مارپیچ است: تا زمانی که درسهای زندگی را به خوبی #نیاموزیم ما بارها و بارها به آنها بازخواهیم #گشت.
فراموش #نکنید اگر شرایط و مشکلات #مشابه ای را تجربه می کنید، دائما افراد مشابه را در زندگی خود ملاقات می کنید و در زندگی مشکلاتی از گذشته بارها و بارها ظاهر می شوند... شما درسی را که برای رشد درونی خود نیاز دارید را هنوز نیاموختید!!
پس تلاش کنیم #پیام نهفته در آن را بگیریم تا دیگر با آن تلاقی پیدا نکنیم.
@kheradedaroun
تمام عمر خود را صرف #رسیدن_به_اهدافتان نکنید.با موانع آگاهی گوناگون، دنبال اهداف نباشید.
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.
در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید
روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...
فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین
#راه_چهارم
#گورجیف
#موانع_آگاهی
@kheradedaroun
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.
در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید
روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...
فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین
#راه_چهارم
#گورجیف
#موانع_آگاهی
@kheradedaroun
Forwarded from اتچ بات
از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
@kheradedaroun
وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.
هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.
احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.
خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.
#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟
به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.
حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.
از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آنها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.
اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.
#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
Forwarded from اتچ بات
هر گاه راه #گریزی نیست، همواره راه #عبوری هست. پس، از رنج و درد رو برنگردانید. با آن #رو به رو شوید و آن را به طور #کامل احساس کنید. آن را #حس کنید، اما در باره آن #فکر نکنید. در صورت لزوم درد و رنج خود را #ابراز کنید، اما در باره آن در ذهن خود فیلم نامه ننویسید. تمامی توجه خود را به #احساس معطوف کنید، نه به شخص، رویداد یا وضعیتی که در ظاهر موجب آن بوده است. اجازه ندهید ذهن به بهانه ناراحتى، از شما یک #مظلوم بسازد. احساس تأسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران، شما را اسیر #ناراحتی نگه می دارد.
از آنجا که امکان ندارد بتوان از #عواطف دور شد، تنها راه دگرگونی، آن است که به درون احساس بروید، وگرنه هیچ چیز #تغییر نخواهد کرد. پس توجه کامل خود را به #احساستان بدهید و از برچسب زدن ذهنی به آن دوری کنید. در همان حال که به درون احساس می روید، به شدت #هشیار باشید. در آغاز شاید مکان تاریک و #ترسناکی به نظر بیاید. هنگامی که میل به رو گرداندن از #درد در شما شدید شد، این خواسته را #مشاهده کنید، اما به آن عمل #نکنید. همچنان توجه خود را بر درد متمرکز نمایید و اندوه، ترس، دلهره، تنهایی و هر چه را که هست، #لمس کنید. هشیار و حاضر باقی بمانید؛ حاضر با تمامی وجودتان، با یکایک سلول های بدنتان. شما با این کار #نور را به داخل تاریکی می تابانید. این شعله #آگاهی شماست.
@kheradedaroun
از آنجا که امکان ندارد بتوان از #عواطف دور شد، تنها راه دگرگونی، آن است که به درون احساس بروید، وگرنه هیچ چیز #تغییر نخواهد کرد. پس توجه کامل خود را به #احساستان بدهید و از برچسب زدن ذهنی به آن دوری کنید. در همان حال که به درون احساس می روید، به شدت #هشیار باشید. در آغاز شاید مکان تاریک و #ترسناکی به نظر بیاید. هنگامی که میل به رو گرداندن از #درد در شما شدید شد، این خواسته را #مشاهده کنید، اما به آن عمل #نکنید. همچنان توجه خود را بر درد متمرکز نمایید و اندوه، ترس، دلهره، تنهایی و هر چه را که هست، #لمس کنید. هشیار و حاضر باقی بمانید؛ حاضر با تمامی وجودتان، با یکایک سلول های بدنتان. شما با این کار #نور را به داخل تاریکی می تابانید. این شعله #آگاهی شماست.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
با خود #نجنگید.
#نرم باشید.
سعی نکنید #بنایی از اخلاقیات و شخصیت در اطراف خود بسازید. خود را در معرض نظم و انضباط‌های #تحمیلی قرار ندهید وگرنه هر انضباطی #حجابی بر روی شماست.
به دور خود حصار #نکشید.
نرم #بمانید.
جاری #باشید.
با روپوش شخصیت و رفتارهای از قبل تعیین شده، زندگی #نکنید.
نرم و ملایم باشید، مثل آب.
نه سفت و خشک مثل یخ.
هرجا که #طبیعت‌تان شما را می‌برد، #بروید. مقاومت نکنید. به خودتان و هستی‌تان، چیزی را #تحمیل نکنید.
@kheradedaroun
#نرم باشید.
سعی نکنید #بنایی از اخلاقیات و شخصیت در اطراف خود بسازید. خود را در معرض نظم و انضباط‌های #تحمیلی قرار ندهید وگرنه هر انضباطی #حجابی بر روی شماست.
به دور خود حصار #نکشید.
نرم #بمانید.
جاری #باشید.
با روپوش شخصیت و رفتارهای از قبل تعیین شده، زندگی #نکنید.
نرم و ملایم باشید، مثل آب.
نه سفت و خشک مثل یخ.
هرجا که #طبیعت‌تان شما را می‌برد، #بروید. مقاومت نکنید. به خودتان و هستی‌تان، چیزی را #تحمیل نکنید.
@kheradedaroun
تمام عمر خود را صرف #رسیدن_به_اهدافتان نکنید.با موانع آگاهی گوناگون، دنبال اهداف نباشید.
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.
در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید
روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...
فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین
@kheradedaroun
هدف خوب است ولی در هدف زندگی کردن وزندگی را #منوط به تحقق هدف کردن خیر.
در اهداف از #شنود قلبی یا #مغز خلاقیت استفاده کنید تا در مسیرمعنویت اهداف را پیش ببرید
روی اهداف 100درصد زوم #نکنید
اهداف را مشخص کنید اما درحدتعادل آنها را مرور کنید و کنترل امور رو در دست خود #نگیرید ورها باشید ودر عین رهایی سپردن امور به نیروی #قدسی و ایمان وتوکل به نیرویی عظیم تر از خودتان برای #محافظت از آنها...
فالله خیرحافظ وهوارحم الراحمین
@kheradedaroun
هرگز با نگرش یک گدا دعا #نکنید،
شما فرزند خدا هستید
به عنوان فرزند او شما حقی بر #گنجینه‌اش در مخزن بینهایت دارید.
با اطمینان مطلق که او دارد به شما گوش می‌دهد، #دعا کنید.
درواقع او گوش می‌دهد اگر:
با عشق به او دعا کنید.
از قلبتان دعا کنید با شدتی #عمیق.
با عشق از او بخواهید،
هرگز گدایی نکنید.
منظور از خواستن این نیست که باید خواسته خود را بر او #تحمیل کنید با وجود مخالفت او با برآوردن آرزویتان.
منظورم این است که:
با اعتقاد راسخ که او می‌خواهد هرآنچه نیاز دارید به شما دهد دعا کنید و او به شما خواهد داد.
@kheradedaroun
شما فرزند خدا هستید
به عنوان فرزند او شما حقی بر #گنجینه‌اش در مخزن بینهایت دارید.
با اطمینان مطلق که او دارد به شما گوش می‌دهد، #دعا کنید.
درواقع او گوش می‌دهد اگر:
با عشق به او دعا کنید.
از قلبتان دعا کنید با شدتی #عمیق.
با عشق از او بخواهید،
هرگز گدایی نکنید.
منظور از خواستن این نیست که باید خواسته خود را بر او #تحمیل کنید با وجود مخالفت او با برآوردن آرزویتان.
منظورم این است که:
با اعتقاد راسخ که او می‌خواهد هرآنچه نیاز دارید به شما دهد دعا کنید و او به شما خواهد داد.
@kheradedaroun
در وضعیت بی‌فکری #باقی بمانید.
دنیا را به حال خودش #بگذارید.
مردم را به حال خودشان #بگذارید.
به دنبال هیچ استنتاجی #نباشید.
دیگران را قضاوت #نکنید.
هر چیزی از خودش #مراقبت خواهد کرد.
بدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که برای رسیدن به #رهایی به دنبال اشراق یا #روشن‌ضمیری باشید.
این کار شما را به #عقب می‌اندازد.
فرایند درک و تفحص حقیقت ، #حذف کردن است و نه اضافه کردن.
تمام مفهوم باورهای پیشین را #پاک‌کنید.
افکار خوب، افکار بد همه آنها باید #بروند.
و آنچه باقی #خواهد ماند،
هیچ است، نه- چیز است. تو آن نه-چیز هستی.
@kheradedaroun
دنیا را به حال خودش #بگذارید.
مردم را به حال خودشان #بگذارید.
به دنبال هیچ استنتاجی #نباشید.
دیگران را قضاوت #نکنید.
هر چیزی از خودش #مراقبت خواهد کرد.
بدترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که برای رسیدن به #رهایی به دنبال اشراق یا #روشن‌ضمیری باشید.
این کار شما را به #عقب می‌اندازد.
فرایند درک و تفحص حقیقت ، #حذف کردن است و نه اضافه کردن.
تمام مفهوم باورهای پیشین را #پاک‌کنید.
افکار خوب، افکار بد همه آنها باید #بروند.
و آنچه باقی #خواهد ماند،
هیچ است، نه- چیز است. تو آن نه-چیز هستی.
@kheradedaroun
ذهن صرفاً می‌تواند آینده را #حدس بزند. مشتاق باشید که ندانید گاهی لنگ‌لنگان مسیری را بپیمایید و در برابر #ناشناخته سر تعظیم فرود آرید.
بیش از این زندگی را از طریق تفکرسپری نکنید. همواره پیش از این‌که زندگی کنید آن را #تمرین نکنید.
زندگی برای #زندگی کردن است و نه برای #تحلیل و بررسی تا مرگ. تمامی انرژی‌هایی که در انتظار حس شدن توسط #شما هستند را احساس کنید، انرژی‌هایی که مدت‌هاست برای توجه گرم شما و آغوش‌تان #انتظار می‌کشیدند.
بگذارید زندگی در درون شما #حرکت یابد، به همان اندازه که به اندوه و شادکامی و ملالت #رخصت می‌دهید، به لذت نیز اجازه‌ی بروز دهید. بگذارید پرسش‌ها برای مدتی بمانند و آنها را با پاسخ‌هایی ناپخته سرکوب #نکنید. اکنون پرسش‌ها،دوستان صمیمی شما و پاسخ‌ها بیگانگانی بیش نیستند.
گل‌ها در پرتو عشق خورشید در زمانی مناسب و نه لحظه‌ای پیش‌تر از آن، #شکوفا می‌شوند. بگذارید حرارت بیداری آن بخش‌هایی از شما را که در #جدال برای زندگی هستند، #منور سازد.
حال، نمایش کامل رقص را #شاهد باشید.
@kheradedaroun
بیش از این زندگی را از طریق تفکرسپری نکنید. همواره پیش از این‌که زندگی کنید آن را #تمرین نکنید.
زندگی برای #زندگی کردن است و نه برای #تحلیل و بررسی تا مرگ. تمامی انرژی‌هایی که در انتظار حس شدن توسط #شما هستند را احساس کنید، انرژی‌هایی که مدت‌هاست برای توجه گرم شما و آغوش‌تان #انتظار می‌کشیدند.
بگذارید زندگی در درون شما #حرکت یابد، به همان اندازه که به اندوه و شادکامی و ملالت #رخصت می‌دهید، به لذت نیز اجازه‌ی بروز دهید. بگذارید پرسش‌ها برای مدتی بمانند و آنها را با پاسخ‌هایی ناپخته سرکوب #نکنید. اکنون پرسش‌ها،دوستان صمیمی شما و پاسخ‌ها بیگانگانی بیش نیستند.
گل‌ها در پرتو عشق خورشید در زمانی مناسب و نه لحظه‌ای پیش‌تر از آن، #شکوفا می‌شوند. بگذارید حرارت بیداری آن بخش‌هایی از شما را که در #جدال برای زندگی هستند، #منور سازد.
حال، نمایش کامل رقص را #شاهد باشید.
@kheradedaroun