درون من #امن است.
من به درون خود میروم و #جهانی راپیدامیکنم که در آن همه چیز #ساکت و آرام است .
من در آنجا #صلح را پیدا میکنم .
اگر چه ممکن است اختلاف و هرج و
مرج در دیگران وجود داشته باشد ،من
صلح #درونی خودم را اعلام می کنم .
#ستارها و سیارات لازم نیست که نگرانی ویا #ترس و وحشت داشته باشند،تابتوانند حرکت خود را به دور #مدار های آسمانی حفظ کنند.

از کتاب #اندیشه_های_دل
اثر: #لوئیز_هی
@kheradedaroun

‍ درون من #امن است.
من به درون خود میروم و #جهانی راپیدامیکنم که در آن همه چیز #ساکت و آرام است .
من در آنجا #صلح را پیدا میکنم .
اگر چه ممکن است اختلاف و هرج و
مرج در دیگران وجود داشته باشد ،من
صلح #درونی خودم را اعلام می کنم .
#ستارها و سیارات لازم نیست که نگرانی ویا #ترس و وحشت داشته باشند،تابتوانند حرکت خود را به دور #مدار های آسمانی حفظ کنند.

از کتاب #اندیشه_های_دل
اثر #لوییز_هی
این #کتاب را از ما بخواهید

صحبت های انرژی بخش لوییز_هی👇
@kheradedaroun

‍ ‍ ‍ ‍ درون من #امن است.
من به درون خود میروم و #جهانی راپیدامیکنم که در آن همه چیز #ساکت و آرام است .
من در آنجا #صلح را پیدا میکنم .
اگر چه ممکن است اختلاف و هرج و
مرج در دیگران وجود داشته باشد ،من
صلح #درونی خودم را اعلام می کنم .
#ستارها و سیارات لازم نیست که نگرانی ویا #ترس و وحشت داشته باشند،تابتوانند حرکت خود را به دور #مدار های آسمانی حفظ کنند.

از کتاب #اندیشه_های_دل
اثر: #لوئیز_هی
مترجم :#رضوان_نعیمی
@kheradedaroun
مقدمه کتاب به قلم مترجم
خوانش: #محمد_امین_اردستانی👇

#ساکت که می‌نشینم ، بدون انجام هیچ کاری ، #بهار می‌آید!
و #سبزه‌ رشد می‌کند، به خودی خود.

#ذن
#بی_تلاشی

@kheradedaroun

‍ از هر چه #فرار کنید روزی #شکارتان خواهد کرد.

وقتی احساس #اضطراب و نگرانی دارید، تظاهر نکنید که اضطراب ندارید. این کار #لایه‌ی دیگری به اضطرابتان #می‌افزاید.

هر چه که از آن فرار کنید، روزی شکارتان خواهد کرد.

احساسات #منفی خود را #مخفی نکنید، حواس خود را #پرت نکنید. #وانمود_نکنید که خوبید.

خوردن، نوشیدن، خرید کردن، قرص خوردن، پر حرفی کردن، سوت زدن، بدون فکر این طرف و آن طرف رفتن، پیامها را چک کردن یا با دوستی تماس گرفتن، تلاش برای کنترل همه چیز در اطرافتان، حول داستانِ «من و زندگی پرمشغله من» چرخیدن، همه این‌ها راه‌هایی است برای #انکار_اضطرابتان. راهی برای #ترک خویشتن.

#نفس بکشید. #پایتان را روی زمین و بالا و پایین رفتن قفسه سینه‌تان را با هر تنفس احساس کنید. به اضطرابتان و به این که چگونه از آن #خلاص شوید فکر نکنید. این تنها یک #الگوی قدیمی‌ است.
اضطرابتان را کاملاً احساس کنید. جایش را در بدنتان #شناسایی کنید:
در شکم؟
قفسه سینه؟
گلو؟
سر؟

به کلمه «اضطراب» توجه #نکنید. مستقیم آن احساس زنده را لحظه به لحظه #حس کنید. بدون تلاش برای #متوقف کردن یا #خلاص شدن ازش.

حتی بدون #امید به این که برطرف شود. به خودتان اجازه دهید نسبت به چیزی که در بدنتان در این لحظه می‌گذرد آگاه باشید. نسبت به احساس فیزیکی این لحظه.

از گذشته و آینده #بیرون بیایید و در اکنون #شیرجه بزنید. از درون احساساتتان نفس_بکشید. با نفس، با #اکسیژن، با زندگی، با توجه و مهربانی به خودتان، آن احساس رو به #رسمیت بشناسید. به احساسات خود نشان دهید که اجازه دارند #وجود داشته باشند، که آنها هم #بخشی از زندگی هستند، که شما هیچ برنامه‌ای برای نابودی آنها ندارید و آن‌ها فعلا می‌توانند همانجا #بمانند.

اگر احساسات_درونی‌تان #غوغا کردند، اگر در آسمان هوشیاریتان ابرهای #فکر و خیال زیادی جمع شده، این #عالیه !
سعی نکنید افکار رو #متوقف کنید و یا آن صداها، تصاویر، خاطرات، رویاها رو #ساکت کنید. این کار اضطرابتان را #بیشتر می‌کند. فقط فکر است که می‌خواهد فکر را #متوقف کند.

#آسمانی باشید که در آن، ابرهای تفکر #مجاز به پروازند. افکار واقعی #نیستند. و شما افکارتان نیستید. آنها فقط صدا و تصویرند.

@kheradedaroun

علت و معلول محصول #ذهن شماست.


وقتی که
ذهن #ساکت است، کارما متوقف می شود.

هیچ وقت دلیلی برای هیچ چیز وجود ندارد اما اگر احساس می کنید که در زندگی #قبلی کار اشتباهی انجام داده اید و اکنون هستید تا
بهای آن را پرداخت کنید، یا اگر فکر می کنید که در این زندگی کار اشتباهی انجام داده اید و دارید #پرداخت می کنید-

با توجه به قیمت، شما قیمت را #پرداخت خواهید کرد،

زیرا این همان چیزی است که شما #فکر می کنید!!
@kheradedaroun