#ترس_خیالی...

دلیل ترس تنها این است که تو با #جریان زندگی، #زندگی نمی‌کنی، بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی. ترس تو همواره از این است که در #آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.

این بدان #معناست که ترس تو همیشه از چیزهایی است که وجود ندارد.اگر ترست درباره چیزهایی است که #وجود_خارجی ندارد، ترس تو بطور صد در صد خیالی است و اگر در حال رنج بردن از چیزهایی هستی که وجود ندارند، ما آن را #جنون و دیوانگی می‌نامیم.

مردم در سطح اجتماع شاید این #میزان از #دیوانگی را بیش‌تر نپذیرند، اما اگر شما از چیزی #بترسید که وجود ندارد، آن نیز نوعی دیوانگی و جنون است.

🌹🌹راهکار پیشنهادی : جدولی رسم کنید و #ترس های خود را #تیتروار بنویسید جلوی هر کدام که #آمادگی کار کردن بر روی آن را دارید علامت بزنید و #نمره از یک تا ده بدهید(ده ترس قوی وصفر هم وقتی است که ترسی نداریم) با هر روشی که #بلدید(ترجیحا ای اف تی) بر روی ترس ها کار کنید لازم است موشکافانه موضوع بررسی شود وحس یا خاطرات مربوط به آن ترس همگی خنثی گردد بار ذهنی شما #سبک تر که شد آمادگی برای پرداختن به الباقی ترس ها را پیدا خواهید کرد... الله اعلم بالصواب

@kheradedaroun

#میزان شادی خود را #اندازه بگیرید.
نمره از 0 تا 15

✅15موردی که افراد #شاد اصلا به آنها اهمیتی #نمیدهند👇👇👇

۱. آنها به دارایی‌های مادی اهمیتی نمی‌دهند.
۲. آنها اهمیتی به پس گرفتن چیزی که بخشیدند نمی‌دهند.
۳. آنها اهمیتی به برآورده‌ کردن همه ی انتظارات جامعه
نمی‌دهند.
۴. آنها اهمیتی به تعصبات آدمهای تندرو نمی‌دهند.
۵. آنها اهمیتی به تایید و ارزش‌گذاری دیگران نمی‌دهند.

۶. آنها اهمیتی به همیشه حق با آنها بودن نمی‌دهند.
۷. آنها اهمیتی به محیط‌های نامساعد نمی‌دهند.
۸. آنها اهمیتی به مقایسه‌های اجتماعی نمی‌دهند.
۹. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمی‌دهند.
۱۰. آنها اهمیتی به غیبت کردن پشت سر دیگران
نمی‌دهند.

۱۱. آنها اهمیتی به روابط مسموم نمی‌دهند.

۱۲. آنها اهمیتی به کینه‌ورزی نمی‌دهند.

۱۳. آنها اهمیتی به دروغگویی نمی‌دهند.

۱۴. آنها اهمیتی به شکایت کردن نمی‌دهند.

۱۵. آنها اهمیتی به انتقام‌جویی نمی دهند

@kheradedaroun