در #ای_اف_تی چه وقت باید جمله وعبارت #مثبت باشد واساسا چرا با رویکرد مثبت با مساله نباید روبرو شد؟
قبل از اضافه کردن #بیان مثبت به جلسات خود این احتمال را در نظر داشته باشید دلیلی که افراد روی جنبه مثبت #متمرکز می‌شوند این است که دوست ندارند به #گذشته خود نگاه کنند ممکن است #خجالت آور باشد و #دردناک باشد آن را زیر #فرش پنهان کرده اند. با این حال اگر #احساس یا #اتفاقی هست که #مراجع دوست دارد از آن بگذرد #احتمالاً این همان اتفاق یا احساسی است که باید #مشخص و بررسی شود. در این صورت استفاده از بیان مثبت راه‌حل #نیست بلکه یک راه #فرار است و جلسات؛ شما را به دور خود می چرخاند.
#پی نوشت:وقتی توانستیم مساله، مشکل یا خاطره امان را بدون احساس #ناخوشایندی بنگریم وقت گفتن جملات مثبت بر روی نقاط ای اف تی است در غیر اینصورت باز هم مساله را داریم #نفی، انکار یا سرکوب می کنیم که هیچ به #نفع شما نخواهد بود.
@kheradedaroun
قبل از اضافه کردن #بیان مثبت به جلسات خود این احتمال را در نظر داشته باشید دلیلی که افراد روی جنبه مثبت #متمرکز می‌شوند این است که دوست ندارند به #گذشته خود نگاه کنند ممکن است #خجالت آور باشد و #دردناک باشد آن را زیر #فرش پنهان کرده اند. با این حال اگر #احساس یا #اتفاقی هست که #مراجع دوست دارد از آن بگذرد #احتمالاً این همان اتفاق یا احساسی است که باید #مشخص و بررسی شود. در این صورت استفاده از بیان مثبت راه‌حل #نیست بلکه یک راه #فرار است و جلسات؛ شما را به دور خود می چرخاند.
#پی نوشت:وقتی توانستیم مساله، مشکل یا خاطره امان را بدون احساس #ناخوشایندی بنگریم وقت گفتن جملات مثبت بر روی نقاط ای اف تی است در غیر اینصورت باز هم مساله را داریم #نفی، انکار یا سرکوب می کنیم که هیچ به #نفع شما نخواهد بود.
@kheradedaroun
برای #شفای خود، روی اینکه چرا کسی یا افرادی باعث درد در شما شده اند #متمرکز نشوید.
شما هرگز هدف واقعی آنها را از انجام کارهایشان #نمی‌دانید، یا اینکه اصلا آیا آنها واقعا قصد #صدمه زدن به شما را داشته اند یا نه!
بهتر است به جای #رمزگشایی، تفکیک یا توجیه رفتار دیگران، آنچه #اتفاق افتاده است را بپذیریم.
#اصرار برای معنی دار کردن و درک اینکه چرا دیگران فلان رفتار رو با من کردند، نوعی #مقاومت درونی در برابر رهایی از احساس بدی است که در ما #شکل گرفته! و نوعی فرار از تلاش کردن برای شفا دادن خودمون است! مثل #معتادی که برای ترک نکردن هزاران #بهانه در ذهن خود می‌سازد.
و همه اینها #حواس پرتی از انجام کارهای واقعی است. از #بازگشت به ریشه و استخراج درد از منبع.
@kheradedaroun
شما هرگز هدف واقعی آنها را از انجام کارهایشان #نمی‌دانید، یا اینکه اصلا آیا آنها واقعا قصد #صدمه زدن به شما را داشته اند یا نه!
بهتر است به جای #رمزگشایی، تفکیک یا توجیه رفتار دیگران، آنچه #اتفاق افتاده است را بپذیریم.
#اصرار برای معنی دار کردن و درک اینکه چرا دیگران فلان رفتار رو با من کردند، نوعی #مقاومت درونی در برابر رهایی از احساس بدی است که در ما #شکل گرفته! و نوعی فرار از تلاش کردن برای شفا دادن خودمون است! مثل #معتادی که برای ترک نکردن هزاران #بهانه در ذهن خود می‌سازد.
و همه اینها #حواس پرتی از انجام کارهای واقعی است. از #بازگشت به ریشه و استخراج درد از منبع.
@kheradedaroun
لحظه‌ای که تو آگاهی خودت را #بالاتر می‌بری، #معرفت دنیا را بالاتر برده‌ای. شما باید تماماً روی وجود خودتان و شکوفا شدن درون‌تان #متمرکز باشید.
اگر آگاهی یک نفر به #اوجی والا برسد، به زودی بسیاری از مردم شاهد #انفجارهایی در درون‌شان خواهند بود. همچنین واقعیتی شناخته شده وجود دارد که اگر به #بیداری برسی، خود همان بیداری سبب ایجاد #روندهای مشابه در اطرافت خواهد شد. این ربطی به اعمال و کردار تو ندارد، فقط با بیدار بودنت، ناگهان در تمام اطراف تو، #خواب شروع می‌کند به از بین رفتن. درست همانطور که وقتی #نوری را به اتاقی تاریک می‌آوری، نمی‌پرسی که حالا چگونه #تاریکی را از بین ببریم!
@kheradedaroun
اگر آگاهی یک نفر به #اوجی والا برسد، به زودی بسیاری از مردم شاهد #انفجارهایی در درون‌شان خواهند بود. همچنین واقعیتی شناخته شده وجود دارد که اگر به #بیداری برسی، خود همان بیداری سبب ایجاد #روندهای مشابه در اطرافت خواهد شد. این ربطی به اعمال و کردار تو ندارد، فقط با بیدار بودنت، ناگهان در تمام اطراف تو، #خواب شروع می‌کند به از بین رفتن. درست همانطور که وقتی #نوری را به اتاقی تاریک می‌آوری، نمی‌پرسی که حالا چگونه #تاریکی را از بین ببریم!
@kheradedaroun
کسی به تو #توهین می‌کند و خشم ناگهان از درون تو #شعله می‌کشد و تب‌آلود می‌شوی
آن شخص چه کرده؟او فقط تو را #خراش داده
به خشم تو کمک کرده که #برخیزد،
ولی آن خشم مال خودت است.
اگر او نزد #بودا برود و به او توهین کند، قادر نخواهد بود در او خشم تولید کند. یا اگر نزد بودی‌دارما برود او #قهقهه خواهد زد.
دیگری #منبع نیست،منبع همیشه در #درون تو است دیگری به منبع می‌زند
ولی اگر در تو خشمی #نباشد،
نمی‌تواند بیرون بیاید.....
اگر سطلی را درون #چاهی خشک بیندازی، آبی بیرون #نخواهد آمد
کسی که به تو #توهین می‌کند،
فقط یک سطل در تو می‌اندازد و سپس آن سطل با خشم، با نفرت، یا با آتشی بیرون می‌آید،که در تو وجود داشته
منبع تو #هستی؛
این را همیشه به یاد داشته باش.
پس وقتی احساس #نفرت می‌کنی به سمت دیگری حرکت #نکن.
به سمت موضوع آن نرو،
بلکه به سمت #مرکزی برو که این #نفرت از آنجا می‌آید.
از نفرت یا عشق یا خشم یا هر چیز دیگر به عنوان وسیله‌ای برای #سفر به مرکز درونی خودت استفاده کن.
به منبع حرکت کن و در آنجا #متمرکز بمان
امتحانش کن!!!
@kheradedaroun
آن شخص چه کرده؟او فقط تو را #خراش داده
به خشم تو کمک کرده که #برخیزد،
ولی آن خشم مال خودت است.
اگر او نزد #بودا برود و به او توهین کند، قادر نخواهد بود در او خشم تولید کند. یا اگر نزد بودی‌دارما برود او #قهقهه خواهد زد.
دیگری #منبع نیست،منبع همیشه در #درون تو است دیگری به منبع می‌زند
ولی اگر در تو خشمی #نباشد،
نمی‌تواند بیرون بیاید.....
اگر سطلی را درون #چاهی خشک بیندازی، آبی بیرون #نخواهد آمد
کسی که به تو #توهین می‌کند،
فقط یک سطل در تو می‌اندازد و سپس آن سطل با خشم، با نفرت، یا با آتشی بیرون می‌آید،که در تو وجود داشته
منبع تو #هستی؛
این را همیشه به یاد داشته باش.
پس وقتی احساس #نفرت می‌کنی به سمت دیگری حرکت #نکن.
به سمت موضوع آن نرو،
بلکه به سمت #مرکزی برو که این #نفرت از آنجا می‌آید.
از نفرت یا عشق یا خشم یا هر چیز دیگر به عنوان وسیله‌ای برای #سفر به مرکز درونی خودت استفاده کن.
به منبع حرکت کن و در آنجا #متمرکز بمان
امتحانش کن!!!
@kheradedaroun