شما با #تقلید از دیگران #هوش خود را از دست می دهید.اگر می خواهید #باهوش باقی بمانید؛ باید #تقلید از دیگران را کنار بگذارید. هوش به هنگام #نسخه برداری و #تقلید از دیگران از بین می رود و در آن لحظه که فکر می کنید #چگونه می توان مانند دیگری شد؛استعداد ذاتی و هوش خود را از دست داده و احمق میشوید.شما #هرگز با تقلید از دیگران #خوشحال؛ پاک ومنزه و شفاف و #درخشان نمی شوید. علاوه بر آن #شفافیت و #بصیرت خود را نیز از دست می دهید. زیرا چشمان دیگری را به عاریت گرفته اید.ولی چگونه می توانید از طریق چشمان دیگری نگاه کنید؟!!! شما برای #دیدن راه و ادامه ی زندگی به چشم ها؛ پاها؛ و قلب خود نیاز دارید.

#تائو
@kheradedaroun

#باز_هم_در_باب_مثبت_اندیشی

چرا #مثبت اندیشی برای ما خوب نیست؟

#مثبت فکر کن،
#خوشحال باش،
هرروز صبح به خودت بگو امروز #بهترین روز زندگی است،
به چیزهای #مثبت فکر کن،
اگر منفی باشی #منفی‌ها جذب تو میشوند و هزاران جمله دیگر!


#مشکل چنین طرز تفکری چیست؟
گاهی به خودمان می‌گوییم حتما در این مصاحبه قبول می‌شوم،
حتما به این ماشین می‌رسم،
حتما فلان فرد دلخواه رو به دست میارم؛

اما گاهی نتایج #ناامید کننده‌ای را تجربه می کنیم. وقتی #باورها و انتظارات ما با تجارب واقعی‌مان مطابقت ندارد، گیج و ناامید می شویم.

برخی# پژوهش‌ها نشان می‌دهند که افراد افسرده با #مثبت اندیشی، به افسردگی خود #دامن می‌زنند.

همه ما گاهی #غم را تجربه می‌کنیم و بسته به روزی که گذرانده‌ایم یا خلق و خویی که داریم احساس بدی را تجربه می‌کنیم.

اگر در چنین وضعی سعی کنیم به خودمان #یادآوری کنیم که همه چیز خوب است چه اتفاقی می‌افتد؟
به خودمان #دروغ گفته‌ایم و #خودآگاهی‌مان را از دست می‌دهیم.

#احساسات ناخوشایند (خشم، غم، ترس، ...) در تمام تاریخ به بقای ما کمک کرده‌اند.

وقتی شما فکر کنید اوضاع خوب نیست، احتمالا به سمت #حل مسئله تمایل دارید نسبت به زمانی که فکر کنید همه چیز خوب است یا خوب خواهد شد.

تغییر و رشد زمانی اتفاق می‌افتد که ما بتوانیم #جنبه‌های منفی را نیز به اندازه #جنبه‌های مثبت ببینیم.

پیش‌بینی‌های خوشبینانه هم سبب می‌شوند تا فرد #مضطرب برای شرایط نامطلوب آماده نباشد، و هم# نادانسته تلویحا می‌گویند که اگر #بدترین حالت رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود.

برخی می پرسند پس اگر #مثبت اندیشی خوب نیست #منفی‌بافی خوب است؟

متضاد #منفی بافی #مثبت اندیشی نیست، بلکه #واقع‌نگری است یا به عبارت دیگر #تفکر عقلانی.

#تفکر عقلانی یعنی ایجاد #تعادل بین منطق و #هیجانات و عواطف خود، که یک مهارت #آموختنی است.

بنابراین تاکید روی اشتباه بودن تفکر #غیرمنطقی و #غیر‌عقلانی است؛ چه مثبت و چه منفی.

برای تفکر واقع بینانه و عقلانی چه باید کرد؟
همیشه سوالهای #قوی از خود بپرسید
سوالهای #قوی پاسخ ها وراهکارهای خوبی به شما می‌دهد. 👇
این #سوالات را از خودتان بپرسید:
1.چه شواهدی از این فکر حمایت می‌کنند؟
2.چه شواهدی این فکر را رد می کنند؟
3. در مورد این موقعیت به چه شیوه دیگری می‌توان فکر کرد؟
4. چه منابع درونی و بیرونی برای حل این مشکل در دسترس است یا قابل دستیابی است؟

@kheradedaroun

‍ اگر اجازه دهیم که دیگران میزان #شادی ما را تعیین کنند، ما در یک زندگی پر از #غم و اندوه هستیم!! برخی از افراد از قبل تصمیم می‌گیرند که #خوش‌حال نباشند، اما کاری که ما انجام می‌دهیم ذهن آن‌ها را تغییر می‌دهد. ما باید درک کنیم که با #خلق‌و‌خوی بد به دیگران #کمک نمی‌کنیم و می‌توانیم به نفع خود کار کنیم و از زندگی لذت ببریم بدون این که به کارهای دیگران اهمیت بدهیم. شادی خداوند #قدرت ماست، بنابراین نگه‌داشتن آن به ما کمک می‌کند تا از #شرایطی که باید در زندگی تحمل کنیم، گذر کنیم. #غم، ما را #تضعیف می‌کند، اما #شادی، ما را تقویت می‌کند.

از کتاب #به_خودتان_لطف_کنید، #ببخشید
اثر:#جویس_مایر

بیا تا گل برافشانیم ومی در ساغر اندازیم👇
@kheradedaroun

وقتی #ایگو برای چیزی که از دست می‌دهد #می گرید.
روح برای چیزی که به دست آورده #خوشحال می‌شود.
این #فرصت عالی است.
آن را هدر ندهید و....
#اکهارت_تله
@kheradedaroun

زمانی که ذهن قوی و قلب خالص است، شما #آزاد هستید.
این ذهن است که شما را با #درد موجود در جسم پیوند می دهد. اگر افکار پاک و خالصی را در سر #بپرورانید، دیگر از تأثیرات دردناک کارمای شیطانی رنج نمی برید. این خبر #خوشحال کننده ای است که کشف کرده ام.

به همین دلیل است که #قديسين توصیه می کنند که ما #بلاانقطاع دعا کنیم، وقتی شما پیوسته در حال نیایش و تمرکز هستید، وارد قلمرو فراهوشیاری، جائی که درد و رنج نمی تواند به
شما دسترسی پیدا کند، می شوید.

#یوگاناندا
@kheradedaroun

نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او #خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای #شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از واژگانی استفاده کنید که دیگران را #سرزنش کرده و آنها را تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از #تأثیر هر دو آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا فضا #ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات #پرمهر زندگی را شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.

@kheradedaroun

به جای اینکه همیشه در #تقلای رسیدن به شادی و سعادت فردی خودت باشی،
تلاش کن دیگران را #خوشحال کنی.

در خدمت معنوی، ذهنی و مادی به دیگران #خواهی دید که نیازهای خودت هم برآورده می شوند.

وقتی تو خودت را در کمک به دیگران #فراموش می کنی، خواهی دید که #جام سعادت و شادی خودت هم #لبریز می‌شود،
بدون اینکه به #دنبالش باشی.

@kheradedaroun

نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی #ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از #واژگانی استفاده کنید که دیگران را سرزنش کرده و آنها را #تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از تأثیر هر دو #آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا #فضا ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به #مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات پرمهر زندگی را #شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.
@kheradedaroun

اندوه خود را #بروز بده. به خشمت، غمت، ترست، و تنهایی عمیقی که درونت را #می‌سوزاند، صدا ببخش. تابوها را #بشکن. اشتباهات را بیان کن. تصاویر اشتباه را #خراب کن.

ممکن است دوستان و همراهانت را از دست بدهی. ممکن است شغلت را از دست بدهی. و قطعا نقاب خود را از دست خواهی داد. #تغییر، ممکن است برای دنیای بیرون تو #ترسناک باشد. بهتر! قرار است که همین طور باشد. تو ممکن است همه چیز را از دست #بدهی و زندگی را از نو آغاز کنی.

اما روحت از این کار بسیار #خوشحال خواهد شد. روح تو تولدها و مرگ‌های بسیاری را پشت سر گذاشته است. پس اصلا اهمیتی نمی‌دهد که تو را از تغییر #محافظت کند. برای روح، تغییر، هیجان انگیز، زندگی بخش، و برانگیزاننده است. بله. شادی بزرگ‌تری وجود دارد که #عمیق‌ترین اندوه‌ ما را در آغوش می گیرد.
@kheradedaroun

بدن، #خدمتکار_ذهن است. بدن از دستورات ذهن #پیروی می‌کند، خواه این دستورات با #تأمل داده شده باشند و خواه به طور غیرارادى. زمانی که ذهن دستور افکار غیراخلاقی و غیر قانونی #صادر می‌کند، بدن به سرعت به مرض و تباهی #دچار می‌شود.

زمانی که ذهن دستور افکار #خوشحال کننده و زیبا می‌دهد، بدن زیبایی و طراوت پیدا می‌کند. بیماری و سلامتی، همچون شرایط، ریشه در افکار دارند. افکار بیمار گونه، خودشان را در بدنی رنجور و مریض حال نشان می‌دهند. افکار ترس همانند گلوله‌های سریع انسان را به کشتن می‌دهد و همچنان هزاران نفر دیگر را از #پای در می‌آورد.

مردمی که با #ترس از بیماری زندگی می‌کنند. مردمی هستند که #گرفتار آن می‌شوند. #نگرانی به سرعت بدن را #ضعیف می‌کند و بدن را مستعد مبتلا شدن به بیماری؛ در حالی که افکار #ناپاک، حتی اگر از لحاظ جسمانی فرد را درگیر #نکند، خیلی زود دستگاه عصبی را نابود می‌کند. افکار شاد، پاک و قوی بدن را قوی و رعنا می‌کنند. بدن جسمی شکل پذیر و ظریف است که به سرعت بر افکار غالب #واکنش نشان می‌دهد و عادات ناشی از افکار نتایج خوب یا بدشان را روی بدن نشان می‌دهند.

تا زمانی که انسان افکار ناپاک را در ذهن پرورش دهد، خون او آلوده و مسموم خواهد بود. یک زندگی و یک بدن پاک از دلی #پاک می‌آید و یک زندگی آلوده و یک بدن تباه شده از ذهنی #ناپاک نشأت می‌گیرد. اندیشه سرچشمه عمل، زندگی و تجلی است؛ این سرچشمه را پاک کنید، تا #زندگی‌تان پاک شود.تغییر رژیم غذایی نمی‌تواند به انسانی کمک کند که نمی‌تواند افکار خود را تغییر دهد.

زمانی که انسان افکار خود را پاک کند، دیگر میلی به غذاهای #ناسالم نخواهد داشت. افکار پاک، عادت‌های پاک را به وجود می‌آورند. آدم به اصطلاح #مقدس اگر خود را پاک نکند، مقدس نیست. اگر می‌خواهید یک بدن عالی و تمام عیار داشته باشید، از #ذهن‌تان مراقبت کنید. اگر می‌خواهید بدن‌تان را #احیا کنید، ذهن‌تان را زیبا کنید. افکار بدخواهی، حسادت، ناامیدی و اندوه، سلامتی و رعنایی را از بدن می‌گیرند.

یک چهره‌ی #بدخلق، اتفاقی به وجود نمی‌آید، این چهره را افکار بدخلق و کم حوصله به وجود آورده است. چین و چروکهایی که به زیبایی چهره‌ی انسان #لطمه میزنند، ثمره‌ی حماقت، رنج و اندوه و غرور است.

همان گونه که اگر هوا و نور خورشید آزادانه به اتاق‌تان وارد نشود، خانه‌ای #دل‌انگیز و سالم نخواهید داشت. تنها زمانی داشتن یک بدن قوی، سرحال و خوشحال، و چهره‌ای متین و آراسته ممکن است که افکار شادی، خوشنیتی و آرامبخش، آزادانه وارد ذهن‌تان شوند.

سن و سال برای آنهایی که #نیکوکارانه زندگی کرده‌اند، مانند صحنه‌ی غروب خورشید، متین، آرامبخش و خوشایند است. هیچ #درمانگری مانند افکار شاد و خوشحال کننده نمی‌تواند #بیماری‌های بدن را درمان کند. برای از بین بردن سایه‌های غم و اندوه، هیچ آرامبخشی مانند #حُسن نیت وجود ندارد.

داشتن یک زندگی با افکار سوءنیت، بدگمانی، سوءظن و حسادت، مانند این است که خودمان را در #زندانی خود ساخته محبوس کرده باشیم. اما اگر نسبت به همه چیز #خوشبین و شاد باشیم، و صبورانه یاد بگیریم تا خوبی را در همه چیز ببینیم، با داشتن چنین افکار عارى از خود پسندى، #دروازه‌ی ورود به بهشت برایمان #گشوده خواهند شد و...
@kheradedaroun