اگر فردی مطلبی به #قصد آزار یا توهین به شما گفت به جای پیمودن مسیر #ناآگاهانه‌ی واکنش منفی و انجام اقدامات خالی از وقار، مثل حمله و دفاع و پس کشیدن،
تنها بگذارید سخنان آن شخص از میان شما #عبور کند...

مانند آن کسی که وجود ندارد تا #آسیب ببیند
 این #بخشایش است
و به این ترتیب شما آسیب ناپذیر می‌شوید.
اگر بخواهید می‌توانید به آن #فرد بگویید که رفتارش درست نیست اما این سخن، از #آشفتگی درون شما برنمی‌خیزد ،
شما آن #اقیانوسی هستید که در عمق آرام است...

وقتی که #می‌رنجید با خود میگویید که من هیچ نقطه‌ی مشترکی با این فرد ندارم ،اما
به ورای شکل ظاهر بروید.
به این بیندیشید که سال‌های بعد هر دوی شما به #جسدهای پوسیده تبدیل می‌شوید سپس به توده‌ای خاک و پس از آن به هیچ....
این درک #تامل برانگیز انسان را فروتن میکند و بخشایش را آسان...

@kheradedaroun

افکار و احساسات،
هیچ قدرتی بر تو ندارند
مگر اینکه با فراموش کردن
طبیعت #راستینت
به آنها قدرت بدهی
تو #اقیانوسی
آنها موج هایی #مدام
در حال تغییر هستند
تو آسمان #بی پایانی
و آنها ابرهای گذرایی
بیش نیستند.
تو ظرفی #خالی هستی
و آنها مهمان هایی
هستند برای آغوش #بی نهایت تو.

ای دوست، تو افکار و احساسات #نیستی
اما تو به اندازۀ کافی #وسیع هستی
که آنها را در #بر بگیری
و به آنها اجازۀ آمد و شد
و افت و خیز بدهی
و به آنها اجازه بدهی که #ظاهر شوند،
برای مدتی باشند،
و سپس در خوابی #عمیق فرو روند..

تو باقی می مانی، #بیدار

@kheradedaroun