Forwarded from اتچ بات
#نیمه کاره رها کردن کارها از بی انگیزه بودن می‌تواند نشات بگیرد وما را بی انگیزه تر کند!! اگر هر بار کاری را نیمه رها می کنیم بدانید در #نهان باورهایی داریم که مانع ومحدوکننده هستند پیشنهاد می‌شود کار #کوچکی را انتخاب کنید که بتوانید آن را #تمام کنید وبه خاطر تمام کردن آن خود را #تشویق کنید که ناخودآگاه بداند می‌شود.
کم کم حجم کار را بیشتر کنید وباز کامل انجام دهید.
همچنین باورهای خود را تحت بررسی قرار دهید که ببینید چه عامل یا عواملی موجبات این مشکل را فراهم می آورند.
در زیر سه دسته عمده باورها در این خصوص آورده شده آنها را ریز کرده وبا #ای_اف_تی یا #تی_تری اگر تسلط دارید به رفع آن بپردازید.
🌹 دسته باورهای مربوط به #ناامیدی
باورهای ناامیدی به شما می‌گویند مهم نیست چقدر تلاش کنید، برنامه بریزید، آموزش بینید یا اولویت‌بندی کنید، شما #نمی‌توانید به چیزی که می‌خواهید برسید. کنترل دست شما نیست و هیچ‌وقت به #هدفتان نمی‌رسید.
🌹دسته باورهای مربوط به #ناتوانی
این دسته به شما می گویند امیدی به تغییر اوضاع هست اما من #ناتوان تر از این هستم که کارهایم را به سرانجام برسانم یا به اهدافم برسم.
🌹دسته باورهای مربوط به #بی ارزشی
این باورها به شما می گویند من امید دارم که به اهدافم برسم، توانایی این را هم دارم که برسم اما #لیاقتش را ندارم. من لیاقت #بهتر شدن را ندارم.
@kheradedaroun
کم کم حجم کار را بیشتر کنید وباز کامل انجام دهید.
همچنین باورهای خود را تحت بررسی قرار دهید که ببینید چه عامل یا عواملی موجبات این مشکل را فراهم می آورند.
در زیر سه دسته عمده باورها در این خصوص آورده شده آنها را ریز کرده وبا #ای_اف_تی یا #تی_تری اگر تسلط دارید به رفع آن بپردازید.
🌹 دسته باورهای مربوط به #ناامیدی
باورهای ناامیدی به شما می‌گویند مهم نیست چقدر تلاش کنید، برنامه بریزید، آموزش بینید یا اولویت‌بندی کنید، شما #نمی‌توانید به چیزی که می‌خواهید برسید. کنترل دست شما نیست و هیچ‌وقت به #هدفتان نمی‌رسید.
🌹دسته باورهای مربوط به #ناتوانی
این دسته به شما می گویند امیدی به تغییر اوضاع هست اما من #ناتوان تر از این هستم که کارهایم را به سرانجام برسانم یا به اهدافم برسم.
🌹دسته باورهای مربوط به #بی ارزشی
این باورها به شما می گویند من امید دارم که به اهدافم برسم، توانایی این را هم دارم که برسم اما #لیاقتش را ندارم. من لیاقت #بهتر شدن را ندارم.
@kheradedaroun
Telegram
attach 📎
ناراحتی من به خاطر رفتار #فلانی است، این دیالوگ چند نفر ماست؟؟!!
بشنوید جواب دون خوان در مقابل سوال شاگردش👇👇
#ناراحتی های من راه حلی ندارد، زیرا ناشی از #ناتوانی های #همنوعانم است که با ثبات نیستند.
"این تقصیر مردم دور و بر تو نیست. تقصیر خود توست، تو مصممی که در سکوتی عمیق دربارۀ آنها #داوری کنی. هر #ابلهی می تواند #قضاوت کند. اگر تو بخواهی قضاوت کنی فقط #بدترین ها را می بینی. #مبارزه طلبی تو #پذیرفتن مردم است به همان طریقی که #هستند. دست از سر #مردم بردار!"
@kheradedaroun
بشنوید جواب دون خوان در مقابل سوال شاگردش👇👇
#ناراحتی های من راه حلی ندارد، زیرا ناشی از #ناتوانی های #همنوعانم است که با ثبات نیستند.
"این تقصیر مردم دور و بر تو نیست. تقصیر خود توست، تو مصممی که در سکوتی عمیق دربارۀ آنها #داوری کنی. هر #ابلهی می تواند #قضاوت کند. اگر تو بخواهی قضاوت کنی فقط #بدترین ها را می بینی. #مبارزه طلبی تو #پذیرفتن مردم است به همان طریقی که #هستند. دست از سر #مردم بردار!"
@kheradedaroun
تلاش نکن #اعتماد کنی،
خیلی ساده #اعتماد کن که نمی‌توانی همین حالا اعتماد کنی.
سعی نکن حس سپاسگزاری و قدردانی داشته باشی، فقط سپاسگزار باش که امروز سپاسگزار و قدردان نیستی!
عاشق #ناتوانی خودت به کاملاً عشق ورزیدن باش.
عدم پذیرش خودت را #بپذیر.
به شکست کامل خودت در هم اکنون #تسلیم شدن تسلیم شو.
هر چه که پدید آمد، هر قدر هم #ناامید کننده بود، بگو: تو چیزی جز خود زندگی نیستی؛ و من به تو #تعظیم می کنم.
این است ،آزادی....
@kheradedaroun
خیلی ساده #اعتماد کن که نمی‌توانی همین حالا اعتماد کنی.
سعی نکن حس سپاسگزاری و قدردانی داشته باشی، فقط سپاسگزار باش که امروز سپاسگزار و قدردان نیستی!
عاشق #ناتوانی خودت به کاملاً عشق ورزیدن باش.
عدم پذیرش خودت را #بپذیر.
به شکست کامل خودت در هم اکنون #تسلیم شدن تسلیم شو.
هر چه که پدید آمد، هر قدر هم #ناامید کننده بود، بگو: تو چیزی جز خود زندگی نیستی؛ و من به تو #تعظیم می کنم.
این است ،آزادی....
@kheradedaroun