Forwarded from اتچ بات
چرا #مضطربید؟؟!!!
چرا گاهی #غم زده میشوید؟؟!!
شاید فکر می کنید #جاودانه اید!!!!
اگر مسافرید پس👇
#مسافر دائما در حال عبور است. آنچه لازم است داشته باشد، #فراهم می کند، آنچه لازم است بداند، #می آموزد و آنچه باید کنار بگذارد، #کنار می گذارد. او زمان و نیروی خود را #هدر نمی دهد و تنها در جهت گذر کردن و فرا رفتن و رسیدن از آن استفاده می کند. او بر #ضعف‌ها و نقص های خود آگاه می‌شود و بر آنها غلبه می کند. #وابستگی ها را ترک کرده و از #تعلقات غیر ضروری چشم پوشی می کند ...
#گرفتار شدن در دام ها و #افتادن در تله ها می تواند حرکت مسافر حق را متوقف یا منحرف کند یا آنکه او را به عقب برگرداند. پس مسافر حق از خطرات در کمین نشسته آگاه است و خود را گرفتار دام هایی که چه بسا مرگبار باشند نمی کند.
او خود را از بار #مخرب و رنج آفرین خطاها و نتایج ناهمسوی #پیشین رها می سازد و گذشته را #جبران می کند. اثرات نامطلوب پیشین، توان حرکت را کاهش داده و گاهی نیز سلب می کند...
در طول مسیر حوادث مختلفی را به نرمی می گذراند و در برابر #غم‌ها و شادی ها خود را نمی بازد... او از #گذشته، گذشته. پس تنها به درس های آن توجه می‌کند. آینده را هم آمدنی می داند چه از آن بترسد و فرار کند و چه برای آن حرص بزند. پس بدون حرص یا ترس با آینده مواجه می شود و در حالا و همچنین زمان غوطه ور است. مسافر حق خود را برای سفری بسیار طولانی و بلکه برای زندگی جاودانه، آماده و مهیا می سازد.
پی نوشت:به صورت #عملی از بار احساسات ناخوشایند به کمک هر تکنیکی که مي دانید رها شوید که متل مرداب محکوم به #ماندن نشویم
@kheradedaroun
چرا گاهی #غم زده میشوید؟؟!!
شاید فکر می کنید #جاودانه اید!!!!
اگر مسافرید پس👇
#مسافر دائما در حال عبور است. آنچه لازم است داشته باشد، #فراهم می کند، آنچه لازم است بداند، #می آموزد و آنچه باید کنار بگذارد، #کنار می گذارد. او زمان و نیروی خود را #هدر نمی دهد و تنها در جهت گذر کردن و فرا رفتن و رسیدن از آن استفاده می کند. او بر #ضعف‌ها و نقص های خود آگاه می‌شود و بر آنها غلبه می کند. #وابستگی ها را ترک کرده و از #تعلقات غیر ضروری چشم پوشی می کند ...
#گرفتار شدن در دام ها و #افتادن در تله ها می تواند حرکت مسافر حق را متوقف یا منحرف کند یا آنکه او را به عقب برگرداند. پس مسافر حق از خطرات در کمین نشسته آگاه است و خود را گرفتار دام هایی که چه بسا مرگبار باشند نمی کند.
او خود را از بار #مخرب و رنج آفرین خطاها و نتایج ناهمسوی #پیشین رها می سازد و گذشته را #جبران می کند. اثرات نامطلوب پیشین، توان حرکت را کاهش داده و گاهی نیز سلب می کند...
در طول مسیر حوادث مختلفی را به نرمی می گذراند و در برابر #غم‌ها و شادی ها خود را نمی بازد... او از #گذشته، گذشته. پس تنها به درس های آن توجه می‌کند. آینده را هم آمدنی می داند چه از آن بترسد و فرار کند و چه برای آن حرص بزند. پس بدون حرص یا ترس با آینده مواجه می شود و در حالا و همچنین زمان غوطه ور است. مسافر حق خود را برای سفری بسیار طولانی و بلکه برای زندگی جاودانه، آماده و مهیا می سازد.
پی نوشت:به صورت #عملی از بار احساسات ناخوشایند به کمک هر تکنیکی که مي دانید رها شوید که متل مرداب محکوم به #ماندن نشویم
@kheradedaroun
Telegram
#شخصیت_وابسته
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل میکنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیازها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی می‌شود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#وابستگی
بخش اول
💐وابستگی وقتی اتفاق می افتد که ما به فرد دیگری اجازه می دهیم که روی رفتار و #احساسات ما تاثیر بگذارد و ما را کنترل کند. به طور معمول افراد وابسته به دیگران، #ترس از جدایی دارند و بدون #توصیه دیگران، نمی‌توانند #تصمیم‌گیری کنند. همچنین اعتماد به نفس کافی نداشته و انتقادپذیر هم نیستند.
💐این افراد #بدرفتاری دیگران را نسبت به خودشان #تحمل میکنند و نیاز، احساسات و افکار دیگران را در #اولویت قرار می‌دهند. به جای اینکه به ابراز نیازها و خواسته‌های طبیعی خود بپردازند و آنها را برآورده کنند، ترجیح می‌دهند #تسلیم دیگران شوند و خواسته‌های آنها را اجابت کنند.در نهایت #سرکوب این احساسات در فرد وابسته موجب غم، اضطراب و کلافگی می‌شود که برای بهبودی هر چه سریع‌تر باید راهکاری بیندیشد!
@kheradedaroun
#شخصیت_وابسته
#وابستگی
قسمت دوم
💐 وابسته‌ها عزت نفس #تخریب شده‌ای دارند. آنها حرمتی برای خود، نیازها، خواسته‌ها، احساسات و شرایط خود #قائل نیستند، زیرا از درون خود را لایق توجه و ارزشمندی نمی‌دانند.
💐باید #مشخص شود که افراد در چه حوزه‌هایی به دیگران بیشتر متکی هستند مانند خرید خانه، رانندگی، انجام کارهای اداری، ارتباطات اجتماعی با دیگران، بیان نیازها و خواسته‌های خود، مدیریت امور خانه و تربیت فرزندان. پس از روشن شدن #حوزه وابستگی، لازم است فرد تکالیفی را برای خود همراه با #درمانگر مشخص کند. این تکالیف نباید آنقدر #سنگین باشند که از عهده فرد بر نیاید.
💐این افراد معمولا با حالت اضطراب و افسردگی به مراکز #مشاوره‌ای مراجعه میکنند، براین اساس روان درمانی بیماران وابسته بخصوص با استفاده از درمان‌های #بینش‌گرا موثر است. در کنار درمان بینش‌گرا استفاده از رفتار درمانی ، آموزش قاطعیت و اظهار وجود ، خانواده درمانی می‌تواند به موفقیت بیشتر درمان منجر شود.
💐درمان‌هایی چون #ای_اف_تی، بادی کد وتی تری از درمان‌های مدرن دنیا است که می تواند باورهای معیوب که منجر به #وابستگی شده را بیابد ورفع نماید.
@kheradedaroun
#وابستگی
قسمت دوم
💐 وابسته‌ها عزت نفس #تخریب شده‌ای دارند. آنها حرمتی برای خود، نیازها، خواسته‌ها، احساسات و شرایط خود #قائل نیستند، زیرا از درون خود را لایق توجه و ارزشمندی نمی‌دانند.
💐باید #مشخص شود که افراد در چه حوزه‌هایی به دیگران بیشتر متکی هستند مانند خرید خانه، رانندگی، انجام کارهای اداری، ارتباطات اجتماعی با دیگران، بیان نیازها و خواسته‌های خود، مدیریت امور خانه و تربیت فرزندان. پس از روشن شدن #حوزه وابستگی، لازم است فرد تکالیفی را برای خود همراه با #درمانگر مشخص کند. این تکالیف نباید آنقدر #سنگین باشند که از عهده فرد بر نیاید.
💐این افراد معمولا با حالت اضطراب و افسردگی به مراکز #مشاوره‌ای مراجعه میکنند، براین اساس روان درمانی بیماران وابسته بخصوص با استفاده از درمان‌های #بینش‌گرا موثر است. در کنار درمان بینش‌گرا استفاده از رفتار درمانی ، آموزش قاطعیت و اظهار وجود ، خانواده درمانی می‌تواند به موفقیت بیشتر درمان منجر شود.
💐درمان‌هایی چون #ای_اف_تی، بادی کد وتی تری از درمان‌های مدرن دنیا است که می تواند باورهای معیوب که منجر به #وابستگی شده را بیابد ورفع نماید.
@kheradedaroun
افرادی که #وابستگی بیمار گونه دارند:
این افراد خود را #ناجی اطرافیان خود پدر، مادر، همسر و فرزند میدانند و از آنجایی که به توانایی اطرافیان خود باور و اطمینان ندارند #تصور میکنند که #وظیفه ی بزرگی به آنها داده شده که باید همیشه برای دیگران حضور داشته باشند و حتی به #مرحله ای می رسند که از کارهای روزانه خود که به بهبودیشان کمک کیکند فاصله گرفته و همه ی زمان وانرژی خود را صرف حل #مشکلات دیگران میکنند و وارد چرخه ای می شوند که بعد از مدتی به انسانهای #خشمگین و ناراضی تبدیل می شوند و از اینکه چرا باید همیشه مسئول همه چیز باشند #شکایت می کنند.
از آنجایی که این افراد احساس میکنند در خطر هستند و به طور #مداوم در حال کنترل کردن همسر، فرزندان و اطرافیان خود می باشند و به طور #مداوم با ترس و نگرانی انرژی خود را به سمت بیرون پخش میکنند در نتیجه برای خودشان انرژی باقی نمانده و #دائما احساس خستگی میکنند.
@kheradedaroun
این افراد خود را #ناجی اطرافیان خود پدر، مادر، همسر و فرزند میدانند و از آنجایی که به توانایی اطرافیان خود باور و اطمینان ندارند #تصور میکنند که #وظیفه ی بزرگی به آنها داده شده که باید همیشه برای دیگران حضور داشته باشند و حتی به #مرحله ای می رسند که از کارهای روزانه خود که به بهبودیشان کمک کیکند فاصله گرفته و همه ی زمان وانرژی خود را صرف حل #مشکلات دیگران میکنند و وارد چرخه ای می شوند که بعد از مدتی به انسانهای #خشمگین و ناراضی تبدیل می شوند و از اینکه چرا باید همیشه مسئول همه چیز باشند #شکایت می کنند.
از آنجایی که این افراد احساس میکنند در خطر هستند و به طور #مداوم در حال کنترل کردن همسر، فرزندان و اطرافیان خود می باشند و به طور #مداوم با ترس و نگرانی انرژی خود را به سمت بیرون پخش میکنند در نتیجه برای خودشان انرژی باقی نمانده و #دائما احساس خستگی میکنند.
@kheradedaroun