امروز #آغازی دوباره برای #تکاندن_غبار از #دل و نشاندن #غنچه های #مهر و #عشق و #آرامش است .
من این روز را #جشن می گیرم و به #شادمانی می نشینم .
@kheradedaroun

‍ ‍ اگر مردم بتوانند
کمی بیشتر به #جشن و #پایکوبی بپردازند،
کمی بیشتر #آواز بخوانند،
انرژی آنها بیش از پیش به #جریان افتاده،
و مشکالتشان به تدریج #ناپدید خواهد شد.

به همین دلیل من این قدر
بر #شاد زیستن اصرار دارم.
#برقص!!
در #رفص
انرژی گیر کرده در سرت
سراسر به #جنبش در آمده،
الگوها،
#تصاویر و حرکتی #زیبا می آفریند
و در این حال لحظه ای فرا می رسد که
بدنت دیگر جسم #سفت و #سختی نیست؛
#انعطاف پذیر می شود؛
جاری می شود.

به هنگام #شعف و #شادی
لحظه ای فرا می رسد که
مرز تو دیگر آنقدرها واضح نیست؛
تو #ذوب می شوی،
با #کائنات در هم می آمیزی،
مرزها در یکدیگر #ادغام می شوند.

@kheradedaroun

ویدئو
خواننده ##سیما بینا👇

‍ هرقدر شما #آگاهی بیشتری وارد بدن تان کنید،
سیستم دفاعی شما نیز #قوی تر می شود.
درست مانند این میماند که تک تک سلولهای شما بیدار می شوند و به این #جشن میپیوندند.

#جسم_عاشق_توجه_شماست.
بدن همچنین دارای قدرت #خوددرمانی است.
اغلب #بیماری ها زمانی وارد بدن تان می شوند که شما در آن #حاضر نیستید.اگر ارباب در خانه نباشد، هر نوع ماهیت سایه واری در آنجا ساکن می شود اما وقتی شما خود در بدن تان ساکن باشید، ورود مهمانان #ناخوانده کاری دشوار میگردد.

این تنها سیستم دفاعی_بدن شما نیست که قوی تر می شود بلکه سیستم دفاعی #روح تان نیز بسیار بهبود مییابد و نیرومند می شود.
این سیستم شما را از نیروی میدان #انرژی منفی دیگران که بسیار #آلوده کننده و مسری است،
در #امان نگه می دارد. ساکن بودن در جسم شما را با ایجاد یک حباب #محافظتی مورد حمایت قرار نمیدهد،
بلکه ارتعاش فرکانس کل میدان انرژی شما را افزایش میدهد در نتیجه هر چیزی که با فرکانسی پایین تر #مرتعش است، مانند ترس، عصبانیت، افسردگی و ... دیگر به آن راهی ندارد و در حقیقت در نظامی دیگر #مرتعش می شوند.

این مسائل دیگر نمی توانند به حوزه ی آگاهی شما وارد شوند و یا اگر هم بشوند،
هیچ نیازی نیست در برابر آنها #مقاومت کنید زیرا به راحتی از شما #عبور خواهند کرد.

@kheradedaroun

‍ وقتی احساس درد و اندوه می‌کنی، وقتی عصبانیت یا خشم به #ملاقاتت می‌آیند، وقتی تردید یا آشفتگی به سراغت می‌آیند، وقتی انزجار ناگهان آشکار می‌شود، برای حذف این احساسات #عجله نکن، سریع نتیجه نگیر یا تظاهر نکن که این احساسات را نداری در برابرشان کمی سر #فرود آور، حضورشان را گرامی دار.

به آنها #فضایی برای تنفس بده، آن احساسات،‌ دشمن تو یا اشتباه نیستند آنها تنبیه‌ایی برای تو نیستند و نشانه‌ی شکست تو نیستند. داشتن آن احساسات، #تقصیر تو نیست.

خودت را با دیگران #مقایسه نکن. به این لحظه #اعتماد کن و به آن احساسات که به ملاقاتت آمده‌اند روی بگردان آنها هم چون کودکانی مشتاق لمس شدن با #عشق هستند. آنها علیه زندگی نیستند بلکه بخشی از آنند، که می‌خواهند دیده شوند و در #گستردگی این لحظه در برگرفته شوند. تو از #فرار کردن خسته‌ای.

و از تظاهر به بی نقص بودن خسته‌ای از تعقیب #خوشبختی خسته‌ای و می‌خواهی کمی استراحت کنی و به آنچه که هرگز قادر به راندنش نبودی، خوشامد بگویی.

وقتی احساس #درد می‌کنی، وقتی عصبانیت یا خشم به ملاقاتت می‌آیند، وقتی تردید یا آشفتگی به سراغت می‌آیند، وقتی انزجار ناگهان آشکار می‌شود،#جشن_بگیر

@kheradedaroun

#اضداد مخلوق ذهن است.
فقط ذهن واقعیت را #شکاف می‌دهد.
تجارب را شکاف می دهد و دو قسمت می کند
و گاهی یکی از ضد ها را #می‌جوید و سعی می‌کند از دیگری #فرار کند.
یک چیز بسیار #تعیین‌کننده که باید درک شود این است که در واقعیت احساسات هیچ ضدی #ندارند! انرژی در بدن هیچ ضدی ندارد.
خود زندگی #هیچ ضدی ندارد.

بدون داستان بدون نامگذاری کردن موج ها؛ زندگی #صرفاً انرژی خامی در حال حرکت است. آن اقیانوس است بی نام و اسرار آمیز.

ما سعی میکنیم به آن انرژی #برچسب بزنیم ما آن را #قضاوت میکنیم سعی میکنیم از آن فرار کنیم آن را قطب منفیِ یک متضادِ مثبت جلوه دهیم و سپس قطب مثبت را #جستجو کنیم.

وقتی شما دیگر در جنگ با متضادها #نیستید؛ همه آگاهیِ انسانی می تواند از میان شما عبور کند و هر چیزی که ما یک وقتی(( منفی ))می نامیدیم ؛اکنون به عنوان بخشی از #جشنِ زندگی دیده می شود.
همه موج ها در اقیانوس #مجازند تصورات ما در مورد آنچه منفی است و آنچه مثبت است در پذیرشی عمیق کاملا رها میشود.

در آغوش گرفتنِ کاملِ همه ی موج های تجربه ؛ عشقی است که همیشه در جست و جویش بوده اید.

@kheradedaroun

#لطفا_به_دیگران_وابسته_نباشید

در جستجوی خوشبختی #نباشید؛ چرا که مانند گرمای خورشید تنها از #درون تولید می‌شود. اگر به بیرون زیبای #خویشتن بنگرید، برای همیشه جستجوگری خواهید بود که به دیگران متکی است، از دیگران #می‌رنجد و قربانی سرنوشت یا شانس یا حالات روحی، هوس‌ها، خواسته‌ها و امیال دوستان و #غریبه‌هاست.

دیگران قابل‌کنترل یا پیش‌بینی #نیستند و #عمیق‌ترین تجربه‌ی آن‌ها به قانون بی‌ثباتی محکوم است. آن‌ها شما را #دوست دارند، شما را #فراموش می‌کنند، #مجازات می‌کنند، #جشن می‌گیرند، شما را می‌خواهند، علاقه‌ی خود را از دست می‌دهند، به سمت شما #می‌آیند و از شما دور #می‌شوند.

آن‌ها #تخلیه‌ی هیجانی می‌کنند و سرد و بی‌روح #هستند. گاهی بر سر وعده‌ی خویش می‌مانند و گاهی خیر. گاهی حقیقت را #می‌گویند و گاهی نمی‌توانند بگویند یا نمی‌گویند. اینک، #تفاوتی ندارد، آن‌ها #آزادند، مسئول خوشبختی شما نیستند و هرگز هم نبوده‌اند؛ پس لطفاً به آن‌ها #وابسته نباشید. عزت‌نفس شما از درون پدیدار می‌شود و گرمای حضور همواره با شماست.

@kheradedaroun

ادامه پست قبل

از دست دادن، #ناامیدی، از هم پاشیدنِ امیدها و آینده‌ي در هم‌شکسته.
من تاریکی را #جشن می‌گیرم و در آن می‌ آسایم.
اجازه می‌دهم تا شب هسته‌ي وجودم را لمس کند.
شب را به عنوان معشوق خویش #برمی‌گزینم.
من با قلبْ‌شکسته‌ها می‌گریم.
با آن‌ها که توسط دنیا مورد خشونت واقع شده‌اند، #نادیده گرفته شده‌اند و مورد تهاجم قرار گرفته‌اند، تا #بهشت می‌گریم.

من موفقیت زنان و مردان را #جشن می‌گیرم و هنگام زمین خوردنشان، در کنارشان می‌مانم.
من #تنها هستم و نمی‌توانم خود را از #انسانیت دور کنم.
من هیچ چیز نیستم و همه چیز را با عشق و کنجکاوی #لبریز می‌کنم.

من در تضادِ وجودِ خویش #نفس می‌کشم.
در ضدیت‌ها و ناهنجاری ها نفسِ خویش را #بیرون می‌دهم
و همه وجودم با #رازی ابدی به لرزه می‌افتد.
و من در درونِ خویش، شادم.
بله، بودنِ من منبع #عمیق‌ترینِ شادی‌هاست

اگر امروز، #آخرین روز زندگی من باشد، اگر این #آخرین پیاده‌روی من در این خیابان باشد، بگذار تنها با شکرگزاری بر لب‌هایم، با عشق در قلبم، و با حیرتی کودکانه از #آسیب‌پذیری خویش، از آن بگذرم.
من خویش را به #سکوت می‌بخشم.

@kheradedaroun

آیا می‌توانیم به عوض #چسبیدن به ایده‌هایی که تاکنون چگونه #باید باشیم، به آنچه که در اینجاست #تعظیم کنیم، به تجربه کنونی خویش احترام بگذاریم، «تقدس و هوش و #خرد آن را ببینیم»، آنگونه که امروز هستیم #جشن بگیریم، حتی اگر غمگینیم حتی اگر تردید، خشم، ترس یا تنهایی را #تجربه می‌کنیم؟

@kheradedaroun

پاسخ خداوند شکلی از #صلح است. همه دردها شفا می‌یابند؛ همه غصه‌ها با لذت #جایگزین می‌شوند. درب همه زندانها #گشوده می‌شود. و تمامی گناهکاری فقط به عنوان یک اشتباه #درک می‌گردد.

پدر، امروز ما دنیای تو را خواهیم #بخشید، و اجازه می‌دهیم آفرینش از آن خودت باشد. ما همه چیز را #بد فهمیدیم. اما ما از فرزندان مقدس خداوند گناهکاری نساختیم. آنچه تو بی‌گناهش #آفریدی همانگونه برای همیشه و همیشه باقی می‌ماند. ما اینچنین هستیم. و آموختن این را #جشن می‌گیریم که خطاهایی انجام داده‌ایم که هیچ تاثیری واقعی بر ما #ندارند. گناهکاری ناممکن است، و بر این واقعیت بخشایش بر یک پایه مطمئن چنان #مستقر است که از این دنیای سایه که ما می‌بینیم بسیار محکم‌تر است. به ما کمک کن ببخشیم، زیرا می‌خواهیم #نجات پیدا کنیم. به ما کمک کن #ببخشیم، زیرا می‌خواهیم در صلح باشیم.
@kheradedaroun

آیا می‌توانیم به عوض #چسبیدن به ایده‌هایی که تاکنون چگونه باید باشیم، به آنچه که در اینجاست #تعظیم کنیم، به تجربه کنونی خویش #احترام بگذاریم، «تقدس و هوش و خِرَد آن را ببینیم»، آنگونه که امروز هستیم #جشن بگیریم، حتی اگر غمگینیم حتی اگر تردید، خشم، ترس یا تنهایی را #تجربه می‌کنیم؟

@kheradedaroun

‍ اگر #مشتاق رسیدن سال نو و تعطیلات #نیستید، بدانید که هیچ #اشکالی ندارد.
این که احساس خستگی، گیجی، و بی حسی #میکنید و با این مراسم #ارتباطی برقرار نمیکنید عادی است،

عادی است که احساسات #غیر عادی داشته باشید!

اگر در این روزها حس خشم، کسالت، تاسف و سوگ دارید شما تنها نیستید.
اگر نمی خواهید در مراسمی شرکت کنید یا نمی خواهید افراد خاصی را #ملاقات کنید،
اگر  در این تعطیلات نمیتوانید حس درد را بیش ازین در خود #سرکوب کنید یا نادیده بگیرید
هیچ اشکالی ندارد.

هیچ اشکالی ندارد اگر "شبیه دیگران نباشید،
هیچ ایرادی در شما وجود ندارد،

اگر به هیچ کدام از مراسم سنتی یا مذهبی باور یا احساسی ندارید،
اگر #نمیخواهید این سال جدید را جشن بگیرید و مشتاق فرا رسیدن سالی نو نیستید،
اگر در حال تجربه‌ی بحران و دردی #عمیق هستید و نیاز به فضا دارید و میخواهید از اعضای خانواده دور باشید،
اگر منتظرید تا سر و صداهای جشن و پایکوبی تمام شود،
اگر نمیخواهید به دوست داشتن افرادی خاصی تظاهر کنید،
هیچ ایرادی به شما #وارد نیست...

یادتان باشد که شما نسخه ای اصیل و بی همتا از مخلوقات #جهان هستید
و میتوانید عاشق افرادی باشید، بدون اینکه بخواهید آنها را #ملاقات کنید،

آنچه که برای دیگران مناسب جالب و درست است لزوما در این زمان بخصوص زندگی شما که در حال سپری کردن مسیری #دشوار هستید برای شما مناسب و جالب و درست نیست.

در این فصل تعطیلات بگذارید که یکتا، اصیل و بی مانند باشید.

شهامت زیادی میخواهد که #خودتان باشید وقتی که چنین گرایش قدرتمندی برای راضی نگه داشتن دیگران و برقراری آشتی و دوستی وجود دارد
برقراری آشتی و دوستی؟
به چه #قیمتی؟

در این فصل تعطیلات به خودت یک تعطیلی حقیقی بده،
چه بخواهی سال جدید را #جشن بگیری چه نخواهی.

سال نو #مبارک دوست من.
درسته. تو میتوانی جشن #نگرفتنت را جشن بگیری!!
@kheradedaroun

#مسیر خود را به خاطر احساس گناه، به خاطر خوشآمد دوستان و خانواده ترک #نکن.
بیاموز که خود را بخاطر انطباق نیافتن با مسیر دیگران #دوست بداری؛
چرا که تو در حال انطباق با مسیرِ اصیل #خود هستی.

درسته گاهی ترسناک به #نظر می آید.
گاهی تو پر از شک و تردید می‌شوی و میخواهی که به مسیر #راحت قدیمی بازگردی.
اما آن مسیر راحت قدیمی هرگز راحت #نبوده است. هزینه‌ی سنگینِ آن مسیر قدیمی، روح تو، #شادمانی تو بود.

تو دیگر یک پیرو و دنبال کننده #نیستی.
تو مسیر خود را بدون #عذرخواهی کردن طی #می کنی.
و هنگام لغزیدن و زمین خوردن، شادمانه #لبخند میزنی
تو عجیب بودن خود را #جشن میگیری و به اشتباهاتت #میخندی

و قضاوت دیگران همچون شکوفه ها در برابرت به زمین #می افتند.

@khersdedaroun