وقتی #شاد هستید باورتون اینه که زودگذر است؟!
از #ای_اف_تی کمک بگیریم.
با من #ضربه بزنید.
@kheradedaroun

#شاد_باشید
@kheradedaroun

#مراقبه_کنید

ساده است.
وقتی #غمگینی، غمت را #احساس کن.
سعی نکن #شاد باشی.
سعی کردن، #خسته کننده است.
غمت را به #عقب نران.
غمت را #بی حس نکن.
سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.
سعی نکن که #تغییرش دهی.
حتی سعی نکن تا #شفایش دهی.
حتی نیازی نیست که #قبولش کنی
بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است
در وجودِ #پهناور تو فضای کافی برای غم وجود دارد
تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک هوای گذرا است.
تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است.
تو #بی نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است.
ساده است.
وقتی #غمگینی، #غمگین باش.
در برابر غمت #تعظیم کن.
گرامی‌اش دار.
بگذار دمی بیاساید و برود.
و تو #قداستش را خواهی شناخت.
سرزندگی اش را
لذتش را!!!

#فَرار_از_غم
#حرص_و_آز برای شادمانی
#رَنج
#چرخه_کارمیک
@kheradedaroun

ساده است. وقتی #غمگینی، غمت را احساس کن. سعی نکن #شاد باشی. سعی کردن، خسته کننده است. غمت را به #عقب نرآن. غمت را بی حس نکن. سعی نکن که بر آن #غلبه کنی.

سعی نکن که #تغییرش دهی. حتی سعی نکن تا #شفایش دهی. حتی نیازی نیست که #قبولش کنی بدان که آن غم پیشاپیش پذیرفته شده است. در وجودِ پهناور تو #فضای کافی برای غم وجود دارد

تو مانند آسمانی و اندوه، تنها یک #هوای گذرا است. تو پهناوری و اندوه، #زودگذر است. تو بی‌نهایتی، و اندوه به دنبال خانه و سرپناهی است. #ساده است. وقتی غمگینی، غمگین باش. در برابر غمت #تعظیم کن. گرامی‌اش بدار.. بگذار دمی #بیاساید و برود. و تو #قداستش را خواهی شناخت. #سر زندگی‌اش و #لذتش را!

@kheradedaroun

نکته‌ی مهمی که باید به #خاطر داشت این است که استفاده از همه‌ی #قدرت کلمات از طریق به کار بردن واژگان ملایم و شیرین، امری #امکان‌پذیر و پسندیده است. اگر انسان اشتیاق دارد خداوند را در هر شیئی ببیند، شیرینی کلام کمک بزرگی به او #خواهد کرد.
تصور کنید با تمرین ملایمت و نرمی بیان، دیگران در حضور شما چقدر #خوشحال خواهند بود و چقدر ذهن شما #سبک می‌شود! وقتی مراقبه در آن فضای #شاد انجام شود، چقدر سریع می‌توان به #تمرکز دست یافت!
در عوض اگر در گفتگو از واژگانی استفاده کنید که دیگران را #سرزنش کرده و آنها را تحقیر می‌کند، به نوبه‌ی خود هدف سرزنش قرار خواهید گرفت و ذهن شما از #تأثیر هر دو آشفته خواهد شد؛ آنگاه هدف مراقبه محقق نمی‌شود زیرا فضا #ناپاک می‌شود.
بنابراین اگر واقعاً می‌خواهید از طریق مراقبه #شاد باشید، به عنوان مقدمه‌ای برای این فرآیند، یا باید به گفتگویی شاد بپردازید یا افکار و خاطرات شاد را در ذهن #مرور کنید. گفتگوی شیرین و ملایم به مراقبه کمک زیادی می‌کند.

کلمات #پرمهر زندگی را شیرین می‌کنند. بگذارید گفتارتان صرف‌نظر از شرایط، همیشه شیرین باشد.

@kheradedaroun

#شاد_باشید...
@kheradedaroun