#وضعیت_ایران
#وضعیت_درون_ماست!

@kheradedaroun

‍ #هیچ_چیز_برای_ترسیدن_وجود_ندارد.

در حقیقت هیچ چیز برای #ترسیدن وجود ندارد، تشخیص این بسیار آسان است، اما برای آنان که دوست دارند اوهام حقیقت داشته باشد بسیار دشوار است!
#حضور_ترس نشانه دقیق از این است که شما در حال اعتماد کردن به توان خودتان هستید. این هوشیاری که هیچ چیز برای #ترس وجود ندارد نشان می دهد که جایی در ذهنتان اگر چه الزاما ممکن است مکانی نباشد که تا به حال می شناختید، شما خداوند را به یاد دارید واجازه می دهید توان او جای ضعف وترس شما را بگیرد، لحظه ای که شما این را اراده کنید، حقیقتا #هیچ_چیز_برای_ترس_وجود_ندارد.

#دوره_ای_در_معجزات

برای خروج از #وضعیت_ترس علاوه بر ارتقا #بینش می‌توان از #ای_اف_تی هم کمک گرفت.
با من #ضربه بزنید👇

@kheradedaroun

‍ #هیچ_چیز_برای_ترسیدن_وجود_ندارد.

در حقیقت هیچ چیز برای #ترسیدن وجود ندارد، تشخیص این بسیار آسان است، اما برای آنان که دوست دارند اوهام حقیقت داشته باشد بسیار دشوار است!
#حضور_ترس نشانه دقیق از این است که شما در حال اعتماد کردن به توان خودتان هستید. این هوشیاری که هیچ چیز برای #ترس وجود ندارد نشان می دهد که جایی در ذهنتان اگر چه الزاما ممکن است مکانی نباشد که تا به حال می شناختید، شما خداوند را به یاد دارید واجازه می دهید توان او جای ضعف وترس شما را بگیرد، لحظه ای که شما این را اراده کنید، حقیقتا #هیچ_چیز_برای_ترس_وجود_ندارد.

#دوره_ای_در_معجزات

برای خروج از #وضعیت_ترس علاوه بر ارتقا #بینش می‌توان از #ای_اف_تی هم کمک گرفت.
با من #ضربه بزنید👇

@kheradedaroun

#افسردگی یک #وضعیت است که باید با آن به شکل #صحیحی روبرو شد.

@kheradedaroun

-#لذت‌بخش است وقتی #درک می‌کنیم که دیگر وضعیت #درونی‌مان با شرایط بیرونی تعیین #نمی‌شود، بلکه #آگاهانه خودتان، وضعیت #درونی خودتان را #تعیین می‌کنید.

دو تمرین #مراقبه‌ی ساده برای #تقویت این #وضعیت آگاهی

#اکهارت_تله
@kheradedaroun

#اثر_عظیم_تلقین👆


به خود تلقین کنید:همیشه خود را در #حفاظت سایبانی #موثر مجسم می کنم و با اطمینان از #امنیت خود آسوده از زندگی لذت می برم .اکنون خوبیها مرا #احاطه کرده اند و عشق مرا #محافظت می کند و این #وضعیت برایم #جاودانه است، خداوند را شاکرم. بارالها سپاس

@kheradedaroun

#مراقبه_حقیقی

Once you get to this point in meditation, ... After that, even in your life, when you face a difficult situation you don’t try to run away from it, you don’t turn away; you don’t shut your eyes. You try to look at it more closely “What is happening now? I want to understand it even more deeply”.

موقعی که در #مراقبه‌تان به این نقطه رسیدید، درک خواهید کرد که تنها راه غلبه بر هر #وضعیت دردناک این است که توجه بیشتری به آن بکنید، تا آن را حتی #عمیق‌تر بفهمید، جامع‌تر، کامل‌تر.

بعد از آن، حتی در زندگی‌تان، هر گاه که با یک موقعیت مشکل مواجه می‌شوید، سعی نخواهید کرد که از آن #فرار کنید، رو بر نخواهید گرداند، #چشم‌تان را بر آن نخواهید بست.


بلکه سعی می‌کنید که #دقیق‌تر به آن نگاه کنید:

#الان چه اتفاقی دارد می‌افتد ؟ می‌خواهم آن را حتی #عمیق‌تر بفهمم.

@kheradedaroun

استقبال از #رنجها
اولین گام در هنر دگرگونی #رنج، شناسایی دقیق و آشنایی با آن است،
در آن جا خاطرات مرده ی گذشته را #مرور می کنیم یا برای آینده #نگرانیم، حتی یک لحظه  هم #درنگ نمی کنیم تا نفسی تازه کنیم و دریابیم آیا رنج می کشیم یا نه.
تا اینکه یک روز بدون آنکه متوجه بشویم از کجا و کی این رنج بوجود آمده، ما را در #بر می گیرد.
افکار ، احساسات و نگرانی ها تمام فضای درونمان را #اشغال میکند و اجازه نمی دهد لحظه لحظه ی زندگی را #احساس کنیم .
#بودا می گوید هیچ چیزی بدون غذا زنده نمی ماند این قضیه نه تنها در مورد موجودات زنده بلکه در مورد #وضعیت روحی و ذهنی ما هم #صدق می کند.
#عشق برای بقا به مراقبت و تغذیه شدن #نیازمند است .
رنج هم به دلیل اینکه خودمان آن را تغذیه میکنیم و به آن اجازه ی #رشد میدهیم زنده باقی می ماند.
ما دائما در حال #نشخوار ذهنی افسوس ها و ناراحتیها هستیم.
@kheradedaroun

#علت اولیه ناخرسندی هرگز #وضعیت نیست بلکه فکرهای شما درباره آن است.
زندگی به آن جدی بودنی که ذهن آن را می‌سازد که باشد نیست .
شما آرامش را نه با بازتنظیم #وضعیت‌های زندگی خودتان , بلکه با درک کسی که در ژرف‌ترین سطح هستید پیدا #می‌کنید.

@kheradedaroun