‍ ‍ ‍ #موسیقی_درمانی
#بخش_اول

#موسیقی می‌تواند #منبع خوبی برای لذت بردن و خرسندی باشد، اما تحقیقات درباره #فواید موسیقی از نظر علمی همچنین نشان داده است که #موسیقی درمانی در روانشناسی فایده‌های زیاد و مختلفی هم دارد.

موسیقی می‌تواند ذهن را #آرام کند،
بدن را به #وجد بیاورد و حتی به افراد کمک کند تا درد را بهتر کنترل‌کنند.

مهم‌ترین #فواید موسیقی از نظر علمی شامل ۱۰ مورد زیر است:

۱. موسیقی می‌تواند عملکرد شناختی (افکار) ذهن را بهبود دهد.
۲. باعث کاهش استرس شود.
۳. به کمتر خوردن کمک کند.
۴. موسیقی ممکن است حافظه شما را تقویت کند.
۵. به تحمل درد کمک کند.
۶. موسیقی کمک میکند بهتر بخوابید.
۷. می‌تواند انگیزه را بالا ببرد.
۸. روحیه را بهتر کند.
۹. موسیقی ممکن است علائم افسردگی را از بین ببرد.
۱۰. می‌تواند استقامت و عملکرد را تقویت کند.

نازنین مریم👇👇
@kheradedaroun

       
روزی #خواجه‌ای در میان گروهی از عوام، اندر فواید سحرخیزی سخن #می‌راند.

که ای مردم همانند من که همواره صبح زود از خواب بر می‌خیزم عمل کنید که #فواید بسیاری بر آن است.

بهلول که در آن جمع بود گفت: ای خواجه!؟

تو از خواب بر نمی‌خیزی، از #رختخواب بر می‌خیزی! و میان این دو، تفاوت از زمین است تا آسمان.

«درک درست از یک پند، سرآغاز یک #تغییر درست است.»

کاش از #خواب برخيزيم نه از #رختخواب!

@kheradedaroun