هر #تجربه ای آموزگار خوبی است اگر که از آنها #یاد بگیری اما اگر که آن #فرصت را با #رنجش و #نفهمیدن سوء استفاده کنی، او به #ستمگری تبدیل می شود. با طرز برخورد درست زندگی خیلی #ساده و خیلی #آسان می شود.

@kheradedaroun

چرا زمانی که کسی از ما #انتقاد می‌کند باعث #رنجش و #ناراحتی ما می‌شود؟

#اکهارت_توله
@kheradedaroun

#رنجش خاطر ،دامنه ای از انرژی است ،
که درون را فرا میگیرد ،
و #تظاهر میکند ،
که #هویت شماست.
رنجشِ خاطر ، حرکت آزاد انرژی #حیات را در بدن #محدود میکند و میتواند #مخرب باشد زیرا :
از طریق شما #صحبت میکند،
از طریق شما #عمل میکند،
از طریق شما #می اندیشد،
و ایجاد #ناراحتی میکند .
رنجش خاطر در زندگی شما شرایطی چنان #منفی ایجاد میکند که میتواند انرژی تان را #مصرف کند.
رنجش خاطر ،
#مجموعه ای از انرژی است ، تا حدودی مثل یک شخصیت ، که به طور موقت در درون شما #لانه کرده است، اگر به آن رسیدگی نشود تبدیل به #احساس_ناخوشایند می‌شود.
#رنجش خاطر ،نیروی #حیاتی است که به دلیل حوادث گذشته ، در درون شما گرفتار شده است و دیگر #جاری نیست.
دقیقا بدانید چرا #رنجیدید، از چه رنجیدید، آیا رنجش شما عمدتا ازشخص خاصی است یا کلا آدم حساسی هستید، با طرح اینگونه سوالات احساسات وخاطرات مربوط به رنجش را شناسایی و #معنای آن را تغییر دهید.
@kheradedaroun

‍ #گفتگوی_دون_خوان_و_شاگردش

- تو خودت را #جدی می گیری. تو در خیال خودت وحشتناك #مهمی، لااقل طبق نظری كه خودت از خودت داری اینطور است و این باید #عوض شود.

تو آنقدر #مهمی كه بخودت اجازه می دهی وقتی اوضاع خلاف میل توست، بگذاری و بروی. تو آنقدر مهمی كه بنظرت طبیعی است كه از همه چیز احساس #ملال كنی.

شاید گمان می كنی كه این نشانه یك #شخصیت قویست؟ نه. مسخره است !! تو ضعیفی، تو خود پرستی.

علیرغم #اعتراض هائی كه كردم او از حرفهای خود عدول نكرد. بعلاوه به من خاطر نشان كرد كه در تمام زندگی هیچ كاری را به اتمام نرسانده بودم و دلیلش همین اهمیت #فوق العاده ایست كه همواره برای خودم قائل بوده ام.

اطمینانی كه در وارد آوردن #ضربه هایش داشت،‌ مرا #مبهوت می كرد. او كاملا حق داشت و همین امر موجب #خشم و اضطراب من می شد . خودم را در خطر می دیدم. با لحن پر طمطراقی افزود :

- خود را #مهم شمردن نیز یكی از چیزهائی است كه باید رهایش كرد. مانند #تاریخچه شخصی.

#پی نوشت
:آیا شما خودتان را #مهم می دانید؟؟؟!اگر بلی شما در معرض #رنجش هستید.

آیا #تاریخچه شخصی را همیشه با خود #حمل می کنید؟؟!
رها از #زندگی_پیله ای #شاد باشید و #لحظه_آگاه
@kheradedaroun

گل 🌹در بر ومی🍷 در کف👇🌹

ما باید به #دیگران #رحم کنیم. آن‌ها کامل نیستند و قطعاً مرتکب اشتباهاتی می‌شوند. آن‌ها ما را #آزرده‌خاطر و ناامید می‌کنند.اما حقیقت آن است که ما هم همین کار را با آن‌ها می‌کنیم. معمولاً نمی‌دانیم که چطور باعث #رنجش دیگران می‌شویم اما به خوبی می‌دانیم آن‌ها چطور ما را #آزرده‌خاطر می‌کنند. من انسان #کاملی نیستم، پس چرا باید از افرادی که با آن‌ها در ارتباطم انتظار #کمال داشته باشم؟!!

از کتاب #به_خودتان_لطف_کنید، #ببخشید
اثر: #جویس_مایر
@kheradedaroun

چگونه متوجه شویم که #رها هستیم ؟

هر زمان که به جای ترس و اضطراب،
احساس شادی و آسودگی می کنیم؛
رها هستیم.
هر زمان که از عقاید خوب و بد دیگران #مستقل باشیم؛
رها هستیم.
وقتی نیاز به #تائید را از دست می دهیم،
رها هستیم.
وقتی قبول داریم که به #حد کافی خوب هستیم؛
رها هستیم.
وقتی تسلیم لحظه #اکنون می شویم، تسلیم آنچه هست؛
و قبول می کنیم که #عالم هستی پشتیبان شماست.
رها هستیم.
وقتی که #رنجش ها و غم ها را رها و بخشش را انتخاب می کنیم، رها هستیم.

@kheradedaroun