Forwarded from مرکز مشاوره عرفان
🌱 @erfancenter
🔴 چگونه بحران های دوران نوجوانی فرزندمان را مدیریت کنیم
ریچل کِسلِر، آموزشگر و روان‌شناس نوجوانان چندین سال برای یافتن پاسخ این پرسش بنیادین تحقیق کرد: چه‌طور می‌توان نوجوانان را در مراحل گذار به بزرگسالی همراهی کرد؟ او در کتاب مشهورش «روح آموزش» این ۶ مورد را پیشنهاد می‌دهد. البته پیش از آن تأکید می‌کند به کار بردن این پیشنهاد‌ها تنها در صورتی مؤثر است که نوجوان‌ها را جدی بگیریم و سؤال‌ها و دغدغه‌ها و احساسات‌شان را به رسمیت بشناسیم.
🌟. احساس تعلق مثبت را در آن‌ها ارتقا دهید
حس تعلق و عضویت در گروه منبعی غنی برای اتصال و تأثیرپذیری است. سازماندهی فعالیت‌ها و کارگاه‌های مختلف برای نوجوانان قدم بزرگی در راه ایجاد حس تعلق به گروه در آن‌هاست. در جریان این فعالیت‌ها فضایی برای نوجوانان ایجاد می‌شود که دنبال پاسخ به دغدغه‌های ذهنی‌شان بگردند.
🌟 به سکوت و خلوت‌شان احترام بگذارید
سکوت و خلوت حلقه گم‌شده زندگی در عصر ماست، در حالی که بسیاری از نوجوانان برای رهایی از فشار‌ها و شلوغی‌های زندگی روزمره بیش از هر چیز به لحظه‌های سکوت و خلوت شخصی‌شان احتیاج دارند.
🌟 نصیحت نکنید
در مواجهه با پرسش‌های وجودی و فلسفی نوجوان‌ها، بهترین روش حمایت عاطفی و احساسی‌ست و البته بدترین کار همان است که اغلب انجام می‌دهیم: نصیحت کردن و انتقال دانش و تجربه خودمان به آن‌ها. علاوه بر مشاوره و گفت‌و‌گوی فردی، می‌توان با برگزاری کارگاه‌های نوشتن نوجوانان را به بازتاب دادن تجربه‌ها و درگیری‌های ذهنی و عاطفی‌شان در نوشته‌هایشان ترغیب کرد.
🌟 بگذارید خوش بگذرانند
نوجوانان به بازی و تفریح با هم‌سن و‌سال‌هایشان نیاز دارند. همچنین، احتیاج دارند از تفریح کردن عمیقاً لذت ببرند. تفریحی که روز بعد به آن می‌بالند و می‌خواهند آن را برای دیگران تعریف کنند. شادی و تفریح را نباید کوچک و بی‌اهمیت شمرد و به بهانه‌های واهی مانع آن شد.
🌟 خلاقیت‌شان را تقویت کنید
خلاقیت و جست‌و‌جوگری در آن‌ها تقویت کنید. خلاقیت لازم نیست همیشه هدفمند و کاربردی باشد. خلاقیت به خودیِ خود برای پرورش ذهن و بالیدن روح نوجوانان لازم ست.
🌟 کمک کنید توانایی‌هایشان را بشناسند
کمک کنید نقاط قوت را در خود بیابند و به جای ترس از محدودیت‌هایشان توانمندی‌هایشان را ببینند. آن‌ها را در معرض شناختن شخصیت‌های بزرگ تاریخ بشری قرار دهید.
#تربیت_فرزند #نوجوان
🌱 @erfancenter
🔴 چگونه بحران های دوران نوجوانی فرزندمان را مدیریت کنیم
ریچل کِسلِر، آموزشگر و روان‌شناس نوجوانان چندین سال برای یافتن پاسخ این پرسش بنیادین تحقیق کرد: چه‌طور می‌توان نوجوانان را در مراحل گذار به بزرگسالی همراهی کرد؟ او در کتاب مشهورش «روح آموزش» این ۶ مورد را پیشنهاد می‌دهد. البته پیش از آن تأکید می‌کند به کار بردن این پیشنهاد‌ها تنها در صورتی مؤثر است که نوجوان‌ها را جدی بگیریم و سؤال‌ها و دغدغه‌ها و احساسات‌شان را به رسمیت بشناسیم.
🌟. احساس تعلق مثبت را در آن‌ها ارتقا دهید
حس تعلق و عضویت در گروه منبعی غنی برای اتصال و تأثیرپذیری است. سازماندهی فعالیت‌ها و کارگاه‌های مختلف برای نوجوانان قدم بزرگی در راه ایجاد حس تعلق به گروه در آن‌هاست. در جریان این فعالیت‌ها فضایی برای نوجوانان ایجاد می‌شود که دنبال پاسخ به دغدغه‌های ذهنی‌شان بگردند.
🌟 به سکوت و خلوت‌شان احترام بگذارید
سکوت و خلوت حلقه گم‌شده زندگی در عصر ماست، در حالی که بسیاری از نوجوانان برای رهایی از فشار‌ها و شلوغی‌های زندگی روزمره بیش از هر چیز به لحظه‌های سکوت و خلوت شخصی‌شان احتیاج دارند.
🌟 نصیحت نکنید
در مواجهه با پرسش‌های وجودی و فلسفی نوجوان‌ها، بهترین روش حمایت عاطفی و احساسی‌ست و البته بدترین کار همان است که اغلب انجام می‌دهیم: نصیحت کردن و انتقال دانش و تجربه خودمان به آن‌ها. علاوه بر مشاوره و گفت‌و‌گوی فردی، می‌توان با برگزاری کارگاه‌های نوشتن نوجوانان را به بازتاب دادن تجربه‌ها و درگیری‌های ذهنی و عاطفی‌شان در نوشته‌هایشان ترغیب کرد.
🌟 بگذارید خوش بگذرانند
نوجوانان به بازی و تفریح با هم‌سن و‌سال‌هایشان نیاز دارند. همچنین، احتیاج دارند از تفریح کردن عمیقاً لذت ببرند. تفریحی که روز بعد به آن می‌بالند و می‌خواهند آن را برای دیگران تعریف کنند. شادی و تفریح را نباید کوچک و بی‌اهمیت شمرد و به بهانه‌های واهی مانع آن شد.
🌟 خلاقیت‌شان را تقویت کنید
خلاقیت و جست‌و‌جوگری در آن‌ها تقویت کنید. خلاقیت لازم نیست همیشه هدفمند و کاربردی باشد. خلاقیت به خودیِ خود برای پرورش ذهن و بالیدن روح نوجوانان لازم ست.
🌟 کمک کنید توانایی‌هایشان را بشناسند
کمک کنید نقاط قوت را در خود بیابند و به جای ترس از محدودیت‌هایشان توانمندی‌هایشان را ببینند. آن‌ها را در معرض شناختن شخصیت‌های بزرگ تاریخ بشری قرار دهید.
#تربیت_فرزند #نوجوان
🌱 @erfancenter