#تد #تدتاک #وقت_آزاد #کار #تعادل_کار_و_زندگی #رشد_شخصی #مدیریت_زمان

🔹 چگونه کنترل وقت آزاد خود را در دست بگیریم؟

۱۶۸ ساعت در هر هفته وجود دارد. چگونه برای مهم ترین کارهایمان وقت پیدا کنیم؟ کارشناس مدیریت زمان، لارا وندرکم، زندگی افراد پرمشغله را بررسی میکند. او کشف کرده است که بسیاری از ما ندانسته مسئولیت های خود را وقت گیر تر از آن چه واقعا هستند میدانیم و از طرف دیگر وقت آزادمان را کمتر از مقدار واقعی آن می انگاریم. او چند استراتژی کاربردی برای اختصاص زمان به کارهایی که واقعا برایمان مهم هستند پیشنهاد میدهد تا بتوانیم “زندگی ای که میخواهیم را در زمانی که داریم بسازیم”.

این ویدیو دارای زیرنویس فارسی بوده و تحت لیسانس (CC BY - NC - ND 4.0 International ) منتشر میشود.

صفحه سخنرانی در وبسایت Ted.com

ℹ️ @karafarinisharif