#روغن زیتون

#لیست275
#خورشت قیمه آلو
#مارمالادسیب
#ارومیه خورشت
#اسفناج پلو
#میلک شیک شکلاتی
#مضرات آب یخ
#ریحان واعصاب.وکشمش وروشنی پوست.هندوانه وعوارض دیرخوابیدن
#درمان فوری کبدچرب وچاقی وجوش.گوجه سبزوقاعدگی.درمان کم خونی
#مقایسه شیر.دوغ.نوشابه
#روغن زیتون
#رابطه سیب و پوسیدگی دندان.آب پیاز وعفونت وقندخون.پوست آناناس ونارگیل
#خواص بامیه.چای سبز.موسیر.جعفری
#استیک با سس قارچ
#خواص درمانی بادام
#گیس بافت مرغ
#شیرقهوه
#تبدیل درجه فر به ماکروویو
#خوردن هویج باعث لاغری میشود
#سالاداستیک
#اسپاگتی با سس گوجه و میت بال

‌ #روغن_زیتون

🍂روغن زیتون را در چه شرایطی نگهداری کنیم تا سالم بماند ؟

❣دمای مناسب برای نگهداری روغن زیتون 20 تا 25 درجه سانتی‌گراد بالای صفر است، بنابراین نیازی نیست روغن زیتون در یخچال بماند.

🍃زیرا اگر خیلی سرد شود و دما به زیر 10 درجه سانتی‌گراد برسد، اسیدهای چرب تک غیر اشباع موجود در روغن به شکل کریستال نمایان می شوند.

⭐️اگر این روغن در معرض اکسیژن هوا قرار بگیرد (بر اثر باز و بسته شدن زیاد در بطری)، رادیکال‌های آزاد در آن ایجاد می‌شود و نور نیز باعث اکسیداسیون خودبه‌خودی در آن می‌شود که روند فسادش را تسریع می‌کند.

@kadbanooh

#رشد سریع ابروها و داشتن ابروهای ضخیم
#رشد_ابرو
#ابرو

⚪️خمیری از پودر آسیاب شده ی دانه ی #شنبلیله تهیه کنید و صبح‌ها یا شب‌ها قبل از خواب به ابروهای خود بمالید

⚪️زرده ی #تخم_مرغ را به ابروهای خود بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد بشویید ، این کار باعث تقویت ابروها خواهد شد

⚪️قرار دادن توپی از پنبه ی آغشته به #شیر یا #شیر_نارگیل به روی ابروها باعث تقویت ابروها خواهد شد

⚪️مالیدن ژل آلوئه ورا به ابروها باعث افزایش رشد ابرو و نرم و براق شدن ابرو می‌شود

⚪️ماساژ دادن ابروها با #روغن_زیتون به طور روزانه باعث رشد سریع ابروها می‌شود

⚪️مالیدن آب #پیاز رنده شده به ابروها باعث تقویت و ضخیم شدن ابروها می‌شود

⚪️مالیدن روزی ۲ یا ۳ مرتبه #وازلین به ابروها باعث تسریع رشد ابروها
⚪️مالیدن روغن نارگیل به ابروها باعث تیره تر و ضخیم تر شدن ابروها می‌شود

⚪️مخلوط #روغن_بادام و بذر شنبلیله را روزانه به ابروهای خود بمالید
هر شب قبل از خواب ابروهای خود را با #روغن_کرچک چرب كنيد


〰〰〰〰〰〰〰〰〰
👇👇
🆔 @kadbanooh

#روغن زیتون

#درمان سردرد:

اگر شما اغلب دچار #سردرد می‌شوید یا #میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها می‌ترسید باید بدانید که خوشبختانه روش‌های جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد. در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی #درمان_سردرد آشنا می‌کنیم. ما همراه باشید.

روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی

یکی از روغن‌های معروف برای تسکین هر نوع سردردی #روغن_نعنا است. برای پیشگیری از سردرد می‌توانید روغن نعنا را با روغن #لیموترش استفاده کنید.

برای تسکین هر چه سریع‌تر سردرد می‌توانید به آن روغن گیاهی #اسطوخودوس نیز اضافه کنید.

روش استفاده:
برای تسکین و پیشگیری از #سردرد دو قطره از هر کدام از روغن‌های اشاره شده (#روغن_نعنا، #روغن_لیموترش و #روغن_اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری #روغن_بادام یا #روغن_زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه‌ها و پشت گردنتان بمالید و #ماساژ دهید.

گل راعی و گل ساعتی موثرند:

زمانی که #سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می‌شود به سراغ #گل_راعی و #گل_ساعتیبروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا #افسردگی موثر عمل می‌کنند.

روش مصرف:
کپسول‌های این گیاهان در داروخانه و عطاری‌ها به فروش می‌رسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسول‌ها را میل کنید.

#کافئین تا چه حد موثر است؟

باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از #میگرن (سردردی که نیمه‌ی سر احساس می‌شود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی‌کند.

نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی می‌تواند تأثیر داروهای قدیمی مثل #آسپرین و #ایبوپروفن را بیشتر کند.

روش استفاده:
اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می‌کنید سعی کنید این داروها را همراه با #قهوه‌ی غلیظ میل کنید. در این صورت تأثیر داروها بیشتر می‌شود.


در تاریکی استراحت کنید

#میگرن و #سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید می‌شود. استراحت و #ریلکسیشن می‌تواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغ‌ها را خاموش کنید و پرده‌ها را بکشید. چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفس‌هایتان از بین ببرید.
@kadbanooh

‌👁 #چگونه_رنگ_چشم_را_در_2_ماه_تغییر_دهیم؟

💠 اگرچه رنگ چشم یک خصوصیت ژنتیکی است؛ اما الزاماً از الگوهای عادی ژنتیک پیروی نمی‌کند و با چند تغییر در رژیم غذایی می‌توانید رنگ چشم‌های خود را تغییر دهید.

⁉️ رنگ چشم‌ها چگونه تغییر می‌یابد؟

عنبیه شکلی از ماهیچه‌بندی است که اندازه مردمک را نسبت به شدت نور محیط کنترل می‌کند. زمانی که اندازه مردمک تغییر می‌کند، رنگ‌دانه‌های عنبیه مجبور می‌شوند خود را نسبت به فضای جدید وفق دهند. این امر باعث تغییر رنگ چشم می‌شود. با این حال، این تغییرها خیلی واضح و آشکار نیستند. اگر می‌خواهید رنگ چشم خود را در مدتی کوتاه تغییر دهید، کافی است رژیم غذایی خود را تغییر دهید.

💯 در ادامه یک سری مواد غذایی برای تغییر رنگ چشم‌ها به شما معرفی خواهیم کرد.

1⃣ #چای_تنباکو_کینیکینیک

این چای گیاهی آرامش‌بخش، بلافاصله چشم‌ها را تسکین داده و آن‌ها را روشن‌تر می‌کند. همچنین از این دم‌نوش گیاهی  می‌توان برای درمان یک سری مشکلات مرتبط با مجاری ادراری استفاده کرد. این دم‌نوش خواص ضدعفونی دارد و ادرارآور است. همچنین از این دم‌نوش برای رفع برخی بیماری‌های پوستی و آرتروز استفاده می‌شود.

2⃣ #عسل

مصرف میزان بیشتر عسل در رژیم غذایی تأثیر زیادی بر روی بهبود رنگ چشم‌ها خواهد داشت. با این حال، عسلی که استفاده می‌کنید بایستی ارگانیک و طبیعی باشد. مصرف مداوم عسل باعث می‌شود رنگ چشم‌هایتان روشن‌تر شود.

3⃣ #اسفناج

اسفناج سرشار از زاگزانتین و لوتئین است که چشم‌هایتان را شاداب می‌کنند. میزان بالای آهن اسفناج باعث می‌شود چشم‌ها روشن‌تر شود. یک فنجان اسفناج ۲۷کالری انرژی دارد و سرشار از منیزیم، پتاسیم، ویتامین آ و فولیک اسید است.

4⃣ #ماهی

غذاهای دریایی سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه ویتامین‌های ب، سی، آ، دی، ای و کا هستند. کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر موجود در ماهی باعث تغییر رنگ چشم‌ها می‌شود. اگر هر روز ماهی بخورید، این تغییر دائمی می‌شود.

5⃣ #چای_بابونه

این چای گیاهی تراکم هورمون‌های استرس را در جریان خون کاهش می‌دهد و باعث می‌شود چشم‌ها طیف رنگی گرم‌تری داشته باشند.

6⃣ #روغن_زیتون

مزایای روغن زیتون برای سلامتی بی‌شمار است. اسید لینوئلیک و اولئیک اسید موجود در روغن زیتون، باعث می‌شود طیف رنگی زیبا و ملایمی در عنبیه داشته باشید.

7⃣ #پیاز

مصرف مستمر پیاز در رژیم غذایی باعث تغییر تدریجی رنگ چشم‌ها و حتی پوست می‌شود.

8⃣ #مغز_میوه‌ها

اگر می‌خواهید رنگ چشم‌هایتان را تغییر دهید، حتماً مغز میوه‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بادام درختی کم‌کالری‌ترین مغز میوه است که به ازای هر ۲۳بادام، ۶گرم پروتئین و ۱۴گرم چربی دارد. مغزهای مختلف را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید تا شاهد روشن شدن رنگ چشم ‌هایتان باشید. از مصرف مغزهای برشته خودداری کنید؛ زیرا مواد مغذی آن‌ها در اثر قرار گرفتن در درجه حرارت بالا از بین رفته است.

9⃣ #انواع_گوشت

گوشت سرشار از مواد معدنی مختلف مانند روی و منیزیم است که بر روی تغییر رنگ عنبیه تأثیر دارند.

🔟 #زنجبیل

زنجبیل به دلیل خواص معجزه‌ آسای ضد التهابش در کاهش التهاب روده و پیشگیری از سرطان روده معروف است. این ساقه زیرزمینی دردهای ماهیچه‌ای، حالت تهوع ناشی از شیمی‌درمانی و سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند زنجبیل علائم آسم را کاهش داده و آسیب کبدی ناشی از مصرف داروها را بهبود می‌بخشد. همچنین این ساقه زیرزمینی علائم قاعدگی دردناک را تسکین می‌دهد. علاوه بر این، مصرف مستمر زنجبیل، به تدریج رنگ چشم‌ها را تغییر می‌دهد.

@kadbanooh

‍ #فلفل_دلمه ای شکم پر

مواد لازم برای درست کردن چهار عدد: .
4 عدد فلفل دلمه ای سبز بزرگ که ته آن صاف شده، سرش برداشته شده و تخم های درونش در آورده شده است.
1 پیاز بزرگ ریز شده
2 قاشق چای خوری روغن زیتون
گوشت چرخ کرده به میزان لازم
نصف قاشق چای خوری رازیانه
نصف قاشق چای خوری پونه ی کوهی
نصف فنجان پنیر پارمیسان رنده شده
نمک و فلفل سیاه به اندازه ی لازم
یک چهارم فنجان پنیر موزارلا

🍲طرز تهیه:
برنج را طبق روال خودتان آبکش کنید.
فر را تا دمای 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. زیر فلفل ها را صاف کنید تا بتوان آن ها را عمودی گذاشت. فلفل ها را درون ظرفی برای پختن که با روغن چرب شده است قرار دهید. (اگر اندازه ی ظرف متناسب با فلفل ها باشد بهتر است.)
ساقه ی بالای فلفل ها را ببرید و سفیدی های آن را خارج کنید سپس سر فلفل ها را همراه با پیاز به اندازه های نسبتا کوچک سرخ کنید. 2 قاشق چای خوری #روغن_زیتون را در یک ظرف گرم کنید. سپس پیازها و فلفل های ریز شده را برای سه تا چهار دقیقه سرخ کنید تا شروع به نرم شدن کنند اما قهوه ای نشوند. مخلوط را از ظرف بیرون بیاورید و یک قاشق چای خوری دیگر به ظرف روغن زیتون اضافه کنید سپس گوشت ها را تا زمانی که به رنگ قهوه ای روشن در آیند بپزید.
مخلوط پیاز و فلفل را به گوشت ها اضافه کنید و ادویه ها را به آن ها بیافزایید و چند دقیقه هم بزنید. سپس برنج پخته و پنیر پارمیسان را اضافه کرده و با نمک و فلفل به آن طعم دهید. سپس مخلوط را چند دقیقه بپزید تا گرم شود.
درون فلفل ها را با مواد پر کنید. (می توانید قبل از پر کردن، فلفل های خالی را کمی بپزید.) فلفل ها را برای سی دقیقه بپزید سپس از فر درآورده و یک لایه پنیر موزارلا روی هر کدام از فلفل ها قرار دهید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه ی دیگر درون فر بپزند تا پنیر آب شده و به رنگ قهوه ای روشن در آید. این غذا را گرم سرو کنید. .👌
@kadbanooh

‍ #آویشن
1⃣آویشن گازهای روده ها را جذب کرده و از بین برده و در درمان نفخ معده و روده‌ها مؤثر است.
2⃣آویشن گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می‌کند.
3⃣آویشن هوش و قوه ادراک را زیاد می‌کند.
4⃣آویشن اعمال اعضای جنسی را در بدن تحریک و تقویت می‌کند.
5⃣آویشن در درمان بیماری های ریوی، زکام، برونشیت، آسم، گریپ، سیاه سرفه و آنژین مفید بوده و خلط آور خوبی است

هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده، غذا نخورید

📃تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود.


#ریحان مسکن سردرد❗️

👈ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود

👈سایر خواص:

🔹کاهش گلودرد
🔹رفع تنگی نفس
🔹رفع بی خوابی
🔹رفع سرفه و درد سینه


😷😷

⭕️مسواک کردن با #جوش_شیرین در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد.




⭕️هرگز از
#روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید.

🔰روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالاترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید

🆔 @kadbanooh

#بدانیم

هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید❗️

#روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛ از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید