👆👆#خوراک_مرغ_کامل 🍗🍗🥘🥘
ابتدا هویج و کدوحلوایی و کلم_بروکلی و روغن_مایع را خوب مخلوط کرده داخل و خارج مرغ را آغشته به نمک و فلفل_سیاه و آویشن تازه می کنیم و داخل فر با دمای ۲۲۰ درجه یک ساعت می پزیم و با توجه به داشتن سبزیجات همراه مرغ یک غذا ی کامل داریم

@kadbanooh

#خوراک نودل وسبزیجات ومیگو

@kadbanooh 🥙

#خوراک مرغ و پنیر چدار


سینه مرغ ۱ دونه
روغن زیتون ۱ ق غ
اسفناج ۳ مشت
پنیر خامه ای ۱ بسته
پنیر چدار ۳ ق غ
نمک و فلفل و پاپریکا

#خوراک_جوجه_چینی_با_سیب_زمینی😃😃

مواد لازم: برای 2 نفر

سینه مرغ 1 عدد
آرد ذرت 1/2 لیوان
آرد گندم 1 لیوان
آرد برنج 1/2 لیوان
بیکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری
پیاز 2 عدد
ماءالشعیر ساده 1 بطری
سیب زمینی آب پز 2 عدد
نمک به میزان دلخواه
روغن سرخ کردنی 1/2 لیوان
سس گوجه فرنگی جهت سرو

طرز تهیه:

آرد گندم، آرد ذرت و آرد برنج را همراه با بیکینگ پودر و نمک در یک کاسه باهم مخلوط کنید. ماء الشعیر را اضافه کنید تا غلظت مواد مانند حلیم شود. خمیر را به مدت 2 ساعت در گوشه ای قرار دهید تا استراحت کند.سینه مرغ را به صورت فیله خرد کنید. قطعات فیله را در خمیر بریزیدو کاملا درون آن آغشته کنید. روغن را در تابه بریزید و فیله ها را درون آن سرخ کنید. ( دقت کنید که فیله ها زود سرخ می شوند و نباید بسوزند.)سیب زمینی ها و پیاز را حلقه حلقه ببرید و در خمیر فرو ببرید تا خوب آغشته شوند. سپس آنها را نیز هر کدام به صورت جداگانه در تابه سرخ کنید.ظرف مورد نظر را با جوجه چینی، سیب زمینی و پیاز حلقه ای سرخ شده پر کنید و با سس گوجه فرنگی میل کنید.

🍔@kadbanooh

#خوراک جوجه چینی با سیب زمینی

#خوراک_سیب_زمینی_گوشت
برای این خوراک خوشمزه وساده وکم هزینه احتیاج داریم به
یه پیاز را ریز خرد ودر روغن تفت دهید سبک که شد پوره یه حبه سیر اضافه وتفت دهید من 200گرم گوشت چرخی اضافه کردم باز که شد فلفل سیاه و زردچوبه و ادویه مخلوط وپودر لیمو عمانی ونمک زدم ومخلوط کردم وبعد فلفل دلمه سبز وقرمز که میتونید فقط سبز بریزید را ریز خرد کردم واضافه ویه تفت مختصری دادم واز روی حرارت برداشتم
سیب زمینی سایز متوسط یا بزرگ را از وسط دونصف کنید وتوی اونو خالی کنبد طوریکه خیلی نازک نشه ظرف مناسب فر را چرب وسیب زمینی را توی ظرف بچینید وبا مواد گوشتی پر کنید وروی هر کدوم یه قاچ گوجه بگذارید
سس.دوقاشق رب وزردچوبه وفلفل ودر صورت تمایل یه عصاره گوشت را اضافه وحدودیک ونیم تا دولیوان اب بریزید و مخلوط کنید وبه سینی سیب زمینی اضافه کنید اگر ظرفتون در دار است که بهتر وگرنه فویل بکشید وچند سوراخ کنید ودر طبقه وسط با دمای 180درجه بمدت حدوددوساعت تست کنید اگر پخته در اخر گریل را روشن تا کمی سطح خوراک طلایی بشه
نذاریدکاملا ابش کشیده بشه کمی ابدار باشه خوشمزه تره

#خوراک سیب زمینی گوشت
@kadbanooh

#خوراک کدو مسما
@kadbanooh

#خوراک بادمجان و عدس
@kadbanooh

#خوراک گوشت باتخم مرغ درماکروویو

#خوراک_گوشت_با_تخم مرغ_در مایکروفر

گوشت چرخ کرده 250 گرم
قارچ ابسته 200 گرمی
فلفل دلمه ای 2 عدد
تخم مرغ 4 عدد
پنیر پیتزا 200 گرم
پیار داغ و ادویه و نمک و روغن به مقدار لازم

نکته :در ماکرو فر نسبت به اجاق گاز روغن خیلی کمتر مصرف میشود

1)همه مواد را به غیر از تخم مرغ و پنیر با هم مخلوط :ماکرو 900 وات 5 دقیقه که حکم تف دادن را دارد.
2)مواد را هم زده درب ظرف را گذاشته :ماکرو 900 وات 5 دقیقه که حکم پختن را دارد .
3)تخم مرغ ها را به مواد اضافه کرده و با چنگال هم میزنیم تا مواد یکنواخت شود :ماکرو 900 وات 4 دقیقه بدون در پوش
4)پنیر را اضافه کرده روی سه پایه بلند می گذاریم (gr- 1 ) برای طلایی شدن 5 دقیقه

@kadbanooh

#خوراک سیب زمینی گیاهی

مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک پیاز متوسط خردشده
۲ ساقه کرفس متوسط خردشده
۲ حبه سیر رنده شده
۹۰۰ گرم سیب زمینی خردشده
یک قاشق چایخوری پودر گشنیز
یک قاشق چایخوری پاپریکا
یک قاشق چایخوری نمک
یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه
۴ پیمانه آب سبزیجات

🥘طرز تهیه:
روغن را در یک قابلمه روی حرارت متوسط داغ کنید. پیاز و کرفس را اضافه کنید و بپزید تا نرم شوند (حدود ۶ تا ۸ دقیقه). سیر را اضافه کنید و یک دقیقه دیگر بپزید. سیب زمینی، گشنیز، پاپریکا، نمک و فلفل را اضافه کنید و هم بزنید و ۱ دقیقه بپزید.
آب سبزیجات را اضافه کنید و وقتی جوش آمد، حرارت را کم کنید و بپزید تا سیب زمینی‌ها نرم شوند (حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه). حدود دو پیمانه از سوپ را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا نرم شود. پوره به دست آمده را به سوپ برگردانید و داغ میل کنید.

@kadbanooh