Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
#رابطه آحیل وچربی شکم
تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می‌شوند. از خواص این میان وعده فوق‌العاده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• موجب کاهش سریع وزن می‌شوند.
• باعث کوچک شدن شکم می‌شوند.
• موجب افزایش انرژی می‌شوند.
• باعث تقویت قلب هستند.
@kadbanooh
#رابطه آحیل وچربی شکم
تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می‌شوند. از خواص این میان وعده فوق‌العاده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• موجب کاهش سریع وزن می‌شوند.
• باعث کوچک شدن شکم می‌شوند.
• موجب افزایش انرژی می‌شوند.
• باعث تقویت قلب هستند.
@kadbanooh
Forwarded from آرشیو
#لیست280
#کلیپ آموزش کیک شکلاتی سورپريز
#معجون مخصوص
#سالاد پاستا هفت لایه
#اطلاعات عمومی
#خورشت انار دانه مسما
#مسقطی انار
#لواشک انار وبه
#مسقطی انار
#ماسک روشن کننده
#یک غذای ترکیه ای
#کیک در تابه چدنی
#بیسکویت نسکافه ای
#شیرینی پنیری خامه ای توت فرنگی
#کیک ساندویچ
#اسنک با نانهای بیات شده
#مهمترین دلایل کاهش سوخت وساز
#رابطه شنیلیله وزنجبیل وزردچوبه با قندوکلسترول وکاهش وزن
#رابطه پونه کوهی ومیخک با قند.رابطه قارچ بااستخوانها
#قسمتهای سبز سیب زمینی وپیاز.وسرخ شدن سریعترپیازها
#رابطه گوجه سبز و قاعدگی.واثربوی شکلات
#کلیپ آموزش کیک شکلاتی سورپريز
#معجون مخصوص
#سالاد پاستا هفت لایه
#اطلاعات عمومی
#خورشت انار دانه مسما
#مسقطی انار
#لواشک انار وبه
#مسقطی انار
#ماسک روشن کننده
#یک غذای ترکیه ای
#کیک در تابه چدنی
#بیسکویت نسکافه ای
#شیرینی پنیری خامه ای توت فرنگی
#کیک ساندویچ
#اسنک با نانهای بیات شده
#مهمترین دلایل کاهش سوخت وساز
#رابطه شنیلیله وزنجبیل وزردچوبه با قندوکلسترول وکاهش وزن
#رابطه پونه کوهی ومیخک با قند.رابطه قارچ بااستخوانها
#قسمتهای سبز سیب زمینی وپیاز.وسرخ شدن سریعترپیازها
#رابطه گوجه سبز و قاعدگی.واثربوی شکلات
Forwarded from آرشیو
#لیست291
#نکته ته چین
#کوکوی کدوسبز
#تاثیراسترس برنقاط مختلف بدن
#خیارجایگزین قرص آهن
#رابطه آجیل وچربی شکم
#چای مخلوط ایرانی
#ماندگاری بیشترتخم مرغ
#بهترین برنج برای شله زرد
#غذهای مفیدبرای سلامت قلب
#روشهای مراقبت ازکمردرد
#خوراکیهایی برای تقویت مو
#تاثیرویتامینC
#موادغذایی تسکین کمردرد
#ارزانترین روش درمان کبدچرب
#نگهداری درست تخم مرغ
#معجون معجزه آسا برای نجات سیگاریها
#جایی که چربی توی بدن ذخیره میشه علتهای مختلف دارد
#بهترین نسخه های چاق کننده گیاهی
#هفت روش طب سنتی برای کاهش وزن
#پیراشکی گوشت
#نکته ته چین
#کوکوی کدوسبز
#تاثیراسترس برنقاط مختلف بدن
#خیارجایگزین قرص آهن
#رابطه آجیل وچربی شکم
#چای مخلوط ایرانی
#ماندگاری بیشترتخم مرغ
#بهترین برنج برای شله زرد
#غذهای مفیدبرای سلامت قلب
#روشهای مراقبت ازکمردرد
#خوراکیهایی برای تقویت مو
#تاثیرویتامینC
#موادغذایی تسکین کمردرد
#ارزانترین روش درمان کبدچرب
#نگهداری درست تخم مرغ
#معجون معجزه آسا برای نجات سیگاریها
#جایی که چربی توی بدن ذخیره میشه علتهای مختلف دارد
#بهترین نسخه های چاق کننده گیاهی
#هفت روش طب سنتی برای کاهش وزن
#پیراشکی گوشت
Forwarded from آرشیو
#لیست294
#سالادفلفل وقارچ
#نان رژیمی
#تیرامیسوی قهوه ونارگیل
#دسرایرمیک باژله توت فرنگی
#تشخیص تخم مرغ سالم
#ضدعفونی وخوشبو کردن یخچال
#ماسک خرمالو
#بورک با برگ کلم
#موکوتینی چای قرمز
#مربای هلو با رزماری
#کباب شکم پر
#عوارض رژیم غذایی غلط
#پاناکوتای خرما
#ژله مجلسی زیبا
#خواص جوانه گندم
#تقویت سیستم ایمنی بدن
#رابطه جوش ومصرف قند
#کاهش وزن سریع خوب نیست
#دانه رازیانه
#توصیه های روزانه رژیم چاقی
#سالادفلفل وقارچ
#نان رژیمی
#تیرامیسوی قهوه ونارگیل
#دسرایرمیک باژله توت فرنگی
#تشخیص تخم مرغ سالم
#ضدعفونی وخوشبو کردن یخچال
#ماسک خرمالو
#بورک با برگ کلم
#موکوتینی چای قرمز
#مربای هلو با رزماری
#کباب شکم پر
#عوارض رژیم غذایی غلط
#پاناکوتای خرما
#ژله مجلسی زیبا
#خواص جوانه گندم
#تقویت سیستم ایمنی بدن
#رابطه جوش ومصرف قند
#کاهش وزن سریع خوب نیست
#دانه رازیانه
#توصیه های روزانه رژیم چاقی
Forwarded from آرشیو
کدبانوها: #لیست470
#سس هلندی مخصوص مرغ و میگو
#خورش آلبالو با کوفته قلقلی
#پنیر خانگی باسه دستور
#خوراک لوبيا چيتی با قارچ
#نان کشتا گیلانی
#بخوردادن وپوست
سیب ورابطه جنسی
مشکلات ناشی از کمبودویتامینE
زمان ورزش دربهاروتابستان
داشتن مژه های بلند
#رابطه سیرباکبد
زردچوبه وزنان
اشتباهات آرایشی
خواص آب گوجه فرنگی
میوه ومادران باردار
#ژله سورپرایزقلبی ولنتاین
#دمنوش آلبالو
#زنجبیل قویترازشیمی درمانی
#برای خوش حالتی موها
جایگزینی دلستر ساده بانوشابه
#علائم افرادبامزاج گرم وخشک
#خواب بیشترشبانه وکاهش وزن
#خواص کشمش
#هفت درمان خانگی برای سردرد
#دلایل ودرمان میگرن
#درمان عفونت ادراربدون دارو
#سس رژیمی فوق العاده
#رژیم شیروخرما
#سس هلندی مخصوص مرغ و میگو
#خورش آلبالو با کوفته قلقلی
#پنیر خانگی باسه دستور
#خوراک لوبيا چيتی با قارچ
#نان کشتا گیلانی
#بخوردادن وپوست
سیب ورابطه جنسی
مشکلات ناشی از کمبودویتامینE
زمان ورزش دربهاروتابستان
داشتن مژه های بلند
#رابطه سیرباکبد
زردچوبه وزنان
اشتباهات آرایشی
خواص آب گوجه فرنگی
میوه ومادران باردار
#ژله سورپرایزقلبی ولنتاین
#دمنوش آلبالو
#زنجبیل قویترازشیمی درمانی
#برای خوش حالتی موها
جایگزینی دلستر ساده بانوشابه
#علائم افرادبامزاج گرم وخشک
#خواب بیشترشبانه وکاهش وزن
#خواص کشمش
#هفت درمان خانگی برای سردرد
#دلایل ودرمان میگرن
#درمان عفونت ادراربدون دارو
#سس رژیمی فوق العاده
#رژیم شیروخرما
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
🔴 #هموروئید یا #بواسیر
به کلافه های عروقی ناحیه مقعد می گویند که به علت فشار آمدن به کف لگن در هنگام زور زدن موقع اجابت مزاج، پر خون و متورم شده و در صورت تکرار و ادامه یافتن یبوست، این کلافه های عروقی پاره شده و به صورت خونریزی و بیرون زدگی از مقعد نمایان می شود.
🔷دیگر علل ایجاد کننده هموروئید شامل:
♦️ #چاقی
♦️ #رابطه_مقعدی
در مقعد یک عضله حلقوی (اسفنکتر) وجود داره که اونجا کار گذاشته شده برای نگه داشتن مدفوع. درست مثل دری که فقط از یک طرف باز میشه. در سک*س آنال، شما این در رو از سمت دیگه باز می کنین. چه اتفاقی می افته؟ اون در از کار می افته. برای همین، تکرار سک*س آنال، ممکنه در دراز مدت کارکرد اسفنکتر رو مختل کنه و به بی اختیاری مدفوع منجر شه.
#غذا ی کم فیبر #نشستن های طولانی #اسهال و یا #یبوست مزمن
🔷علایم هموروئید:
❌وجود #خون تازه در #مدفوع
❌خارش و تحریک ناحیه مقعدی
❌درد
❌تورم محل
❌ایجاد زائده بادکنک مانند
🔴 #هموروئید به دو صورت داخلی و خارجی بوده و بر این اساس درمان ها متفاوت است.
🔷توصیه ها:
🔅مصرف غذاهای پرفیبر یا استفاده از ملین های حجم دهنده نظیر #پسیلیوم
🔅نشستن در آب گرم به مدت ده دقیقه سه بار در روز
🔅تمیز نگه داشتن محل و پاک کردن با دستمال مرطوب فاقد #الکل و #عطر پس از اجابت مزاج
🔅استفاده از کمپرس سرد
🔅مصرف داروهای موجود در بازار
#بیماری_ها
✅ #بواسیر ✅
✳️اصول كلي
براي تشخيص قطعي ممكن است يكي از روش‌هاي زير انجام شوند: آنوسكپي (ديدن مقعد با كمك يك لوله كوتاه به نام آنوسكپ، وسيله‌اي لنزدار و داراي يك منبع نوراني در سر آن است)، يا پروكتوسكپي (ديدن راست روده و قسمت پاييني روده بزرگ يا وسيله‌اي به نام پروكتوسكپ، كه وسيله‌اي اپتيك و داراي يك منبع نوراني در سر آن است).
✳️ درمان
درمان با هدف تخفيف علايم صورت مي‌گيرد.
هيچ‌گاه براي اجابت مزاج زور نزنيد.
پس از اجابت مزاج، ناحيه را با ملايمت پاك كنيد.
براي تخفيف درد، روزانه چندين بار هر بار به مدت 20-10 دقيقه در آب گرم بنشينيد.
براي تخفيف درد و تورم ناشي از وجود لخته در بواسير يا بيرون زدگي بواسير، يك روز در رختخواب استراحت كنيد و روي ناحيه كيسه يخ بگذاريد.
در مواردي كه مقاوم به درمان هستند، امكان دارد نياز به جراحي وجود داشته باشد. روش‌هاي مختلفي وجود دارند: بستن يك باند لاستيكي در قاعده بواسير؛ اسكلروتراپي (تزريق مواد شيميايي براي بسته شدن سياهرگ‌ها و تشكيل بافت جوشگاهي)؛ جراحي با سرما (يخ زدن بواسير با نيتروژن مايع)؛ انعقاد بواسير (با اشعه مادون قرمز يا ليزر)؛ يا در آوردن بواسير
✳️ داروها
براي درد خفيف، خارش، يا كاهش تورم، مي‌توان از داروهايي كه اختصاصاً براي تخفيف علايم بواسير ساخته شده‌اند استفاده كرد. اگر علايم بواسير به هنگام حاملگي رخ دهند، از پزشك خود در مورد داروهاي مناسب كه در حاملگي مشكلي ايجاد نكند سؤوال كنيد.
اگر نياز به استفاده از مسهل باشد، از نرم‌كننده‌هاي اجابت مزاج استفاده كنيد.
✳️ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي براي آن وجود ندارد. كار روده با آمادگي جسماني مناسب بهبود مي‌يابد.
✳️رژيم غذايي
براي پيشگيري از يبوست، يك رژيم متعادل حاوي مواد غذايي داراي فيبر زياد، مثل ميوه‌هاي تازه، كلوچه، حبوبات، سبزيجات و غلات سبوس‌دار داشته باشيد.
روزانه 10-8 ليوان مايعات بنوشيد.
اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كم كنيد.
⭕️ پایان
@kadbanooh
به کلافه های عروقی ناحیه مقعد می گویند که به علت فشار آمدن به کف لگن در هنگام زور زدن موقع اجابت مزاج، پر خون و متورم شده و در صورت تکرار و ادامه یافتن یبوست، این کلافه های عروقی پاره شده و به صورت خونریزی و بیرون زدگی از مقعد نمایان می شود.
🔷دیگر علل ایجاد کننده هموروئید شامل:
♦️ #چاقی
♦️ #رابطه_مقعدی
در مقعد یک عضله حلقوی (اسفنکتر) وجود داره که اونجا کار گذاشته شده برای نگه داشتن مدفوع. درست مثل دری که فقط از یک طرف باز میشه. در سک*س آنال، شما این در رو از سمت دیگه باز می کنین. چه اتفاقی می افته؟ اون در از کار می افته. برای همین، تکرار سک*س آنال، ممکنه در دراز مدت کارکرد اسفنکتر رو مختل کنه و به بی اختیاری مدفوع منجر شه.
#غذا ی کم فیبر #نشستن های طولانی #اسهال و یا #یبوست مزمن
🔷علایم هموروئید:
❌وجود #خون تازه در #مدفوع
❌خارش و تحریک ناحیه مقعدی
❌درد
❌تورم محل
❌ایجاد زائده بادکنک مانند
🔴 #هموروئید به دو صورت داخلی و خارجی بوده و بر این اساس درمان ها متفاوت است.
🔷توصیه ها:
🔅مصرف غذاهای پرفیبر یا استفاده از ملین های حجم دهنده نظیر #پسیلیوم
🔅نشستن در آب گرم به مدت ده دقیقه سه بار در روز
🔅تمیز نگه داشتن محل و پاک کردن با دستمال مرطوب فاقد #الکل و #عطر پس از اجابت مزاج
🔅استفاده از کمپرس سرد
🔅مصرف داروهای موجود در بازار
#بیماری_ها
✅ #بواسیر ✅
✳️اصول كلي
براي تشخيص قطعي ممكن است يكي از روش‌هاي زير انجام شوند: آنوسكپي (ديدن مقعد با كمك يك لوله كوتاه به نام آنوسكپ، وسيله‌اي لنزدار و داراي يك منبع نوراني در سر آن است)، يا پروكتوسكپي (ديدن راست روده و قسمت پاييني روده بزرگ يا وسيله‌اي به نام پروكتوسكپ، كه وسيله‌اي اپتيك و داراي يك منبع نوراني در سر آن است).
✳️ درمان
درمان با هدف تخفيف علايم صورت مي‌گيرد.
هيچ‌گاه براي اجابت مزاج زور نزنيد.
پس از اجابت مزاج، ناحيه را با ملايمت پاك كنيد.
براي تخفيف درد، روزانه چندين بار هر بار به مدت 20-10 دقيقه در آب گرم بنشينيد.
براي تخفيف درد و تورم ناشي از وجود لخته در بواسير يا بيرون زدگي بواسير، يك روز در رختخواب استراحت كنيد و روي ناحيه كيسه يخ بگذاريد.
در مواردي كه مقاوم به درمان هستند، امكان دارد نياز به جراحي وجود داشته باشد. روش‌هاي مختلفي وجود دارند: بستن يك باند لاستيكي در قاعده بواسير؛ اسكلروتراپي (تزريق مواد شيميايي براي بسته شدن سياهرگ‌ها و تشكيل بافت جوشگاهي)؛ جراحي با سرما (يخ زدن بواسير با نيتروژن مايع)؛ انعقاد بواسير (با اشعه مادون قرمز يا ليزر)؛ يا در آوردن بواسير
✳️ داروها
براي درد خفيف، خارش، يا كاهش تورم، مي‌توان از داروهايي كه اختصاصاً براي تخفيف علايم بواسير ساخته شده‌اند استفاده كرد. اگر علايم بواسير به هنگام حاملگي رخ دهند، از پزشك خود در مورد داروهاي مناسب كه در حاملگي مشكلي ايجاد نكند سؤوال كنيد.
اگر نياز به استفاده از مسهل باشد، از نرم‌كننده‌هاي اجابت مزاج استفاده كنيد.
✳️ فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
محدوديتي براي آن وجود ندارد. كار روده با آمادگي جسماني مناسب بهبود مي‌يابد.
✳️رژيم غذايي
براي پيشگيري از يبوست، يك رژيم متعادل حاوي مواد غذايي داراي فيبر زياد، مثل ميوه‌هاي تازه، كلوچه، حبوبات، سبزيجات و غلات سبوس‌دار داشته باشيد.
روزانه 10-8 ليوان مايعات بنوشيد.
اگر اضافه وزن داريد، وزن خود را كم كنيد.
⭕️ پایان
@kadbanooh