#مافین_مرغ_پنیر

طرز تهیه
یک سینه مرغ پخته شده رو نگینی خورد کنید با کمی جعفری و ذرت تفت بدین و کنار بذارید.دوقاشق سوپخوری کره و یکچهارم پیمانه روغن و دوعدد تخم مرغو خوب هم بزنید و بعد بهش نصف پیمانه ماست خامه ای اضافه کنید

مخلوط کنید و نمک و زعفران دم شده و کمی پاپریکا و عصاره مرغ اضافه کنید یک و یکچهارم پیمانه آرد و یک قاشق چایخوری بکینگ پودرم بریزین و خوب مخلوط کنید حالا مخلوط مرغ و ذرت و اضافه کنید داخل قالب مافین ریخته کمی پنیر چدار یا پیتزا یا موزارلا بریزین و دوباره از مواد بریزین و داخل فر بت دمای صد و هشتاد درجه که از قبل گرم شده بپزیت زمان پخت هم بسته به دمای فر متفاوت هست
نوش جان
نصف قالب مواد بریزین که سریز نشه موقع پخت

@kadbanooh

#مافین گوشت و تخم مرغ😋

این همون املت خودمونه فقط یکمی به خودش رسیده آرایش کرده😃

@kadbanooh

#مافین موز

#مافین پیتزا

#کلیپ
@kadbanooh

#مافین موز شکلاتی😋

با مواد دم دست و آسون مافین های بامزه و خوشمزه و سالم و مامانپز درست کنید👌
@kadbanooh

#مافین سوسیس

#مافین سیب زمینی

#فینگرفود
سیب زمینی هارو نازک برش بزن بچین تو قالب مافین.2تا تخم و1ق ارد مخلوط کن.بریز روی سیب زمینیا.قارچ و فلفل دلمه و سیب زمینی ریز بریز و بزار تو فر.
یه شام سبک و شیک
@kadbanooh

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓#مافین پنیر و گردو🍓

@kadbanooh

#مافین با نان تست 🍞

#صبحانه
#تولد
#عصرانه

نان تست رو با قالب برش بزن.داخل قالب مافین بزار.توش هر موادی که دوست داری بریز.پنیر بریز و بزار تو فر
@kadbanooh

#مافین _كوكو_سبزي

🍇🍎🍇🍎🍇🍎


مواد لازم:
سبزی کوکو ۱٫۵ پیمانه
آرد ۳ ق س
روغن ۲ ق س
تخم مرغ ۲ عدد
بکینگ پودر ۱ ق چ
نمک و زردچوبه و فلفل به مقدار دلخواه

طرز تهیه:
✏️✏️✏️✏️
همه مواد را با هم مخلوط می کنیم اگه شل بود کمی دیگر آرد اضافه می کنیم غلظت باید در حد ماست معمولی باشد سپس داخل قالب مافینی کپسول انداخته و با مایع کوکو پر میکنیم و در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۰۰ درجه به مدت ۲۰ دقیقه قرار می دهیم تا کوکو بپزد
این غذا در عین سادگی بسیار خوشمزه و بدون روغن کم کالری می باشد و همچنین برای پیش غذا در مهمونی هم گزینه مناسبی است.
نکته: اگر می خواهید کپسول را از کوکو جدا سپس سرو کنید حتما باید مافین ها کاملا سرد سرد باشند در غیر این صورت کپسول از کوکو جدا نمی شود.

🍇🍎🍇🍎🍇🍎
@kadbanooh

#مافین کوکو سبزی

#مافین سبزیجات

#مافین سبزیجات رژیمی

‍ ‍ #مافین_سبزیجات_رژیمی

🔹روغن زیتون 1ق.غ
🔹پیاز خرد شده نصف پیمانه
🔹فلفل دلمه ای سبز خرد شده نصف پیمانه
🔹فلفل دلمه ای قرمز خرد شده نصف پیمانه
🔹فلفل دلمه ای زرد خرد شده نصف پیمانه
🔹نمک و فلفل مقداری
🔹اسفناج خرد شده نصف پیمانه
🔹قارچ خرد شده نصف پیمانه
🔹کلم بروکلی نصف پیمانه
🔹تخم مرغ 4 عدد

♦️سبزیجات را حدود 2-3 دقیقه با حرارت کم تفت دهید.
♦️اسفناج،قارچ،کلم بروکلی را به مواد اضافه میکنیم.
♦️دوباره سبزیجات را حدود 2-3 دقیقه با حرارت کم تفت دهید.
♦️در قالب های مافین کمی سبزیجات تفت داده شده بریزید
♦️تخم مرغ ها را همزده روی سبزیجات بریزید
♦️مافین را حدود 20 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتی گراد قرار دهید

🌹🌹🌹 این دستور را میتوان در مایکروفر و توستر هم درست کرد

@kadbanooh