Forwarded from Di&Da
#فواید مغزها
پسته..بهبود سطح خلق وخوی
فندق؛مدیریت دیابت
کشمش؛کاهنده علائم افسردگی
تخمه کدو؛کاهنده کلسترول بد
گردو؛دشمن التهاب
بادام؛مفید برای روده
بادام زمینی؛بهبوددهنده سطح حافظه
@kadbanooh
پسته..بهبود سطح خلق وخوی
فندق؛مدیریت دیابت
کشمش؛کاهنده علائم افسردگی
تخمه کدو؛کاهنده کلسترول بد
گردو؛دشمن التهاب
بادام؛مفید برای روده
بادام زمینی؛بهبوددهنده سطح حافظه
@kadbanooh
Forwarded from Di&Da
#فواید تخم مرغ 🥚
🔹کاهش بیماری قلبی
🔹انرژی زا
🔹محافظت از مغز
🔹محافظت از چشم
🔹کاهش وزن
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹بهبود کلسترول
🔹نجات زندگی
🔹کاهش استرس و اضطراب
@kadbanooh
🔹کاهش بیماری قلبی
🔹انرژی زا
🔹محافظت از مغز
🔹محافظت از چشم
🔹کاهش وزن
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔹بهبود کلسترول
🔹نجات زندگی
🔹کاهش استرس و اضطراب
@kadbanooh
Forwarded from لیلاآشپزی وقنادی ودسر
#فواید قهوه:
👈۱. جلوگیری از دیابت
طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
👈۲. بهبود حافظه
قهوه حافظه طولانی‌مدت را تقویت می‌کند.
👈۳. مبارزه با سرطان
دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند.
👈۴. ضد افسردگی
قهوه حزن و اندوه را دور می‌کند.
👈۵. افزایش قدرت بدنی
قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می‌بخشد
اما مصرف بیش از حد اثر عکس خواهد داشت.
👈۶. مبارزه با سرطان پوست
👈۷. کبد سالم
قهوه می‌تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد.
👈۸. افزایش چربی‌سوزی
قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‌سوزی را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه به ویژه قبل از فعالیت بدنی سبب می‌شود بدن به جای مصرف انرژی به حالتِ چربی‌سوزی برسد.
👈۹. بازیابی عضلات
قهوه بعد از تمرین و ورزش سنگین به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده مصرف کافئین قبل از تمرین‌های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
👈۱۰. افزایش پایداری و استقامت ورزشکارانی که قبل از فعالیت فیزیکی قهوه مصرف کردند در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند
@kadbanooh
👈۱. جلوگیری از دیابت
طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
👈۲. بهبود حافظه
قهوه حافظه طولانی‌مدت را تقویت می‌کند.
👈۳. مبارزه با سرطان
دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند.
👈۴. ضد افسردگی
قهوه حزن و اندوه را دور می‌کند.
👈۵. افزایش قدرت بدنی
قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می‌بخشد
اما مصرف بیش از حد اثر عکس خواهد داشت.
👈۶. مبارزه با سرطان پوست
👈۷. کبد سالم
قهوه می‌تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد.
👈۸. افزایش چربی‌سوزی
قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‌سوزی را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه به ویژه قبل از فعالیت بدنی سبب می‌شود بدن به جای مصرف انرژی به حالتِ چربی‌سوزی برسد.
👈۹. بازیابی عضلات
قهوه بعد از تمرین و ورزش سنگین به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده مصرف کافئین قبل از تمرین‌های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
👈۱۰. افزایش پایداری و استقامت ورزشکارانی که قبل از فعالیت فیزیکی قهوه مصرف کردند در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند
@kadbanooh