Forwarded from Di&Da
⬛صبحانه برای عزیزانی که لاغر هستن و میخوان #چاق_بشن !!!
یکی از موارد زیر👇👇👇
✅ حلواگردویی 3 قاشق+ 4کف دست نان+ 1لیوان شیر
✅2قاشق عسل+ 1قاشق خامه +یک لیوان شیر+ 4کف دست نان
✅ 3تا تخم مرغ آبپز دوتاش بدون زرده یکی با زده + یک سیب زمینی
متوسط + 3کف دست نان
@kadbanooh
✅✅✅✅
یکی از موارد زیر👇👇👇
✅ حلواگردویی 3 قاشق+ 4کف دست نان+ 1لیوان شیر
✅2قاشق عسل+ 1قاشق خامه +یک لیوان شیر+ 4کف دست نان
✅ 3تا تخم مرغ آبپز دوتاش بدون زرده یکی با زده + یک سیب زمینی
متوسط + 3کف دست نان
@kadbanooh
✅✅✅✅