#لیست273
#اسنک قارچ وپنیر
#خواص قارچ
#شیرینی اتریشی
#خورشت قارچ ومرغ
#هلو
#خواص توت فرنگی
#پای پنیروتوت فرنگی
#خورشت هلو
#آلاسکای رژیمی
#کنسومه قارچ
#آلاسکای شیرنارگیل
#کیک فنجانی بدون فر
#شپردزپای
#تازه نگه داشتن سبزی های خردنشده
#آبگوشت کلم قمری
#آلاسکای گریپ فروت
#حلقه های پیازسوخاری
#پختن نخودفرنگی
#مرنگ
#ازبین بردن پلاسیدگی کاهووکرفس

‍ #غذای_کمکی_کودک
#فرنی_هلو_و_سیب
برای کودکان #9ماه به بالا

🍑🍎یک صبحانه کامل و مغذی فرنی هلو و سیب🍑🍎

🍑🍎مواد لازم
🍴 2 عدد #هلو رسیده🍑🍑، پوست و هسته گرفته شده
🍴1 عدد #سیب پوست 🍎و هسته گرفته شده
🍴50 گرم #جودوسر پرک شده
🍴300 میلی لیتر #شیر🍶
🍴5 قاشق چایخوری #آب_سیب🍏 طبیعی

🍎🍑 طرز تهیه

1⃣ میوه ها را کاملا ریز نموده و در ماهیتابه کوچکی همراه با 2 قاشق چایخوری آب بپزید.
2⃣ درب ماهیتابه را بسته، حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم نموده 5 تا 8 دقیقه صبرکنید تا میوه ها کاملا ترم شوند.
3⃣ نیمی از میوه ها را در مخلوط کن ریخته و آنقدر بزنید تا پوره شود.
4⃣ جودوسر را جداگانه همراه باشیر بپزید و باقیمانده میوه های پخته شده را به آن اضافه کنید، 3 تا 4 دقیقه بگذارید روی حرارت بماند. مدام هم بزنید تا غلیظ شود.
5⃣ در آخر پوره و آب سیب را به مخلوط میوه و جودوسر و شیر افزوده و برای کودک سرو نمایید.

🍎🍑مادر و کودکی ها درصورتیکه هلو در دسترس ندارید میتوانید از گلابی 🍐استفاده نمایید.
@kadbanooh