#پیام_سلامتی

خاصیت رقیق کنندگی خون
توسط کیوی بیشتر از قرص آسپرین است
مواد مغذی کیوی 8 بــــرابر سیـــب

ویتامین C کیوی 2 بـــرابر پرتــقال

و پتاسیم آن با مـــوز برابری میکند

یه میوه بخور خاصیت چند میوه رو جذب بدنت کن.


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#چوبک_سیب_زمینی

با صدا ببینید🔈

3 عدد سیب زمینی آبپز
1 عدد سفیده تخم مرغ
1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت یا آرد سفید
نمک و فلفل سیاه طبق ذائقه
روغن برای سرخ کردن
مطابق ویدیو سیب زمینی های آبپز شده را با کوشتکوب له و پوره کنید،بعد نمک، نشاسته یا آرد و سفیده تخم مرغ را اضافه کرده و مخلوط کنید تا کامل با هم ترکیب شوند و یک خمیر سیب زمینی نرم و یکدست داشته باشید(ترجمه آشپزی_خلاق)سپس خمیر را روی سطح کار با وردنه باز کنید و به کمک چاقو به نوار های باریک یک اندازه تقسیم کنید و آخر سر در روغن داغ و شناور سرخ کنید تا سیب زمینی ها ترد و طلایی شوند،سیب زمینی های سرخ شده را روی حوله آشپزخانه گذاشته تا روغن اضافی آن گرفته شود،سپس با انواع سس سرو کنید، نوش جان


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

میوه ضدسرطان که موجب #کاهش_وزن می‌شود

میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.

بخشی از خواص به:
کاهش استرس و اضطراب
مقابله با سرطان
ضدالتهاب بودن بِه
درمان استفراغ در زنان باردار
خاصیت ضدویروسی
خواص بِه برای پوست و مو
درمان کبد چرب
درمان دیابت

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#سوپ_شیرمخصوص_سرآشپز

با صدا ببینید🔉

جو پرک: ۱۰۰ گرم
هویج: ۳ عدد
سینه مرغ: ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه ای: یک عدد
جعفری: ۱۵۰ گرم
شیر : یک لیتر
آب مرغ: ۳ لیوان
نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم
سیر: ۲ حبه
اول سینه های مرغ رو با فلفل و پیاز و زردچوبه و سیر بزارین تا بپزه و بعد ریش ریش کنید،


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#خرما_قالبی🧆

خرما قالبی👌

خرمای بدون شیره مثل کبکاب نیم کیلو
بیسکوییت پودر شده نصف لیوان🌱
( یا آرد تفت داده شده )
کنجد تفت داده شده ( نصف لیوان )
پودر گردو دو قاشق 🌱
( از پودر هر مغزیجات دیگه یا پودر نارگیل هم میشه استفاده کرد )
ارده سه قاشق🌱
( کره ی ذوب شده هم میشه به جاش زد ولی با ارده خیلی خوشمزه تره )
مقداری پودر دارچین یا پودر هل یا پودر زنجبیل 🌱
روغن مایع سه قاشق 🌱
( یا کره ی ذوب شده


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#پیام_سلامتی
افرادی که دچار سرفه های شدید هستند خرمالو میل کنند تا به اصطلاح سینه شان نرم شود و سرفه ها از بین بروند ( یا از شدت شان کاسته شود )


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#بیسکوییت_جو

آرد گندم ۱/۵ پیمانه
آرد جو ۱/۲ پیمانه
شیرخشک قنادی ۱ قاشق غذاخوری
مخلوط کره و روغن صاف ۶۰ گرم
تخم مرغ ۱عدد
نمک نوک قاشق چایخوری
وانیل ۱/۸ قاشق چایخوری
پودر قند ۱/۲ پیمانه
بکینگ پودر ۱/۲ قاشق چایخوری
مقداری شوید یا کنجد برای روی بیسکوییت

طرز تهیه
روغن به دمای محیط رسیده را با پودر قند میزنیم تا کرم و سبک بشه
تخم مرغ و وانیل را اضافه و مخلوط میکنیم
مخلوط آرد جو و بکینگ پودر و نمک و شیرخشک را اضافه و مخلوط میکنیم
در نهایت آرد را کم کم اضافه کرده تا خمیر لطیفی که به دست نمیچسبه داشته باشیم
داخل نایلون حدود ۱ تا ۲ ساعت استراحت میدیم وبعد از استراحت خمیر رو با وردنه پهن میکنیم و روش شوید خشک شده میریزیم و یک دور با وردنه روش میکشیم و قالب میزنیم و روش طرح میدیم ودر فر ۱۷۰ درجه حدود ۲۰ دقیقه میزاریم تا بپزه
دما و زمان بستگی به حرارت فرتون داره
.
#بیسکوییت_رژیمی #بیسکوییت_جو


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

بیسکویت جو

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#نخود_پلو


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#نون_بربری

آرد:حدودا۲لیوان
آب ولرم:دوسوم لیوان
پودر خمیر مایه فوری:۱ق.م
نمک :بمقدار لازم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#نون_بربری

پارت دوم

آرد:حدودا۲لیوان
آب ولرم:دوسوم لیوان
پودر خمیر مایه فوری:۱ق.م
نمک :بمقدار لازم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#ماست_سون_خونگی


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#لقمه_گوشت

مواد لازم :

نان لواش ۶ عدد برشته نباشه
گوشت چرخکرده گوساله ۴۰۰ گرم
پیاز متوسط ۳ عدد
کدوحلوایی چهارصد گرم
ماست محلی سه قاشق سوپ خوری
خامه_ترش ۱۰۰ گرم
سس گوجه ۱۰۰ گرم
پنیرپیتزا ۱۰۰ گرم
دستور پخت :
ابتدا پیاز له شده با مخلوط کن و کدوحلوایی رنده شده و گوشت را با نمک و فلفل خوب مخلوط می کنیم
طبق فیلم با نان ها و مخلوط بالا رول های گوشت را درست کرده و با برش لقمه ها را می سازیم کف ظرف فر را با روغن چرب کرده لقمه ها را چیده و برای سس ماست و سس گوجه و پنیرپیتزا و نمک و فلفل و به دلخواه پودسیر را با هم مخلوط کرده روی لقمه ها ریخته و با کانوکشن 180 درجه 40 دقیقه داخل مایکروفر می پزیم
پ.ن : در صورت نداشتن ماست خانگی از دوغ کفیر استفاده کنید

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#آش_بلغور

 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌
رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#کیک_موزی

موز - 4 عدد.
کره - 140 گرم.
شکر - 130 گرم.
تخم مرغ - 1 عدد.
بکینگ پودر - 1 قاشق چایخوری.
آرد - 200 گرم.
نمک به مقدار کم


رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#ترشی_پیاز_بنفش



رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

🔴 #فیلم_آموزشی

#ترشی فلفل و گوجه

رسانه تبلیغی ما باشید🎀

به کدبانوها فوروارد کن 😊

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

@kadbanoiranii


https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG

#پارت246
رمان پارادوکس

با حس سنگینی چیزی رو بدنم چشممو باز کردم.

خمار از خواب زل زدم به حامی که ازم دور میشد و سمت اشپزخونه میرفت.

تو جام نیم خیز شدم که با دیدن پتوی نازکی که

رو تنم بود سرمو دوباره چرخوندم سمتش. اینهمه مهربونی ازش بعید بود.

نگاهی به ساعت انداختم. حدود ۲ ساعت بود که خوابیده بودم‌.

از جام بلند شدمو کش و قوسی به خودم دادم.

با فنجون تو دستش از تو اشپزخونه اومد بیرون.

با دیدن من که زل زده بودم بهش با تعجب گفت:

_ عه بیدار شدی؟؟

پتورو کنار زدم و ایستادم.
_ اره خیلی وقته که خواب بودم.

فنجون و به لباش نزدیک کرد و گفت:

_ وسایلتو جمع کن. اخر شب پرواز داریم به مقصد ایران..

از شدت ذوق چیزیو که شنیدم و باور نمیکردم.

با هیجان گفتم:

_واقعا؟؟؟

لبخند محوی رو لباش نشست و گفت:

_ اره. خوشحال شدی؟

با ذوق گفتم :

_خیلی. خیلی زیاد..

خم شد سمت صورتم و با مهربونی گفت:

_پس برو وسایلتو جمع کن.

تند تند سرمو تکون دادم. اومدم سمت اتاقم برم که یهو مچ دستم داغ شد.

با تعجب برگشتم سمتش که دیدم مچ دستمو گرفته.

اخمامو کشیدم تو هم و گفتم:

_چیکار داری


@kadbanoiranii

#پارت247
رمان پارادوکس

مچ دستمو بالا اورد و درحالیکه زل زده بود بهش مشغول نوازش پشتش دستم شد:

_ ولی من ازین رفتن خوشحال نیستم.

دستمو محکم از دستش کشیدم بیرون که

جوریکه انگار از یه دنیای دیگه بیرون اومده باشه به خودش اومد:

_چیکار داری میکنی؟ دستمو ول کن.

اروم دستمو ول کرد و زل زد تو چشمام.

با لحن خاصی که تو صداش موج میزد گفت:

_دستاتو ول کنم. سرنوشتت چی؟ اون که بهم گره خورده نمیتونم ولش کنم.

چی داشتم میشنیدم؟ این چند روز اینجا چخبر شده بود؟؟؟

با حالت پر اضطرابی پرسیدم:

_چند روزه حرفاتون ترسناک شده. هم تو هم اون دوستت. چتونه شما؟؟؟

نگاه خیره و سنگینش داشت عذابم میداد. نفسشو پرصدا داد بیرون و گفت:

_ برو وسایلتو جمع کن. زمان همه چیو حل میکنه.

عصبی پرسیدم:

_ زمان چیو حل میکنه؟؟؟

دستشو به سینه زد و ریلکس گفت:

_ هر چیزی که قرار بابت ترس و ناامنی تو بشه.

پوزخندی زدمو با لحن تمسخر امیزی گفتم:

_ حتما هم قرار تو حلش کنی..

لبخند شیطونی زد و درحالیکه چشماش حسابی برق میزد گفت:

_ شاااید.

@kadbanoiranii

#پارت248
رمان پارادوکس

کلافه پوفی کشیدم و گفتم:

_ خسته نشدی انقدر مزخرف گفتی؟
من که دیگه کم اوردم. میرم وسایلمو جمع کنم.

بی حرف زل زد بهمو منم بی توجه بهش سمت اتاقم رفتم.

نمیدونم چقدر گذشته بود که تقی به در خورد:

_ بله؟؟

صداش از پشت در بلند شد:

_بیام تو؟؟

نفسمو محکم دادم بیرون و گفتم:

_ بیا..
دستگیره رو فشار داد و وارد شد:

_تموم شدن؟؟؟

نگاهی به چمدونام کردمو گفتم:

_اره تقریبا.

_لباساتو تنت کن. من با وسایلت میرم پایین توام بیا. ماشین رو به روی هتل پارکه.

سرمو تکون دادمو گفتم :

_باشه.
چمدونامو برداشت و سمت در رفت:

_ زود بیا منتظرتم

و بعد از در خارج شد. سریع از جام بلند شدم و
سمت لباسام که رو اویز بود رفتم. پوشیدمشونو از در زدم بیرون.

دکمه اسانسور زدم و متتظر شدم بیاد. همینکه اومد سوار شدم و دکمه رو زدم. فقط میخواستم

هرچه زودتر برگردم ایران. انگار این دقیقه های اخر حضورم تو ترکیه نمیخواست زودتر بگذره.

نگاهم که به در ورودی هتل افتاد سریع سمتش رفتم.

ماشین حامی که اون سمت خیابون دیدم با ذوق اومدم برم سمتش که یهو صدای چرخای یه

ماشین و صدای داد حامی تو هم پیچید و پشت بندش دستی دور کمرم گره خورد و پرت شدیم

عقب و یه ماشینی که با سرعت از کنارمون رد شد و صدای شلیک گلوله..


@kadbanoiranii