‍ #شیره_توت(توت سفید)

@kadbanoiranii

طرز تهیه:

توت تازه رو بعد از شستن داخل قابلمه بزرگی میریزیم و روشو آب جوش میریزم تا روی توتها رو کامل بپوشونه و حدود سه بند انگشت هم بالاتر از توتها باشه و میذاریم روی حرارت تا حدود دوساعت باشعله متوسط بجوشه و شیرینی توت به طور کامل داخل آب بره. بعد زیرشو خاموش میکنیم


و وقتی کمی از داغی افتاد از آبکش ردش میکنیم و تفاله رو دوباره داخل قابلمه انتقال میدیم بازم روش آب میریزیم تا روی توتهارو بگیره.و حدود بیست دقیقه دوباره بجوشه تا عصاره نهایی توت هم ازش بیرون بیادو دوباره از ابکش رد میکنیم و با گوشت کوب کمی فشارمیدیم تا فقط تفاله باقی بمونه و اب نداشته باشه.

تفاله رو دور میریزیم. و ابی که از ابکش رد کردیم رو به اون قبلی اصافه میکنیم و اینبار همش رو از الک رد میکنیم تا صاف صاف بشه و تخمه و گوشت توت داخلش نباشه. بعد آب صاف شده رو داخل قابلمه میریزیم.

ابتدا شعله زیاد باشه تابجوش بیاد بعد وسطاش شعله رو ملایم میکنیم و مراقبش هستیم که نسوزه تا جایی ریز ریز بجوشه که به غلظت شیره برسه البته کمی شلتر چون در حال جوشه و وقتی خنک بشه کمی سفتر میشه.

هرجا که شیره انگور استفاده میشه اینم.جایگزینی براش هست. مثل حلوا. دسر. ارده و شیره. و بسیار مقوی و سرشار از آهن برای کودکان.


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#شیره توت سفید😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

‍ #دسر عربی
@kadbanoiranii

🌟من براى اين قالب مواد رو دوبرابر درست كردم.

مواد لازم:

پودر کرم کارامل یک بسته
شیر2پيمانه
بیسکویت پتی بور 1 بسته 30عددى
خامه صورتی 1 بسته
پودر نسکافه فورى1 ق غ
پودر قهوه ترك به دلخواه 1ق م
پودر ژلاتين 1ق غ
اسانس موز به دلخواه

طرز تهیه:

پودر کرم کارامل را با دوپيمانه شیر روى حرارت قراردهید وقتى كه جوشيد و كف كرد از روى حرارت برداشته پودر نسكافه و قهوه رو اضافه كرده هم زده سپس همینطور که داغه داخل غذاساز يا مخلوط کن بریزید و بیسکویت پتی بور رو اضافه وخوب مخلوط كنيدو سپس یک پاکت خامه رواضافه کنید وپودرژلاتين رو هم با كمى آب بن مارى كرده وبه مواد اضافه و مجدد همه را خوب مخلوط كنيدودر آخر اگر دوست داشتيد مى تونيد ازاسانس موز هم استفاده كنيد خوشمزه ميشه.كف قالب سس مخصوص بسته كارامل رو ريخته بعد مايه دسر رو درقالب بریزید وچندساعتى در يخچال گذاشته تا ببنددموقع خارج كردن از قالب لبه ها رو با كارد جدا كرده و داخل ظرف سرو بر ميگردونيم من با ورق طلاى خوراكى وترافل شكلاتى تزئين كردم اين دسر خيلى خوشمزه و دلچسبه وحتماً براى طعم عاليش از نسكافه و قهوه با عطر خوب و مرغوب استفاده كنيد.

#دسر_عربی


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #خورش کنجد
@kadbanoiranii

مواد لازم :

پیاز متوسط یک عدد
روغن به میزان لازم
گوشت خورشتی پانصد گرم
زردچوبه یک ق غ
اب سه تا چهار پیمانه
کنجد اسیاب کرده و بو داده پانصد گرم
رب انار چهارصد گرم
نمک به میزان لازم
شکر در صورت دلخواه یک ق غ

طرز تهیه :

ابتدا پیاز را خرد کنید و در روغن کمی تفت دهید,سپس گوشت و زردچوبه را به ان بیفزایید ,بعد از تفت دادن اب در ان بریزیدو و بگذارید بپزد,وقتی گوشت نیمه پز شد,کنجد را به ان اضافه کنید تا همراه با گوشت و پیاز بپزد و جا بیفتد,این خورش مانند خورش فسنجان,باید به روغن بیفتد,در پایان,رب انار و نمک را به ان بیافزایید و بگذارید قدری بجوشد و جا بیفتد ,در صورت دلخواه,میتوان شکر هم به این خورش افزود. نوش جان

#خورش_کنجد


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #دسر وانیلی پرتقالی

@kadbanoiranii

برای قسمت وانیلی

مواد لازم:

شیر نصف پیمانه
خامه صبحانه 100 گرم
پنیر ماسکار پونه100 گرم
پودر قند 50گرم
اب آناناس نصف پیمانه
زرده ی تخم مرغ 1عدد
پودر ژلاتین 2قاشق م

طرز تهیه:

زرده را با پودر قند خوب بزنید در ی ظرع دیگه پنیر و خامخ رو هم با هم بزنید تا یکدست بشن اب آناناس را هم اضافه کنید شیر را جوش اورده و کم کم در حالی که همزن روشن است به مخلوط زرده اضافه کنید محتوای دو تا ظرف را با هم مخلوط کرده
ژلاتین بن ماری را اضافه کنید و مخلوط کنید و در ظرف مورد نظر بریزید.

برای قسمت پرتقالی هم به جای اب آناناس اب پرتقال بریزید و کمی رنگ نارنجی
لایه ی کرم وانیلی که بست کرم پرتقالی رو روش بریزید نوش جان.

#دسر_وانیلی_پرتقالی ( #دسر_تک_نفره)


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#چاي_آلبالو

@kadbanoiranii

اين چاي خوشمزه رو هم گرم وهم خنك ميتونيد ميل كنيد.
يك ليوان آلبالو (با هسته) رو به همراه دو ليوان آب داخل قوري روي شعله بزاريد تا به جوش بياد.بعد شعله رو خيلي ملايم كنيد تا حدود ده دقيقه تا يكربع دم بكشه و رنگ چاي آلبالويي رنگ بشه.
براي شيرين شدنش ميتونيد از عسل استفاده كنيد يا يك تكه نبات داخل قوري بندازيد.

اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

چایی البالو😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

#ژله شکلاتی سه رنگ

@kadbanoiranii

مواد لازم برای قسمت شکلاتی تیره:
آب جوش۱و ۲/۱ لیوان
آب سرد ۲/۱ لیوان
پودر ژلاتین ۱۲ گرم معادل ۱و۲/۱ قاشق سوپخوری
پودر هات شکلات آماده۲ بسته
شکر ۴ قاشق سوپخوری
شکلات سیاه و تلخ ۵۰ گرم
طرز تهیه:
آب جوش و شکر و پودر هات شکلات و شکلات تلخ را روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم میزنیم تا تمام مواد حل شده و یکدست شود .
پودر ژلاتین را با آب سرد روی بخار آب قرار داده تا شفاف شود حالا ژلاتین حل شده را به مایع شکلاتی اضافه کرده خوب مخلوط کرده کنار میگذاریم.
مواد لازم برای قسمت شکلاتی روشن:
شیر۱و۲/۱ لیوان
شکر۵ قاشق سوپخوری
پودر هات شکلات۱ بسته
آب سرد ۲/۱ لیوان
پودر ژلاتین۱۲ گرم معادل ۱و ۲/۱ قاشق سوپخوری
طرز تهیه :
شیر وشکر را روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا کاملا داغ شود ولی نجوشد. حالا هات شکلات را افزوده خوب مخلوط میکنیم و میگذاریم کمی خنک شود . پودر
ژلاتین را در آب سرد ریخته هم زده روی بخار آب قرار میدهیم تا شفاف شود . حالا ژلاتین حل شده را کنار میگذاریم تا کمی خنک شود سپس آن را به شیر ولرم
اضافه کرده خوب مخلوط کرده کنار میگذاریم.
مواد لازم برای قسمت سفید:

شیر۲لیوان
شکر ۸ قاشق سوپخوری
وانیل ۴/۱ قاشق چایخوری
خامه۳ قاشق سوپخوری
پودر ژلاتین ۱۸ گرم معادل ۱ و ۵/۳ قاشق سوپخوری
آب سرد ۲/۱ لیوان
طرز تهیه:
پودر زلاتین را با آب سرد مخلوط کرده روی بخار آب قرار میدهیم تا حل شود . شیر و شکر را مخلوط کرده روی حرارت ملایم قرار میدهیم و مرتب هم میزنیم تا شکر حل شود . سپس خامه و وانیل را افزوده خوب مخلوط میکنیم تا یکدست شود حالا میگذاریم کمی خنک شود . ژلاتین را هم کنار میگذاریم تا داغی بیافتد حالا شیر و زلاتین را مخلوط کرده و کنار میگذاریم تا خنک شود .
مرحله آخر:
قالب مخصوص ژله را مرطوب کرده در فریزر قرار میدهیم تا کاملا سرد شود حالا یک لایه از مایع شکلاتی تیره در قالب ریخته میگذاریم در یخچال تا نیم بند شود سپس لایه دوم را از شکلاتی روشن استفاده میکنیم و بعد از نیم بند شدن لایه دوم در لایه سوم از مایع سفید استفاده میکنیم و همین کار را مرحله به مرحله ادامه میدهیم تا مواد تمام شوند. سپس مجددا دسر را در یخچال قرار میدهیم تا کاملا ببندد.


اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

ژله شکلاتی سه رنگ😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

‍ #کیک_میوه_ای_بدون_شکر

@kadbanoiranii

طرز تهیه کیک میوه ای بدون شکر , اگر نمی توانید از وسوسه‌ی خوردن کیک رهایی یابید و از طرف دیگر نگران چاقی و
قند خون هستید، ما به شما این کیک میوه ای بدون شکر را پیشنهاد می کنیم.

مواد لازم :
تخم مرغ زده شده 2 عدد
پوست رنده شده پرتقال 1 عدد
کشمش 100 گرم
شیر 125 میلی لیتر
گیلاس شکری خرد شده 75 گرم
خرمای خشک خرد شده 75 گرم
برگه زردآلو خرد شده 75 گرم
پودر ادویه مخلوط 1 قاشق چایخوری
بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری
آرد معمولی 350 گرم
کره سرد شده و به قطعات کوچک خرد شده 150 گرم
آب پرتقال 6 قاشق غذاخوری
عسل 3 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :
1-قالب گرد 20 سانتیمتری را با کمی کره چرب نموده و کف آن کاغذ روغنی بیاندازید.
2-آرد، بکینگ پودر و پودر ادویه مخلوط را داخل کاسه ای الک نمایید.
3-کره را به این مواد خشک اضافه نموده و با نوک انگشت مالش دهید تا شبیه به خرده نان شود.
4-زردآلو، خرما، گیلاس شیرین، کشمش را با شیر، تخم مرغ زده شده، پوست رنده شده ی لیمو و آب لیمو مخلوط نمایید.
5-عسل و مخلوط میوه را به مواد خشک اضافه نموده , آنقدر هم بزنید تا نرم و کش دار شود.
مواد را با قاشق داخل قالب کیک آماده ریخته و روی سطح کیک را صاف نمایید.
6-کیک را در فری که از قبل گرم شده روی حرارت 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت
و یا عدد 4 فرهای گازی به مدت 1 ساعت بپزد تا اگر سیخی را وسط کیک فرو بردید، مواد به آن نچسبند.
7-قبل از بیرون آوردن کیک بگذارید درون قالب بماند تا سرد شود.


اینم لینک کانال گروهمون👇👇👇👇

@kadbanoiranii 🍓🍗🍦🍹🌭

کدبانوی ایرانی

کیک میوه ای بدون شکر😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊
@kadbanoiranii

#توپک_نارگیلی_شیرعسلی
, راحت و بی دردسر.

@kadbanoiranii

پودر نارگیل:200گرم
شیر عسلی:200گرم
مغز بادام یا فندق به مقدار لازم
پودر نارگیل برای تزیین

شیر عسلی و پودر نارگیل رو داخل کاسه میریزیم و خوب خوب مخلوط میکنیم تا خمیری شه،دستمون رو چرب میکنیم و از مواد به اندازه گردو برداشته وسطشو گود میکنیم و مغز میذاریم و بعد دوباره گلوله میکنیم تو پودر نارگیل میغلتونیم و در آخر با هرچی خواستیم تزیین میکنیم.

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#توپک نارگیلی شیر عسلی😋😋😋کدبانوی ایرانی😊😊😊

@kadbanoiranii

‍ #شیر عسلی
@kadbanoiranii

🌟شیر عسل برعکس اسمش که همه فک میکنن که حتما با عسل درست میشه توش اصلا عسل نداره و فک کنم بخاطر غلیظ شدن شیر که به حالت عسل در میاد به این اسم معروف شده
درست کردنش خیلی راحت ولی کمی زمانبره ولی به نتیجش میارزه انشالله درست کنید وخوشتون بیاد.

طرز تهیه:

اول یه قابلمه گود انتخاب کنید چون اگه کمی قابلمه بزرگ باشه کارتون راحتتره
یک لیتر شیر را را با یک لیوان سر خالی شکر داخل قابلمه ریخته مخلوط کنید و رو حرارت بذارید تا بجوشه
به محض جوشیدن نصف قاشق مربا خوری پکینگ پودر بریزید وخیلی سریع هم بزنید چون شیر کف میکنه و ممکنه سر بره پس سعی کنید خیلی تند هم بزنید که بعد چند لحظه این حالت برطرف میشه
وبعد رو حرارت ملایم هر پنج دقیقه هم میزنید تا ته نگیره
و تقریبا ۵۰ دقیقه وقت میبره که شیر عسلتون غلیظ بشه واواخر کمی وانیل بزنید و مرتب هم بزنید چون زود ته میگیره و توش گلوله گلوله میشه وبعد از رو حرارت بردارید
حتما وقتی شیر عسلی به غلظتی که تو فیلم نشون دادم رسید از رو حرارت بردارید چون بعد خنک شدن کمی غلیظتر میشه
اگه بعد برداشتن از رو حرارت دیدید توش گلوله شده نگران نباشید میتونید یه دور با همزن برقی یا گوشت کوب برقی....بزنید تا کاملا صاف و یکدست بشه
وبعد تو شیشه بریزید وتو یخچال تا ده روز قابل نگهداریه ولی چون یه شیشه کوچیک در میاد زود هم تموم میشه.
میتونید برا انواع دسر (که یه دسر خوشمزه با شیر عسل تو پستای پائینتر گذاشتم)و روی کیک وبرا صبحانه استفاده کنید
از یک کیلو شیر تقریبا ۳۵۰ تا ۳۷۰ گرم شیر عسل بدست میاد.

#شیر_عسلی_خانگی

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ # کرم کارامل خانگی
@kadbanoiranii

موادلازم :
تخم مرغ 5 عدد
شیر 500 گ
شکر 120گ
وانیل 1/2 ق چ

مواد کارامل:
شکر 80گ
آب 2ق غ

طرزتهیه :

ابتدا کارامل را آماده میکنیم، شکر و آب را در ظرفی ریخته ،روی حرارت ملایم قرار میدهیم تا شکر کامل ذوب شده و کاراملی شود.(شکر را اصلا نباید هم بزنیم)
بعد از کاراملی شدن،آن را درکف و دیواره های ظرف مورد نظر میریزیم.
در ظرف دیگری،شیر و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت قرار میدهیم تا کمی بجوشد. بعد از جوش آمدن، شیر را از روی حرارت برداشته و کنار میگذاریم تا خنک شود. در ظرفی تخم مرغ و وانیل را با هم زن دستی خوب هم میزنیم تا کاملا یکدست شود. سپس با شیر خنک شده مخلوط میکنیم. مواد را در ظرفی که قبلا کارامل ریختیم،میریزیم و در فر از قبل گرم شده با دمای 170 درجه ،در طبقه پایین به مدت 1 ساعت قرار میدهیم.طبخ این کرم به روش بن ماری است. برای این کار ظرف مورد نظر را در یک کاسه بزرگتر که 1/2آب در آن است قرار میدهیم.برای امتحان یک سیخ چوبی داخل کرم فرو کنید اگر چیزی به آن نچسبید آماده است.کرم را 24 ساعت در یخچال قرار دهید ،سپس ظرف کرم را چند ثانیه در آب گرم زده و در ظرف دلخواه برگردانید.

#دسر #کرم_کارامل

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #پودر نارگیل خانگی

@kadbanoiranii

طرز تهیه :

پوست کنفی نارگیل را جدا کنید.سه دایره روی نارگیل هست که یکی از دایره ها نرم است و به راحتی با فشار سوراخ میشود.آب نارگیل را از این قسمت خارج کنید.با چکش به دور نارگیل ضربه بزنید تا بشکند به صورتیکه این دایره ها بالای نارگیل قرار گرفته باشند.پوسته ی سخت نارگیل را جدا کنید..پوسته ی قهوه ای داخلی با پوست کن یا چاقو جدا میشود و میتوانید به راحتی گوشت نارگیل را جدا کنید .
گوشت نارگیل را رنده کنید و در ظرف مناسب روی شوفاژ یا بخاری قرار دهید .بعد از دو روز خشک خواهد شد .در این فاصله نارگیل را چند بار زیر و رو کنید.
بعد از خشک‌شدن میتوانید در میکسر پودر کنید.
برای اینکه کهنه نشود و طعم خود را از دست ندهد در ظرف در بسته داخل فریزر نگهداری کنید.

#شیر_نارگیلی

مواد لازم برای دو فنجان

یک فنجان گوشت نارگیل(یا نصف فنجان پودر نارگیل)
سه فنجان آب نارگیل(یا دو فنجان آب تصفیه شده)

طرز تهیه:

پودر نارگیل و اب نارگیل را در غذاساز بریزید تا زمانی که نرم و خامه ای شود خوب مخلوط کنید.سپس آنرا با پارچه صافی با فشار دادن بخوبی صاف کنید.به دلخواه میتوانید شیرین کننده ی طبیعی و مقدار کمی عصاره ی وانیل هم اضافه کنید.
شیرنارگیل تا ۵ روز دریخچال باقی میماند.

#پودر_نارگیل_خانگی🥥


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #ترشی_خرفه
@kadbanoiranii

مواد لازم:

برگ خرفه 1 کیلو
سرکه خانگی ترجیحا سرکه سیب خانگی1 لیتر
گوجه فرنگی 4 کیلو
نمک مقداری
سیر ریز خرد شده 1 عدد

طرز تهیه:

اول گوجه فرنگی ها رو رنده میکنیم ومیزاریم 5 دقیقه رو گاز با سرکه بجوشه بعد میزاریم تا کاملا سرد بشه بعدبرگ خرفه ها رو با نمک و سیرها روش میریزیم وقاطی میکنیم ودر شیشه های در دار میریزیم ودر یخچال نگه داری میکنیم فرداش قابل استفادست نووووش جان.

#ترشی_خرفه


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #كرم_وانيلي
@kadbanoiranii

مواد لازم:

دوتا تخم مرغ
يك ليوان شكر
دو و نيم ليوان شير
سه قاشق غذاخوري ژلاتين
يك بسته خامه صبحانه
نيم ليوان اب براي بن ماري كردن ژلاتين

طرز تهیه:

در ظرفي شكر و تخم مرغ رو ميزنيم تا كرم رنگ بشه
شير رو حرارت ميزاريم قبل از جوش شكر و تخم مرغ رو اضافه ميكنيم و هم ميزنيم تا كامل شكرها اب بشه شعله رو خاموش ميكنيم.
روي بخار اب ، ژلاتين رو بن ماري ميكنيم يني پودر ژلاتين رو توي اب حل ميكنيم اول بعد روي بخار اب ميزاريم تا مايعي شفاف بشه.
وقتي ژلاتين كامل حل شد به موادمون اضافه ميكنيم و در اخر خامه رو اضافه كرده با همزن هم ميزنيم اينبار من از خامه كاكايويي استفاده كردم .


#کرم_وانیلی

لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

‍ #کیک بی بی
@kadbanoiranii

طرز تهیه:

2 پیمانه آرد رو با دو قاشق چایخوری بکینگ پودر، یه پنس نمک، نصف پیمانه پودر کاکائو، 1 پیمانه و نیم شکر، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین، 1 قاشق غذاخوری پیمانه پودر نسکافه و نصف قاشق چایخوری وانیل، همه رو مخلوط کنید( آرد حتمااا سه بار الک شده باشه)وسط مواد رو گود کنید و 1 پیمانه شیر، نصف پیمانه روغن و نصف پیمانه آب داغ رو اضافه کنید، و دوتا تخم مرغ رو با چنگال بزنید و به مواد اضافه کنید به صورت دروانی و آروم هم بزنید و قالب رو چرب کنید و کاغذ روغنی بندازید و داخل فر از قبل گرم شده درجه 180 به مدت 30 تا 35 دقیقه،بعد از پخت و سرد شدن، کیک رو از وسط به دو قسمت تقسیم کنید و خامه کشی( داخل خامه بعد از فرم گرفتن 3 قاشق غذاخوری پودر نسکافه اضافه میکنیم) و به اندازه دلخواه برش بزنید،روی کیک رو گاناش بریزید و با کاکائو رنده شده تزیین کنید،نوش جان
گاناش: به نسبت مساوی شکلات تخته ای تلخ بن ماری شده با خامه صبحانه، نوش جان
این کیک بسیار راحت، خوشمزه، سریع، بدون نیاز به همزن، نوش جان.

#کیک_بی_بی


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ

#اسموتی_موز_بادام

@kadbanoiranii

مواد لازم :

موز یک عدد
شیر بادام (اگر بلد نبودید یا در دسترس نداشتید از شیر معمولی هم میتونید استفاده کنید) یک فنجان
بادام سه قاشق غذاخوری
کره بادام زمینی 1 قاشق غذاخوری
ماست خامه ای دو قاشق غذا خوری
وانیل اگر مایع در دسترستون هست نصف قاشق چایخوری. اگر پودری هست یک قاشق چایخوری
عسل یکی دو قاشق در صورت تمایل
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام
مواد لازم برای تهیه اسموتی موز و بادام

طرز تهیه شیر بادام:

قبل از هرچیز باید شیر بادام رو تهیه کنید و اون به این صورته که باید یک پیمانه مغز بادام (درختی) رو که خام هم هست پوست بکنید ( میتونید اون رو در آب جوش بریزید و بعد یک دقیقه که خارج کردید پوستش رو جدا کنید). بادام ها باید از قبل هم خیس خورده باشن. بعد با یک پیمانه آب سرد میریزیم توی میکسر و با دور تند برای دو سه دقیقه کاملا صاف و یکدستش میکنیم. مایع سفیدی حاصل میشه که همون شیر بادامه و پر از خاصیت. شاید در مطلبی جدا گانه بعد ها بهش بپردازم. در هر صورت از این نوشیدنی میشه استفاده های زیادی کرد و یا به تنهایی به عنوان یک نوشیدنی مقوی شیر بادام رو مصرف کرد. اگر هرچی در میکسر تلاش کردی دونه هاش کاملا از بین نرفت و از اینکه لای دندون یا روی گلوتون میومد ناراضی بودید میتونید از یک تنظیف هم ردش کنید تا مایع کاملا نرم و یکدستی داشته باشید.

طرز تهیه اسموتی موز و بادام:

برای تهیه این اسموتی همونطور که در مواد لازم اومده مواد رو باهم در میکسر بریزید و اونقدر بزنید تا کاملا یک دست بشه. یک مایع کاملا غلیظ و خنک و خوشمزه بدست میاد که واقعا هم مقویه. اگر دوست داشتید میتونید یکی دو قاشق عسل هم به مواد اضافه کنید تا شیرینیش تکمیل بشه.

🔴این نوشیدنی بسیار مقوی هست و میتونه یک صبحانه کامل باشه. البته به عنوان عصرانه هم میتونه در نظر گرفته بشه به شرطی که قبل یا بعدش فعالیت خوبی داشته باشید.

#اسموتی_موز_بادام


لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join

https://t.me/joinchat/AAAAAD7Vz9VZdTrRVZ0idQ