طرز تهیه #کیمچی کره ای 🤤🤤
کیمچی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. هر سه جزء تشکیل دهنده آن ؛ کلم،پیاز و سیر دو خاصیت مهم دارند. یکی اینکه ضد سرطان هستند و دیگر اینکه برای قلب بسیار مفید می باشند.
کیمچی همچنین مقدار زیادی ویتامین (ویتامین C و B ) و مواد معدنی (کلسیم و پتاسیم و آهن) دارد. همینطور حاوی فیبرهایی برای رژیم غذایی می باشد.
طرز تهیه:
یک کلم چینی به دو قسمت یا ۴ قسمت تقسیم میکنیم و خوب میشوریم بعد بین تمام لایه ها نمک میپاشیم و میزاریم چند ساعتی بمونه تا کلم ها نرم بشن و بعد چند بار خوب آبکشی میکنیم
یک لیوان آب رو با یک پیمانه آرد برنج و یک قاشق شکرقهوه ای میزاریم جوش بیاد تا مایع غلیظی بهمون بده
حالا میریم قسمت بعدی تو میکسر سیر، پیاز، زنجبیل و سس ماهی رو با هم میکس میکنیم
موادی که میکس کردیم رو توی مواد آرد برنج که از قبل درست کردیم میریزیم و مقدار زیادی پودر فلفل قرمز میریزیم و حالا سبزیجاتمون رو میریزیم هویج، تربچه، و پیازچه به صورت خلال، همه مواد که با هم میکس شد به کلم هامون آغشته میکنیم توی یک ظرف در دار محکم میزاریم و داخل یخچال میزاریم بعد از ۲-۳ روز آماده خوردن میشن لذت ببرید ❤️🌹
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
کیمچی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. هر سه جزء تشکیل دهنده آن ؛ کلم،پیاز و سیر دو خاصیت مهم دارند. یکی اینکه ضد سرطان هستند و دیگر اینکه برای قلب بسیار مفید می باشند.
کیمچی همچنین مقدار زیادی ویتامین (ویتامین C و B ) و مواد معدنی (کلسیم و پتاسیم و آهن) دارد. همینطور حاوی فیبرهایی برای رژیم غذایی می باشد.
طرز تهیه:
یک کلم چینی به دو قسمت یا ۴ قسمت تقسیم میکنیم و خوب میشوریم بعد بین تمام لایه ها نمک میپاشیم و میزاریم چند ساعتی بمونه تا کلم ها نرم بشن و بعد چند بار خوب آبکشی میکنیم
یک لیوان آب رو با یک پیمانه آرد برنج و یک قاشق شکرقهوه ای میزاریم جوش بیاد تا مایع غلیظی بهمون بده
حالا میریم قسمت بعدی تو میکسر سیر، پیاز، زنجبیل و سس ماهی رو با هم میکس میکنیم
موادی که میکس کردیم رو توی مواد آرد برنج که از قبل درست کردیم میریزیم و مقدار زیادی پودر فلفل قرمز میریزیم و حالا سبزیجاتمون رو میریزیم هویج، تربچه، و پیازچه به صورت خلال، همه مواد که با هم میکس شد به کلم هامون آغشته میکنیم توی یک ظرف در دار محکم میزاریم و داخل یخچال میزاریم بعد از ۲-۳ روز آماده خوردن میشن لذت ببرید ❤️🌹
رسانه تبلیغی ما باشید🎀
به کدبانوها فوروارد کن 😊
لینک کانال کدبانوی ایرانی👇👇👇👇join
@kadbanoiranii
https://t.me/joinchat/PtXP1V1qM292eneG
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کیمچی_کره_ای
کیمچی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. هر سه جزء تشکیل دهنده آن ؛ کلم،پیاز و سیر دو خاصیت مهم دارند. یکی اینکه ضد سرطان هستند و دیگر اینکه برای قلب بسیار مفید می باشند
کیمچی همچنین مقدار زیادی ویتامین (ویتامین C و B ) و مواد معدنی (کلسیم و پتاسیم و آهن) دارد همینطور حاوی فیبرهایی برای رژیم غذایی می باشد
طرز تهیه:
یک کلم چینی به دو قسمت یا ۴ قسمت تقسیم میکنیم و خوب میشوریم بعد بین تمام لایه ها نمک میپاشیم و میزاریم چند ساعتی بمونه تا کلم ها نرم بشن و بعد چند بار خوب آبکشی میکنیم
یک لیوان آب رو با یک پیمانه آرد برنج و یک قاشق شکرقهوه ای میزاریم جوش بیاد تا مایع غلیظی بهمون بده
حالا میریم قسمت بعدی تو میکسر سیر، پیاز، زنجبیل و سس ماهی رو با هم میکس میکنیم
موادی که میکس کردیم رو توی مواد آرد برنج که از قبل درست کردیم میریزیم و مقدار زیادی پودر فلفل قرمز میریزیم و حالا سبزیجاتمون رو میریزیم هویج، تربچه، و پیازچه به صورت خلال، همه مواد که با هم میکس شد به کلم هامون آغشته میکنیم توی یک ظرف در دار محکم میزاریم و داخل یخچال میزاریم بعد از ۲-۳ روز آماده خوردن میشن لذت ببرید.
@kadbanoiranii
کیمچی یکی از سالم ترین غذاهای روی کره زمین است. هر سه جزء تشکیل دهنده آن ؛ کلم،پیاز و سیر دو خاصیت مهم دارند. یکی اینکه ضد سرطان هستند و دیگر اینکه برای قلب بسیار مفید می باشند
کیمچی همچنین مقدار زیادی ویتامین (ویتامین C و B ) و مواد معدنی (کلسیم و پتاسیم و آهن) دارد همینطور حاوی فیبرهایی برای رژیم غذایی می باشد
طرز تهیه:
یک کلم چینی به دو قسمت یا ۴ قسمت تقسیم میکنیم و خوب میشوریم بعد بین تمام لایه ها نمک میپاشیم و میزاریم چند ساعتی بمونه تا کلم ها نرم بشن و بعد چند بار خوب آبکشی میکنیم
یک لیوان آب رو با یک پیمانه آرد برنج و یک قاشق شکرقهوه ای میزاریم جوش بیاد تا مایع غلیظی بهمون بده
حالا میریم قسمت بعدی تو میکسر سیر، پیاز، زنجبیل و سس ماهی رو با هم میکس میکنیم
موادی که میکس کردیم رو توی مواد آرد برنج که از قبل درست کردیم میریزیم و مقدار زیادی پودر فلفل قرمز میریزیم و حالا سبزیجاتمون رو میریزیم هویج، تربچه، و پیازچه به صورت خلال، همه مواد که با هم میکس شد به کلم هامون آغشته میکنیم توی یک ظرف در دار محکم میزاریم و داخل یخچال میزاریم بعد از ۲-۳ روز آماده خوردن میشن لذت ببرید.
@kadbanoiranii