#مقایسه_زوجهای_پریشان_با_زوجهای_غیرپریشان
همسران پریشان در هنگام گفتگو بیشتر از زوج های غیر پریشان فتارهای غیر کلامی منفی به کار میبرند.
زوج های پریشان در مقایسه با زوج های غیر پریشان به احتمال بیشتری درگیر رفتارهای متقابل منفی میشوند و یعنی رفتار منفی از سوی فرد الف رفتار منفی و مقابله جویانه را در فرد ب بر میانگیزد.
زوج های پریشان و غیر پریشان در نحوه ی گفتگو و شیوه های حل مسئله با هم متفاوت هستند زوج های غیر پریشان در آغاز گفتگوهایشان ار روش حلقه های اعتباریابی بهره میبردند.
در این شیوه یکی مشکل را بیان میکند و دیگری میکوشد به گونه ای موافقت و یا پشتیبانی نشان دهد.
از سوی دیگر زوجهای پریشان به هنگام گفتگو شیوه های حلقهی شکایت مکرر از همدیگر را به کار میبرند یعنی به صورت متناوب از همدیگر شکایت میکنند بی آنکه تلاش کنند صحت و سقم نگرانی های همسرانشان را درک کنند.
زوج های پریشان و غیر پریشان از نظر نیت پیاهایشان با هم تفاوتی نداشتند. یعنی نیت پیامهایی که برای هم میفرستادند به یک اندازه مثبت بود . با این حال همسران پریشان نسبت به همسران غیرپریشان پیامهای دریافتی را کمتر مثبت ارزیابی میکردند و هر چند زوج های پریشان در گفته های خود ممکن است خوش نیت باشند ولی از گفته هایشان برداشت نامناسبی میشود.
رفتارهای تسهیل کننده ی ارتباط همسران شامل:
مثبت نگر بودن و مثبت سخن گفتن ( مثلا من هم دوست دارم مثل تو .....)
انعطاف پذیر بودن (اشکال ندارد عزیزم برنامه ی امروز را به خاطر شرایط تو تغییر میدهیم)
پر گویی نکردن (میدونم نیاز به آرامش داری عزیزم راحت باش)
ابراز وجود کردن
تدافعی رفتار نکردن
گفته هایمان را شخصی کنیم ( من فکر میکنم...)
تا جایی که مشکلی نیست بیشتر با همسرمان موافقت و او را تایید کنیم
ابراز قدرشناسی
ابراز عشق و علاقه
درستکاری و حسن نیت خود را مرتب نشان همسرتان دهید
رفتارهایی که مانع ارتباط کارامد همسران هستند:
نق زدن و گلایه ی مستمر
حرف همدیگر را قطع کردن
فاجعه آمیز کردن مسایل
جرو بحث های مکرر بر سر مسایل جزیی (که فاصله ی بین دعواها کم شده و ناخوشنودی زوجین بالا میرود)
تعمیم بیش از اندازه و بکار گیری کلمات همیشه و هرگز
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_زهرا_رضایی
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
همسران پریشان در هنگام گفتگو بیشتر از زوج های غیر پریشان فتارهای غیر کلامی منفی به کار میبرند.
زوج های پریشان در مقایسه با زوج های غیر پریشان به احتمال بیشتری درگیر رفتارهای متقابل منفی میشوند و یعنی رفتار منفی از سوی فرد الف رفتار منفی و مقابله جویانه را در فرد ب بر میانگیزد.
زوج های پریشان و غیر پریشان در نحوه ی گفتگو و شیوه های حل مسئله با هم متفاوت هستند زوج های غیر پریشان در آغاز گفتگوهایشان ار روش حلقه های اعتباریابی بهره میبردند.
در این شیوه یکی مشکل را بیان میکند و دیگری میکوشد به گونه ای موافقت و یا پشتیبانی نشان دهد.
از سوی دیگر زوجهای پریشان به هنگام گفتگو شیوه های حلقهی شکایت مکرر از همدیگر را به کار میبرند یعنی به صورت متناوب از همدیگر شکایت میکنند بی آنکه تلاش کنند صحت و سقم نگرانی های همسرانشان را درک کنند.
زوج های پریشان و غیر پریشان از نظر نیت پیاهایشان با هم تفاوتی نداشتند. یعنی نیت پیامهایی که برای هم میفرستادند به یک اندازه مثبت بود . با این حال همسران پریشان نسبت به همسران غیرپریشان پیامهای دریافتی را کمتر مثبت ارزیابی میکردند و هر چند زوج های پریشان در گفته های خود ممکن است خوش نیت باشند ولی از گفته هایشان برداشت نامناسبی میشود.
رفتارهای تسهیل کننده ی ارتباط همسران شامل:
مثبت نگر بودن و مثبت سخن گفتن ( مثلا من هم دوست دارم مثل تو .....)
انعطاف پذیر بودن (اشکال ندارد عزیزم برنامه ی امروز را به خاطر شرایط تو تغییر میدهیم)
پر گویی نکردن (میدونم نیاز به آرامش داری عزیزم راحت باش)
ابراز وجود کردن
تدافعی رفتار نکردن
گفته هایمان را شخصی کنیم ( من فکر میکنم...)
تا جایی که مشکلی نیست بیشتر با همسرمان موافقت و او را تایید کنیم
ابراز قدرشناسی
ابراز عشق و علاقه
درستکاری و حسن نیت خود را مرتب نشان همسرتان دهید
رفتارهایی که مانع ارتباط کارامد همسران هستند:
نق زدن و گلایه ی مستمر
حرف همدیگر را قطع کردن
فاجعه آمیز کردن مسایل
جرو بحث های مکرر بر سر مسایل جزیی (که فاصله ی بین دعواها کم شده و ناخوشنودی زوجین بالا میرود)
تعمیم بیش از اندازه و بکار گیری کلمات همیشه و هرگز
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خانم_زهرا_رضایی
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
#مقایسه_زوجهای_پریشان_با_زوجهای_غیرپریشان
منحرف شدن از موضوع اصلی در حل مشکلات و لاینحل ماندن آنها
پر توقع بودن
تهدید کردن / توهین کردن
ریشخند زدن و تمسخر همسر
اصول اساسی ارتباط زوجین
وقت شناسی: هر رفتاری زمان مناسب خودش را دارد داشتن رابطه ی جنسی، صحبت درباره ی مسایل مالی، مشکلات فرزندان و ..... اگر وقت شناسی رعایت شود زوجین ارتباط کارآمدی دارند و در غیر این صورت روابط مملواز مشکل میشود.
رعایت ادب در تمام ارکان ارتباط کلامی و غیر کلامی: در زوج های موفق این نکتهدر تمام وجوه زندگی رعایت میشود و دقیقا برعکس در زوجهای پریشان نبود احترام متقابل و ادب امری عادی شده است.
وضوح و شفافیت در ارتباط: در زوج های پریشان ارتباط مبهم ، پیامهای چند پهلو مشوش و گیج کننده است و در زوج های غیر پریشان تمام وجوه ارتباطشفاف و واضح میباشد.
فکر خوانی: این ویژگی در زوجهای پریشان به شدت با ذهنیت منفی و پیش بینی منفی همراه است و معمولا بدون اخذ توضیح در شرایط آرامش از رفتار همسر خود عجولانه برداشت منفی کرده و فکر پشت رفتار او را حدس میزند ولی در زوج های غیر پریشان این امر با واقعبینی بیشتر و خوشبینی و در صورت لزوم با خواستن توضیحات درباره ی رفتار از همسر همراه است.
درک حساسیت ها و نیازها: از موضوعات مهم در برقراری ارتباط بین زوجین درک موارد حساس برای همسر خود و خط قرمز های او و همچنین درک نیاز های او و الویت های او در ارضاء نیازهایش به طور مثال یه زوج موفق میدانند که برای هر کدام کدام نیاز ضروری تر است نیاز به عشق و صمیمیت یا نیاز به قدرت و یا احترام.
مساله گشایی
مهارتهای ارتباطی متغیر مهمی برای تمایز زوج های پریشان از زوج های غیرپریشان است. ولی باید دانست که زوج ها باید راههایی پذیرفتنی برای حل کشمکش ها و اختلافات خود بیابند. خانواده درمانگران براین باورند که رابطه های مستمر ، مستلزم نظم وترتیب هستند.
نظام خانواده نمی تواند دوراز دشواری و به گونه ای کارامد عمل کند مگر اینکه تقسیم مسئولیت ها ،نقش ها ووظیفه ها درست انجام گیرد.گاهی اوقات زوج ها خواهان تغییراتی یک سویه هستند که طرف مقابل قادر به اجرا و پذیرش این تغییرات نیست و درنتیجه به روشهایی برای حل اختلاف و مساله گشایی نیاز است. راهبردهای ناکارامد منفی مانند اعمال زور در رابطه می تواند رابطه ی زناشویی را به بحران بکشاند.
#خانم_زهرا_رضایی
#پارت_دوم
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan
منحرف شدن از موضوع اصلی در حل مشکلات و لاینحل ماندن آنها
پر توقع بودن
تهدید کردن / توهین کردن
ریشخند زدن و تمسخر همسر
اصول اساسی ارتباط زوجین
وقت شناسی: هر رفتاری زمان مناسب خودش را دارد داشتن رابطه ی جنسی، صحبت درباره ی مسایل مالی، مشکلات فرزندان و ..... اگر وقت شناسی رعایت شود زوجین ارتباط کارآمدی دارند و در غیر این صورت روابط مملواز مشکل میشود.
رعایت ادب در تمام ارکان ارتباط کلامی و غیر کلامی: در زوج های موفق این نکتهدر تمام وجوه زندگی رعایت میشود و دقیقا برعکس در زوجهای پریشان نبود احترام متقابل و ادب امری عادی شده است.
وضوح و شفافیت در ارتباط: در زوج های پریشان ارتباط مبهم ، پیامهای چند پهلو مشوش و گیج کننده است و در زوج های غیر پریشان تمام وجوه ارتباطشفاف و واضح میباشد.
فکر خوانی: این ویژگی در زوجهای پریشان به شدت با ذهنیت منفی و پیش بینی منفی همراه است و معمولا بدون اخذ توضیح در شرایط آرامش از رفتار همسر خود عجولانه برداشت منفی کرده و فکر پشت رفتار او را حدس میزند ولی در زوج های غیر پریشان این امر با واقعبینی بیشتر و خوشبینی و در صورت لزوم با خواستن توضیحات درباره ی رفتار از همسر همراه است.
درک حساسیت ها و نیازها: از موضوعات مهم در برقراری ارتباط بین زوجین درک موارد حساس برای همسر خود و خط قرمز های او و همچنین درک نیاز های او و الویت های او در ارضاء نیازهایش به طور مثال یه زوج موفق میدانند که برای هر کدام کدام نیاز ضروری تر است نیاز به عشق و صمیمیت یا نیاز به قدرت و یا احترام.
مساله گشایی
مهارتهای ارتباطی متغیر مهمی برای تمایز زوج های پریشان از زوج های غیرپریشان است. ولی باید دانست که زوج ها باید راههایی پذیرفتنی برای حل کشمکش ها و اختلافات خود بیابند. خانواده درمانگران براین باورند که رابطه های مستمر ، مستلزم نظم وترتیب هستند.
نظام خانواده نمی تواند دوراز دشواری و به گونه ای کارامد عمل کند مگر اینکه تقسیم مسئولیت ها ،نقش ها ووظیفه ها درست انجام گیرد.گاهی اوقات زوج ها خواهان تغییراتی یک سویه هستند که طرف مقابل قادر به اجرا و پذیرش این تغییرات نیست و درنتیجه به روشهایی برای حل اختلاف و مساله گشایی نیاز است. راهبردهای ناکارامد منفی مانند اعمال زور در رابطه می تواند رابطه ی زناشویی را به بحران بکشاند.
#خانم_زهرا_رضایی
#پارت_دوم
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
شماره کلینیک: ۰۲۱۴۴۲۴۴۹۱۶
کانال:
@joinchatnedayearamesheravan
آدرس سایت کلینیک:
aramesheravan.com
اینستاگرام:
http://www.instagram.com/nedaye.arameshe.ravan
کانال کودک و نوجوان
@Nedayekodakvanojavan