❣هر نوع آشفتگی ذهنی و هیجانی یا مشکلات جدی در روابط، نشان‌دهنده‌ی اشکالات "رابطه با خود" ماست؛ قبل از تقلا برای رفع مشکلات با دیگری، ضروریه رابطه با خودمون رو بررسی و اصلاح کنیم.

🌱 برای خودمون وقت بذاریم و به ندای درون خودمون گوش بدیم؛ به جای خواسته‌های ظاهری و مرتبط با عوامل بیرونی، به عمیق‌ترین کمبودها و خواسته‌های درونی خودمون توجه کنیم.

🍃 نیاز شدید به ارزشمند دانستن، پذیرفتن و دوست داشتن خود، میتونه در پشت احساس نیاز کاذب، شدید و بیمارگون به کسب فلان دستاورد یا دریافت توجه و عشق فلان فرد، پنهان شده باشه.

💞 بعد از ایجاد رابطه‌ی مشفقانه با خود، نیازهای بیرونی مثل #عشق، #پیشرفت و دستاورد‌های فردی و... هم بدون آشفتگی و تقلای طاقت‌فرسا، قابل دستیابی خواهند شد!✨

#خودارزشمندی
#خوددوستی #خودشفقتی
✍🏻 #کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

🆔 @joinchatnedayearamesheravan