کارگاه های آموزشی آرامش روان
61 subscribers
2.78K photos
115 videos
16 files
1.24K links
شماره کلینیک آرامش روان
44244916 - 09016053535
ارتباط با ادمین @Andishebartar2
Download Telegram
همه ما با چالش‎ها، شرایط ناامیدکننده و ناعادلانه مواجه می‎شویم. در واقع آسان است که خود را ببازیم و با خود بیندیشیم که نمی‎توانیم از پس این مشکلات برآییم. این نکته را همواره به یاد داشته باشید که اگر توان رویارویی با مشکلات در شما قرار داده نشده بود، خداوند اجازه ورود آن‎ها را به زندگی‎تان نمی‎داد.
اما اگر خود را ناتوان بدانید، نمی‎توانید با این شرایط دشوار رو در رو شوید.

نگرش خود را عوض کنید. شما ضعیف نیستید. شما سرشار از توانایی و قدرت هستید.
خداوند شما را قدرتمند خلق کرده است. در طول روز، چه با موانع کوچک مثل ترافیک و چه با موانع بزرگ مواجه شدید، با خود بگویید:

«من از پس آن برمی‎آیم، من قدرتمندم.»

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃 https://t.me/joinchatcargaharamesheravan 🍃
قسمت جالبی از متن کتاب تسخیر شدگان ''داستايوفسكى''

هر"پرهیزکاری"گذشته ای دارد

وهر"گناه کاری"آینده ای

پس قضاوت نکن.

میدانم اگر:
قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم،
دنیا تمام تلاشش را میکند تا مرا در شرایط او قرار دهد...
تا به من ثابت کند.
در تاریکی همه ی ما شبیه یکدیگر یم.

محتاط باشیم، در "سرزنش "
و"قضاوت کردن "دیگران
وقتی ؛
نه از" دیروز او"خبر داریم،
نه از"فردای خودمان".

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃 @joinchatcargaharamesheravan🍃
آدم‌ها را برای خود بیش از حد بزرگ و مهم نکنید.
از آدم‌ها بت نسازید
نگذارید آدمی بیاید و قلب‌تان را تسخیر کند،
نگذارید همه‌ی دنیای‌تان شود.
آن وقت شاید با یک اخم ساده، زندگی آوار شود روی سرتان.
یک بی توجهی، تمام غرورتان را خرد کند تا نه تنها از زمین و زمان؛بلکه از خودتان هم بیزار شوید.
به قولی: اگر دنیایت را به اندازه‌ی یک نفر کوچک کنی و آن یک نفر را به اندازه‌ی خدایت بزرگ، اگر روزی ترکت کند دنیا و دینت را یکجا باخته‌ای...
آدم‌ها همه‌شان شبیه همند
نه آنقدر بزرگ‌شان کنید که تمام دنیای‌تان شوند و نه انقدر کوچک که زیر پاهایتان له.
پیچیده‌اش نکنید

آدمها فقط آدمند و
جایز الخطا....
@joinchatcargaharamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
#خودشناسى

زمانى كه در شخصى رفتارهايى را مى بينيم يا چيزى به ما گفته مى شود كه به ما گير مى كند و به اصطلاح به ما قلاب مى شود و رفتارهاى واكنشى از خود نشان مى دهيم :

دو سوال مهم از خود بپرسيم
🔻🔻🔻

آيا دوست دارم مانند آن بشوم و چون نيستم و توانايى آن را ندارم ناراحتم ؟(#عقده )

آيا از اين رفتار بيزارم و اصلا دلم نمى خواهد مانند آن باشم ؟ (#سايه)

#ختائيلر_فرناز
https://t.me/joinchatcargaharamesheravan
💎
گرگی استخوانی در گلویش گیر کرده بود، بدنبال کسی می گشت که آن را در آورد تا به لک لک رسید و از او درخواست کرد تا او را نجات دهد و در مقابل گرگ مزدی به لک لک بدهد.
لک لک منقارش را داخل دهان گرگ کرد و استخوان را درآورد و طلب پاداش کرد. گرگ به او گفت همین که سرت را سالم از دهانم بیرون آوردی برات کافی است.

وقتی به فرد نالایقی خدمت می کنی تنها انتظارت این باشد که گزندی از او نبینی
گاهی اشتباهمان در زندگی این است که به برخی آدم ها جایگاهی می بخشیم که هرگز لیاقت آن را ندارند!

#کارلوس_فوینتس
@joinchatcargaharamesheravan
#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان
چقدر ضعیف و کوچکند
آنهایی که وقتی اشتباه میکنند

نه توانایی اقرار به اشتباه دارند
نه قدرت عذرخواهی
اسمش را میگذارند غرور
و به آن افتخار میکنند.!
@joinchatcargaharamesheravan
به مَردی دل ببند که از علاقش به خودت مطمئنی
قانونِ رابطه ها این است:
مَرد باید عاشق تر باشد مَرد است که باید برای داشتنت تلاش کند مَرد است که باید پُر باشد از نیاز به تو مَرد است که باید بجنگد...
تو چرا نشسته ای کنجِ اتاق و زانوهایت را بغل گرفته ای و اشک می ریزی و روزهایت را آتش میزنی! چند سالت است مگر؟!
اینکه می نویسی خسته شده ای، اینکه می نویسی دیگر کِشِش نداری، این فاجعه است، فاجعه!
این روزهایت، بهترین روزهایت هستند...
حالاست که باید بخندی، حالاست که باید رها باشی و آزاد، حالاست که باید دخترانگی کنی...
نه که همه را خط بزنی و بنشینی کنجِ اتاق و دیوارهایش را خراش دهی و زار بزنی برای نداشتنِ مَردی که حواسش هم به تو نیست..!

#کلینیک_روانشناسی_ندای_آرامش_روان

Join🔜کانال روانشناسی👇
🍃@joinchatcargaharamesheravan 🍃
نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️❤️

الهی🙏
درهای لطف تو باز است
زیر بارش رحمتت🌧
دستمان را به آسمان
بلند میکنیم🙌
تا میوه های اجابت
بچینیم
و می‌دانیم دست خالی
برنخواهیم گشت🙏

خدایا 🙏
در این شب سرد زمستانی
پناه همه نیازمندان باش🙏

آمیـــن یا رَبَّ 🙏

@joinchatcargaharamesheravan
بارش برف سنگین
بعد از مدت ها چشم به راهی
برای همه آنها که سقف ندارند🌨
آرزوی گرما می کنم🌨

شبتون آروم و در پناه خدا
دلتون گرم به عشق خدا
Forwarded from ندای آرامش روان🌱 (❀파에제❀)
كارگاه آموزشي زبان بدن
مدرس : دكتر قربان فتحي
جمعه ٤ بهمن ماه ساعت ٩/٥ تا ٥/٥ يك جلسه ٨ ساعته به همراه پذيرايي و نهار و مدرك معتبر
هزينه : ١٢٠ هزار تومان
تلفن تماس : ٤٤٢٤٤٩١٦ _٤٤٢٩٧٢٥١
آدرس : فلكه ي دوم صادقيه ، ابتداي ستارخان ، بلوار شهداي صادقيه ي شمالي ، پلاك ٤ واحد ٧
@joinchatnedayearamesheravan
💕💕

فرزندم لجباز است، چه کنم؟

سعی نکنید نظرات خود را به فرزندتان تحمیل کنید.
محدودیت های کودکتان را بشناسید.
قوانین ساده وضع کنید و کودکتان را از عواقب سر باز زدن آن مطلع کنید.
از کودکتان توقع همکاری نداشته باشید اما انتظار آغاز رفتار مشارکت جویانه داشته باشید.
در انجام کارها از کودکتان نظرخواهی کنید و یا به آن ها مسئولیتی بدهید.
کودکان باید از قبل بدانند که برنامه چیست، قواعد و مقررات کدامند و مسئولیت بر عهده کیست.
به کودکتان فرصت دهید تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن یاد بگیرند.
برای افزایش همکاری در کودکان باید آن ها را با محدودیت ها، قواعد و مقررات و جهت حرکت برنامه آشنا کنید.
در هر جایی که امکان دارد مسئولیت تصمیم گیری و برنامه ریزی را به آن ها واگذار کنید.


❤️ https://t.me/joinchatcargaharamesheravan
‌‌‌‌‌‌‌
🌸🌹ظهرتون گلباران🌹🌸

آرزو میکنم در این ظهر
پروانہ دلتون شـاد
عـاقبتتون بخیر

@joinchatcargaharamesheravan

زندگَیتون بدون حسرت
عشقتون آسمانے و
حال دلتون خوبه خوب باشه 🌹
⛔️ گفتن این جمله ها در رابطه عاطفی، ممنوع!

← رابطه قبلیم خیلی خوب بود
← خانواده ام با ازدواج ما مخالف بودن
← دوستان جذابی داری
← عادت بد من این است که...
← با افراد بدی رفت و آمد می کنی
← تو در گذشته هم این اشتباه را کرده ای
← انقدر با احساس نباش
← هر چه از مادرم بگویم کم است
← این غذا را نخور
← من فوق العاده ام

👫 https://t.me/joinchatcargaharamesheravan
ما نمی دانیم که
"خوشبختی" و "بدبختی"
فی‌النفسه چیست؟!
ولی می‌دانیم عدم تناسب
بین "آرزوها"
و
"توانایی برآوردن آنها"
است که
سبب بیچارگی می‌شود.

اگر انسان می‌خواهد خوشبخت باشد؛
باید زندگانی را
در خویشتن متمرکز سازد
و اراده و آرزوی خود را
در حدود توانایی خویش به کار ببرد.

ژان ژاک روسو

مرکز مشاوره ندای آرامش روان
https://t.me/joinchatcargaharamesheravan
يكديگر را كنترل نكنيم
کنترل صميميت را از بين مي برد.

کنترل ، فرزند مطيع را به فرزندى لجباز،
همسر وفادار را به آدمى خيانت كار

و همكار مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل مي كند.
مرکز مشاوره ندای آرامش روان
@joinchatcargaharamesheravan
جهنّم،
جهل‌ انسان است
و بهشت فهم ‌انسان
بهشتی‌جز خِرد و اندیشه
وجود ندارد
هیچ جهنمی سوزاننده‌تر
ازجهل نیست
‌اگر مراقب خودتان نباشید،
شما رادرتنور خود،
کباب خواهد کرد
@joinchatcargaharamesheravan
هر عضله ‌ایی را که
بکار نبریم ضعیف و
ضعیف ‌تر می‌شود
شعور و وجدان هم
در انسان مثل یک عضله هستند...
https://t.me/joinchatcargaharamesheravan