🦮Взаємодія з тваринами
Гратись з собаками, гладити котів, годувати птахів або просто спостерігати за тваринами може стати джерелом позитивних емоцій і відволікти від повсякденних турбот.
📝Записуйте позитивні моменти
Спробуйте записати перед сном три позитивні моменти, події або думки, які сталися з вами протягом дня. Це може бути щось навіть просте, наприклад, приємна розмова з другом або смачна кава вранці.
📲Цифровий відпочинок
Це не лише дозволить вашому розуму відпочити від постійного потоку інформації, а й зменшить стрес, повʼязаний із
безперервним переглядом соцмереж.
💃🏼Танцюйте, коли ніхто не бачить
Танці під улюблену музику, коли ніхто не спостерігає, це чудовий спосіб відпочинку, вони звільняють від емоційного напруження, піднімають настрій і наповнюють радістю.
🎵Співайте улюблені пісні
Співайте, навіть якщо ви не вважаєте себе відмінним вокалістом. Це може допомогти вам відчути внутрішню свободу, зняти стрес та підняти настрій.
Джерело
#кориснінавички #психологічнапідтримка #мотивація
Гратись з собаками, гладити котів, годувати птахів або просто спостерігати за тваринами може стати джерелом позитивних емоцій і відволікти від повсякденних турбот.
📝Записуйте позитивні моменти
Спробуйте записати перед сном три позитивні моменти, події або думки, які сталися з вами протягом дня. Це може бути щось навіть просте, наприклад, приємна розмова з другом або смачна кава вранці.
📲Цифровий відпочинок
Це не лише дозволить вашому розуму відпочити від постійного потоку інформації, а й зменшить стрес, повʼязаний із
безперервним переглядом соцмереж.
💃🏼Танцюйте, коли ніхто не бачить
Танці під улюблену музику, коли ніхто не спостерігає, це чудовий спосіб відпочинку, вони звільняють від емоційного напруження, піднімають настрій і наповнюють радістю.
🎵Співайте улюблені пісні
Співайте, навіть якщо ви не вважаєте себе відмінним вокалістом. Це може допомогти вам відчути внутрішню свободу, зняти стрес та підняти настрій.
Джерело
#кориснінавички #психологічнапідтримка #мотивація
📝Ці поради допоможуть ефективно організувати підготовку за кілька днів до НМТ:
💬Три дні до НМТ: що встигнути повторити?
У матеріалі досвідчені педагоги діляться рекомендаціями щодо пріоритетних тем для повторення з української мови, історії України та англійської мови. Також ви знайдете корисні поради щодо ефективного розподілу часу під час тестування. Для вивчення чи повторення матеріалу можна скористатися курсами ВШО, у яких враховано вимоги програми НМТ.
📲Детальніше — за посиланням.
💬Місяць до НМТ: секрети підготовки з математики
Стаття містить цінні рекомендації вчительки математики щодо підготовки до математичної складової НМТ. Ви дізнаєтеся про найважливіші теми для повторення, ефективні методи опрацювання матеріалу та поради щодо вирішення тестових завдань.
📲Детальніше за посиланням.
Джерело
#актуальніновини #твоїможливості #твоясуперсила #саморозвиток #твояосвіта #мотивація #продуктивність
💬Три дні до НМТ: що встигнути повторити?
У матеріалі досвідчені педагоги діляться рекомендаціями щодо пріоритетних тем для повторення з української мови, історії України та англійської мови. Також ви знайдете корисні поради щодо ефективного розподілу часу під час тестування. Для вивчення чи повторення матеріалу можна скористатися курсами ВШО, у яких враховано вимоги програми НМТ.
📲Детальніше — за посиланням.
💬Місяць до НМТ: секрети підготовки з математики
Стаття містить цінні рекомендації вчительки математики щодо підготовки до математичної складової НМТ. Ви дізнаєтеся про найважливіші теми для повторення, ефективні методи опрацювання матеріалу та поради щодо вирішення тестових завдань.
📲Детальніше за посиланням.
Джерело
#актуальніновини #твоїможливості #твоясуперсила #саморозвиток #твояосвіта #мотивація #продуктивність
💰Визначте свої фінансові цілі та цінності
У психології економії грошей потрібні чіткі плани, щоби залишатися мотивованим.
💰Візуалізуйте
Можна створити карту бажань, на якій прикріпити зображення своїх фінансових цілей — і постійне нагадування навіть несвідомо впливатиме на вас.
💰Не дозволяйте рекламі безконтрольно впливати на вас
Щойно в голові проскакує думка про те, що ваше життя стане кращим, варто лише купити новий гаджет, — все пішло коту під хвіст.
💰Боріться з імпульсивними покупками
Встановлюйте чіткий бюджет перед походом до магазину, не йдіть за продуктами на голодний шлунок та фіксуйте витрати й аналізуйте їх наприкінці місяця будь-яким зручним способом.
💰Підтримуйте мотивацію нагородами
Коли ви винагороджуєте себе за те, що дотримуєтеся нової звички, ваш мозок починає асоціювати її з чимось позитивним.
Джерело
#фінансоваграмотність #твояосвіта #саморозвиток #корисніпоради #мотивація
У психології економії грошей потрібні чіткі плани, щоби залишатися мотивованим.
💰Візуалізуйте
Можна створити карту бажань, на якій прикріпити зображення своїх фінансових цілей — і постійне нагадування навіть несвідомо впливатиме на вас.
💰Не дозволяйте рекламі безконтрольно впливати на вас
Щойно в голові проскакує думка про те, що ваше життя стане кращим, варто лише купити новий гаджет, — все пішло коту під хвіст.
💰Боріться з імпульсивними покупками
Встановлюйте чіткий бюджет перед походом до магазину, не йдіть за продуктами на голодний шлунок та фіксуйте витрати й аналізуйте їх наприкінці місяця будь-яким зручним способом.
💰Підтримуйте мотивацію нагородами
Коли ви винагороджуєте себе за те, що дотримуєтеся нової звички, ваш мозок починає асоціювати її з чимось позитивним.
Джерело
#фінансоваграмотність #твояосвіта #саморозвиток #корисніпоради #мотивація
⏳У гонитві за продуктивністю ми часто звертаємося до популярних стратегій.
🔋Однак сьогодні
розглянемо кілька менш відомих методів, які можуть дати значні результати⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
Джерело
#кориснінавички #твояосвіта #мотивація #продуктивність #саморозвиток #твоїможливості
🔋Однак сьогодні
розглянемо кілька менш відомих методів, які можуть дати значні результати⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
Джерело
#кориснінавички #твояосвіта #мотивація #продуктивність #саморозвиток #твоїможливості
💻Безкоштовні курси, що прокачають резюме
⌨️SMM: фундамент від Prometheus
Курс має на меті поділитись ґрунтовним базисом знань із просування в соцмережах.
⌨️Time management від Capmster
На курсі ти ознайомишся з основними принципами керування часом у легкому та цікавому форматі.
⌨️Основи цифрового маркетингу від Google
Знання основ цифрового маркетингу допоможе будувати кар’єру або розвивати бізнес.
⌨️Основи дизайну від Креативної Практики
Курс пропонує розібрати базові поняття композиції, типографії та стилю, а також дізнатися про основні етапи сучасного дизайн-процесу.
⌨️Soft skills IT School від STUD-POINT
Цей онлайн-курс може стати чудовим стартом у кар’єрі для тих, хто хоче стати частиною IT.
⌨️ChatGPT від Дія.Освіта
Курс допоможе бути в тренді диджиталізації.
⌨️Basic IT від IAMPM
Цей інтенсив допоможе дізнатися про професії в ІТ-сфері та обрати найближчу до себе.
Джерело
#твояосвіта #твоякарʼєра #кориснінавички #твоїможливості
⌨️SMM: фундамент від Prometheus
Курс має на меті поділитись ґрунтовним базисом знань із просування в соцмережах.
⌨️Time management від Capmster
На курсі ти ознайомишся з основними принципами керування часом у легкому та цікавому форматі.
⌨️Основи цифрового маркетингу від Google
Знання основ цифрового маркетингу допоможе будувати кар’єру або розвивати бізнес.
⌨️Основи дизайну від Креативної Практики
Курс пропонує розібрати базові поняття композиції, типографії та стилю, а також дізнатися про основні етапи сучасного дизайн-процесу.
⌨️Soft skills IT School від STUD-POINT
Цей онлайн-курс може стати чудовим стартом у кар’єрі для тих, хто хоче стати частиною IT.
⌨️ChatGPT від Дія.Освіта
Курс допоможе бути в тренді диджиталізації.
⌨️Basic IT від IAMPM
Цей інтенсив допоможе дізнатися про професії в ІТ-сфері та обрати найближчу до себе.
Джерело
#твояосвіта #твоякарʼєра #кориснінавички #твоїможливості
💻Підбірка англомовних каналів YouTube
📲Навчальні канали:
- TED-Ed
- Khan Academy
- National Geographic
- BigThink
- Simple History
- CrashCourse
⌨️Освітні канали:
- 5-Minute Crafts
- Muzician․com
- Smitha Deepak
- Tasty
- Google Talks
- Learnit Training
- Rachel’s English
Джерело
#твояосвіта #твоїможливості #саморозвиток #кориснінавички #мотивація #твоясуперсила
📲Навчальні канали:
- TED-Ed
- Khan Academy
- National Geographic
- BigThink
- Simple History
- CrashCourse
⌨️Освітні канали:
- 5-Minute Crafts
- Muzician․com
- Smitha Deepak
- Tasty
- Google Talks
- Learnit Training
- Rachel’s English
Джерело
#твояосвіта #твоїможливості #саморозвиток #кориснінавички #мотивація #твоясуперсила