🤯Як підтримати дитину в стресі: обговорюйте тривожні події, що відбулися

🥰Такі розмови важливі для емоційної розрядки та підтримання близькості.

💖Після того, як небезпека минула, стихли сигнали тривоги, поговоріть із дитиною. Якщо дитина злякалася, скажіть, що це справді було страшно, але вона впоралася, тож ви пишаєтеся її сміливістю.

💖Послідовно переказуйте, що відбулося. Концентруйтеся саме на діях, які допомогли дитині й дорослим впоратися зі стресовою ситуацією. У цьому випадку саме дієслова (дії) повертають дитині відчуття контролю.

💖Якщо дитина не проти, запропонуйте їй розповісти свою версію подій. Вислухайте та підтримайте.

➡️➡️➡️Більше простих технік самодопомоги та підтримки близьких на www.howareu.com
Джерело

#психологічна_підтримка
#актуальна_інформація
#ти_як?
#мотивація