#خواب
⭕️ مطالعات جديد هم قوياً تأييد ميكنند كه اختلالات خواب در طى شبانه روز ميتونه شخص رو مستعد ابتلا به ديابت نوع دو و همينطور اختلالات قلبى كنه.
🌀حتماً خوابِ زودهنگامِ شب رو جدى بگيريد و سعى كنيد روزانه ٧-٨ ساعت بخوابيد. اگر مشكل در به خواب رفتن يا نگه داشتنِ خواب داريد بهتره حتماً با پزشك جهت دريافت راهكارهاى عملى و دارويى مشورت كنيد.
سالم باشيد🌱
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/26350106221137896
دکتر میساء قيّم
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
⭕️ مطالعات جديد هم قوياً تأييد ميكنند كه اختلالات خواب در طى شبانه روز ميتونه شخص رو مستعد ابتلا به ديابت نوع دو و همينطور اختلالات قلبى كنه.
🌀حتماً خوابِ زودهنگامِ شب رو جدى بگيريد و سعى كنيد روزانه ٧-٨ ساعت بخوابيد. اگر مشكل در به خواب رفتن يا نگه داشتنِ خواب داريد بهتره حتماً با پزشك جهت دريافت راهكارهاى عملى و دارويى مشورت كنيد.
سالم باشيد🌱
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/26350106221137896
دکتر میساء قيّم
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بدترین و مضر ترین حالت خوابیدن..
اکثر سود و ضرر هایی که تجربه میکنیم در اثر عادت های خوب و بدی هستن که داریم، شاید عمل جراحی بسیار هزینه بر و ناراحت کننده یک فرد در سن ۵۰ سالگی خیلی برای خودش و اطرافیانش ناراحت کننده و هزینه بر باشه و احساس کنه کمه ادم بدشانسیه...اما اینطور خیلی وقت ها اشتباه میکنه...نیاز به عمل جراحی نتیجه عادت بدی بوده که سال ها طول کشیده تا اثرش رو گذاشته...عادت های زندگیتونو خیلی جدی بگیرین..
#سلامتی #عادت #توسعه_فردی #عادت_خوب #عادت_بد #خواب #خوابیدن
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
اکثر سود و ضرر هایی که تجربه میکنیم در اثر عادت های خوب و بدی هستن که داریم، شاید عمل جراحی بسیار هزینه بر و ناراحت کننده یک فرد در سن ۵۰ سالگی خیلی برای خودش و اطرافیانش ناراحت کننده و هزینه بر باشه و احساس کنه کمه ادم بدشانسیه...اما اینطور خیلی وقت ها اشتباه میکنه...نیاز به عمل جراحی نتیجه عادت بدی بوده که سال ها طول کشیده تا اثرش رو گذاشته...عادت های زندگیتونو خیلی جدی بگیرین..
#سلامتی #عادت #توسعه_فردی #عادت_خوب #عادت_بد #خواب #خوابیدن
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#️⃣ #خواب
خودم خوابم برد💤👀
جدی امتحان کنید اگه جواب داد تو کامنت ها بنویسید👇😍
کلا اگه یه روش کاربردی و باحال برای کسایی که مشکل خوابیدن داری میدونی بنویس 🥹❤️
#خواب #هوش_مصنوعی #تکنیک
▫️#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
خودم خوابم برد💤👀
جدی امتحان کنید اگه جواب داد تو کامنت ها بنویسید👇😍
کلا اگه یه روش کاربردی و باحال برای کسایی که مشکل خوابیدن داری میدونی بنویس 🥹❤️
#خواب #هوش_مصنوعی #تکنیک
▫️#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 00:01:13
دو روش ساده برای خوابیدن که دکتر اسکات والتر به ما پیشنهاد میکنه. شما هم امتحان کنید و بهمون بگید جواب میده یا نه!🌱
#خواب
#مشکل_خواب
#خواب_راحت
#خوابم_نمیبره
🔄 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
دو روش ساده برای خوابیدن که دکتر اسکات والتر به ما پیشنهاد میکنه. شما هم امتحان کنید و بهمون بگید جواب میده یا نه!🌱
#خواب
#مشکل_خواب
#خواب_راحت
#خوابم_نمیبره
🔄 #نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
♦️برای اولین بار دو نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند💤
🔹اولین بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این دستاورد مهم، نشان می‌دهد رؤیای شفاف (Lucid Dream) می‌تواند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را معرفی کند.
🔹در این آزمایش جدید، شرکت‌کنندگان در خانه‌های خود خوابیده بودند سپس دستگاهی امواج مغزی و داده‌های پلی‌سومنوگرافی آن‌ها را از راه دور ردیابی کرد. زمانی که سرور دستگاه تشخیص داد اولین شرکت‌کننده وارد وضعیت رؤیای شفاف شده، کلمه تصادفی تولید‌شده با زبان مخصوص Remmyo را از طریق ایرباد برای او در وضعیت خواب ارسال کرد.
🔹شرکت‌کننده این کلمه را در خواب خود تکرار کرد و پاسخ او ضبط و در سرور ذخیره شد.
🔹شرکت‌کننده دوم ٨ دقیقه بعد وارد وضعیت رؤیای شفاف شد و پیام ذخیره‌شده از شرکت‌کننده اول را از طریق دستگاه دریافت کرد. او پس از بیدار شدن این کلمه را تأیید کرد که اولین پیام ردوبدل‌شده در خواب را نشان می‌دهد.
🔹رؤیای شفاف (Lucid Dream) به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن فردی که خواب است، می‌داند رؤیا می‌بیند.
#خواب #رویای_شفاف
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK
🔹اولین بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این دستاورد مهم، نشان می‌دهد رؤیای شفاف (Lucid Dream) می‌تواند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را معرفی کند.
🔹در این آزمایش جدید، شرکت‌کنندگان در خانه‌های خود خوابیده بودند سپس دستگاهی امواج مغزی و داده‌های پلی‌سومنوگرافی آن‌ها را از راه دور ردیابی کرد. زمانی که سرور دستگاه تشخیص داد اولین شرکت‌کننده وارد وضعیت رؤیای شفاف شده، کلمه تصادفی تولید‌شده با زبان مخصوص Remmyo را از طریق ایرباد برای او در وضعیت خواب ارسال کرد.
🔹شرکت‌کننده این کلمه را در خواب خود تکرار کرد و پاسخ او ضبط و در سرور ذخیره شد.
🔹شرکت‌کننده دوم ٨ دقیقه بعد وارد وضعیت رؤیای شفاف شد و پیام ذخیره‌شده از شرکت‌کننده اول را از طریق دستگاه دریافت کرد. او پس از بیدار شدن این کلمه را تأیید کرد که اولین پیام ردوبدل‌شده در خواب را نشان می‌دهد.
🔹رؤیای شفاف (Lucid Dream) به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن فردی که خواب است، می‌داند رؤیا می‌بیند.
#خواب #رویای_شفاف
#نشر_دهید
👇🏿👇🏿
🩺 @IRPEZESHK
🩺 @IRPEZESHK