بازم از زیبایی های زیر آب😍
@iranlifegurd

✅اطلاعیه

🔷قابل توجه منجیان استان تهران

با توجه به شرایط کنونی و شیوع بیماری کرونا ،دوره های آمادگی سال ۹۹ استان تهران غیر حضوری و به صورت وبینار برگزار می گردد .
متقاضیان جهت ثبت نام در این دوره ها میتوانند با مراجعه به سایت فدراسیون نجات غریق و غواصی (به نشانی : lifesaving.ir ) و وارد شدن به بخش سامانه ملی نجات غریق در دوره های آمادگی ثبت نام نمایند.
تمامی جزئیات هر دوره داخل سایت قابل رویت میباشد .

لازم به ذکر است هزینه ثبت نام در دوره های آمادگی آنلاین با ۲۰٪ تخفیف میباشد.
@iranlifeguard

#اخبار
با تلاش نیروهای امدادی و ناجیان غریق، پس از ۱۸ ساعت جستجو و تلاش بی وقفه جسد جوان غرق شده در ساحل آبادگران کلارآباد در ساعت ۱۳:۵۰ کشف و تحویل مقامات قضایی گردید.
#حادثه
#شنا
#غرق_شدگی
#نجات_غریق
@iranlifeguard

#حوادث
غرق شدن جوان ۲۰ ساله در سد روستای احمدبیگلو مشگین شهر (اردبيل)

🔹پیکر بی جان این جوان که گفته می شود همین هفته خدمت سربازی خود را تمام کرده بود از آب بیرون کشیده شد.


@iranlifeguard

🔻براساس پروتلکل‌های بهداشتی و دستورالعمل مراجع ذیصلاح
💢فدراسیون مجوز فعالیت‌های آموزشی صادر می‌کند

🔻به رشته‌های ورزشی که براساس پروتكل‌های بهداشتی و دستورالعمل مراجع ذیصلاح اجازه فعالیت دارند، از سوی فدراسیون مجوز فعالیت آموزشی صادر می‌شود.
🔻به گزارش روابط عمومی فدراسیون نجات‌غریق و غواصی، با توجه به شیوع ویروس کرونا و شرایطی که بر کشور حاکم است بسیاری از رشته‌های ورزشی و به دنبال آن تعدادی از باشگاه‌ها و کلوب‌های غواصی اجازه فعالیت ندارند اما در این میان از سوی مراجع ذیصلاح و طبق دستورالعمل‌ها و رعایت پروتکل‌های بهداشتی، اجازه فعالیت برخی از رشته ها در بعضي مناطق صادر شده است.
🔻بدین ترتیب، صدور مجوز آموزشی از فدراسیون منوط به اجازه فعالیت آن رشته در استان‌ها می‌باشد.

@iranlifeguard

نمای ۴شنا از دیدِ شناگرا...😍
با دلتنگیمون چیکار کنیم؟؟؟🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️
فقط صدای آب...😍🥺🥺
#شناگران #شناگر_ناجی #نجات_غریق🏊 #کرال_سینه #پروانه
@iranlifeguard

😍🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
#شنا #شناگر #ناجی #کرال_سینه

@iranlifegurd

شنای زیبای قورباغه😍😍
#شنا #شناگران #ناجی #نجات_غریق #شنای_قورباغه

@iranlifeguard

شما می توانید از طریق #شنا توده عضلانی بسازید...

شنا باعث می شود #عضلات بسیار سریعتر و مؤثرتر از #تمرینات_کاردیو مانند #دویدن یا #دوچرخه سواری انجام شود. فشار و کشش مداوم در برابر #آب ، که از مقاومت بسیار بالاتری نسبت به #هوا برخوردار است ، باعث ایجاد قدرت و استقامت در عضلات می شود.
29 ژوئن 2020
.
@iranlifeguard
.
You Can Build #Muscle Mass Through #Swimming

Swimming will build muscle much faster and more effectively than traditional cardio exercises like running or biking.The constant pushing and pulling against the water, which has a much higher resistance level than air, builds muscle capacity and endurance.
Jun 29, 2020

7 دقیقه تمرین تقویت عضلات بالا تنه برای شناگران👇🏻
STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: ARMS + CHEST + BACK
@iranlifeguard

⭕️مرگ بر اثر شیرجه در سد روبار داراب به نظرتون علت مرگ چیه؟
#حوادث
@iranlifeguard

چقدر دلمون برای شنا کردن تنگ شده🤦🏽‍♂️
ویدیو زیبا از شنا کرال سینه🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

✅ آغاز ثبت نام تعیین سطح درجه ۲ نجات غریق

🔹هیات نجات غریق و غواصی استان تهران از بانوان و آقایان متقاضی شرکت در دوره نجات غریق درجه۲ ثبت نام به عمل می‌آورد.
🔹داوطلبان دریافت گواهینامه درجه ۲ از فردا مورخ ۹۹/۰۵/۱۳ میتوانند جهت ثبت نام در آزمون تعیین سطح دوره همراه با مدارک لازم (یک قطعه عکس-بیمه ورزشی) حضورا به هیات استان تهران مراجعه نمایند.


🔸مواد آزمون وروردی نجات غریق درجه ۲:
۱- (۲۰۰ متر کرال سینه، ۱۰۰ متر قورباغه، ۱ دقیقه پای دوچرخه )


توجه:
لازم به ذکر است آزمون های تعیین سطح درجه ۲ در استخر های روباز با حداقل نفرات ( ۱۵ نفر) برگزار میگردد و تمامی پروتکل های بهداشتی رعایت میگردد .
#نجات_غریق

@iranlifeguard