شنا پروانه از نمای زیر آب و بالا
#پروانه
#آموزشی
🏊🏽کانال منجیان غریق ایران🏊🏽
@iranlifeguard

دریل تخصصی پروانه در خشکی (موج)
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♂کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

شنا پروانه.
#پروانه
‌‌‌‎🏊🏼کانال منجیان غریق ایران🏊🏼

@iranlifeguard

کلیپ عالی آموزش دریل های شنای پروانه
#آموزشی
#پروانه

‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

آموزش کامل شنا پروانه همراه با دریل های تمرینی
#آموزشی
#پروانه


‎🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
#آموزشی
#پروانه
🏊🏽‍♀️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

↩دریل پای پروانه با دو تخته شنا↪
#پروانه
#شنا
🏊کانال منجیان غریق ایران🏊
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part1
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part2
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part3
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part4
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

ویدیو آموزشی شنا پروانه
part5
#آموزشی
#پروانه
🏊‍♀کانال منجیان غریق ایران🏊‍♂
@iranlifeguard

نمای زیبا از شنای پروانه
#پروانه
#آموزشی
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♀️
@iranlifeguard

برگشت شنا پروانه از نمای زیر آب
#پروانه #برگشت #آموزشی
🏊🏽‍♂️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♀️
@iranlifeguard

برگشت شنا پروانه
#پروانه #آموزشی
🏊🏽‍♀️کانال منجیان غریق ایران🏊🏽‍♂️
@iranlifeguard

نمای زیبا از حرکت دست شنا پروانه
گرفتن، کشش و فشار
#پروانه
#آموزشی
@iranlifeguard

🔸تمرین اسکالینگ شنای پروانه
🔻مهم ترين هدف اين تمرين ميشه به بهبود كيفيت (catch up) که در گرفتن اب کمک میکنه
پرداخت

#پروانه
#اسکالینگ
🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

🔸ویدیو آموزشی برگشت شنا قورباغه
(برگشت شنا قورباغه و پروانه مشابه به هم هستند)
#برگشت
#قورباغه
#پروانه
🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

🔻ویدیو زیبا از چهار شنا (پروانه،کرال پشت،قورباغه ،کرال سینه)در نماهای مختلف
#شنا #پروانه #کرال_پشت #قورباغه #کرال_سینه

🔹کانال ایران لایف گارد را به دوستان خود معرفی کنید🔹
@iranlifeguard

نمای ۴شنا از دیدِ شناگرا...😍
با دلتنگیمون چیکار کنیم؟؟؟🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️
فقط صدای آب...😍🥺🥺
#شناگران #شناگر_ناجی #نجات_غریق🏊 #کرال_سینه #پروانه
@iranlifeguard