انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران
10.9K subscribers
2.08K photos
938 videos
59 files
2.21K links
🇮🇷 انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران🇮🇷
یک سازمان مردم نهاد در ایران است که با هدف آگاهی بخشی و توانمندسازی آحادجامعه، سعی درپیشگیری و
کاهش آسیبهای اجتماعی جامعه دارد.



جهت ارسال مطالب، تبادل و تبلیغات به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇

@FAtemeh_Hoseynaei
Download Telegram
⭕️ مروری بر #تاثیرات_طلاق بر #کودکان


مشاجره و تنش و اختلاف نظر درمیان خانواده‌ها به صورت طبیعی اتفاق می‌افتد، اما میزان و شدت بروز آن متفاوت است و برخی از این تنش‌ها به حدی می‌رسد که منجر به طلاق می‌شود. طلاق به وحدت خانواده خاتمه می‌دهد و همه آنچه را که کودکان به آن نیاز دارند، از هم می‌پاشد. زندگی کردن در خانواده‌هایی که تنش و مشاجره مداوم بین والدین وجود دارد، سلامت روان فرزندان و خانواده را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

تاثیرات فردی طلاق و سازگاری پس از آن ممکن است در برخی افراد ایجاد ناتوانی نکند، ولی برای بسیاری افراد استرس زیادی به همراه دارد. افرادی هم وجود دارند که ممکن است طلاق برایشان یک آزادی باشد و این علائم و نشانه‌های ناسازگاری را نشان ندهند.

#اولین_واکنش_رفتاری در #کودکان پس از طلاق والدین، #غم است. اگر کودک به سنی رسیده که محبت کند، به سنی رسیده است که اندوهگین نیز می‌شود.

#کودکانی که #والدین آنها در حال #جدایی هستند،‌ علائم رفتاری و هیجانی خاصی در آنها بروز می‌کند و #ترس_غم_خشم و #استرس را تجربه می‌کنند و حتی جدایی‌هایی که به آرامی انجام می‌گیرد، مسیر زندگی کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

کودکان طلاق سعی می‌کنند، با روحیات و عادات پدر و مادر سازگار شوند و این موضوع،‌ باعث تضاد شخصیت و دو گانگی در کودک می‌شود.

کودکان طلاق همانند کودکانی که دارای خانواده سالم هستند،‌ احساس امنیت عاطفی را تجربه نمی‌کنند و همین مساله، باعث تاثیر‌گذاری مستقیم برعزت نفس آنها می‌شود.

میزان بروز اضطراب عاطفی در کودکان طلاق افزایش می‌یابد.

#علائم_بالینی مـاننـد ناخن جویدن، استرس مداوم، شب‌ادراری، کنترل نکردن خشم و پرخاش رفتاری، گوشه گیری و انزوا نیز در کودکان طلاق به چشم می‌خورد.

البته باید اشاره کرد صدمات روحی – روانی ناشی از طلاق روی فرزندان غیرقابل‌ انکار است، اما نمی‌توان افسردگی، دیگر آزاری، خود‌آزاری و سایر واکنش‌ها را به تمام کودکان طلاق تعمیم داد.

از عوامل موثر در میزان پذیرش باید به جنسیت، سن، علت طلاق و میزان وابستگی و دلبستگی به والد همجنس اشاره داشت. کودکان در سن قبل از مدرسه سر درگم و وحشت‌زده می‌شوند و خود را به خاطر جدایی مقصر می‌دانند و کودکان بزرگ‌تر می‌توانند انگیزه‌های والدین‌شان را برای طلاق درک کنند، ولی اغلب نگران اثرات آن بر آینده خود هستند و احساس خشم از خود بروز می‌دهند.

ابتدا کودک می‌خواهد جزئیات طلاق را بداند و این که قرار است با کدام یک از والدین زندگی کند. پذیرش جدا شدن از والدین برای کودک سخت است.

برای #کاهش_آسیب ناشی از #طلاق لازم است قبل از بروز این پدیده با کودک و خانواده #مشاوره صورت گیرد و پس از جدایی نیز جلسات روان‌درمانی و مشاوره‌های مبتنی بر پذیرش توصیه می‌شود و لازم است از ابزار کردن کودکان در این فرآیند جلوگیری شود تا میزان صدمه و آسیب به حداقل برسد.

http://telegram.me/iranianspa
⭕️ چطور می‌توانیم #استرس_شغلی خود را #کنترل کنیم؟

🇮🇷 @iranianspa
🔴 #تاثیر مخرب #استرس دوران #کودکی روی #مغز در #نوجوانی


🔹مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد داشتن استرس در اوایل دوران کودکی منجر به بلوغ سریع‌تر مناطق خاص مغز در نوجوانی می‌شود.

🔹 این مطالعه توسط محققان “دانشگاه رادبود”(Radboud University) انجام شده است. در این مطالعه ۳۷ فرد به مدت تقریبا ۲۰ سال تحت نظارت قرار گرفته‌اند.

🔹طی این ۲۰ سال محققان میزان بازی این افراد و میزان تعامل آنها با والدین، دوستان و هم کلاسی‌هایشان را مورد بررسی قرار داده‌اند.

🔹این کودکان تحت اسکن ام.آر.آی قرار گرفتند و اطلاعات این اسکن محققان دانشگاه رادبود را قادر ساخت تا دریابند چگونه استرس در مراحل مختلف زندگی بر رشد مغز این کودکان تاثیر می‌گذارد.

🔹محققان تاثیر استرس بر بلوغ مغزی را مورد بررسی قرار دادند. در طول نوجوانی، مغز ما یک فرآیند طبیعی را تجربه می‌کند که در آن ارتباطات پیش‌تر ساخته شده بین سلول‌های مغزی پاک می‌شود و امکان ایجاد شبکه‌های مفید و کارآمدتر را فراهم می‌آورد.

🔹محققان دو نوع از عوامل استرس زا – منفی و تأثیرات مخرب آنها بر روی دو مرحله از زندگی را بررسی کردند: دوران کودکی (۰-۵ سال) و نوجوانی (۱۴-۱۷ سال). آنها این سطوح استرس را به بلوغ “قشر پیش پیشانی”(prefrontal cortex)، “آمیگدال”(amygdala) و “هیپوکامپ”(hippocampus) مرتبط دانستند. این مناطق مغز نقش مهمی در عملکرد اجتماعی و عاطفی ایفا می‌کنند و نسبت به استرس حساس هستند.

🔹استرس ناشی از تجربیات منفی در دوران کودکی، مانند بیماری یا طلاق، به بلوغ سریع قشر پیش پیشانی و آمیگدال در نوجوانی مرتبط است.

🔹با این حال، استرس ناشی از یک محیط اجتماعی منفی در دوران نوجوانی، مانند عزت نفس پایین در مدرسه، به بلوغ آرام ناحیه هیپوکامپ مغز و قسمت دیگری از قشر پیش پیشانی منجر می‌شود.

🔹آنا تایبروسکا یکی از محققان این مطالعه گفت: این واقعیت که استرس در دوران کودکی سبب افزایش سرعت بلوغ در دوران نوجوانی می‌شود، با تئوری‌های زیست‌شناسی تکاملی سازگار است.

🔹با این حال، این کار مانع از سازگاری مغز به محیط فعلی می‌شود. به عبارت دیگر، مغز خیلی زود بالغ می‌شود.

این مطالعه در مجله “Scientific Reports ” منتشر شد/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 دلیل #اضطراب و #استرس بالای #زنان در مقایسه با مردان

 

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی ادعا کردند که رژیم‌های غذایی بر زنان، بیش از مردان تاثیر می‌گذارند. 

پژوهش جدیدی که با همکاری”دانشگاه‌ بینگهمتون”(Binghamton University) و “دانشگاه ایالتی نیویورک”(SUNY) صورت گرفته، نشان می‌دهد که تاثیر رژیم غذایی بر سلامت عاطفی زنان، بیش از مردان است.

نتایج این پژوهش نشان می‌دهند که تفاوت‌های آناتومی و عملکردی مغز زنان و مردان، نقش مهمی در آمادگی مغز برای پذیرش بیماری روانی دارد اما در مورد نقش الگوهای رژیمی در سلامت روانی مبتنی بر جنسیت، اطلاعات کمی موجود است.

این گروه پژوهشی به سرپرستی “لینا بگداچ”(Lina Begdache)، استادیار دانشگاه‌ بینگهمتون، ۵۶۳ شرکت‌کننده(۴۸ درصد مرد و ۵۲ درصد زن) را از طریق رسانه اجتماعی مورد بررسی قرار دادند. بگداچ و گروهش دریافتند مردان تا زمانی که با کمبود مواد مغذی مواجه نشده‌اند، سلامت روانی خوبی دارند اما اگر زنان، از یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم پیروی نکنند، کمتر از سلامت روانی بهره‌مند می‌شوند.

بگاچ گفت: ممکن است این نتایج بتوانند به توضیح گزارش‌های مطالعات پیشین کمک کنند. بررسی‌های گذشته حاکی از این هستند که زنان در مقایسه با مردان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پریشانی روحی قرار دارند و به همین دلیل، تمرکز این پژوهش‌ها، بر نقش رژیم غذایی بر سلامت روحی است.

وی افزود: زنان در مقایسه با مردان برای حفظ سلامت روحی، به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند. نتایج این پژوهش می‌توانند دلیل اضطراب و استرس بالای زنان را در مقایسه با مردان نشان دهند. رژیم‌های غذایی کنونی با وجود داشتن انرژی بالا، فاقد مواد مغذی ضروری هستند.

بگاچ ادامه داد: زنان و مردان، مسئولیت‌های فیزیکی و روانی متفاوتی دارند و به همین دلیل، نیازهای انرژی و غذایی متفاوتی می‌طلبند. شاید تفاوت غذایی و انرژی مبتنی بر جنسیت بتواند دلیل تفاوت حجم و اتصالات مغز زنان و مردان را توضیح دهد/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 ارتباط #دیابت و #استرس در #کودکان


🔹یک مطالعه جدید نشان داده است کودکانی که از لحاظ روانی وقایع تنش‌را تجربه می‌کنند بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع یک هستند.کودکانی که تجربه رویدادی مانند مرگ در خانواده، طلاق، جدایی یا درگیری در خانه را از سر می‌‎گذرانند، سه برابر احتمال ابتلا به دیابت در آنها بیشتر است. بنابراین تنش‌های روحی، به عنوان یک خطر بالقوه باید درمان شوند و بعد از درمان نیز مرتب باید مورد بررسی قرار گیرند.

🔹ازآنجا که حوادث تنش‌زا در زندگی اجتناب ناپذیرند، کودکان و والدین آنها باید از حمایت کافی برای مقابله با این حوادث و جلوگیری از عواقب آن از جمله مسائل پزشکی، برخوردار باشند.

🔹پژوهشگران در این مطالعه، موارد ارثی دیابت نوع یک و نوع دو، سن حاملگی مادران، سطح آموزش والدین و اینکه آیا مادر تا قبل از تولد کودک به طور تمام وقت کار می‌کرده است را کنترل کرده و با تجزیه و تحلیل هر یک به طور جداگانه دریافتند تمام این عوامل سبب می‌شوند کودکان به طور فزاینده در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار بگیرند. در این بررسی، شاخص توده بدن در دوران کودکی نیز در نظر گرفته شد.

🔹پژوهشگران با ارائه یک پرسشنامه به والدین ۱۶۱۵۳ کودک، اطلاعات را جمع آوری کردند.در این پرسشنامه‌ها از والدین در مورد حوادث تنش‌زایی که از بدو تولد کودکان رخ داده بود سوال شد. این حوادث، مرگ بستگان، بیکاری، اختلاف بین پدر و مادر، تصادف یا هر حادثه جدی دیگر، طلاق و جدایی را در بر می‌گرفت. اثرات این حوادث روی والدین و کودکان به شدت به هم وابسته بود اما دقیقا نمی‌توان مشخص کرد که آیا استرس والدین روی کودکان تاثیر اضافی نیز دارد یا نه.

🔹یکی از عواملی که استرس را به دیابت نوع یک مرتبط می‌سازد، افزایش سطح کورتیزول است. عامل دیگر، استرس سلولهای بتا است که سبب می‌شود مقاومت بدن نسبت به انسولین افزایش یابد. هدف این مطالعه، بررسی ارتباط استرس ناشی از حوادث ناگوار زندگی و یافتن این ارتباط است/بهداشت نیوز

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 رابطه #استرس در #میانسالی با #کوچک شدن #مغز
 

🔹محققان دانشگاه “هاروارد” دریافتند، استرس در میانسالی می‌تواند مغز را کوچک کرده و وضعیت حافظه را بدتر کند.

🔹 تحقیقات محققان دانشگاه “هاروارد” نشان می‌دهد که سطح بالای هورمون استرس در میانسالی می‌تواند علامت خطرناکی برای بروز “زوال عقل” باشد.

🔹علاوه بر آن استرس موجب می‌شود مهارت‌های فکر کردن افراد میان‌سال هم بد شود.

🔹در این تحقیق، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ۲هزار و ۲۳۱ نفر با میانگین سنی ۴۹ سال را مورد بررسی قرار دادند و هیچ‌کدام از این افراد دچار زوال عقل نیز نبودند.

🔹سرپرست این تحقیقات می‌گوید: تحقیقات ما نشان داد که استرس سبب کاهش حافظه و کوچک شدن مغز می‌شود. بنابراین مردم باید راه‌هایی را پیدا کنند که استرس را از خود دور کنند.

🔹به عنوان مثال، خواب کافی، ورزش و تکنیک‌های آرام سازی روش‌هایی هستند که افراد می‌توانند روزانه آن‌ها را انجام دهند.

🔹در ابتدای این مطالعه شرکت‌کنندگان آزمون‌های مرتبط با حافظه را انجام دادند سپس ۸ سال بعد، این آزمون‌ها تکرار شد.

🔹در این تحقیق ۲۰۱۸ نفر نیز اسکن مغزی “ام‌آرآی”( MRI) انجام دادند تا حجم مغز آن‌ها اندازه‌گیری شود.

🔹محققان پس از در نظر گرفتن سن،جنسیت،استعمال دخانیات و توده بدنی دریافتند، افرادی که میزان “کورتیزول” بالایی داشتند، در آزمون‌های حافظه عملکرد ضعیفی داشتند.

🔹علاوه بر آن، این افراد حجم مغزی کوچک‌تری نیز داشتند.

🔹این در حالی است که محققان هیچ ارتباطی میان میزان پایین کورتیزول و اندازه مغز نیافتند. هورمون “کورتیزول” از غده فوق کلیه و در پاسخ به استرس ترشح می‌شود.

🔹علاوه بر این، این هورمون می‌تواند میزان التهاب را کاهش دهد و میزان قند و فشار خون را کنترل کند.

🔹تنظیم سوخت و ساز و کمک به پاسخ‌های ایمنی بدن از دیگر وظایف این هورمون است.

🔹میزان بالای کورتیزول می‌تواند به دلیل استرس زیاد ایجاد شود. بنابراین افراد میانسال باید میزان کورتیزول خون خود را نیز هرچندوقت یک‌ بار اندازه‌گیری کنند/ایسنا

نتایج این تحقیق در مجله ” Neurology” منتشر شد.

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 #استرس_عصرگاهی خطرناک‌تر است؛
 

🔹متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرس‌زا به هنگام عصر تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد.

🔹 متخصصان ژاپنی با بیان اینکه استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند، اظهار داشتند: دلیل این امر آن است که در ساعت‌های پایانی روز بدن میزان پایین‌تری از هورمون‌های کاهنده استرس را تولید می‌کند.

🔹یکی از متخصصان ارشد این مطالعه از دانشگاه هوکایدو گفت: مطالعه انجام شده حاکی از آسیب‌پذیری احتمالی بدن در برابر استرس به هنگام غروب است. هرچند، لازم است فاکتورهای دیگر همچون ساعت زیستی بدن در افراد مختلف و زمانی از روز را که واکنش به عوامل استرس‌زا مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و پیشگیری از آن‌ها را نیز مورد توجه قرار داد.

🔹در این بررسی متخصصان ژاپنی سطح هورمون استرس کورتیزول موجود در بزاق ۲۷ فرد جوان را اندازه گیری کردند. همچنین آنان را در معرض موقعیت‌های استرس‌زا قرار دادند تا مشخص شود آیا محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) در ساعات مختلف روز به شرایط استرس‌زا واکنش متفاوتی نشان می‌دهد؟

🔹محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، اعصاب مرکزی بدن و سیستم غدد درون‌ریز را به یکدیگر مرتبط می کند. زمانیکه حادثه‌ای استرس‌زا این محور را فعال کند، بدن هورمون کورتیزول را ترشح می‌کند.

🔹متخصصان، شرکت‌کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. گروه نخست هنگام صبح، دو ساعت پس از بلند شدن از خواب در معرض تست استرس و گروه دوم هنگام عصر و ۱۰ ساعت پس از بلند شدن از خواب در معرض تست استرس قرار گرفتند. همچنین نمونه بزاق این افراد نیم ساعت قبل از انجام تست، بلافاصله پس از آن و پس از ۱۰ دقیقه فاصله مجدد مورد بررسی قرار گرفت.

🔹یافته‌های بدست آمده نشان داد سطح هورمون کورتیزول هنگام صبح به شدت افزایش یافته اما در هنگام عصر به این میزان نبوده‌ است. با این حال در هر دو زمان، ضربان قلب این افراد که شاخص واکنش سیستم عصبی سمپاتیک به استرس است تفاوتی نداشته است.

🔹به گفته متخصصان این عدم تفاوت در میزان ضربان قلب نشان می‌دهد که بدن برای واکنش به استرس صبح‌گاهی می‌تواند همزمان محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و سیستم عصابی سمپاتیک را با هم فعال کند در حالی که برای واکنش به استرس عصرگاهی تنها می‌تواند از طریق فعال سازی سیستم عصبی سمپاتیک عمل کند که این امر فشار مضاعفی به بدن وارد می‌کند/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 اثرات #استرس_بارداری بر جنین

 

بارداری دوره‌ای است که مادر تغییرات بسیاری را تجربه می‌کند به گونه‌ای که بدن، احساسات و حتی زندگی خانوادگی او دستخوش تغییر می‌شود. این تغییرات می‌توانند خوشایند باشند اما بدون شک با استرس‌های جدیدی همراه هستند.

احساس اضطراب مشکلی شایع در دوران بارداری است اما میزان بیش از حد استرس می‌تواند مادر را ناآرام سازد، خواب او را دچار اختلال کند، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد.

سطح بالای استرس که برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند می‌تواند موجب بروز مشکلات جسمی از قبیل فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.

در زمان بارداری این نوع از استرس می‌تواند احتمال زایمان زودهنگام یا تولد نوزاد با وزن پایین را افزایش دهد. همچنین نوزادانی که پیش از موقع به دنیا می‌آیند یا وزن طبیعی نداشته باشند در معرض فزاینده ابتلا به مشکلات جسمی قرار دارند.

⁉️چه عواملی موجب استرس در دوران بارداری می‌شوند؟

عوامل ایجاد استرس در هر زن باردار متفاوت است اما از جمله فاکتورهای شایع می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مواجهه با عوارض بارداری همچون حالت تهوع، یبوست، احساس خستگی یا درد کمر

– تغییرات هورمونی تاثیرگذار بر خلق و خو

– نگرانی در مورد نحوه وضع حمل و چگونگی مراقبت از نوزاد

– مدیریت مسئولیت‌های کاری برای زنان شاغل و آماده کردن شرایط برای مرخصی زایمان

⁉️بالا بودن سطح استرس در بارداری به سلامتی نوزاد آسیب می‌زند؟

سایت “marchofdimes” در مقاله‌ای در این باره آورده است: برخی مطالعات نشان می‌دهد سطح بالایی از استرس در بارداری موجب بروز برخی مشکلات در دوران کودکی می‌شود که از آن جمله می‌توان به عدم تمرکز کردن اشاره کرد.

همچنین استرس می‌تواند بر روند رشد مغز یا سیستم ایمنی نوزاد تاثیر بگذارد.

تاثیر استرس دوران بارداری بر جنسیت جنین

محققان آمریکایی اخیرا در مطالعات جدیدی دریافته‌اند که استرس در دوران بارداری می‌تواند حتی بر جنسیت جنین نیز تاثیر داشته باشد.

تاثیر استرس مادر در دوران بارداری بر جنین و روند رشد نوزاد موضوعی تایید شده‌ است و به تازگی گروهی از محققان آمریکایی در بررسی‌های خود مشاهده کردند که انواع استرس‌های فیزیکی و روانی می‌تواند تاثیرگذاری بیشتری به همراه داشته باشد.

محققان آمریکایی با بیان اینکه استرس می‌تواند خود را به شکل‌های مختلف نشان دهد، اظهار داشتند: در این بررسی ۲۷ شاخص استرس روانی، جسمی و سبک زندگیِ ۱۸۷ زن باردار مورد مطالعه قرار گرفت. حدود ۱۷ درصد از این زنان به لحاظ روانی استرس داشتند. همچنین ۱۶ درصد دیگر به لحاظ جسمی تحت فشار قرار داشتند و اکثریت آنان نزدیک به ۶۷ درصد سالم بودند.

نتایج بررسی‌ها نشان داده است زنان بارداری که استرس روانی و جسمی را تجربه کرده بودند کمتر احتمال دارد صاحب فرزند پسر شوند. به طور میانگین، به ازای هر ۱۰۵ مورد تولد پسر ۱۰۰ نوزاد دختر متولد می‌شود. اما در این مطالعه، نسبت تولد پسران به دختران در گروه‌هایی که تحت استرس جسمی و روانی بودند به ترتیب چهار به نه و دو به سه بوده‌ است/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 تاثیر #استرس_مادر بر جنسیت و رشد مغز جنین

 

🔹نتایج دو مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس مادر در دوران بارداری، بر رشد مغز جنین، خطر تولد پیش از موعد و حتی جنسیت نوزاد تاثیر دارد.

🔹مطالعه اول که توسط محققان کالج «کینگ» لندن انجام شد، بزرگترین مطالعه‌ای است که تا این تاریخ ارتباط میان استرس مادر و تکامل مغز جنین را نشان می‌دهد. محققان در این مطالعه از مغز ۲۵۱ نوزاد که پیش از موعد به دنیا آمده بودند، اسکن مغزی گرفتند و میزان رشد ماده سفید مغز آن‌ها را با نمرات استرس مادر در دوران بارداری که با پر کردن پرسشنامه‌هایی توسط مادر جمع آوری شده بود، مقایسه کردند.

🔹این مطالعه، تغییراتی را در ماده سفید مغز نوزادانی نشان داد که مادران آن‌ها بیشترین میزان استرس را در دوران بارداری و در دوره قبل از تولد نوزاد داشتند.

🔹همچنین این مطالعه نشان داد، نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری و در دوره قبل از تولد استرس داشتند، تکامل مغز آن‌ها در مسیرهای خاص پیش لیمبیک (Frontolimbic) تغییر می‌کند و ماده سفید در منطقه‌ای به نام uncinate fasciculus کاهش می‌یابد. در این مرحله مشخص نیست که تکامل غیر طبیعی uncinate fasciculus چه عواقبی دارد اما ارتباط بالقوه‌ای با اضطراب، آلزایمر، افسردگی و حتی اسکیزوفرنی وجود دارد.

🔹در مطالعه دوم که توسط محققان دانشگاه کلمبیا انجام شد، به طور اختصاصی سعی شده است تا انواع مختلف استرس‌های دوران بارداری را دسته بندی کند و مشخص کند که چگونه آن‌ها می‌توانند بر پیامدهای مختلف تولد تأثیر بگذارند. در این مطالعه ۱۸۷ زن در طول بارداری‌شان با استفاده از پرسشنامه‌ها و ارزیابی‌های فیزیکی مورد مطالعه قرار گرفتند.

🔹این مطالعه نشان داد که سطح بالای استرس روحی و روانی در دوران بارداری بطور چشمگیری احتمال تولد نوزاد دختر را افزایش می‌دهد. به طور کلی، نسبت تولد نوزادان پسر به تولد نوزادان دختران نزدیک ( حدود ۱۰۰ به ۱۰۵ ) است اما این نسبت‌ها  در نتیجه فشارهای فیزیکی (۴ به ۹) و روانی (دو به سه) تغییر می‌کند/ایرنا

 مطالعه اول در مجله  Biological Psychiatry و مطالعه دوم در مجله PNAS منتشر شده است.

http://telegram.me/Iranianspa
🔴 #افزایش ۱۶ درصدی #استرس و #افسردگی شدید !

سازمان بهزیستی کشور:👇👇

در طول ۶ ماه اول شیوع کرونا ۹ تا ۱۱ درصد
استرس، اضطراب و افسردگی شدید و متوسط گزارش شده است و اکنون این رقم به ۱۶٪ افزایش یافته است

▫️میزان تقاضای مشاوره تلفنی ۸ تا ۱۰ برابر افزایش یافته و در مجموع نسبت به سال‌های پیش از شیوع کرونا، حدود ۲ برابر شده است.

🇮🇷
@iranianspa
🔴 #استرس چگونه به بیماری التهابی روده منجر می‌شود؟


استرس ممکن است نحوه عملکرد اندام‌های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و می‌تواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) مرتبط باشد.

میزان استرس وارد شده به بدن در دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹ افزایش پیدا کرده است و مواجهه با این شرایط جدید، افراد را در معرض انواعی از بیماری‌ها همچون چاقی، بیماری‌های قلبی، افسردگی و آسم که ناشی از استرس است، قرار می‌دهد.

استرس ممکن است باعث ایجاد ناهنجاری های رفتاری یا روانی مانند اضطراب و افسردگی شود و بر عملکرد اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش تاثیر بگذارد. استرس ناشی از عوامل مختلف منجر به تغییر محور مغز- روده می‌شود که در نهایت پیشرفت طیف وسیعی از اختلالات دستگاه گوارش را به همراه خواهد داشت. این بیماری‌های شایع شامل بیماری التهابی روده، سندرم روده تحریک پذیر، زخم معده و بیماری رفلاکس اسید معده می‌شود.

بیماری التهابی روده چیست؟

بیماری التهابی روده که شامل کولیت زخمی (UC) و بیماری کرون (CD) می‌شود، یک اختلال التهابی مزمن، تشدید شونده روده است که میلیون ها نفر در سراسر جهان تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. بر اساس مطالعات انجام شده در دهه های اخیر، عوامل مختلفی مانند انتقال ژنتیکی، اختلال سیستم ایمنی روده ، اختلال میکروبی روده، رژیم غذایی، عفونت، سبک زندگی، استرس، اختلالات خواب، استعمال سیگار و قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک ها بر پیشرفت این بیماری تاثیر می گذارد.

علائم بیماری التهابی روده

علائم این بیماری بسته به شدت التهاب و محل بروز آن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. علائم ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. علائم و نشانه های بیماری عبارتند از:

– اسهال

– احساس خستگی

– گرفتگی و درد شکمی

– وجود خون در مدفوع

– بی اشتهایی

– کاهش وزن.

مقابله با استرس

برای مقابله با شدت گرفتن علائم بیماری التهابی روده همیشه مصرف دارو و رعایت برنامه درمانی کافی نیست و میتوان شیوه های مفیدی را به کار گرفت که سطح استرس را کاهش دهد. مدیتیشن و یوگا از توصیه های مطرح شده برای کنترل استرس است/ایسنا

http://telegram.me/Iranianspa
Forwarded from اتچ بات
🔴 #استرس، سلامت #قلب_زنان را تهدید می‌کند

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که
استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند.

زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه ای را متوجه سلامتی آنان میکند که شامل مسائل روانی و جسمی می شود.

زنان تمایل دارند از غذا خوردن برای سرکوب تاثیر استرس استفاده کنند که در نتیجه باعث افزایش وزن و کاهش تمرینات بدنی می شود. وقتی وزن بالا رود و توانایی فرد برای انجام حرکات بدنی کاهش یابد، فاکتورهای خطرزا در بروز مشکلات قلبی همچون فشار خون و کلسترول بالا در فرد ظاهر شده یا تشدید می‌شود.

چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری‌های قلبی و مغزی مانند حمله قلبی و سکته هستند. علاوه بر این، نتایج مطالعات متعدد نشان داده‌ که افسردگی به تنهایی یک عامل خطرزای قوی و مستقل در بروز بیماری قلبی است.

متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند در صورتیکه تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد به حساب می آیند.

به گزارش ایسنا به نقل از #مدیکال_اکسپرس، در صورت بروز علائم استرس ضرورت دارد عوامل موثر در بروز استرس شناسایی و سپس تغییراتی برای به حداقل رساندن تاثیر آنها اعمال شود. صحبت با اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا یک مشاور ممکن است کمک کننده باشد/ایسنا


🇮🇷 @Iranianspa