🔴 #کار_بدنی_سخت ممکن است، خطر #ابتلا به #زوال_عقل را به میزان قابل‌توجهی #افزایش دهد.


🔹عضلات و مفاصل، تنها قسمت‌هایی از بدن نیستند که در اثر کار بدنی فرسوده می‌شوند بلکه مغز و قلب نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند. بررسی جدید محققان دانشگاه کپنهاگ نشان داده است که افراد با کار بدنی سخت، ۵۵ درصد بیشتر از افراد کم‌تحرک، در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند و این آمار بر اساس سبک زندگی و طول عمر تنظیم‌شده است.

🔹دیدگاه کلی این است که با توجه به بررسی اخیر دانشگاه کپنهاگ، سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ابتلا به  زوال عقل را به نصف کاهش دهد و فعالیت به‌طورمعمول خطر ابتلا به زوال عقل را کمتر خواهد کرد.

🔹نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، مردان شاغل در مشاغل با کار بدنی سخت، در مقایسه با افرادی که کار آنان تحرک کمتری دارد، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

🔹 #کرستن_نابه_نیلسن از #دانشگاه_کپنهاگ اظهار کرد: شکل فعالیت بدنی بسیار حیاتی است.

🔹قبل از این بررسی، محققان تصور می‌کردند که کار سخت بدنی با خطر ابتلا به زوال عقل همراه است، اما این تحقیق برای اولین بار نشان داد که این دو موضوع به‌طور متقاعدکننده‌ای باهم ارتباط دارند. برای مثال، رهنمودهای سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای جلوگیری از زوال عقل و بیماری‌ها، از فعالیت بدنی به‌عنوان عامل مهم یاد می‌کند، اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که این فعالیت باید از نوع خوب باشد که شامل کار بدنی سخت نمی‌شود؛ بنابراین، محققان از مقامات بهداشتی درخواست دارند تا توصیه‌های خود درباره فعالیت بدنی مشخص‌تر بیان کنند.

🔹مقامات بهداشتی عنوان کردند: باید بین فعالیت بدنی در اوقات فراغت و فعالیت بدنی در محل کار تفاوت باشد، زیرا این دو شکل از فعالیت بدنی اثرات متضادی دارند. مواردی مانند سیگار کشیدن، فشارخون، اضافه‌وزن، مصرف الکل و کار سخت بدنی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.

🔹 #پروفسور_آندریاس_هولترمن، محقق این بررسی افزود: امیدوار است که تحقیق دانشگاه کپنهاگ، بتواند به اهمیت پیشگیری از زوال عقل کمک کند، زیرا تغییرات مغزی مدت‌ها قبل از خروج فرد از بازار کار آغاز می‌شود.

🔹در حال حاضر، بسیاری از محل‌های کار برای بهبود سلامت کارکنان خود گام برداشته‌اند. مسأله این است که افراد تحصیل‌کرده و خوش‌فکر از این ابتکارات استفاده می‌کنند. افرادی که تحصیلات کمتری دارند،  از بدن خود بیشتر به‌عنوان ابزار  استفاده کرده و اغلب با اضافه‌وزن، درد و آمادگی جسمی ضعیف مواجه هستند.

🔹کارگران، اگر قصد دارند تا ۷۰ سالگی در این حرفه باقی بمانند، فقط کافی نیست که برای مثال، از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنند بلکه باید با تقویت توانایی بدن از طریق ورزش و تمرینات قدرتی، اقدامات پیشگیرانه انجام دهند.

🔹این بررسی بر روی ۴۷۲۱ مرد دانمارکی در دهه ۱۹۷۰ با توجه به داده‌های آن‌ها مرتبط با نوع کار روزانه انجام شد. این بررسی شامل ۱۴ شرکت بزرگ مستقر در کپنهاگ است. سال‌ها این اطلاعات جمع‌آوری شد و شامل اطلاعات مرتبط با شرایط در ابتلا زوال عقل بود.

🔹کرستن نابه-نیلسن اظهار کرد: بررسی‌های گذشته نشان داده است که کار بدنی سخت، ممکن است بر گردش خون قلب و درنتیجه بر روی خون‌رسانی به مغز تاثیر منفی داشته باشد و منجر به ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشارخون، لخته شدن خون در قلب، گرفتگی قلب و نارسایی قلبی شود.

🔹محققان تلاش کرده تا کار بدنی سخت را به‌گونه‌ای سازماندهی کنند که تاثیر ورزش را داشته باشد.  بنابراین آنان امیدوارند که شرکت‌ها مراحل کار خود را تغییر دهند؛ به‌عنوان‌مثال اطمینان حاصل کنند که بلند کردن اجسام سنگین، به‌جای فرسودگی کارگران تاثیر مثبتی دارند/ایسنا

 http://telegram.me/Iranianspa

🔴 #نقل_قول_یک_دوست

✍ #فهیم_عطار



شنبه‌ی قبل با یکی از رفیق‌هایم تلفنی حرف می‌زدم و نمی‌دانم کجای بحث بودیم که رفیقم نقل قولی کرد از یک فیلم‌نامه‌نویس برزیلی. مطمئن نیستم که فیلم‌نامه‌نویس بود یا کارگردان یا نویسنده. نقل قول دقیق ماجرا هم یادم نیست. اما کلیت‌ حرفش این بود که شیرینیِ شکر به خودیِ خود فقط یک مفهوم گُنگ است. تا وقتی که شکر روی زبان آدم بنشیند و با بزاق دهان ترکیب شود. آن‌وقت است که شیرینی معنی عینی پیدا می‌کند. گمان کنم یک همچون چیزی را گفته بود. لااقل من ترجیح می‌دهم این را گفته باشد. حالا چه شده که این نیمه شب مهتابی یادش افتاده‌ام، خدا می‌داند. لابد چون دوستش داشتم و خواستم این‌جا بنویسمش تا یادم نرود.

حالا بماند که از شنبه تا حالا ناخودآگاه مغزم همه چیز را به حکمت این مرد برزیلی مرتبط می‌کند. این‌که مثلا «دوست داشتن» هم همین است. یک مفهوم گُنگ. تا این‌که علفِ «دوست داشتن» برود زیر زبان بزی. آن‌وقت است که حسش می‌کنیم. آدم تا پس‌گردنی نخورد، درد از مفهومِ گُنگش به عینیت نمی‌رسد. لاکردار همه چیز را می‌شود وصل کرد بهش. عشق. نفرت. ترس. هیجان. غم. شادی. همه چیز. این‌ها مفاهیمی هستند که تا روی زبان آدم ننشینند، فقط کلماتی گنگ هستند.

من که فکر می‌کنم این ماجرا بین آدم‌ها مرز می‌کشد. آدم‌های حس‌کرده و آدم‌های حس‌نکرده. آدم‌هایی که هنوز در مفهومند و آدم‌هایی که رسیده‌اند به عینیت. آدم‌هایی که عشق را تجربه کرده‌اند و آدم‌هایی که عاشق نشده‌اند. آدم‌هایی که ترسیده‌اند و آن‌هایی که نترسیده‌اند. همین ماجرا که یک دیوار کلفت بین آدم‌ها می‌کشد، می‌شود عامل سوتفاهم. عامل نفهمیدن. جنگ آدم‌هایی که فقط شکر خورده‌اند با آن‌هایی که فقط نمک خورده‌اند. نه آن‌ها شوری را درک می‌کنند و نه این‌ها شیرینی را. لابد این وسط فقط تجربه است که آدم‌ها را از یک سمت دیوار به آن سمت می‌برد. حالا بماند آدم‌هایی که دایره‌ی تاریک جمجمه‌شان را هیچ وقت حاضر نیستند ترک کنند. در نتیجه هیچ تجربه‌ای را درک نمی‌کنند و همه چیز برای‌شان در حد کلمات و مفاهیم گُنک باقی می‌ماند.

شب از نیمه گذشته و من هنوز دارم می‌نویسم. فردا صبح قبل از پاسبان‌ها و خروس‌ها باید بیدار شوم و بروم سر کار. لطف کنید و دُر و گهر این عزیز برزیلی را بسط بدهید به هر کجا که دل قشنگ‌تان هوس می‌کند. به آن‌هایی که عشق را ممنوع می‌کنند. به آن‌هایی که جنگ را شروع می‌کنند. به آن‌هایی نفرت را پخش می‌کنند. به آن‌هایی که آزادی را مسخره می‌کنند. به هر کس که دل‌تان خواست بسط بدهید. مگر ممکن است هیچ آدمی که دوست داشتن و دوست داشته شدن را تجربه کرده باشد، دستش به خون کسی قرمز بشود؟ نه!

من که رفتم بخوابم و چون خواب را تجربه کرده‌ام، می‌دانم که چیزی شیرین‌تر از آن نیست.

http://telegram.me/Iranianspa

⚠️ مهاجرت یا «خوداخراجی»؟!

✍ #سیروان_محمودی*

🗞 #روزنامه_شرق
یکشنبه ۱۱ آبان ۹۹- ص۱۲

مرگ غم‌انگیز خانواده ایران‌نژاد در کانال مانش، موجی از واکنش‌های احساسی را در پی داشته است. بازتاب گسترده این خبر در رسانه‌های داخلی و خارجی و شبکه‌های اجتماعی، سرتیتر اخبار و ترند شبکه‌های اجتماعی بوده است. به نحوه انتشار این اخبار نقدهای زیادی وارد شد که بیشتر شامل مقایسه پوشش گسترده آن در رسانه‌های خارجی و سکوت رسانه‌های رسمی در داخل ایران بود. اما این همه نقد به جریان رسانه‌ای پوشش چنین خبرهایی نیست. به‌‌عنوان یک ساکن شهر سردشت و کسی که در این چند روز بعد از فاجعه چه واکنش‌های سطح شهر و چه نظر کاربران شبکه‌های اجتماعی را خوانده‌ام، نقدی به این مسئله دارم.
آنچه بیش از هر چیزی در این مسئله به چشم می‌خورد، این بود که رسانه‌ها از این فاجعه فاجعه‌ای دیگر خلق کردند. چون این فاجعه دارای ابعاد احساسی، روانی و عاطفی فراوانی بوده، در رسانه‌ها بازتاب گسترده‌ای داشت. شدت این واکنش‌ها چنان بود که بیشتر از همه، رسانه‌های غیرفارسی‌زبان به آن پرداختند و بعد از آن در رسانه‌های غیررسمی و شبکه‌های اجتماعی به آن پرداخته شد و در نهایت رسانه‌های رسمی داخل کشور هم در کمترین سطح برخورد با آن سعی کردند از کنارش بگذرند. نقد اصلی که از نظر من به جریان رسانه‌ای بازتاب اخبار غرق‌شدگان در مانش وجود دارد، استفاده از عنصر «مظلوم‌نمایی» در بازنشر این اخبار است. اینجا همان جایی است که از این فاجعه، فاجعه‌ای دیگر آفریده می‌شود. فضای ایجاد‌شده در انعکاس اخبار این ماجرا چنان است که انگار کل سردشت و کل این جامعه در مانش غرق شده است. اراده جمعی، کنشگری، زنده‌ماندن و زندگی‌کردن این مردم با این سبک از انعکاس خبر نابود می‌شود و از بین می‌رود و جامعه را به انفعال، سکون و بی‌ارادگی می‌رساند. این مسئله حتی در میان همشهری‌های خود من هم که در این شهر و این اتمسفر زندگی می‌کنند، دیده می‌شود؛ یعنی این تزریق بی‌ارادگی، ناامیدی و مردگی جمعی ناشی از همین سیاست انتشار خبر با سوءاستفاده از عنصر مظلومیت است. این البته نگاه غالبی است که رسانه‌ها به این دست مسائل دارند؛ مثالش هم نگاهی است که در پدیده کولبری وجود دارد. در واقع رسانه‌ها و حتی خود ما به‌عنوان کاربران شبکه‌های اجتماعی وقتی به مسئله کولبری می‌پردازیم، یک شهر و یک جامعه را زیر عنوانی چون «کولبر»، «باربر»، «برده مدرن» و «استثمار‌شده» خفه می‌کنیم. با این سبک پرداختن در واقع به آن مشروعیت می‌بخشند. چه در مسئله کولبری و چه در مسئله غرق‌شدن خانواده ایران‌نژاد، ما هم وقتی درباره آن حرف می‌زنیم، این نقش انفعال، مظلوم‌نمایی و مظلومیت را رواج می‌دهیم و به آن مشروعیت می‌بخشیم. در واقع این عناصر وارد فرهنگ شده و بازتولید و تکثیر می‌شوند و کم‌کم هم جامعه این نقش را می‌پذیرد که مظلوم، محروم، کولبر یا استثمار‌شده است. نکته دیگری که باید به آن توجه کرد، استفاده از عناوینی است که به این مسئله سنجاق شده است. سرتیتر روزنامه‌ها و رسانه‌ها درباره این فاجعه از عبارت «مهاجرت» استفاده کرده‌اند. من معتقدم مهاجرت شاید چندان در این زمینه عبارت درستی نباشد و به نظرم بهتر است از عبارتی همچون «فراری‌دادن»، «فرار‌کردن» یا نوعی «خود‌اخراجی» درباره این وضعیت استفاده کرد؛ یعنی وضعیت و شرایط چنان پیش برود که شما به‌عنوان شهروند به یک‌جور «خود‌اخراجی» تن بدهید. این خود‌اخراجی نشان از یک شرایط بحرانی، سرگشتگی و نابسامانی انسان در عصر مدرن دارد. در واقع این مسئله شکست ایده‌ها، آرمان‌ها، مبانی و اصول مکاتب و ایدئولوژی‌های فلسفی، علمی و سیاسی عصر مدرن را نشان می‌دهد. با شکست ایده‌ها و مبانی ایدئولوژیکی مواجه شده‌ایم و غرق‌شدن خانواده ایران‌نژاد هم یک مثال خیلی کوچک از این وضعیت است. همان‌طور که در بالا اشاره شد، به دلیل بُعد احساسی این مسئله، ماجرای غرق‌شدن این خانواده در مانش به سرتیتر اخبار تبدیل شد، اما نباید فراموش کنیم که سردشت سال‌هاست با فاجعه‌های سخت‌تری دست‌و‌پنجه نرم می‌کند. یکی همین مهاجرت اجباری داخلی است که هر سال هزاران سردشتی برای امرار معاش مجبورند به شهرهای بزرگ‌تر و صنعتی بروند؛ مسئله‌ای که موجب شده جامعه شهری و روستایی به سبب این سطح گسترده از مهاجرت، دستخوش مسائل فرهنگی و اجتماعی فراوانی شوند. علت این مسائل را هم البته به خوبی می‌دانیم که ناشی از مشکلات توسعه‌ای در این منطقه است. شهری با شهرک صنعتی غیرفعال، توریسمی شکست‌خورده و پتانسيل بالای صادرات اما بلااستفاده. بدتر اینکه به نظر سیاست‌های ضدتوسعه‌ای در این منطقه پیاده می‌شود. همین عوامل موجب می‌شود که هر چند وقت یک بار شاهد همین فرایند خوداخراجی در سردشت باشیم.

*مدیر انجمن جامعه‌شناسی ایران-دفتر سردشت


🇮🇷 http://telegram.me/Iranianspa

🔴تنباکو‌ی حَشیشی معضل جدید قلیانی‌های پابه‌توپ!

🔹مدیرکل ارزیابی‌های پزشکی سازمان لیگ: گاهی اوقات ممکن است تنباکو به حشیش آلوده باشد که حشیش جزو مواد ممنوعه است و ورزشکار باید مراقب باشد.
🔹تیم‌ها ۳ روز مانده به آغاز بازی‌های لیگ باید تست‌ کرونا را انجام دهند و چهارشنبه باید جواب تست‌ها به دست ما برسد./فارس

http://telegram.me/Iranianspa

اولین درس کلاس آنلاین ریاضی دانش آموزی در نیویورک معرفی #مریم_میرزاخانی است.

فرناز

🇮🇷 @iranianspa

خانم فرحناز عاقل، معلم یکی از مکاتب/مدارس تهران است. چون یکی از دانش‌آموزانش که کودک مهاجر افغانستانی است، به دلیل فقر به گوشی هوشمند و کلاس آنلاین دسترسی نداشته، تصمیم می‌گیرد هر روز آن کودک دانش‌آموز را در یک پارک، به‌صورت حضوری درس بدهد تا از هم‌کلاسی‌هایش عقب نماند.
به دنبال انتشار این خبر، خانم فرحناز عاقل به دلیل این عمل انسانی‌اش از سوی اداره آموزش و پرورش تهران مورد تقدیر قرار گرفت.

منبع: یک خبرنگار افغانستانی

🇮🇷 @iranianspa

۳نوامبر، روز زنان خانه‌دار است.

روزی برای تقدیر از آنها. زنان خانه‌دار در این روز از نیازهای عاطفی، اجتماعی، آرزوها و خواسته‌های خود می‌گویند.كارخانگی مختص زنان نيست و همه بايد در أمور منزل مشاركت كنند...

🇮🇷 @iranianspa

🔴 #تغییر_فصل_و_خلقی که تنگ می‌شود!



🔹اختلال عاطفی فصلی نوعی اختلال خلقی است که با تغییر فصل بروز می‌کند. این اختلال معمولاً در روزهای تاریک و کوتاه پاییز و زمستان با علائمی مانند افسردگی، خستگی و گوشه‌گیری اجتماعی خود را نشان می‌دهد و ظرف چندماه برطرف می‌شود اما این اختلال گاهی می‌تواند تأثیر جدی بر احساس و عملکرد فرد داشته باشد.

🔹گفته می‌شود که اختلال عاطفی فصلی ناشی از بر هم خوردن ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن است. نور خورشید که از طریق چشم وارد می‌شود، بر این ریتم تأثیر می‌گذارد. وقتی هوا تاریک است، ماده‌ای به نام ملاتونین در بدن ترشح می‌شود. ملاتونین که مسئول خواب آلودگی ما است، با غروب خورشید در بدن تولید و سحرگاه متوقف می‌شود. به همین علت، شب‌های طولانی در فصل سرد سال، حسی از خواب آلودگی در ما ایجاد می‌کند و گاهی ریتم طبیعی بدن را بر هم می‌زند.

🔹این اختلال هیچ آزمایش مشخصی ندارد و راه تشخیص آن توجه به نشانه‌ها و علائم است. اگر حداقل پنج مورد از علائمی که در ادامه شرح داده می‌شود، در یک دوره دو هفته‌ای به سراغ‌تان آمد، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

- احساس افسردگی
- از دست دادن علاقه به چیزهایی که زمانی لذت‌بخش بود
- تغییرات در اشتها یا وزن
- کم یا زیاد خوابیدن
- تحریک یا عقب ماندگی روانی-حرکتی
- خستگی یا انرژی از دست رفته
- احساس بی‌ارزشی یا گناه بیش از حد
- بروز مشکلاتی در تمرکز، فکر یا تصمیم‌گیری
- افکار مرگ یا خودکشی

🔹عادات و سبک زندگی سالم می‌تواند به کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی کمک کند. ورزش منظم را در دستور کار روزانه خود قرار دهید. خواب ۷ تا ۹ ساعت در شب را جدی بگیرید. یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین داشته باشید. ویتامین دی مصرف کنید. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی اغلب سطح ویتامین دی پایینی دارند. به همین دلیل، به افراد مبتلا اغلب توصیه می‌شود که مصرف این ویتامین را از طریق رژیم غذایی، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا مکمل ویتامین افزایش دهند/سایک نیوز

http://telegram.me/Iranianspa

#تربیتی

کودکت اگر رفتار خوب تو با همسرت را ببیند احترام به زن را می آموزد
کودکت اگر با انتقاد زندگی کند، سرزنش کردن را می اموزد.

کودکت اگر با خصومت زندگی کند، جنگیدن را می اموزد
کودکت اگر با تمسخر زندگی کند، کمرویی را می اموزد

کودکت اگر با ترس زندگی کند، نگران بودن را می اموزد
کودکت اگربا پذیرش زندگی کند،عشق ورزیدن را می اموزد
کودکت اگر با تایید زندگی کند،می اموزد که خودش را دوست بدارد

کودکت اگربا صداقت زندگی کند، می اموزد حقیقت چیست
کودکت اگر با انصاف زندگی کند، عدالت را می اموزد و به مردم بدی نمیکند.

روانشناسی انرژی مثبت

🇮🇷 @iranianspa

🔴 #سنگ_قبر_۵۰_میلیون تومانی در تهران

🔺کرونا بازار سنگ قبر فروشان را داغ کرد

✅ر ئیس اتحادیه سنگ فروشان شهرستان شهر ری در گفت و گو با ایران کالا:👇👇



🔹فروش سنگ قبر در مقابل حجم بالای سنگ فروشی ارزش مالی آنچنانی ندارد و فروش سنگ قبر رقم قابل توجهی به حساب نمی‌آید؛ تصور کنید ۳۰۰ نفر در روز به واسطه کرونا در کل کشور فوت می کنند و ۱۰۰ نفر آن در تهران باشند، ۱۰۰ متر مربع سنگ برای قبر مورد استفاده برای تهران افزوده شده است و این حجمی نیست که بخواهیم بگوییم بازار سنگ فروشان رونق گرفته است؛ اما شرایط کرونایی موجب افزایش مرگ و میر شده است و به نوعی بازار سنگ قبر فروشان را داغ کرده است.

🔹سنگ قبر براساس نوع جنس قیمت های مختلفی دارد؛ از یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان تا ۵۰ میلیون تومان  یک متر مربع سنگ قبر در بازار معامله می شود که هزینه نصب و کنده کاری نیز به حساب می آید.

🔹متاسفانه برخی سنگ فروشان قبر کمی بی‌مهری می کنند و توجهی به شرایط حال هموطنان نمی‌کنند؛ ۹۰ درصد موارد شکایتی به اتحادیه مربوط به سنگ فروشان قبر  است./ایران کالا

http://telegram.me/Iranianspa

🔻 #با_بابا اسم برنامه‌ای است که هر شب حدود ساعت 8:40 از شبکه نسیم پخش می‌شود.

در این برنامه پدران با کودکشان بازی و صحبت می‌کنند. کلیشه‌های رایج می‌گویند که وظیفه پدر تامین مالی خانواده است اما در این برنامه می‌بینیم که فرزندان با بازی و گفت‌وگو با پدر خوشحال می‌شوند نه پول و کارت بانکی پدر! امیدواریم این برنامه فرصتی را فراهم کند تا پدران ایرانی زمان بیشتری را با فرزند خود سپری کنند و در تربیت آنها مشارکت کنند.

 🇮🇷 @iranianspa

#یک_پرستار در #بیمارستانی در تهران

به گفته نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، از ۱۱۰ هزار پرستاری که در مراکز درمانی ایران فعالیت می‌کنند، تاکنون ۳۲ هزار نفر به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند.

عکس از آژانس عکس تهران

🇮🇷 @iranianspa

🔴 چرا باید به #کودکانمان_موسیقی بیاموزیم؟



🔹 بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که در مجله‌ی Frontiers in Neuroscience منتشر شده است، محققین به این نتیجه رسیده‌اند که کودکانی که با یکی از آلات موسیقی کار می‌کنند، به نسبت کودکان دیگر از حافظه‌ی بهتری برخوردارند و میزان توجه آن‌ها نیز بیشتر است. دانشمندان همچنین نشان داده‌اند که کودکانی که در ارکستر موسیقی فعالیت دارند، به نسبت کودکان دیگر در آزمون‌های شناختی نیز نمره‌ی بهتری کسب می‌کنند و همچنین فعالیت قسمت‌های خاصی از مغز آن‌ها نیز بیشتر می‌شود.

🔹محققین برای انجام این مطالعه ۴۰ کودک بین ۱۰ تا ۱۳ ساله را مورد بررسی قرار داده‌اند. نصف این کودکان به مدت دو سال به‌صورت مرتب، موسیقی کار کرده بودند، ولی نصف دیگر کودکان هیچ تجربه‌ی موسیقیایی نداشته‌اند. از این کودکان خواسته شد تا یک آزمون خاص را پاسخ دهند. این آمون طوری طراحی شده بود که به کمک آن بتوان میزان توجه و حافظه‌ی کاری شرکت‌کنندگان را ارزیابی کرد. محققین با استفاده از fMRI از مغز کودکان اسکن نیز تهیه کردند.
آزمون طراحی شده به این نحو بود که به کودکان محرک‌های صوتی و تصویری نشان داده می‌شد و از آن‌ها خواسته می‌شد تا همزمان به آن‌ها توجه کنند. در مرحله‌ی بعد توانایی کودکان در یادآوری محرک‌ها مورد بررسی قرار می‌گرفت.

🔹ارزیابی نتایج آزمون‌ها توسط محققین نشان داد که کودکان موسیقیدان نمرات بهتری در همه‌ی چالش‌های حافظه کسب کرده‌اند و در عین حال، اسکن‌های مغزی نیز فعالیت‌های بیشتری را در مغز این کودکان نشان داده است. به عنوان مثال، فعالیت‌های شبکه‌ی کنترلی پیشانی در کودکانی که موسیقی کار کرده بودند بیشتر بوده است. این ناحیه از مغز ارتباط مستقیمی با عملکردهای اجرایی دارد و کمک می‌کند تا ورودی‌های حسی بهتر درک شوند و به این ترتیب، آزمون‌های شناختی را می‌توان بهتر پاسخ داد.

🔹محققین همچنین نشان دادند که فعالیت قسمت‌هایی از مغز که با شنوایی ارتباط دارند نیز در کودکانی که موسیقی کار کرده بودند بیشتر است.

🔹از همه‌ی این قسمت‌ها مهم‌تر، بیشتر بودن فعالیت مغزی در قسمت تالاموس کودکانی است که موسیقی کار کرده‌اند. تالاموس قسمت مهمی از مغز است که اطلاعات حسی و زبانی را پردازش می‌کند و در عملکردهای حافظه نیز نقش دارد.

🔹محققین بر اساس یافته‌های این مطالعه اذعان دارند که یادگیری یکی از آلات موسیقی در جوانی، باعث بهبود انعطاف‌پذیری شناختی می‌شود و در نتیجه‌ی آن حافظه‌ی کاری و توجه شخص نیز بالاتر می‌رود. این موارد باعث بالاتر رفتن توانایی خواندن، خلاقیت و کیفیت زندگی می‌شود/مجله علمی ایلیاد

http://telegram.me/Iranianspa

🔴 #ماسک_بزنیم؛ پیروزی بایدن به کرونا ربط ندارد

✍️ #مصطفی_داننده



🔹انتخابات آمریکا تبدیل به خبر بزرگ جهان و البته ایران شده است. انتخاباتی که همه خبرها از جمله کرونا را تحت تاثیر قرار داده است. بازار ایران به نتیجه انتخابات آمریکا واکنش مثبت داشته و این باعث شده برخی فکر کنند پیروزی بایدن روی کرونا هم اثر می‌گذارد.

🔹تنها پدیده‌ای که فعلا می‌تواند بر روی کرونا اثر بگذارد، ماسک زدن ماست و لاغیر. واقعا جالب است، طبق دستور ستاد ملی مقابله با کرونا، باشگاه‌های ورزشی و قهوه‌خانه‌ها تعطیل هستند و بخشی از مردم به جای همراهی کردن، به صورت قاچاقی به باشگاه و قهوه‌خانه می‌روند.

🔹چندماهی در قهوه خانه قلیان نکشید، آسمان به زمین می‌آید؟ چندوقتی در باشگاه دمبل‌ها را بالاو پایین نکنید، کار دنیا لنگ می‌شود؟ خیلی عجیب است که برخی برای سلامت خود اهمیت قائل نیستند و همه چیز را به شوخی می‌گیرند. این افراد نه تنها برای خود ارزش قائل نیستند بلکه جان دیگران هم برای‌شان مهم نیست.

🔹باورتان می‌شود هنوز برخی می‌گویند، کار خودشان است تا گرانی‌ها را تحت تاثیر قرار بدهند؟! هنوز که هنوز است بدون ماسک، زندگی می‌کنند چون فکر می‌کنند کرونا پوششی است برای گرانی و تورم.

🔹دولت در مورد سفر نکردن قانون جدید می‌گذارد و بعد عده‌ای برای اینکه از این قانون فرار کنند، بار و بندیل را زودتر می‌بندند و از شهر بیرون می‌زنند تا دچار توقف و بازگشت نشوند. این رفتار مثل این است که در زمان جنگ راه خرمشهر را بسته باشند و عده‌ای به هر دری بزنند که با خانواده به این شهر بروند تا در کنار نخل‌ها تفریح کنند و خستگی کار را از تن به در کنند.

🔹می‌گویند ما در سفر از این خانه به آن خانه می‌رویم. خوب اگر می‌خواهید در خانه بمانید، خوب در همان شهر خودتان در منزل بمانید و تفریح کنید.

🔹شاید وقتی از مدرسه فرار می‌کردید یا زمانی که سر کسی را در معامله‌ای کلاه می‌گذاشتید، بچه زرنگ خطابتان می‌کردند اما حالا اگر از محدودیت‌های کرونایی فرار کنید، بچه زرنگ نیستید، احمق‌اید! چون سلامت خود و خانواده‌تان را به خطر می‌اندازید. کرونا، شوخی نیست و ممکن است به راحتی آب خوردن،جان‌تان را بگیرد و حضرت عزرائیل را به سراغ‌تان بفرستد.

🔹جوان‌هایی که به خود می‌رسند و به خیابان می‌آیند و بدون ماسک جولان می‌دهند، بدانند که ممکن است همه این زیبایی را به خاطر کرونا به زیر خاک ببرند! کرونا با خود نمی‌گوید، این پسر یا دختر را ببین که چه زیباست و بیخیال شود. او افرادی که ماسک نمی‌زنند و عاشق مهمانی و سفر رفتن هستند را دوست دارد.

🔹دندان روی جگر بگذاریم تا عصر کرونا تمام شود. این ویروس، پایانی دارد و بالاخره روزی می‌رسد که دوباره آغوش‌ها را برای هم باز کنیم، لطفا تا آن زمان صبر کنید.

http://telegram.me/Iranianspa