⭕️ برای #ارتقاء_سلامت_روانتان مستند #طبیعت ببیند‼️


🍀 نتایج یک مطالعه نشان می دهد تماشای مستند طبیعت و در طبیعت بودن به یک اندازه برای سلامت روان مفید هستند.

🍀 به گفته پژوهشگران، سپری کردن مدت زمانی در طبیعت فواید زیادی برای سلامت از جمله ایجاد احساس شادی به همراه دارد. اما اگر مایل به بیرون رفتن نیستید تماشای مستند طبیعت هم می تواند تاثیرات مثبت مشابهی به همراه داشته باشد.

🍀 باچر کلنتر، روانشناس دانشگاه برکلی آمریکا، به بررسی و مطالعه این موضوع پرداخت که آیا تماشای فیلم های مستند و ایجاد احساسات مثبتی نظیر ترس، آرامش و خوشحالی باهم مرتبط هستند.

🍀 در این مطالعه، پژوهشگران بیش از ۷۵۰۰ فرد را که کلیپ های مستند طبیعی و حیات وحش را به شکل آنلاین تماشا می کردند مورد بررسی قرار دادند.

🍀 قبل از تماشای کلیپ ها، از شرکت کنندگان نظرسنجی ای در مورد خلق و خوی فعلی شان پرسیده شد. درحال تماشای مستند هم احساسات آنها با استفاده از تکنولوژی نقشه برداری صورت اندازه گیری شد. سپس از آنها مجددا پرسشنامه ای برای ارزیابی اخلاق شان به عمل آمد.

🍀 طبق پیش بینی کلنتر، کلیپ های حیات وحش موجب افزایش هیجانات مثبت و کاهش احساسات منفی شد. این افراد بیشتر احساسات شگفتی، هیجان، خرسندی و تفریح و سرگرمی را تجربه می کردند. همچنین احساسات اضطراب، نگرانی، استرس و خستگی در آنها کمتر بود.

http://telegram.me/iranianspa

#ته_سیگار

🔴 آلاینده کوچک جثه ولی پرتعداد و دردسرساز

✍ #مصطفی_داننده



دوستان سیگاری عزیز
لطفا ته (فیلتر) سیگار خود را در طبیعت رها نکنید.
بیشترین تعداد زباله جمع آوری شده در سواحل جهان به #ته_سیگار تعلق دارد.
طی ٣٢ سال گذشته شصت میلیون ته سیگار توسط گروه حفاظت از#اقیانوس از سواحل جمع آوری شده است.
سالانه نزدیک به ۶ تریلیون #سیگار فیلتردار در جهان تولید می شود. تجزیه فیلترهای دارای #پلاستیک این سیگارها در طبیعت به حداقل ده سال زمان نیاز دارد.
تخمین زده می شود که دو سوم ته سیگارها در طبیعت به طور غیرمسئولانه ای رها می شوند.
سموم موجود در فیلترهای سیگار رها شده در #طبیعت و سواحل موجب آلودگی زیست بوم و چرخه غذایی می شوند.
متخصصین به دنیال راهکارهایی مختلف برای تغییر جنس فیلترها هستند اما راهکارهای مدیریتی مختلفی نیز برای جلوگیری از افزایش این #آلاینده در طبیعت پیشنهاد شده اند.
از جمله راهکارهای مدیریتی پیشنهاد شده در آمریکا می توان به ممنوعیت کامل فروش سیگارهای فیلتردار، پرداختن کمک هزینه تشویقی برای بازگرداندن ته سیگارها (چیزی شبیه گرویی برای #فیلتر سیگار)، و افزایش شصت درصدی قیمت سیگار برای تأمین هزینه جمع آوری ته سیگارها در طبیعت اشاره کرد.
منبع اطلاعات: ان بی سی

افراد سیگاری می توانند با اندک زحمت اضافی، ته سیگار خود را در ظرف#زباله (ترجیحا جدا از زباله های دیگر) بیاندازند تا از آلودگی طبیعت و چرخه غذا و ضرر جانی به دیگر انسان ها جلوگیری کنند.

گاهی اوقات دانستن بیشتر برای تغییر رفتار کافی است. پس این اطلاعات را برای #افراد_سیگاری که می شناسید بفرستید و از آنان بخواهید که اگر نمی توانند به خاطر سلامتی خودشان سیگار را کنار بگذارند، به خاطر #سلامتی_دیگران از پرتاب ته سیگار خود در طبیعت پرهیز نمایند.
تحقیقات اخیر نشان میدهد سموم هر ته سیگار که در طبیعت رها می شود به محض خیس شدن به شعاع 5 متر باعث از بین رفتن منابع خاک می شود.
#بی_زباله
#بی_پلاستیک
#از_خودمان_شروع_کنیم 🚯🚭


http://telegram.me/Iranianspa