⭕️ برای #کاهش_اضطراب در ایام امتحانات #ورزش کنید.
✅ پژوهشگران بر این باورند که ورزش نکردن در زمان امتحانات یکی از بزرگترین اشتباهات دانشآموزان و دانشجویان است.
✅ متخصصان ورزش می گویند که ورزش می تواند با سلامت ذهنی و کاهش استرس دانشجویان در زمان امتحانات تاثیر زیادی بگذارد.
✅ یک متخصص ایرلندی در این باره میگوید: زمانی که میبینم والدین در فصل امتحانات از فرزندان خود میخواهند که ورزش را کنار بگذارند بسیار ناراحت میشوم.
✅ آنها فکر میکنند که بدین شکل فرزندان آنها بیشتر درس میخوانند در حالی که میتوان در برنامه درسی جایی برای ورزش نیز در نظر گرفت. افراد جوان نیازمند تفریح و فعالیت هستند. انجام ورزشهای فعال میتواند آنها را در بهتر درس خواندن کمک کند. البته شرایط در حال بهتر شدن است اما هنوز راه زیادی در پیشرو است. در حال حاضر بیشتر بر روی ورزشهای رقابتی تمرکز وجود دارد. میتوان ورزشهایی همچون یوگا را بیشتر ترویج کرد که نقش مهمی در سلامتی دارند و باعث میشوند که فرد از نظر روانی و اجتماعی شرایط بهتری پیدا کند.
http://telegram.me/iranianspa
✅ پژوهشگران بر این باورند که ورزش نکردن در زمان امتحانات یکی از بزرگترین اشتباهات دانشآموزان و دانشجویان است.
✅ متخصصان ورزش می گویند که ورزش می تواند با سلامت ذهنی و کاهش استرس دانشجویان در زمان امتحانات تاثیر زیادی بگذارد.
✅ یک متخصص ایرلندی در این باره میگوید: زمانی که میبینم والدین در فصل امتحانات از فرزندان خود میخواهند که ورزش را کنار بگذارند بسیار ناراحت میشوم.
✅ آنها فکر میکنند که بدین شکل فرزندان آنها بیشتر درس میخوانند در حالی که میتوان در برنامه درسی جایی برای ورزش نیز در نظر گرفت. افراد جوان نیازمند تفریح و فعالیت هستند. انجام ورزشهای فعال میتواند آنها را در بهتر درس خواندن کمک کند. البته شرایط در حال بهتر شدن است اما هنوز راه زیادی در پیشرو است. در حال حاضر بیشتر بر روی ورزشهای رقابتی تمرکز وجود دارد. میتوان ورزشهایی همچون یوگا را بیشتر ترویج کرد که نقش مهمی در سلامتی دارند و باعث میشوند که فرد از نظر روانی و اجتماعی شرایط بهتری پیدا کند.
http://telegram.me/iranianspa
Telegram
انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران
🇮🇷 انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران🇮🇷
یک سازمان مردم نهاد در ایران است که با هدف آگاهی بخشی و توانمندسازی آحادجامعه، سعی درپیشگیری و
کاهش آسیبهای اجتماعی جامعه دارد.
جهت ارسال مطالب، تبادل و تبلیغات به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇
@FAtemeh_Hoseynaei
یک سازمان مردم نهاد در ایران است که با هدف آگاهی بخشی و توانمندسازی آحادجامعه، سعی درپیشگیری و
کاهش آسیبهای اجتماعی جامعه دارد.
جهت ارسال مطالب، تبادل و تبلیغات به آیدی زیر پیام دهید👇👇👇
@FAtemeh_Hoseynaei