✳️ چگونه می توان درس های 👈 #حفظی را #بهتر و موثر تر بخوانیم؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
١- #نت_برداری از نوشته:
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی #پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
١- #نت_برداری از نوشته:
نت برداری خود شاخه ای جدا از علم را به خود اختصاص داده. اگر نیاز دارید در دروس حفظی #پیشرفت کنید، از تکنیک های نوین #نت_برداری استفاده کنید. نوشتن کلمات کلیدی، جملات مهم و سر فصل ها شما را در یادآوری آنها یاری می کنند.
٢- فلش کارت ها:
#فلش_کارت نیز یکی از لوازم کمک آموزشی مخصوص #حفظ و #یادآوری فرمول ها و متون کوتاه است. می توانید با تهیه ی یک سیستم فلش کارت یا ساخت آن در خانه، #کمک شایانی به حفظیات خود کنید.
٣- تمرین و #تکرار به همراه دوستان:
تکرار باعث ته نشین شدن مطالب و اطلاعات در مغز شما می شود. هر چه تکرار #بیشتر باشد، احتمال از بین رفتن اطلاعات در مغز شما ، #کمتر می باشد. تمرین و تکرار را به همراه #دوستانتان انجام دهید تا از خستگی و یکنواختی آن جلو گیری شود.
#نکته
#یادگیری ماندگار
#یادآوری
🔰 #مختصر و #مفید بنویسید
🌀تحقیقات نشان می دهند که هرچه خلاصه نویسی های ما #مختصر تر باشند، استفاده از آنها #راحت تر خواهد شد
💎 #حافظه ما در به خاطر سپردن مطالب #کوتاهتر #بهتر عمل می کند. در نتیجه بهتر است با #حداقل کلمات ممکن خلاصه نویسی(نوت برداری) کنید، تا بعدا از آنها بهره ببرید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#یادگیری ماندگار
#یادآوری
🔰 #مختصر و #مفید بنویسید
🌀تحقیقات نشان می دهند که هرچه خلاصه نویسی های ما #مختصر تر باشند، استفاده از آنها #راحت تر خواهد شد
💎 #حافظه ما در به خاطر سپردن مطالب #کوتاهتر #بهتر عمل می کند. در نتیجه بهتر است با #حداقل کلمات ممکن خلاصه نویسی(نوت برداری) کنید، تا بعدا از آنها بهره ببرید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
👀حافظه #بینایی چیست؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
"حافظه " یکی از توانایی‌‌های عالی مغز هست که باعث میشود، انسان بتواند، اطلاعات را #ثبت و #ذخیره کرده و در موقع لزوم آنها را به گونه‌ای فراخواند.
بیاد آوردن #شکل حروف، اعداد، کپی اشکال هندسی، تکمیل یک پازل و....نمونه هایی از "حافظه دیداری "می باشد.
🔴 ضعف حافظه دیداری به طور قطع خود را در #املا نشان می دهد.
💥به عنوان #مثال به نمونه ی زیر توجه کنید: 👇
« دیروز منسور مریز شد،مادر و خاهرش او را به متب پزشک رساندند. پذشک پص از معاینه برای منسور قرص های مخسوس نوشت. مادر وخاحرمنثورپث از خداحافظی متب پظشک را طرک کرده برای خرید غرس حای مخثوس به چند داروخانه سر زدند.»(فریار،رخشان،1379)
اینکه #طناب با "ط "نوشته میشود و تاب با "ت "هیچ قاعده و قانون مشخصی ندارد و باید دانش آموز آن را #حفظ کند.
💥ضعف حافظه دیداری اغلب تا سن مدرسه #پوشیده می ماند ، اما چنانچه والدین و مربیان پیش دبستانی توجه لازم را داشته باشند، می توان قبل از مدرسه نیز #تشخیص داد.
به عنوان مثال کودکی که در به #یادآوری محل گذاشتن وسایل خود #ضعف دارد. و یا در #کپی کردن اشکال هندسی مشکل دارد، به احتمال زیاد دچار ضعف در حافظه #بینایی می باشد.
👈 #پکیج کامل پیش دبستانی پاکدلها، #فایل درک و شناخت حروف هم صدا ،فایل تقویت حافظه #دیداری و.... برای #پیشگیری و #درمان ضعف حافطه دیداری مناسب هستند
💥تهیه از کانال زیر👇👇
🎈 @pakdelha
💥خرید اینترنتی از سایت پاکدلها👇👇
🎈 Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
"حافظه " یکی از توانایی‌‌های عالی مغز هست که باعث میشود، انسان بتواند، اطلاعات را #ثبت و #ذخیره کرده و در موقع لزوم آنها را به گونه‌ای فراخواند.
بیاد آوردن #شکل حروف، اعداد، کپی اشکال هندسی، تکمیل یک پازل و....نمونه هایی از "حافظه دیداری "می باشد.
🔴 ضعف حافظه دیداری به طور قطع خود را در #املا نشان می دهد.
💥به عنوان #مثال به نمونه ی زیر توجه کنید: 👇
« دیروز منسور مریز شد،مادر و خاهرش او را به متب پزشک رساندند. پذشک پص از معاینه برای منسور قرص های مخسوس نوشت. مادر وخاحرمنثورپث از خداحافظی متب پظشک را طرک کرده برای خرید غرس حای مخثوس به چند داروخانه سر زدند.»(فریار،رخشان،1379)
اینکه #طناب با "ط "نوشته میشود و تاب با "ت "هیچ قاعده و قانون مشخصی ندارد و باید دانش آموز آن را #حفظ کند.
💥ضعف حافظه دیداری اغلب تا سن مدرسه #پوشیده می ماند ، اما چنانچه والدین و مربیان پیش دبستانی توجه لازم را داشته باشند، می توان قبل از مدرسه نیز #تشخیص داد.
به عنوان مثال کودکی که در به #یادآوری محل گذاشتن وسایل خود #ضعف دارد. و یا در #کپی کردن اشکال هندسی مشکل دارد، به احتمال زیاد دچار ضعف در حافظه #بینایی می باشد.
👈 #پکیج کامل پیش دبستانی پاکدلها، #فایل درک و شناخت حروف هم صدا ،فایل تقویت حافظه #دیداری و.... برای #پیشگیری و #درمان ضعف حافطه دیداری مناسب هستند
💥تهیه از کانال زیر👇👇
🎈 @pakdelha
💥خرید اینترنتی از سایت پاکدلها👇👇
🎈 Pakdelha.ir
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#حافظه
#یادگیری
❓چرا چیزهای #مهم را #فراموش می کنیم؟
❇️آیا تابحال شده که احساس کنید انگار قسمتی از اطلاعات مغزتان #پاک شده است؟ یا اینکه مطمئن هستید که آن در گوشه ای از #مغزتان قرار دارد، ولی نمیتوانید آنرا بیاد آورید؟
👌عدم توانایی در به #یاد_آوردن، یکی از دلایل #فراموشی چیز های مختلف است.
✳️اما چرا ما در بیاد آوردن مسائل و چیزهای مختلف ناتوانیم؟ یک #نظریه بر این موضوع #تاکید می کند که هرگاه ما چیزی را به خاطر می سپاریم ، ردی از آن بر روی #حافظه مان می ماند و چنانچه دوباره به سراغ آن #نرویم و با آن کاری #نداشته باشیم، این اثر رفته رفته کم رنگ می شود و آنرا از #یاد می بریم.
💎پس بهترین کار برای #یادسپاری ، #یادگیری و #یادآوری بهتر ، #مرور و #تکرار مطالب آموخته شده است👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#حافظه
#یادگیری
❓چرا چیزهای #مهم را #فراموش می کنیم؟
❇️آیا تابحال شده که احساس کنید انگار قسمتی از اطلاعات مغزتان #پاک شده است؟ یا اینکه مطمئن هستید که آن در گوشه ای از #مغزتان قرار دارد، ولی نمیتوانید آنرا بیاد آورید؟
👌عدم توانایی در به #یاد_آوردن، یکی از دلایل #فراموشی چیز های مختلف است.
✳️اما چرا ما در بیاد آوردن مسائل و چیزهای مختلف ناتوانیم؟ یک #نظریه بر این موضوع #تاکید می کند که هرگاه ما چیزی را به خاطر می سپاریم ، ردی از آن بر روی #حافظه مان می ماند و چنانچه دوباره به سراغ آن #نرویم و با آن کاری #نداشته باشیم، این اثر رفته رفته کم رنگ می شود و آنرا از #یاد می بریم.
💎پس بهترین کار برای #یادسپاری ، #یادگیری و #یادآوری بهتر ، #مرور و #تکرار مطالب آموخته شده است👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👤روانشناس معروف، هدویگ وان رستورف به این نتیجه رسید که یکی از ویژگی های قدرتمند برای #یادآوری بی تایی(تک بودن) می باشد.
💡اگر چیزی از لحاظ شکل، سایز و یا رنگ با بقیه چیز ها #متفاوت باشد خیلی ساده تر یاد آوری می شود.
🧠برای مثال یاد آوری یک گوجه ی بنفش غول پیکر در میان گوجه های قرمز و عادی بسیار #ساده تر است.
💥 نکته ها و مطالب #مهم را بولد(پر رنگ تر - ماژیک فسفری) کنید تا راحت تر به یاد بیاورید
برای سلامتی خود و خانواده #ماسک بزنیم😷
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👤روانشناس معروف، هدویگ وان رستورف به این نتیجه رسید که یکی از ویژگی های قدرتمند برای #یادآوری بی تایی(تک بودن) می باشد.
💡اگر چیزی از لحاظ شکل، سایز و یا رنگ با بقیه چیز ها #متفاوت باشد خیلی ساده تر یاد آوری می شود.
🧠برای مثال یاد آوری یک گوجه ی بنفش غول پیکر در میان گوجه های قرمز و عادی بسیار #ساده تر است.
💥 نکته ها و مطالب #مهم را بولد(پر رنگ تر - ماژیک فسفری) کنید تا راحت تر به یاد بیاورید
برای سلامتی خود و خانواده #ماسک بزنیم😷
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه دیداری
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه دیداری
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
#ایده
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 بازی با استفاده از #مدادرنگی ها
💥 عزیزم مانند الگو ها بساز
🌱 در مراحل بالاتر یا برای پایه های بالاتر ، #دو یا چند طرح بسازید و اجازه دهید فرزندتون 30 ثانیه به طرح ها دقت کرده و سپس روی آنها را #پوشانده و بخواهید #یادآوری کرده و مانند آنها بسازد
💥 این بازی منجر به بهبود #دقت و تمرکز ، #حافظه دیداری #توالی دیداری #حافظه فعال و... و در نتیجه تقویت قدرت #یادگیری(ریاضی و خواندن) خواهد شد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 بازی با استفاده از #مدادرنگی ها
💥 عزیزم مانند الگو ها بساز
🌱 در مراحل بالاتر یا برای پایه های بالاتر ، #دو یا چند طرح بسازید و اجازه دهید فرزندتون 30 ثانیه به طرح ها دقت کرده و سپس روی آنها را #پوشانده و بخواهید #یادآوری کرده و مانند آنها بسازد
💥 این بازی منجر به بهبود #دقت و تمرکز ، #حافظه دیداری #توالی دیداری #حافظه فعال و... و در نتیجه تقویت قدرت #یادگیری(ریاضی و خواندن) خواهد شد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی
🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود. آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.
🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.
👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف، #سخت و #دشوار می باشد.
💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی
🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود. آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.
🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.
👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف، #سخت و #دشوار می باشد.
💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌
video_2020_12_13-8_28_48_269_9j2.mp4
2.6 MB
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی
🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود. آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.
🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.
👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف، #سخت و #دشوار می باشد.
💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ حافظه #فعال و یادگیری #ریاضی
🔷 توانایی #حل_مسائل ریاضی وابسته به تعداد بسیاری از مهارتها است؛ مانند دیوار که از آجرهایی ساخته می شود. آجر زیرین که خیلی #اهمیت دارد، توانایی تشخیص و ارائه الگوهاست و پایه آجرهای بعدی است. دانستن #الگوهای اعداد به منظور حل مسائل اساسی ریاضی #ضروری است.
🔷 کودک اطلاعات مسئله را در ذهنش ذخیره می کند؛ سپس از آن اطلاعات برای حل مسئله استفاده می کند و به تدریج منجر به توانایی #یادآوری فرمول های ریاضی می شود.
👌 چیزی که بلوک ها را از افتادن حفظ می کند، توانایی #یادآوری، #توالی و #تجسم اطلاعات می باشد که همه اینها برای کودکان دارای حافظه فعال #ضعیف، #سخت و #دشوار می باشد.
💥 تمرینات تقویت حافظه فعال برای دانش اموزان مبتلا به مشکلات یادگیری #ضروری است👌
➰🖍 تصاویری از فایل #جدید تقویت حافظه فعال 1
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت ، بهبود #تمرکز حواس هنگام یادگیری ، تقویت #یاد_سپاری و #یادآوری مطالب و مسایل #ریاضی و ... ، تقویت #هوش و حافظه ، #پیشگیری از بروز مشکلات تحصیلی ، درمان اختلال #خواندن و #نوشتن و ریاضی ، تقویت #تفکر و استدلال منطقی ، بهبود #فراخنای حافظه ، تقویت #قدرت_یادگیری و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣40 صفحه - سیاه و سفید و رنگی
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-فعال-1/
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت ، بهبود #تمرکز حواس هنگام یادگیری ، تقویت #یاد_سپاری و #یادآوری مطالب و مسایل #ریاضی و ... ، تقویت #هوش و حافظه ، #پیشگیری از بروز مشکلات تحصیلی ، درمان اختلال #خواندن و #نوشتن و ریاضی ، تقویت #تفکر و استدلال منطقی ، بهبود #فراخنای حافظه ، تقویت #قدرت_یادگیری و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣40 صفحه - سیاه و سفید و رنگی
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-فعال-1/
♦️ فقر #آهن و #روی فراموشی می آورد
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
Forwarded from محصولات پاکدلها
➰🖍 تصاویری از فایل #جدید تقویت حافظه دیداری ترسیمی
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت #حافظه دیداری ترسیمی #بهبود نوشتن و تقویت #دیکته #خوش_خطی #حافظه دیداری #بازشناسی #یادآوری #توجه به جزییات #دقت و تمرکز و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣30 صفحه - سیاه و سفید
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-دیداری-ترسیمی/
🔹 ویژه #پیش دبستانی و پایه های #اول #دوم #سوم ابتدایی
🚦 در این فایل هدف ما تقویت حافظه ی #کوتاه_مدت #حافظه دیداری ترسیمی #بهبود نوشتن و تقویت #دیکته #خوش_خطی #حافظه دیداری #بازشناسی #یادآوری #توجه به جزییات #دقت و تمرکز و.. می باشد
❣فرمت pdf و قابل پرینت
❣30 صفحه - سیاه و سفید
تهیه به روش #کارت به کارت و دریافت در #تلگرام یا #ایمیل👇
@mahshar1
💎تهیه #آنلاین(اینترنتی) از سایت #پاکدلها به نشانی زیر(روی لینک کلیک کنید)👇👇
https://pakdelha.ir/product/تقویت-حافظه-دیداری-ترسیمی/
⛺️ #حافظه_دیداری
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
حافظه دیداری نقش مهمی در #یادآوری شکل درست #حروف و کلمات #مشابه دارد و ضغف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در #دیکته #نوشتن و #خواندن می شود
👌 شما می توانید با بازیهای پیشنهادی زیر سعی کنید #حافظه_دیداری را #تقویت کنید👇👇
1⃣ بازی توپ ها رو بچین
🌐 در این بازی جذاب که می توانید #گروهی انجام دهید، توپ های رنگی را به طور #تصادفی می چینیم و از فرزند یا دانش آموز می خواهیم با دقت به #ترتیب چینش آنها نگاه کند، سپس تا 5 بشمارد و روی آنها را می #پوشانیم و می خواهیم برای ما مطابق الگویی که دیده بود، بچیند (این بازی را با نوشتن #حروف یا #اعداد و کلمات روی تخته هم میشه انجام داد)
2⃣ #ببین و بکش
یک #تصویر از کتاب داستان یا مجله ای که برای فرزندتان خوانده اید را به او #نشان دهید و بخواهید به دقت نگاه کند .حالا تصویر را از دیدش #مخفی کنید و از او بخواهید آنچه را دیده نقاشی کند.(این بازی را با اشکال هندسی هم میشه انجام داد)
3⃣ بازی چی #تغییر کرده؟
با فرزندتان به اتاقش یا بخشی از فضای خانه بروید .از او بخواهید با دقت #نگاه کند .حالا دور از دید او چیزی را جا به جا یا حذف کنید .از فرزندتان بخواهید ان را پیدا کند . می توانید با فارسی یا ریاضی تلفیق کنید .مثلا تعدادی #کلمه یا #عدد روی برگه یا تخته #بنویسید با دقت #بخواند و به #حافظه بسپارد . حالا یکی دوتا را جابه جا یا پاک کنید و بخواهید که #حدس بزند و بگوید
4⃣ از #فایل و #نرم_افزار تقویت حافظه دیداری پاکدلها استفاده کنید. این فایل و نرم افزارها بطور تخصصی طراحی شده و برای دریافت کافیه نام آنها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
حافظه دیداری نقش مهمی در #یادآوری شکل درست #حروف و کلمات #مشابه دارد و ضغف آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در #دیکته #نوشتن و #خواندن می شود
👌 شما می توانید با بازیهای پیشنهادی زیر سعی کنید #حافظه_دیداری را #تقویت کنید👇👇
1⃣ بازی توپ ها رو بچین
🌐 در این بازی جذاب که می توانید #گروهی انجام دهید، توپ های رنگی را به طور #تصادفی می چینیم و از فرزند یا دانش آموز می خواهیم با دقت به #ترتیب چینش آنها نگاه کند، سپس تا 5 بشمارد و روی آنها را می #پوشانیم و می خواهیم برای ما مطابق الگویی که دیده بود، بچیند (این بازی را با نوشتن #حروف یا #اعداد و کلمات روی تخته هم میشه انجام داد)
2⃣ #ببین و بکش
یک #تصویر از کتاب داستان یا مجله ای که برای فرزندتان خوانده اید را به او #نشان دهید و بخواهید به دقت نگاه کند .حالا تصویر را از دیدش #مخفی کنید و از او بخواهید آنچه را دیده نقاشی کند.(این بازی را با اشکال هندسی هم میشه انجام داد)
3⃣ بازی چی #تغییر کرده؟
با فرزندتان به اتاقش یا بخشی از فضای خانه بروید .از او بخواهید با دقت #نگاه کند .حالا دور از دید او چیزی را جا به جا یا حذف کنید .از فرزندتان بخواهید ان را پیدا کند . می توانید با فارسی یا ریاضی تلفیق کنید .مثلا تعدادی #کلمه یا #عدد روی برگه یا تخته #بنویسید با دقت #بخواند و به #حافظه بسپارد . حالا یکی دوتا را جابه جا یا پاک کنید و بخواهید که #حدس بزند و بگوید
4⃣ از #فایل و #نرم_افزار تقویت حافظه دیداری پاکدلها استفاده کنید. این فایل و نرم افزارها بطور تخصصی طراحی شده و برای دریافت کافیه نام آنها را در گوگل جستجو کنید
♦️بازی: #جورچین
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 تقویت #حافظه دیداری و #دقت دیداری و بهبود #خواندن ، #یادآوری #حافظه #تمرکز #کلمه_سازی #جمله_نویسی #فارسی و...
روش بازی 👈 # کلمات سخت از یک درس #فارسی رابه دو قسمت تقسیم کرده و هر قسمت را در یک کارت با یک رنگ نوشته و بهم میریزیم.
سپس از دانش آموز می خواهیم دو قسمت کلمه را از بین کارتها #پیدا کند و کنار هم قرار دهد ، کلمه بسازد و آن را بخواند و روی تخته یا دفتر آن را بنویسد
♦️ طراحی و تهیه : سرکار خانم علیمیرزایی
💥 در گوگل سرچ کنید : سایت پاکدلها
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 تقویت #حافظه دیداری و #دقت دیداری و بهبود #خواندن ، #یادآوری #حافظه #تمرکز #کلمه_سازی #جمله_نویسی #فارسی و...
روش بازی 👈 # کلمات سخت از یک درس #فارسی رابه دو قسمت تقسیم کرده و هر قسمت را در یک کارت با یک رنگ نوشته و بهم میریزیم.
سپس از دانش آموز می خواهیم دو قسمت کلمه را از بین کارتها #پیدا کند و کنار هم قرار دهد ، کلمه بسازد و آن را بخواند و روی تخته یا دفتر آن را بنویسد
♦️ طراحی و تهیه : سرکار خانم علیمیرزایی
💥 در گوگل سرچ کنید : سایت پاکدلها
✂️ بشقاب را ببرید
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
.
⭐️ یک فعالیت با هدف #آماده سازی ساده ، کارآمد و کم هزینه برای بچه های #پیش_دبستانی یا کودکانی که هنوز روی #توسعه مهارت های برش خود کار می کنند.
✅ چنین مهارت مهمی باید #قبل از شروع مدرسه ایجاد شود.
👌برای بچه ی دو سه ساله که تازه شروع به استفاده از قیچی با یک دست کرده است، اما هنوز نمی تواند کاغذ را برای بریدن آن نگه دارد، #بشقاب_یک_بار_مصرف عالی است ، زیرا خودش را نگه می دارد و به پایین خم نمی شود.
💥 از کودک بخواهید خط رنگی را برش دهد و هر بار به او #یادآوری کنید که حین بریدن باید خط رنگی بعدی را نگه دارد تا به موقعیت صحیح کمک کند.
👌 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید 👌
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
.
⭐️ یک فعالیت با هدف #آماده سازی ساده ، کارآمد و کم هزینه برای بچه های #پیش_دبستانی یا کودکانی که هنوز روی #توسعه مهارت های برش خود کار می کنند.
✅ چنین مهارت مهمی باید #قبل از شروع مدرسه ایجاد شود.
👌برای بچه ی دو سه ساله که تازه شروع به استفاده از قیچی با یک دست کرده است، اما هنوز نمی تواند کاغذ را برای بریدن آن نگه دارد، #بشقاب_یک_بار_مصرف عالی است ، زیرا خودش را نگه می دارد و به پایین خم نمی شود.
💥 از کودک بخواهید خط رنگی را برش دهد و هر بار به او #یادآوری کنید که حین بریدن باید خط رنگی بعدی را نگه دارد تا به موقعیت صحیح کمک کند.
👌 سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید 👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه دیداری
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#افزایش دقت و توجه #دیداری
#تقویت حافظه فعال
#یادآوری و تداعی
#هوش و حافظه دیداری
💥 ابتدا از دانش آموز یا کودک بخواهید #نام تک تک تصاویر داخل کاربرگ را #بگوید، سپس اجازه دهید #مدت 30 ثانیه به صفحه نگاه کند و بعد بدون مشاهده، آنچه را که #به_یاد_می_آورد را به شما بگوید
🌱این تمرین را تا #یادسپاری 10 مورد در حافظه ادامه دهید
🌱 از تصاویر دیگه هم میشه استفاده کنید
👌این تمرین برای تقویت حافظه #فعال و بهبود یادگیری #تمامی دروس موثر و مفید می باشد
#بازداری شناختی و یادگیری
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 بازداری شناختی به معنای #کنترل و #مدیریت فرایندهای شناختی و ذهنی است که منجر به کاهش تحریکات ناخواسته و پرتوجهی میشود. این فرایندها می‌توانند در حالت‌ها و موقعیت‌هایی که نیاز به #تمرکز و تمرین دارند، مفید باشند.
👈 بازداری شناختی می‌تواند بهبود #یادگیری و بهبود #عملکرد در وظایف شناختی و تمرکز روی وظایف فعلی را فراهم کند.
👌 در مورد #یادگیری، بازداری شناختی نقش #مهمی در بهبود فرآیند یادگیری دارد. با کاهش تحریکات ناخواسته و تمرکز بر وظایف در دست، افزایش #تمرکز و تمرین ممکن است تاثیر مثبتی در #حفظ و #یادآوری مطالب داشته باشد. همچنین، بازداری شناختی می‌تواند از نقص توجه و پخش شدن توجه جلوگیری کند و بهبود کارایی در یادگیری را #تسهیل کند.
با زدن روی لینک زیر ، کاربرگ بازداری شناختی را دانلود کنید👇👇
http://pakdelha.ir/product/کاربرگ-تمرینات-بازداری-شناختی/
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥 بازداری شناختی به معنای #کنترل و #مدیریت فرایندهای شناختی و ذهنی است که منجر به کاهش تحریکات ناخواسته و پرتوجهی میشود. این فرایندها می‌توانند در حالت‌ها و موقعیت‌هایی که نیاز به #تمرکز و تمرین دارند، مفید باشند.
👈 بازداری شناختی می‌تواند بهبود #یادگیری و بهبود #عملکرد در وظایف شناختی و تمرکز روی وظایف فعلی را فراهم کند.
👌 در مورد #یادگیری، بازداری شناختی نقش #مهمی در بهبود فرآیند یادگیری دارد. با کاهش تحریکات ناخواسته و تمرکز بر وظایف در دست، افزایش #تمرکز و تمرین ممکن است تاثیر مثبتی در #حفظ و #یادآوری مطالب داشته باشد. همچنین، بازداری شناختی می‌تواند از نقص توجه و پخش شدن توجه جلوگیری کند و بهبود کارایی در یادگیری را #تسهیل کند.
با زدن روی لینک زیر ، کاربرگ بازداری شناختی را دانلود کنید👇👇
http://pakdelha.ir/product/کاربرگ-تمرینات-بازداری-شناختی/
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👌 در یک تحقیق به یک گروه از زنان ۱۸ تا ۴۰ ساله که به #کمبود خفیف آهن و روی گرفتار بودند ، به مدت ۸ هفته ۳۰ میلی گرم #روی و ۳۰ میلی‌گرم #آهن دادند. آزمایشات نهایی نشان داد که #حافظه_کوتاه_مدت زنانی که در این درمان را دریافت کرده بودند ، ۱۵ تا ۲۰ درصد #بهبود یافت.
🌹 افرادی که مکمل های #آهن را مصرف می کردند ، در این تحقیق حافظه #لغوی کوتاه مدت بهتری داشتند و کسانی که #آهن و #روی را به همراه هم استفاده می‌کردند ؛ حافظه #بنیادی و #یادآوری تصاویر آنها نیز بهتر شده بود .
تحصیل‌کردگانی که همیشه به قوای فکری خود نیازمند هستند و کسانی که یادگیری و حافظه جزء جدانشدنی زندگی آنهاست ، به این نکته #دقت داشته باشند که آهن و روی رژیم غذایی خود را #کنترل کنند و در صورت شک به کمبود خونی این ۲ ماده معدنی با انجام #آزمایش و مشورت پزشک ، به درمان صحیح و جبران کمبود پیش آمده بپردازند .
✅ #منابع خوب آهن عبارتند از : گوشت ها ، غذاهای دریایی ، سویا ، تخمه کدو و سیب زمینی و منابع خوب روی : غلات کامل ، جوانه گندم ، گوشت ها و غذاهای دریایی می باشند.
♦️ فقط مراقب باشید که #نیم ساعت قبل و #دو ساعت بعد از مصرف منابع حیوانی آهن از خوردن #چای خودداری کنید
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM