#راهکارهای #کاهش خطر مسمومیت با سرب
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 پیش از استفاده از آب شیر برای خوردن ، شیر را #چند لحظه باز بگذارید تا آب مانده آن برود
💥 فقط از آب #سرد شیر برای #پخت وپز استفاده کنید.در آب #گرم میزان سرب #بیشتری وجود دارد
💥 شیرآلاتی که #سرب در آنها استفاده شده را نخرید
💥 تا جایی که می توانید محل #خواب و #بازی کودک را #گردگیری کنید و هر چند روز یک بار اسباب بازی های قابل شستشو را #بشویید
💥 بهتر است برای پوشش #دیوارها از کاغذ دیواری استفاده کنید
💥 رنگ مو و رژ لب های حاوی سرب را استفاده #نکنید
💥 هنگام تعمیر و #بازسازی خانه خود یا دیگران ؛ کودکان را از محل #دور نگه دارید
💥 برخی اسباب بازی های #کهنه که حاوی قطعات #الکتریکی هستند را نگه داری #نکنید و #دور بیندازید
🌹 اختصاصی کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🌹 فوروارد کنید🙏
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 پیش از استفاده از آب شیر برای خوردن ، شیر را #چند لحظه باز بگذارید تا آب مانده آن برود
💥 فقط از آب #سرد شیر برای #پخت وپز استفاده کنید.در آب #گرم میزان سرب #بیشتری وجود دارد
💥 شیرآلاتی که #سرب در آنها استفاده شده را نخرید
💥 تا جایی که می توانید محل #خواب و #بازی کودک را #گردگیری کنید و هر چند روز یک بار اسباب بازی های قابل شستشو را #بشویید
💥 بهتر است برای پوشش #دیوارها از کاغذ دیواری استفاده کنید
💥 رنگ مو و رژ لب های حاوی سرب را استفاده #نکنید
💥 هنگام تعمیر و #بازسازی خانه خود یا دیگران ؛ کودکان را از محل #دور نگه دارید
💥 برخی اسباب بازی های #کهنه که حاوی قطعات #الکتریکی هستند را نگه داری #نکنید و #دور بیندازید
🌹 اختصاصی کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🌹 فوروارد کنید🙏
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#بازی
#دقت وتمرکز
💥 محققان می گویند بازیکنان #دارت مهارت هایی می آموزند که در آینده شانس #بیشتری در بازار کار به آن ها می دهد.
ورزش دارت را باید یکی از شاخه های ورزش ها و حتی آمادگی های نظامی دانست که به نوعی آن را یک هنر میدانند: هنرپرتاب دارت.
دارت بازی به کودکان کمک می کند در بزرگسالی #مشاغل بهتری را تصاحب کنند.
👌 عده ای از #دانش_آموزان این ورزش را برای قویتر ساختن عضله های بازو ، ساعد و نشانه گیری دقیق تر، بهبود #دقت وتمرکز و... آموزش می بینند.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#بازی
#دقت وتمرکز
💥 محققان می گویند بازیکنان #دارت مهارت هایی می آموزند که در آینده شانس #بیشتری در بازار کار به آن ها می دهد.
ورزش دارت را باید یکی از شاخه های ورزش ها و حتی آمادگی های نظامی دانست که به نوعی آن را یک هنر میدانند: هنرپرتاب دارت.
دارت بازی به کودکان کمک می کند در بزرگسالی #مشاغل بهتری را تصاحب کنند.
👌 عده ای از #دانش_آموزان این ورزش را برای قویتر ساختن عضله های بازو ، ساعد و نشانه گیری دقیق تر، بهبود #دقت وتمرکز و... آموزش می بینند.
🌹چگونه به کودک #بیش_فعال کمک کنیم تا تمرکز و دقت #بیشتری داشته باشد؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
تمرینات ساده و سرگرم کننده ی زیر با استفاده از ارزانترین اسباب بازیها و لوازم خانگی می توانند به افزایش تمرکز کودک مبتلا به ADHD کمک کنند:👇
1) #بازیها و #رقص هایی با ریتم متوالی: شکل های مختلفی از بازی وجود دارد، می توانید بسته به سن کودک نوعی از آن را که کودک دوست دارد انتخاب کنید،این بازیها میتواند روی کامپیوتر و سیستم های ویدئویی انجام شود مثل: ایکس باکس 360، Wii و Sation3. همچنین نیاز است که یک تشک #رقص بخرید و تمریناتی را روی آن انجام دهید. این بازیها کمک می کند دقت،سرعت پردازش، برنامه ریزی، تعیین #توالی و یکپارچگی موتور حرکتی کودک بهبود یابد. بعلاوه انجام تمرینات #ایروبیک نیز می تواند به تحقق این اهداف کمک کند.
2) انجام بازیهای بر پایه ی #داستان:
♦ برای اینکار نیاز به کتاب قصه هایی خوب با یک ماجرای تخیلی خوب خواهید داشت،سعی کنید یک داستان #کوتاه بخوانید و از محتوای آن سوالات کوتاهی از کودک بپرسید.
♦ یا دو پاراگرف برای کودک خود بخوانید بعد از کودک بپرسید فکر می کند در ادامه چه #اتفاقی می افتد، او را راهنمائی کنید تا از محتوای اصلی داستان دور نشود، و بعد حدس خودتان برای ادامه ی داستان را مطرح کنید . بعد ادامه داستان را بخوانید و در آخر در مورد حدس هایتان گفتگو کنید.
اینکار به تقویت حافظه ی #فعال و تمرکز کودک کمک خواهد کرد و همچنین منطق و حس #شوخ طبعی کودک را نیز پرورش می دهد.
3) ماز: می توانید از #ماز های متناسب با سن کودک خریداری کنید یا از سایت پاکدلها دانلود کرده و از بازیهای #آسان شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح مازها را پیچیده تر کنید. اگر کودک شما پیشرفت داشت حتماً او را تشویق کنید.، این بازی برای تقویت #تمرکز، برنامه ریزی، تعیین توالی، سرعت پردازش و یکپارچه سازی دیداری – حرکتی بسیار کمک کننده می باشد.
4) پازل: بازی #پازل برای کودکان مبتلا به ADHD و اختلالات یادگیری بسیار عالی می باشد، چرا که به #تقویت توابع مغز(توجه،حافظه، تمرکز، انعطاف پذیری،خلاقیت، انگیزه) بسیار کمک کننده است. می توانید در این قسمت نیز از پازل های #ساده شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح آنها را بالاتر ببرید. این بازی نیز برای تقویت تمرکز، برنامه ریزی، تعیین توالی، سرعت پردازش و یکپارچه سازی دیداری – حرکتی بسیار کمک کننده می باشد.
5) #بازی پدل بال: آیا تا به حال سعی کرده اید این بازی را با کودک خود انجام دهید؟در واقع این بازی از یک راکت شبیه به راکت پینگ پونگ که یک توپ با کش به آن وصل شده، تشکیل شده است.
💥در اوایل بازی بهتر است کودک توپ را به زمین بزند و زمانی که مهارت کافی کسب کرد توپ را به هوا پرتاب کند. می توانید با کودک خود حرف بزنید و برای او تایم و رکورد شمارشی ثبت کنید. این بازی برای تقویت دقت و تمرکز و هماهنگی حرکتی مناسب است.
برای تقویت #تمرکز کودک خود حتما، این تمرینات را انجام دهید، فرزند شما به هیچ وجه متوجه نمی شود که سعی دارید عملکرد مغز او را بهبود دهید زیرا این بازیها برای او و حتی خود شما خیلی سرگرم کننده و مهیج هستند.
توجه داشته باشید که این تمرینات در حالی که لازم و ضروری است، یک جایگزین برای درمان محسوب #نمی شود، بهتر است این فعالیتها را در کنار اصلاح رفتار،برنامه ریزی درسی، و در صورت لزوم درمان #داروئی انجام دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
تمرینات ساده و سرگرم کننده ی زیر با استفاده از ارزانترین اسباب بازیها و لوازم خانگی می توانند به افزایش تمرکز کودک مبتلا به ADHD کمک کنند:👇
1) #بازیها و #رقص هایی با ریتم متوالی: شکل های مختلفی از بازی وجود دارد، می توانید بسته به سن کودک نوعی از آن را که کودک دوست دارد انتخاب کنید،این بازیها میتواند روی کامپیوتر و سیستم های ویدئویی انجام شود مثل: ایکس باکس 360، Wii و Sation3. همچنین نیاز است که یک تشک #رقص بخرید و تمریناتی را روی آن انجام دهید. این بازیها کمک می کند دقت،سرعت پردازش، برنامه ریزی، تعیین #توالی و یکپارچگی موتور حرکتی کودک بهبود یابد. بعلاوه انجام تمرینات #ایروبیک نیز می تواند به تحقق این اهداف کمک کند.
2) انجام بازیهای بر پایه ی #داستان:
♦ برای اینکار نیاز به کتاب قصه هایی خوب با یک ماجرای تخیلی خوب خواهید داشت،سعی کنید یک داستان #کوتاه بخوانید و از محتوای آن سوالات کوتاهی از کودک بپرسید.
♦ یا دو پاراگرف برای کودک خود بخوانید بعد از کودک بپرسید فکر می کند در ادامه چه #اتفاقی می افتد، او را راهنمائی کنید تا از محتوای اصلی داستان دور نشود، و بعد حدس خودتان برای ادامه ی داستان را مطرح کنید . بعد ادامه داستان را بخوانید و در آخر در مورد حدس هایتان گفتگو کنید.
اینکار به تقویت حافظه ی #فعال و تمرکز کودک کمک خواهد کرد و همچنین منطق و حس #شوخ طبعی کودک را نیز پرورش می دهد.
3) ماز: می توانید از #ماز های متناسب با سن کودک خریداری کنید یا از سایت پاکدلها دانلود کرده و از بازیهای #آسان شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح مازها را پیچیده تر کنید. اگر کودک شما پیشرفت داشت حتماً او را تشویق کنید.، این بازی برای تقویت #تمرکز، برنامه ریزی، تعیین توالی، سرعت پردازش و یکپارچه سازی دیداری – حرکتی بسیار کمک کننده می باشد.
4) پازل: بازی #پازل برای کودکان مبتلا به ADHD و اختلالات یادگیری بسیار عالی می باشد، چرا که به #تقویت توابع مغز(توجه،حافظه، تمرکز، انعطاف پذیری،خلاقیت، انگیزه) بسیار کمک کننده است. می توانید در این قسمت نیز از پازل های #ساده شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح آنها را بالاتر ببرید. این بازی نیز برای تقویت تمرکز، برنامه ریزی، تعیین توالی، سرعت پردازش و یکپارچه سازی دیداری – حرکتی بسیار کمک کننده می باشد.
5) #بازی پدل بال: آیا تا به حال سعی کرده اید این بازی را با کودک خود انجام دهید؟در واقع این بازی از یک راکت شبیه به راکت پینگ پونگ که یک توپ با کش به آن وصل شده، تشکیل شده است.
💥در اوایل بازی بهتر است کودک توپ را به زمین بزند و زمانی که مهارت کافی کسب کرد توپ را به هوا پرتاب کند. می توانید با کودک خود حرف بزنید و برای او تایم و رکورد شمارشی ثبت کنید. این بازی برای تقویت دقت و تمرکز و هماهنگی حرکتی مناسب است.
برای تقویت #تمرکز کودک خود حتما، این تمرینات را انجام دهید، فرزند شما به هیچ وجه متوجه نمی شود که سعی دارید عملکرد مغز او را بهبود دهید زیرا این بازیها برای او و حتی خود شما خیلی سرگرم کننده و مهیج هستند.
توجه داشته باشید که این تمرینات در حالی که لازم و ضروری است، یک جایگزین برای درمان محسوب #نمی شود، بهتر است این فعالیتها را در کنار اصلاح رفتار،برنامه ریزی درسی، و در صورت لزوم درمان #داروئی انجام دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#یادگیری بهتر
#کمک به یادآوری مطالب
❗️#بنویسید❗️
✅شاید این هزارمین بار باشد که چنین توصیه ای می شنوید. اما لازم است که باز هم آنرا تکرار کنیم.
🔹یکی از #مهمترین استراتژی ها در #بخاطر سپردن و #یادگیری مطالب مختلف، #نوت بردای و #یادداشت برداری از آنهاست. با یادداشت برداری شما مطالب را #بهتر به ذهن خود می سپارید و در نتیجه #راحت تر هم به #خاطر می آورید.
❌توجه داشته باشید که نوت برداری با #مداد یا #خوکار و کاغذ #بهترین روش یادداشت برداری است و تاثیر #بیشتری در مقایسه با یادداشت برداری با گوشی یا کامپیوتر دارد.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#یادگیری بهتر
#کمک به یادآوری مطالب
❗️#بنویسید❗️
✅شاید این هزارمین بار باشد که چنین توصیه ای می شنوید. اما لازم است که باز هم آنرا تکرار کنیم.
🔹یکی از #مهمترین استراتژی ها در #بخاطر سپردن و #یادگیری مطالب مختلف، #نوت بردای و #یادداشت برداری از آنهاست. با یادداشت برداری شما مطالب را #بهتر به ذهن خود می سپارید و در نتیجه #راحت تر هم به #خاطر می آورید.
❌توجه داشته باشید که نوت برداری با #مداد یا #خوکار و کاغذ #بهترین روش یادداشت برداری است و تاثیر #بیشتری در مقایسه با یادداشت برداری با گوشی یا کامپیوتر دارد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 کودکانِ پدردوست IQ بالاتری دارند😍
💎 نتایج یک مطالعه جدید (دانشگاه نیوکاسل) نشان می‌دهد #کودکانی که وقت بیشتری را با پدران خود می‌گذرانند، از #ضریب هوشی #بالاتری برخوردارند.
💥 این پژوهش که در ژورنال "تکامل و رفتار انسانی" به چاپ رسیده است، بیانگر اینست که کودکانی که وقت #بیشتری را با #پدر خود می‌گذرانند در مقایسه با کودکانی که کمتر در کنار پدر خود هستند، از ضریب هوشی #بالاتر و همچنین روابط اجتماعی #بهتری برخوردار هستند.
🌹 روز #پدر و #مرد را بر تمامی مردان سرزمینم تبریک عرض میکنم.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 کودکانِ پدردوست IQ بالاتری دارند😍
💎 نتایج یک مطالعه جدید (دانشگاه نیوکاسل) نشان می‌دهد #کودکانی که وقت بیشتری را با پدران خود می‌گذرانند، از #ضریب هوشی #بالاتری برخوردارند.
💥 این پژوهش که در ژورنال "تکامل و رفتار انسانی" به چاپ رسیده است، بیانگر اینست که کودکانی که وقت #بیشتری را با #پدر خود می‌گذرانند در مقایسه با کودکانی که کمتر در کنار پدر خود هستند، از ضریب هوشی #بالاتر و همچنین روابط اجتماعی #بهتری برخوردار هستند.
🌹 روز #پدر و #مرد را بر تمامی مردان سرزمینم تبریک عرض میکنم.
🧩 چند پیشنهاد #طلایی در حل
ریـاضـیـات
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
۱-هنگامیکه با یک #مسئله بزرگ و پیچیده ریاضی مواجه می شوید...با #آرامش کامل از نقطه شروع مسئله آن را بررسی کنید و این را بدانید که اکثر اوقات اینگونه مسائل #نکته ای دارند که با یافتن آن مسئله بسیار راحت و کوچک میشود.
۲-در #آزمون های ریاضی #هیچگاه برگه ی سوالات را از ابتدا تا آخر بررسی نکنید. از اولین سوال با آرامش شروع کنید و به #ترتیب مسائل را حل کنید.
۳-سوال هایی را که احتیاج به وقت و تفکر #بیشتری دارند و یا راه حل آنها طولانی است را پس از حل مسائل #ساده تر انجام دهید تا با کمبود وقت مواجه نشوید.
۴-در صورتی که وقت کافی داشتید,حتما راه حل های خود را بار دیگر #بررسی کنید. اگر برای چک کردن جواب ها پاسخی غیر از پاسخ داخل ورقه به دست آوردید، به #سرعت پاسخ جدیدتر را جایگزین جواب قبل نکنید. برای بار سوم نیز آن مسئله را حل کرده و سپس جوابی را که چندین بار یکسان شد را #یادداشت کنید.
💥 و در آخر #اعتماد به هوش و توانایی هایتان همواره حرف اول را میزند!
ریـاضـیـات
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
۱-هنگامیکه با یک #مسئله بزرگ و پیچیده ریاضی مواجه می شوید...با #آرامش کامل از نقطه شروع مسئله آن را بررسی کنید و این را بدانید که اکثر اوقات اینگونه مسائل #نکته ای دارند که با یافتن آن مسئله بسیار راحت و کوچک میشود.
۲-در #آزمون های ریاضی #هیچگاه برگه ی سوالات را از ابتدا تا آخر بررسی نکنید. از اولین سوال با آرامش شروع کنید و به #ترتیب مسائل را حل کنید.
۳-سوال هایی را که احتیاج به وقت و تفکر #بیشتری دارند و یا راه حل آنها طولانی است را پس از حل مسائل #ساده تر انجام دهید تا با کمبود وقت مواجه نشوید.
۴-در صورتی که وقت کافی داشتید,حتما راه حل های خود را بار دیگر #بررسی کنید. اگر برای چک کردن جواب ها پاسخی غیر از پاسخ داخل ورقه به دست آوردید، به #سرعت پاسخ جدیدتر را جایگزین جواب قبل نکنید. برای بار سوم نیز آن مسئله را حل کرده و سپس جوابی را که چندین بار یکسان شد را #یادداشت کنید.
💥 و در آخر #اعتماد به هوش و توانایی هایتان همواره حرف اول را میزند!