┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#دست ورزی
#الگویابی
#ریاضیات
#ادراک دیداری حرکتی
💥 روی تخته ای کوچک 12 پیچ در فواصل منظم ببندید. سپس #طرح هایی نقطه به نقطه روی برگه طراحی کنید و بعد برگه یا کارتها را #پرس نمایید که بشود بارها ازشون در مرکز استفاده کرد.
👌از دانش آموز بخواهید مطابق هر الگو ،کش را دور پیچ ها قرار دهد
🎈این تمرین موجب بهبود #ادراک دیداری حرکتی و در نتیجه تقویت #ریاضی ، #خواندن و #دیکته می شود
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#دست ورزی
#الگویابی
#ریاضیات
#ادراک دیداری حرکتی
💥 روی تخته ای کوچک 12 پیچ در فواصل منظم ببندید. سپس #طرح هایی نقطه به نقطه روی برگه طراحی کنید و بعد برگه یا کارتها را #پرس نمایید که بشود بارها ازشون در مرکز استفاده کرد.
👌از دانش آموز بخواهید مطابق هر الگو ،کش را دور پیچ ها قرار دهد
🎈این تمرین موجب بهبود #ادراک دیداری حرکتی و در نتیجه تقویت #ریاضی ، #خواندن و #دیکته می شود
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💢 یکی از مهارت های مهم از زیر مجموعه مهارت های ادراکی دیداری، #تشخیص_شکل_از_زمینه است
👈تشخیص شکل از زمینه توانایی #تمرکز بر منطقه خاصی از یک زمینه شلوغ می باشد. مثل پیدا کردن شلوار در یک کشوی پر از لباس. این توانایی در اصل دیدن محرکات کوچک در یک #زمینه شلوغ است.
کودکان با #نقص در این مهارت ممکن است👇
در خانه:
در کشوی لباس، جورابشان را پیدا #نکنند.
در کابینت، ظرف خاصی که به دنبالش هستند را #نمی بینند.
در سبد اسباب بازی ها، اسباب بازی مورد نظر را #پیدا نمی کنند.
در گذاشتن تکه های #پازل به مشکل می خورند.
اشخاص را در مکان های شلوغ و نا منظم به #سختی پیدا می کنند.
یافتن جزئیات در تصاویر برایشان #دشوار است.
هنگام راه رفتن در محیط،مدام با وسایل #برخورد می کنند.
✏️در #مدرسه:
اغلب در خواندن کتاب، به خصوص کتاب هایی که در هر صفحه تعداد اعداد و کلمات زیاد هست به #مشکل می خورند.
ممکن است اطلاعات روی تخته کلاس یا کتاب درسی را #پیدا نکنند.
پیدا کردن یک کلمه در دیکشنری به شدت برایشان #سخت است.
در پیدا کردن یک مکان بر روی #نقشه به مشکل می خورند.
حین رو خوانی ممکن است #خط را گم کند
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💢 یکی از مهارت های مهم از زیر مجموعه مهارت های ادراکی دیداری، #تشخیص_شکل_از_زمینه است
👈تشخیص شکل از زمینه توانایی #تمرکز بر منطقه خاصی از یک زمینه شلوغ می باشد. مثل پیدا کردن شلوار در یک کشوی پر از لباس. این توانایی در اصل دیدن محرکات کوچک در یک #زمینه شلوغ است.
کودکان با #نقص در این مهارت ممکن است👇
در خانه:
در کشوی لباس، جورابشان را پیدا #نکنند.
در کابینت، ظرف خاصی که به دنبالش هستند را #نمی بینند.
در سبد اسباب بازی ها، اسباب بازی مورد نظر را #پیدا نمی کنند.
در گذاشتن تکه های #پازل به مشکل می خورند.
اشخاص را در مکان های شلوغ و نا منظم به #سختی پیدا می کنند.
یافتن جزئیات در تصاویر برایشان #دشوار است.
هنگام راه رفتن در محیط،مدام با وسایل #برخورد می کنند.
✏️در #مدرسه:
اغلب در خواندن کتاب، به خصوص کتاب هایی که در هر صفحه تعداد اعداد و کلمات زیاد هست به #مشکل می خورند.
ممکن است اطلاعات روی تخته کلاس یا کتاب درسی را #پیدا نکنند.
پیدا کردن یک کلمه در دیکشنری به شدت برایشان #سخت است.
در پیدا کردن یک مکان بر روی #نقشه به مشکل می خورند.
حین رو خوانی ممکن است #خط را گم کند
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💎 یه #تمرین خوب برای تشخیص شکل از زمینه و دقت دیداری(سن #پیش_دبستانی)
♦️ برای بچه های #کوچکتر و یا با سطح شناختی پایین میتونید صفحات جدا بکشید و انتخاب از بین دو مورد باشه. کم کم میتوانید برای #سخت کردن کار از جزئیات بیشتری استفاده کنید👇
مثلا #خطوط ضخیم و باریک با دو خطی و تک خطی
#رنگها همگی یه رنگ باشن فقط شکل ها متفاوت باشه
یا میتوانید #برش ها رو در شکل های مختلف ببرید که مجبور بشه مچ کردن رو هم یاد بگیره
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💎 یه #تمرین خوب برای تشخیص شکل از زمینه و دقت دیداری(سن #پیش_دبستانی)
♦️ برای بچه های #کوچکتر و یا با سطح شناختی پایین میتونید صفحات جدا بکشید و انتخاب از بین دو مورد باشه. کم کم میتوانید برای #سخت کردن کار از جزئیات بیشتری استفاده کنید👇
مثلا #خطوط ضخیم و باریک با دو خطی و تک خطی
#رنگها همگی یه رنگ باشن فقط شکل ها متفاوت باشه
یا میتوانید #برش ها رو در شکل های مختلف ببرید که مجبور بشه مچ کردن رو هم یاد بگیره
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#هماهنگی چشم و دست
#بهبود #نوشتن و دستخط
💥 دوخت و دوز با نخ و سوزن های پلاستیکی
💥 #آموزش دوخت و دوز به فرزندان ؛علاوه بر #هماهنگی چشم و دست و بهبود #دقت وتمرکز ، به پرورش #خلاقیت و #مهارت آموزی نیز منجر می شود
👌 قابل اجرا در #مراکز مشکلات یادگیری #منزل ، #مدارس و ...
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#هماهنگی چشم و دست
#بهبود #نوشتن و دستخط
💥 دوخت و دوز با نخ و سوزن های پلاستیکی
💥 #آموزش دوخت و دوز به فرزندان ؛علاوه بر #هماهنگی چشم و دست و بهبود #دقت وتمرکز ، به پرورش #خلاقیت و #مهارت آموزی نیز منجر می شود
👌 قابل اجرا در #مراکز مشکلات یادگیری #منزل ، #مدارس و ...
💎افزایش دقت #شنیداری:
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💎 #توجه شنیداری و #دقت شنیداری لازمه #یادگیری پربار است. هرچه مهارت به خصوص کودکان در این زمینه بیشتر باشد، در زمینه #حافظه شنیداری، #حساسیت شنیداری و سایر مهارتهای #ادراک شنیداری #موفق تر عمل خواهند کرد.
🔴 دانش آموزی که در #دیکته حروف را به جای هم می نویسد ، حروف یا کلمات را #جا می اندازد و یا در انجام #دستورات کلامی مشکلاتی دارد، باید #دقت شنیداری و #گوش دادن را در وی تقویت کنیم
💥تمرینات پیشنهادی پاکدلها👇👇
تعدادی #قوطی به اندازه نمکدان که داخل آن دیده نشود تهیه نمایید. داخل دوعدد مقداری #نمک به اندازه ی مساوی
داخل دو عدد #ماسه به اندازه ی #مساوی
داخل دو عدد تعدادی #سکه به اندازه مساوی داخل دو عدد یک یا دوعدد ریگ
و ... بریزید.
قوطی ها رو #جلوی کودک قرار بدهید یکی از قوطی ها را بردارید و #تکان بدهید از کودک بخواهید خوب گوش کند و با تکان دادن سایرقوطی ها و گوش کردن به صداها قوطی #مشابه را پیداکند.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💎 #توجه شنیداری و #دقت شنیداری لازمه #یادگیری پربار است. هرچه مهارت به خصوص کودکان در این زمینه بیشتر باشد، در زمینه #حافظه شنیداری، #حساسیت شنیداری و سایر مهارتهای #ادراک شنیداری #موفق تر عمل خواهند کرد.
🔴 دانش آموزی که در #دیکته حروف را به جای هم می نویسد ، حروف یا کلمات را #جا می اندازد و یا در انجام #دستورات کلامی مشکلاتی دارد، باید #دقت شنیداری و #گوش دادن را در وی تقویت کنیم
💥تمرینات پیشنهادی پاکدلها👇👇
تعدادی #قوطی به اندازه نمکدان که داخل آن دیده نشود تهیه نمایید. داخل دوعدد مقداری #نمک به اندازه ی مساوی
داخل دو عدد #ماسه به اندازه ی #مساوی
داخل دو عدد تعدادی #سکه به اندازه مساوی داخل دو عدد یک یا دوعدد ریگ
و ... بریزید.
قوطی ها رو #جلوی کودک قرار بدهید یکی از قوطی ها را بردارید و #تکان بدهید از کودک بخواهید خوب گوش کند و با تکان دادن سایرقوطی ها و گوش کردن به صداها قوطی #مشابه را پیداکند.
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💎تعدادی از #فعالیت های پیشنهادی برای تقویت هوشی و پیشگیری از اختلال ریاضیات فرزندان👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈تمرین یادگیری سمت #راست
👈شناخت #اعضای بدن
👈یادگیری #مفهوم دسته بندی
👈آموزش #مفاهیم بالا و رو ,زیر
👈لی لی کردن,حمل توپ کوچک داخل قاشق
👈جهت یابی به #سمت های مختلف
👈پیدا کردن #شباهتها
👈آموز ش #مفهوم داخل وخارج
👈شناخت رنگهاو تست کور رنگی
👈شیوه #آدرس دادن جای اشیا با استفاده از مفاهیم #ریاضی
👈چک کردن پای #برتر
👈تمرینات حفظ #تعادل
👈شمارش اشیاء تا #پنج
👈 #پرتاب دارت یا توپ در سبد با دست برتر
👈بازی با #پازل
👈راه رفتن #مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
👈 #بستن دکمه ها و بند کفش
👈انجام بازیهای دقتی و #تمرکز و نشانه گیری
👈راه رفتن روی خط #راست
👈بازی چی مال چیه
👈بازیهای #دستوری
👈مهارت استفاده از #ابزار
👈پرورش انگشتان دست و #مهارت_ظريف
👈بازیهای شمارشی مثل #منچ و مار پله
👈سینه خیز کردن
✔️همه این فعالیتها رو برای بچه ها تکرار کنید تا برای ورود به مدرسه آماده باشند👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👈تمرین یادگیری سمت #راست
👈شناخت #اعضای بدن
👈یادگیری #مفهوم دسته بندی
👈آموزش #مفاهیم بالا و رو ,زیر
👈لی لی کردن,حمل توپ کوچک داخل قاشق
👈جهت یابی به #سمت های مختلف
👈پیدا کردن #شباهتها
👈آموز ش #مفهوم داخل وخارج
👈شناخت رنگهاو تست کور رنگی
👈شیوه #آدرس دادن جای اشیا با استفاده از مفاهیم #ریاضی
👈چک کردن پای #برتر
👈تمرینات حفظ #تعادل
👈شمارش اشیاء تا #پنج
👈 #پرتاب دارت یا توپ در سبد با دست برتر
👈بازی با #پازل
👈راه رفتن #مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
👈 #بستن دکمه ها و بند کفش
👈انجام بازیهای دقتی و #تمرکز و نشانه گیری
👈راه رفتن روی خط #راست
👈بازی چی مال چیه
👈بازیهای #دستوری
👈مهارت استفاده از #ابزار
👈پرورش انگشتان دست و #مهارت_ظريف
👈بازیهای شمارشی مثل #منچ و مار پله
👈سینه خیز کردن
✔️همه این فعالیتها رو برای بچه ها تکرار کنید تا برای ورود به مدرسه آماده باشند👌
Forwarded from محصولات پاکدلها
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپی از 🎈 نرم افزار #جدید " شکرستان ضرب"
♦️ اهداف : یادگیری سریع مفهوم ضرب ؛ آموزش روشهای مختلف حل ضرب،کمک به حفظ کردن جدول ضرب ، آموزش #آسان ضرب به روش بازی #تنوع بخشی به آموزش ریاضی و...
💎مناسب تمام #پایه های ابتدایی
📱 تهیه بازی شکرستان ضرب، نسخه موبایل #اندروید 👇
https://pakdelha.com/product/بازی-شکرستان-ضرب-نسخه-اندروید/
❇️ برای تهیه به روش کارت به کارت #نرم افزارهای کمک به فرایند #بهبود درمان اختلالات یادگیری به یوزر زیر پیام دهید👇
🆔 @mahshar1
👌 فوق العاده جالب و کاربردی👌
♦️ اهداف : یادگیری سریع مفهوم ضرب ؛ آموزش روشهای مختلف حل ضرب،کمک به حفظ کردن جدول ضرب ، آموزش #آسان ضرب به روش بازی #تنوع بخشی به آموزش ریاضی و...
💎مناسب تمام #پایه های ابتدایی
📱 تهیه بازی شکرستان ضرب، نسخه موبایل #اندروید 👇
https://pakdelha.com/product/بازی-شکرستان-ضرب-نسخه-اندروید/
❇️ برای تهیه به روش کارت به کارت #نرم افزارهای کمک به فرایند #بهبود درمان اختلالات یادگیری به یوزر زیر پیام دهید👇
🆔 @mahshar1
👌 فوق العاده جالب و کاربردی👌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from آموزش و درمان اختلالات یادگیری (Mahdi Sharifi)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#اختلال خواندن
💥 بسیاری از #تحقیقات نشان می دهند که کودکان دارای اختلال #خواندن ازنظر حافظه #فعال(حافظه کوتاه مدت) بسیار #ضعیف ترعمل می کنند.
👌 حافظه وخواندن درتعامل نزدیک بایکدیگر هستند . #ظرفیت ناکافی حافظه فعال یا #سازماندهی ضعیف حافظه بلندمدت می تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را #ایجاد کند.
💥 حافظه فعال توانایی #حفظ اطلاعات درذهن دریک لحظه ی معین راتحت تاثیر قرارمی دهدو حافظه بلندمدت رادرطول خواندن #فعال میکند .مشکلات حافظه فعال به ویژه مانع #پردازش ساخت جمله طولانی ودرک آن می شود.( نومیتن۲۰۰۲)
👌 اگر فرزند یا دانش آموزی دارید که مشکلات #خواندن و #درک_مطلب دارد، حتما روی تقویت #حافظه فعال وی برنامه ریزی نمایید
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#اختلال خواندن
💥 بسیاری از #تحقیقات نشان می دهند که کودکان دارای اختلال #خواندن ازنظر حافظه #فعال(حافظه کوتاه مدت) بسیار #ضعیف ترعمل می کنند.
👌 حافظه وخواندن درتعامل نزدیک بایکدیگر هستند . #ظرفیت ناکافی حافظه فعال یا #سازماندهی ضعیف حافظه بلندمدت می تواند مشکلات خواندن یا درک مطلب خواندن را #ایجاد کند.
💥 حافظه فعال توانایی #حفظ اطلاعات درذهن دریک لحظه ی معین راتحت تاثیر قرارمی دهدو حافظه بلندمدت رادرطول خواندن #فعال میکند .مشکلات حافظه فعال به ویژه مانع #پردازش ساخت جمله طولانی ودرک آن می شود.( نومیتن۲۰۰۲)
👌 اگر فرزند یا دانش آموزی دارید که مشکلات #خواندن و #درک_مطلب دارد، حتما روی تقویت #حافظه فعال وی برنامه ریزی نمایید
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#کاربرگ
#دقت
#تمیز دیداری
💥 عزیزم #دقت کن و #تفاوتهای بین دو تصویر را به من نشان بده👌
🎈 نرم افزار و فایل pdf تفاوت یابی را از سایت پاکدلها به نشانی زیر دانلود کنید
Pakdelha.ir
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#ایده
#کاربرگ
#دقت
#تمیز دیداری
💥 عزیزم #دقت کن و #تفاوتهای بین دو تصویر را به من نشان بده👌
🎈 نرم افزار و فایل pdf تفاوت یابی را از سایت پاکدلها به نشانی زیر دانلود کنید
Pakdelha.ir
❤️ تمرینات و نرم افزارهای تخصصی تقویت #هوش #حافظه #تمرکز #ادراک #استدلال #یادگیری #دقت #دیداری #شنیداری
💥 تشخیص ➕ درمان انواع #مشکلات_یادگیری و #بیش_فعالی
💥 از 4 تا 12 سالگی
💥 برای دریافت به کانال زیر مراجعه کنید:👇
@pakdelha
💥 یا بصورت #آنلاین (اینترنتی) و #امن از سایت پاکدلها خرید نمایید👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.com
مشاوره جهت #خرید و #پیگیری سفارشات و خرید به روش #کارت به کارت👇
@mahshar1
💥 تشخیص ➕ درمان انواع #مشکلات_یادگیری و #بیش_فعالی
💥 از 4 تا 12 سالگی
💥 برای دریافت به کانال زیر مراجعه کنید:👇
@pakdelha
💥 یا بصورت #آنلاین (اینترنتی) و #امن از سایت پاکدلها خرید نمایید👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.com
مشاوره جهت #خرید و #پیگیری سفارشات و خرید به روش #کارت به کارت👇
@mahshar1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚اختلال #روان_خوانی وروشهای درمانی آن👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- از ترکیب نشانه ها با صداها غافل نشوید . اگر بچه ها #ترکیب صداها و حروف همان چند درس اول را خوب یاد بگیرند بقیه ی صداها را زودترکیب کرده می خوانند و می نویسند
2- هر روز کلمات مختلفی حداقل سه کلمه برای کودکتان در دفتری #بنویسید و از او بخواهید تا کلمات را #صداکشی نماید
3- بر عکس عبارت بالا کلماتی را به صورت #صداکشی شده بنویسید.( صدای هر کلمه را داخل دایره گذاشته و از نوآموز بخواهید کامل کلمه را بنویسد)
4-با #نشانه ها و #حروف خوانده شده کلمات جدیدی #بسازید و بخش های هر کلمه را به صورت جدا نوشته واز فراگیر بخواهید کامل کلمه را با صدای بلند #بخواند و #بنویسد.
5- بر خلاف عبارت 3 این بار کلماتی را نوشته و از فراگیر بخواهید آنها را #بخش کند.
6- در ابتدا به سراغ کلمات #ساده رفته حروف و صداهای آن را جابجابنویسید و از کودکتان بخواهید با آنها #کلمه بسازد.
7-با دادن کلمه با کودک #جمله_سازی تمرین کنید.
8- با دادن کلمات #نامرتب از کودک بخواهید جمله ای مرتب و با معنی بنویسد.
9- یک یا دوجمله به کودکتان بدهید . مخصوصا #جمله ی دوم را #ناتمام بگذارید و از کودک بخواهید با ادامه دادن مثلا دوجمله ی دیگر نوشته را #کامل کند.
10- از کودکتان بخواهید با صدای #بلند بخواند و بنویسد در حدی که خودش صدایش را بشنود.
فوروارد کنید🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1- از ترکیب نشانه ها با صداها غافل نشوید . اگر بچه ها #ترکیب صداها و حروف همان چند درس اول را خوب یاد بگیرند بقیه ی صداها را زودترکیب کرده می خوانند و می نویسند
2- هر روز کلمات مختلفی حداقل سه کلمه برای کودکتان در دفتری #بنویسید و از او بخواهید تا کلمات را #صداکشی نماید
3- بر عکس عبارت بالا کلماتی را به صورت #صداکشی شده بنویسید.( صدای هر کلمه را داخل دایره گذاشته و از نوآموز بخواهید کامل کلمه را بنویسد)
4-با #نشانه ها و #حروف خوانده شده کلمات جدیدی #بسازید و بخش های هر کلمه را به صورت جدا نوشته واز فراگیر بخواهید کامل کلمه را با صدای بلند #بخواند و #بنویسد.
5- بر خلاف عبارت 3 این بار کلماتی را نوشته و از فراگیر بخواهید آنها را #بخش کند.
6- در ابتدا به سراغ کلمات #ساده رفته حروف و صداهای آن را جابجابنویسید و از کودکتان بخواهید با آنها #کلمه بسازد.
7-با دادن کلمه با کودک #جمله_سازی تمرین کنید.
8- با دادن کلمات #نامرتب از کودک بخواهید جمله ای مرتب و با معنی بنویسد.
9- یک یا دوجمله به کودکتان بدهید . مخصوصا #جمله ی دوم را #ناتمام بگذارید و از کودک بخواهید با ادامه دادن مثلا دوجمله ی دیگر نوشته را #کامل کند.
10- از کودکتان بخواهید با صدای #بلند بخواند و بنویسد در حدی که خودش صدایش را بشنود.
فوروارد کنید🙏
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
Forwarded from آموزش و درمان اختلالات یادگیری (Mahdi Sharifi)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#بیش فعالی
♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی
* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها
* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.
* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها
* #حذف غذاهای سرخ شده
* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک
* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#بیش فعالی
♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی
* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها
* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.
* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها
* #حذف غذاهای سرخ شده
* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک
* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw