┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🐟ماهی ها منبع غنی امگا-3 هستند. این اسیدچرب برای #بهبود عملکرد سلول های #مغز ما بسیار مهم و مفید است.

🧠علاوه بر این مصرف مداوم ماهی می تواند از ابتلا به بیماری هایی مانند #آلزایمر و بیماری های #قلبی نیز #جلوگیری کند

🔸ماهی همچنین تاثیر مثبتی بر روی #حافظه_کوتاه_مدت ما می گذارد و باعث تقویت آن می شود. #ضعف حافظه کوتاه مدت از مهمترین علل بروز #اختلالات_یادگیری دانش آموزان می باشد.

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🐟ماهی ها منبع غنی امگا-3 هستند. این اسیدچرب برای #بهبود عملکرد سلول های #مغز ما بسیار مهم و مفید است.

🧠علاوه بر این مصرف مداوم ماهی می تواند از ابتلا به بیماری هایی مانند #آلزایمر و بیماری های #قلبی نیز #جلوگیری کند

🔸ماهی همچنین تاثیر مثبتی بر روی #حافظه_کوتاه_مدت ما می گذارد و باعث تقویت آن می شود. #ضعف حافظه کوتاه مدت از مهمترین علل بروز #اختلالات_یادگیری دانش آموزان می باشد.

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

🍔🍕با فست فود #خداحافظی کنید

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🌭 فست فود ها یکی از #بلایای غیر طبیعی است که بشر به دست خود بر خود نازل کرده است.
این نوع از غذاهای زیانبار به نحوی مرموز با #روشنفکری و #تفکر و #تحصیل گره خورده است.

🌱 بسیاری با فکر #صرفه‌جویی در وقت و دریافت غذای آماده و سریع ، بسیاری از وقت خود را در ساعات بعدی صرف #عوارض آن می‌کنند.
♦️ فست‌فودها #خوشمزه ، #لذیذ و مطبوع هستند ، چرا که سرشار از #چربی های غیر مجاز و #افزودنی‌ها و #طعم دهنده های مصنوعی و #رنگ‌های اشتها برانگیز شیمیایی و تردی ناشی از #سرخ شدن می باشند
❌ میزان #چربی موجود در فست فودها بسیار بیشتر از حد قابل قبول چربی در غذای سالم است و بدتر از آن این که این چربی ، معمولاً از #روغن‌های جامد و هیدروژنه و چند بار مصرف می باشد که قطعاً #سرطان زاست و علاوه بر آن بیماری های #قلبی عروقی و #چربی و #فشارخون را نیز به دنبال دارد.

💥 چربی موجب #دیر هضمی غذا می‌شود و غذایی که سخت حذف شود ، #انرژی و #تمرکز بدن را در دستگاه گوارش جمع می‌کند و سایر سیستم‌ها مانند سیستم #مغز و #اعصاب را کم خون و کم انرژی باقی می گذارند و این یعنی #کاهش تمرکز ذهن و #یادگیری

♦️ لباسهای تنگ #مغز شما را فشار می‌دهند


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

🌱 کسانی که عادت دارند لباس و کفش #کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان می‌آید، با اختلال #خون_رسانی مواجه خواهند شد.

♦️ وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای #سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف می‌شود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات #اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح #پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کم‌خونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی #خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی #انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ می‌دهد و #تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.

💥 پوشیدن #کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی #بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان " قلب دوم " انسان نامیده می‌شوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی #قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : #خستگی زودرس ، #مشکلات تنفسی ، #خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف #بینایی و آسیب‌های #عروقی و عوارض #قلبی .

🍀 مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش #تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانه‌های عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق می‌افتد و تمرکز فکری شما را #کاهش می دهند