This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #کلیپ
💎 تقویت دو نیمکره مغز
💥 با باز و بسته کردن و یا حرکات انگشتان و تقلید این حرکات توسط کودک ، هماهنگی های حرکتی بیشتر شده، نیمکره های مغز فعال شده و در نتیجه بر #پیشرفت تحصیلی و بهبود #مشکلات یادگیری (بخصوص اختلال خواندن) تاثیرگذار خواهد بود
کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔴 #کلیپ
💎 تقویت دو نیمکره مغز
💥 با باز و بسته کردن و یا حرکات انگشتان و تقلید این حرکات توسط کودک ، هماهنگی های حرکتی بیشتر شده، نیمکره های مغز فعال شده و در نتیجه بر #پیشرفت تحصیلی و بهبود #مشکلات یادگیری (بخصوص اختلال خواندن) تاثیرگذار خواهد بود
کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
تصاویری👆👆 از فایل 💥 #تشخیص راهبردی اختلالات یادگیری "💥 بیشتر از 50 صفحه
☘ #تمام پایه های ابتدایی
♦️ #تشخیص علل بروز انواع #مشکلات دروس #دیکته ، خواندن #ریاضی ، حل مساله #بدخطی
☘ نشانه های 21عامل موثر در بروز ضعف در یادگیری و #اختلالات_یادگیری رابشناسید و خودتان #طرح درمان بریزید
💥تهیه #آنلاین از سایت پاکدلها👇
http://pakdelha.ir/product/فایل-راهبردی-تشخیص-اختلالات-یادگیری/
تهیه به روش #کارت به کارت👇
🆔 @mahshar1
💥 #کانال محصولات پاکدلها👇
@pakdelha
☘ #تمام پایه های ابتدایی
♦️ #تشخیص علل بروز انواع #مشکلات دروس #دیکته ، خواندن #ریاضی ، حل مساله #بدخطی
☘ نشانه های 21عامل موثر در بروز ضعف در یادگیری و #اختلالات_یادگیری رابشناسید و خودتان #طرح درمان بریزید
💥تهیه #آنلاین از سایت پاکدلها👇
http://pakdelha.ir/product/فایل-راهبردی-تشخیص-اختلالات-یادگیری/
تهیه به روش #کارت به کارت👇
🆔 @mahshar1
💥 #کانال محصولات پاکدلها👇
@pakdelha
🔰فواید #چیستان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔆 بچه‌ها #عاشق چیستان هستند و دوست دارند چیستان ها را یاد بگیرند و آنها را برای دوستان و فامیل تعریف کنند.
🔆 چیستان کمک می‌کنه تا کودکان خوب #گوش بدهند. اگر #شنیداری قوی نداشته باشند نکته چیستان را از دست می‌دهند و نمی‌توانند جواب را پیدا کنند.
🔆برای سخت تر شدن آنها را با سرعت #تند بخوانید و کودک‌تان را امتحان کنید.
🔆بعد از مدرسه و یا اگر یک روز سختی را کودک‌تان گذرانده است و دنبال فعالیتی هستید که #مغز و جسم او #استراحت کند، چیستان یک گزینه عالی هست.
🔆چیستان برای کودکان #استرس را کاهش می‌دهد و احساس بهتری می‌کنند. در حالیکه مغز در حال کار کردن است، یک زنگ #تفریحی برای روز و استراحتی برای مغز هست.
⚠️مشکل عدم #تمرکز و دقت در کودکان این روزها یکی از معضلات آموزش و یادگیری هست و #چیستان منجر به بهبود تمرکز روی #گفتار فرد راوی و تقویت فرایند #گوش دادن خواهد شد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🔆 بچه‌ها #عاشق چیستان هستند و دوست دارند چیستان ها را یاد بگیرند و آنها را برای دوستان و فامیل تعریف کنند.
🔆 چیستان کمک می‌کنه تا کودکان خوب #گوش بدهند. اگر #شنیداری قوی نداشته باشند نکته چیستان را از دست می‌دهند و نمی‌توانند جواب را پیدا کنند.
🔆برای سخت تر شدن آنها را با سرعت #تند بخوانید و کودک‌تان را امتحان کنید.
🔆بعد از مدرسه و یا اگر یک روز سختی را کودک‌تان گذرانده است و دنبال فعالیتی هستید که #مغز و جسم او #استراحت کند، چیستان یک گزینه عالی هست.
🔆چیستان برای کودکان #استرس را کاهش می‌دهد و احساس بهتری می‌کنند. در حالیکه مغز در حال کار کردن است، یک زنگ #تفریحی برای روز و استراحتی برای مغز هست.
⚠️مشکل عدم #تمرکز و دقت در کودکان این روزها یکی از معضلات آموزش و یادگیری هست و #چیستان منجر به بهبود تمرکز روی #گفتار فرد راوی و تقویت فرایند #گوش دادن خواهد شد.
☂ یکى از #فواید_خمیربازى ، #پرورش مهارتهای #حرکتی و رشد #جسمی کودک است.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ لمس کردن، غلتاندن و خرد کردن خمیرباعث #افزایش رشد مهارت هاى حرکتى در کودک مى شود. درحالی که کودک با دستهای کوچکش در حال #ساخت و فرم دهی خمیر بازی به #اشکال مختلف است، علاوه بر افزایش #دقت و تمرکز ، مهارتهای #حرکتی او نیز تقویت می‌شوند.
💥 با کوبیدن، فشردن، شکل دادن، صاف کردن، بریدن و تراشیدن خمیر بازی ، ماهیچه‌های #کوچک او رشد می‌کنند و قوی‌تر می‌شوند. علاوه بر آن، خمیر بازی #هماهنگی بین حرکت دستها و چشم‌ها را به همراه دارد.
✅ پرورش مهارتهای حرکتی هنگام در دست گرفتن #مداد و #نوشتن یا استفاده از #قیچی برای ساخت کاردستی بسیار #کاربردی هستند.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ لمس کردن، غلتاندن و خرد کردن خمیرباعث #افزایش رشد مهارت هاى حرکتى در کودک مى شود. درحالی که کودک با دستهای کوچکش در حال #ساخت و فرم دهی خمیر بازی به #اشکال مختلف است، علاوه بر افزایش #دقت و تمرکز ، مهارتهای #حرکتی او نیز تقویت می‌شوند.
💥 با کوبیدن، فشردن، شکل دادن، صاف کردن، بریدن و تراشیدن خمیر بازی ، ماهیچه‌های #کوچک او رشد می‌کنند و قوی‌تر می‌شوند. علاوه بر آن، خمیر بازی #هماهنگی بین حرکت دستها و چشم‌ها را به همراه دارد.
✅ پرورش مهارتهای حرکتی هنگام در دست گرفتن #مداد و #نوشتن یا استفاده از #قیچی برای ساخت کاردستی بسیار #کاربردی هستند.
حافظه دیداری(1).pdf
1.2 MB
#فایل
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 کاربرگ قابل #پرینت تقویت حافظه #دیداری
💥 #پیش_دبستان و پایه #اول ایتدایی
🙏 فوروارد کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 کاربرگ قابل #پرینت تقویت حافظه #دیداری
💥 #پیش_دبستان و پایه #اول ایتدایی
🙏 فوروارد کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌀 #تعادل:
💥 تعادل از اصول پایه‌ای مهم در #یادگیری کودکان است و #اختلال در آن میتواند بر یادگیری اثر #منفی بگذارد
💥عنصر اصلی تمامی #مهارت های_حرکتی رابطه خوب میان مرکز ثقل بدن و سطح اتکا آن است.
کودک باید #بیاموزد چگونه تعادل خود را حفظ و تعادل از دست رفته را مجدد برقرار کند.تمرینات پیشنهادی👇
🔹حفظ تعادل در حالت #ایستاده و باز شدن #دست ها در طرفین
🔹حفظ تعادل با #ایستادن روی یک پا( پای غالب)
🔹حفظ تعادل هنگام #راه رفتن روی خط راست به جلو و عقب
🔹راه رفتن روی تخته #تعادل(با پای برهنه دشوارتر است)
🔹حفظ تعادل هنگام #نشستن و برخواستن هنگامیکه زانوها روی زمین است ، بدون کمک دست
🔹حفظ تعادل هنگام #حرکت و #دویدن و ....
👌در ادامه میتوان تمرینات فوق دشوارتر کرد و را با چشم بسته هم انجام داد.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌀 #تعادل:
💥 تعادل از اصول پایه‌ای مهم در #یادگیری کودکان است و #اختلال در آن میتواند بر یادگیری اثر #منفی بگذارد
💥عنصر اصلی تمامی #مهارت های_حرکتی رابطه خوب میان مرکز ثقل بدن و سطح اتکا آن است.
کودک باید #بیاموزد چگونه تعادل خود را حفظ و تعادل از دست رفته را مجدد برقرار کند.تمرینات پیشنهادی👇
🔹حفظ تعادل در حالت #ایستاده و باز شدن #دست ها در طرفین
🔹حفظ تعادل با #ایستادن روی یک پا( پای غالب)
🔹حفظ تعادل هنگام #راه رفتن روی خط راست به جلو و عقب
🔹راه رفتن روی تخته #تعادل(با پای برهنه دشوارتر است)
🔹حفظ تعادل هنگام #نشستن و برخواستن هنگامیکه زانوها روی زمین است ، بدون کمک دست
🔹حفظ تعادل هنگام #حرکت و #دویدن و ....
👌در ادامه میتوان تمرینات فوق دشوارتر کرد و را با چشم بسته هم انجام داد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برخی از #مشکلات_ریاضی ریشه در ضعف مهارت های #زبانی یعنی درک و فهم #کلامی یا بیان #شفاهی دارد.
♦️ دانش آموزانی که دچار این مشکل هستند 👈 خزانه #لغات محدودی دارند ، معنی و #مفهوم واژگان (خصوصا اصطلاحات ریاضی ) را نمی دانند ، درکی #کلی از جمله یا پاراگرافی که خوانده اند را ندارند ، #صورت سوال و مساله را می خوانند ، اما نمی دانند چه باید بکنند و #گیج و سردرگم هستند.
وقتی صورت سوال برایشان خوانده شود درک بهتری پیدا می کنند و قادر خواهند بود محاسباتشان را انجام دهند.
💥احتمالا این کودکان به اختلال #خواندن (درک خوانداری) نیز مبتلا هستند و در ابتدا باید این #مشکل را ترمیم نمود.
👌 اگر فرزندتون مشکلاتی در دو زمینه #ریاضی و #خواندن دارد #ابتدا روی بهبود #خواندن وی کار کنید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 برخی از #مشکلات_ریاضی ریشه در ضعف مهارت های #زبانی یعنی درک و فهم #کلامی یا بیان #شفاهی دارد.
♦️ دانش آموزانی که دچار این مشکل هستند 👈 خزانه #لغات محدودی دارند ، معنی و #مفهوم واژگان (خصوصا اصطلاحات ریاضی ) را نمی دانند ، درکی #کلی از جمله یا پاراگرافی که خوانده اند را ندارند ، #صورت سوال و مساله را می خوانند ، اما نمی دانند چه باید بکنند و #گیج و سردرگم هستند.
وقتی صورت سوال برایشان خوانده شود درک بهتری پیدا می کنند و قادر خواهند بود محاسباتشان را انجام دهند.
💥احتمالا این کودکان به اختلال #خواندن (درک خوانداری) نیز مبتلا هستند و در ابتدا باید این #مشکل را ترمیم نمود.
👌 اگر فرزندتون مشکلاتی در دو زمینه #ریاضی و #خواندن دارد #ابتدا روی بهبود #خواندن وی کار کنید
Forwarded from آموزش و درمان اختلالات یادگیری (mahdi)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥 آموزش و مرور #اعداد به همراه تقویت مهارت کار با #قیچی ✂️
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
کودکی که در مسیر #رشد مناسبی قرار گرفته است باید برش زدن کاغذ را در سن #دو_سالگی شروع کند.
#دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد:👇
🌱 برش زدن عضلات #دست کودک را به خاطر حرکت مداوم باز و بسته کردن قیچی #تقویت می کند.
از این عضلات در #نوشتن، #نقاشی کردن و گرفتن #اشیا در دست مانند مسواک نیز استفاده می شود.
🌱 برش زدن #هماهنگی_چشم_و_دست کودک را #افزایش می دهد. (استفاده از حس بینایی برای پردازش ذهنی چیزی که می بیند و حرکت دست همزمان برای به انجام رساندن کار).
🌱برش زدن باعث می شود تا کودک توانایی هماهنگی #دوسویه بین اعضای بدن خود را تقویت کند. (استفاده از دو دست در حالی که هر کدام از دستها کار مربوط به خود را انجام می دهد.).
برای مثال زمانی که کودک دایره ای را برش می دهد، باید با یک دست کاغذ را نگه دارد و #مداوم آنرا بچرخاند و با دست دیگر قیچی را باز و بسته کند و کاغذ را #برش دهد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
کودکی که در مسیر #رشد مناسبی قرار گرفته است باید برش زدن کاغذ را در سن #دو_سالگی شروع کند.
#دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد:👇
🌱 برش زدن عضلات #دست کودک را به خاطر حرکت مداوم باز و بسته کردن قیچی #تقویت می کند.
از این عضلات در #نوشتن، #نقاشی کردن و گرفتن #اشیا در دست مانند مسواک نیز استفاده می شود.
🌱 برش زدن #هماهنگی_چشم_و_دست کودک را #افزایش می دهد. (استفاده از حس بینایی برای پردازش ذهنی چیزی که می بیند و حرکت دست همزمان برای به انجام رساندن کار).
🌱برش زدن باعث می شود تا کودک توانایی هماهنگی #دوسویه بین اعضای بدن خود را تقویت کند. (استفاده از دو دست در حالی که هر کدام از دستها کار مربوط به خود را انجام می دهد.).
برای مثال زمانی که کودک دایره ای را برش می دهد، باید با یک دست کاغذ را نگه دارد و #مداوم آنرا بچرخاند و با دست دیگر قیچی را باز و بسته کند و کاغذ را #برش دهد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.
♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.
دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.
این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .
🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد
راهکار درمان اضطراب ریاضی در پست بعدی👌
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 تحقیقات نشان می دهد 93% بزرگسالان به نوعی #ترس از #ریاضیات را گزارش کرده اند.
وقتی می خواهیم محاسبه ای را در حضور دیگران انجام دهیم ، انگار همه ذهنمان #پاک می شود و هر چه بیشتر تمرکز می کنیم #کمتر چیزی به ذهنمان می رسد.
♦️ پرداختن به مباحث #ریاضی می تواند منجر به ترشح هورمون #کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شود و همچنین بخشی از مغز که پیام های مربوط به #درد را دریافت می کند(ماتریکس درد) فعال گردد.
دانش آموزان این اضطراب را برای اولین بار در مدرسه #تجربه می کنند و این احساس باعث #فرار از ریاضی می شود در حالیکه این دوری گزینی آموختن مطالب بعدی را #سخت تر خواهد کرد.
این اضطراب شامل :
🔹اضطراب از یادگیری ریاضی
🔹اضطراب از حل مساله
🔹اضطراب از معلم ریاضی
🔹 اضطراب از امتحان ریاضی می شود .
🌀 #دلایل این اضطراب می تواند :
🔹تجارب #منفی اولیه
🔹نمرات #پایین در درس ریاضی
🔹معلمان #سخت گیر
🔹یکنواختی و عدم #جذابیت کلاس
🔹 #فشار های والدین
🔹تاکید بیش از حد بر #یادسپاری مطالب
🔹 #شکست های مکرر
🔹شکل گیری خود پنداره #منفی در کودک و... باشد
راهکار درمان اضطراب ریاضی در پست بعدی👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 راهکارهای برای #درمان اضطراب ریاضی و بهبود #عملکرد دانش آموزان:
🔹باور کودک نسبت به خودش و توانایی هایش را #تقویت کنید.(اعتماد به نفس)
🔸از ایجاد رقابت برای این دانش آموزان #پرهیز نماید.
🔹آموزش را با #بازی همراه کنید و انگیزه و سطح هیجان را بالا ببرید.
🔸دانش آموز مضطرب را در #گروه های همسالانش که رابطه خوبی با آنها دارد قرار دهید.
🔹مدام کوچکترین #موفقیت هایش را به صورت کلامی تشویق نماید.
🔸در صورت امکان آموزش #انفرادی برایش بگذارید.
🔹تمرینات را #خرد کنید و در صورت کسب #موفقیت به مرحله بعد بروید.
🔸هر دانش آموز #شیوه یادگیری مخصوص به خودش را دارد .بعضی با #دست_ورزی می آموزند ، برخی یادگیری #شنیداری دارند و گروهی #بصری (با دیدن و کشیدن شکل) هستند. برای هر دانش آموز از کانال خودش وارد شوید.
🔹آموزش ها را تا حد ممکن #عینی کرده و به زندگی روزمره ربط دهید.
🔸زمان کافی برای #تمرین و تسلط در اختیار کودک قرار دهید.
🔹از #والدین برای همراهی فرزندشان کمک بگیرید.
🔸سطح #دشواری سوالات را با سطح تحمل دانش آموزان هماهنگ نمایید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 راهکارهای برای #درمان اضطراب ریاضی و بهبود #عملکرد دانش آموزان:
🔹باور کودک نسبت به خودش و توانایی هایش را #تقویت کنید.(اعتماد به نفس)
🔸از ایجاد رقابت برای این دانش آموزان #پرهیز نماید.
🔹آموزش را با #بازی همراه کنید و انگیزه و سطح هیجان را بالا ببرید.
🔸دانش آموز مضطرب را در #گروه های همسالانش که رابطه خوبی با آنها دارد قرار دهید.
🔹مدام کوچکترین #موفقیت هایش را به صورت کلامی تشویق نماید.
🔸در صورت امکان آموزش #انفرادی برایش بگذارید.
🔹تمرینات را #خرد کنید و در صورت کسب #موفقیت به مرحله بعد بروید.
🔸هر دانش آموز #شیوه یادگیری مخصوص به خودش را دارد .بعضی با #دست_ورزی می آموزند ، برخی یادگیری #شنیداری دارند و گروهی #بصری (با دیدن و کشیدن شکل) هستند. برای هر دانش آموز از کانال خودش وارد شوید.
🔹آموزش ها را تا حد ممکن #عینی کرده و به زندگی روزمره ربط دهید.
🔸زمان کافی برای #تمرین و تسلط در اختیار کودک قرار دهید.
🔹از #والدین برای همراهی فرزندشان کمک بگیرید.
🔸سطح #دشواری سوالات را با سطح تحمل دانش آموزان هماهنگ نمایید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ اغلب دانش آموزان خصوصا دانش آموزان مبتلا به #مشکلات_ریاضی در درک مفهوم #زمان و #تصور زمان سپری شده مشکل دارند.
آنها نمی داند در چه موقع از روز قرار دارند(صبح است یا ظهر) یا #قبل از شنبه چه #روزی است و یک #ساعت چقدر طول می کشد؟؟!!
💥 این درک ناصحیح ، علاوه بر ایجاد #مشکل در زندگی روزمره و درس #ریاضی ، مدیریت #زمان را از آن ها سلب می کند.
👌برای بهبود چنین مشکلاتی، مفاهیم زیر را #تمرین کنید👇
🔹یک سال چند #فصل دارد؟
🔸نام فصل ها را به #ترتیب بگو.
🔹نام #ماه های فصل بهار را بگو.
🔸در کدام فصل #مدرسه ها تعطیل است؟
🔹مهر و آبان و آذر ماه های کدام #فصل هستند؟
🔸ماه #بعد از اردیبهشت چه ماهیست؟
🔹شب یلدا در #کدام ماه و کدام فصل قرار دارد؟
🔸هر هفته ، ماه یا سال چند #روز دارد؟
🔹یک شبانه روز چند ساعت است؟
🔸الان چه #موقع از روز یا شب است؟
🔹 مفاهیم #پایه ای ریاضی مانند: شمارش، قبل و بعد،کم و زیاد و.. کار شود
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ اغلب دانش آموزان خصوصا دانش آموزان مبتلا به #مشکلات_ریاضی در درک مفهوم #زمان و #تصور زمان سپری شده مشکل دارند.
آنها نمی داند در چه موقع از روز قرار دارند(صبح است یا ظهر) یا #قبل از شنبه چه #روزی است و یک #ساعت چقدر طول می کشد؟؟!!
💥 این درک ناصحیح ، علاوه بر ایجاد #مشکل در زندگی روزمره و درس #ریاضی ، مدیریت #زمان را از آن ها سلب می کند.
👌برای بهبود چنین مشکلاتی، مفاهیم زیر را #تمرین کنید👇
🔹یک سال چند #فصل دارد؟
🔸نام فصل ها را به #ترتیب بگو.
🔹نام #ماه های فصل بهار را بگو.
🔸در کدام فصل #مدرسه ها تعطیل است؟
🔹مهر و آبان و آذر ماه های کدام #فصل هستند؟
🔸ماه #بعد از اردیبهشت چه ماهیست؟
🔹شب یلدا در #کدام ماه و کدام فصل قرار دارد؟
🔸هر هفته ، ماه یا سال چند #روز دارد؟
🔹یک شبانه روز چند ساعت است؟
🔸الان چه #موقع از روز یا شب است؟
🔹 مفاهیم #پایه ای ریاضی مانند: شمارش، قبل و بعد،کم و زیاد و.. کار شود
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چند بازی جالب با هدف تقویت #انگشتان ( بازی با #کش ها ، #کاغذ مچاله کردن با یک دست ، فشردن #حلقه ها )
⏪ چند تمرین #مفید دیگر برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 چند بازی جالب با هدف تقویت #انگشتان ( بازی با #کش ها ، #کاغذ مچاله کردن با یک دست ، فشردن #حلقه ها )
⏪ چند تمرین #مفید دیگر برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند
♦️ مهارت های پیش نیاز #نوشتن(مربیان پیش دبستانی و پایه #اول با #دقت بخوانید)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🍀نوشتن عبارت است از تبدیل اصوات گفتاری به نماد های نوشتاری
💥 مهارتهای پیش نیاز در ایجاد نوشتن
1- اولین زمینه #تشخیص #تفاوت و #تشابه در زمینه #بینایی و #شنوایی است .
برای اینکه کودک بتواند شکل حروف و کلمات یا صدای آن ها را #تشخیص دهد باید تمریناتی جهت #تشخیص تفاوت بین اشکال و صدا به کودک داده شود و همچنین تقویت حافظه #دیداری و #شنیداری باید کار شود.
2- #جهت یابی
توانایی تشخیص راست و چپ #اشیا نسبت به یکدیگر در فضاست که ناشی از #تشخیص جوانب چپ و راست و #انتقال آن به فضای بیرون است.
در زمینه سازی برای خواندن و نوشتن کودک باید #بیاموزد که از راست به چپ بخواند و بنویسد و #صدای اول و آخر کلمات را تشخیص دهد ، #موقعیت مکانی حروف و نقطه ها را دریابد و برای رسیدن به اهداف فوق تمرینات زیر لازم است👇
شناخت و آموزش مفاهیم : بالا - پایین ، داخل- خارج ، راست- چپ، زیر - رو ، عقب- جلو، اول- آخر
3- #ارتباط کل و جزء
کودک باید #درک کند که کلمه #مجموعه‌ای است از #صداها و این صداها نیز دارای #نشانه های قراردادی یا همان حروف می باشند.
تمرینات درک ارتباط اجزا با یک مجموعه 👇
تشخیص اجزای یک #تصویر
جور کردن #پازل چند تکه ای
#تشخیص نقص تصاویر
ساختن #طرح با اجزا همانند الگو
ساختن #طرح با اجزا همانند خطوط (تمرینات ادراک دیداری فراستیک)
#پوشاندن نصف کلمه و تشخیص کلمه
4- هماهنگی #چشم و #دست
تمرینات بهبود هماهنگی چشم و دست👇
#مچاله کردن کاغذ
فشار دادن #اسفنج نرم و اسباب‌بازی‌های نرم
بازی با #خمیر بازی
ریختن اشیا داخل #جعبه و بیرون ریختن آن
باز و بسته کردن #درب بطری
باز و بسته کردن #پیچ و مهره
تا کردن #کاغذ
چیدن #مکعب های روی هم
ورق زدن کتاب
جاسازی کردن اشکال #هندسی
باز و بسته کردن #قفل و کلید
تراشیدن #مداد
بریدن کاغذ با #قیچی
منگنه زدن #کتاب
نخ کردن سوزن #پلاستیکی
باز و بسته کردن #زیپ
نخ کردن #مهره ها
باز و بسته کردن #دست و انگشتان
#گیره زدن به لباس های روی بند یا اشکال هندسی
خاراندن اعضای بدن باهر دو #دست یا یک دست
#نور انداختن روی نقطه یا شی خاص با چراغ قوه
تایپ حروف و کلمات با #صفحه کلید کامپیوتر
جدا کردن حبوبات مانند نخود و لوبیا از هم
#کپی طرح یا نقشه الگو
#حرکت حلقه از یک سمت به سمت دیگر
بازی #توپ و سبد
و....
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
" فوروارد کنید🙏
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🍀نوشتن عبارت است از تبدیل اصوات گفتاری به نماد های نوشتاری
💥 مهارتهای پیش نیاز در ایجاد نوشتن
1- اولین زمینه #تشخیص #تفاوت و #تشابه در زمینه #بینایی و #شنوایی است .
برای اینکه کودک بتواند شکل حروف و کلمات یا صدای آن ها را #تشخیص دهد باید تمریناتی جهت #تشخیص تفاوت بین اشکال و صدا به کودک داده شود و همچنین تقویت حافظه #دیداری و #شنیداری باید کار شود.
2- #جهت یابی
توانایی تشخیص راست و چپ #اشیا نسبت به یکدیگر در فضاست که ناشی از #تشخیص جوانب چپ و راست و #انتقال آن به فضای بیرون است.
در زمینه سازی برای خواندن و نوشتن کودک باید #بیاموزد که از راست به چپ بخواند و بنویسد و #صدای اول و آخر کلمات را تشخیص دهد ، #موقعیت مکانی حروف و نقطه ها را دریابد و برای رسیدن به اهداف فوق تمرینات زیر لازم است👇
شناخت و آموزش مفاهیم : بالا - پایین ، داخل- خارج ، راست- چپ، زیر - رو ، عقب- جلو، اول- آخر
3- #ارتباط کل و جزء
کودک باید #درک کند که کلمه #مجموعه‌ای است از #صداها و این صداها نیز دارای #نشانه های قراردادی یا همان حروف می باشند.
تمرینات درک ارتباط اجزا با یک مجموعه 👇
تشخیص اجزای یک #تصویر
جور کردن #پازل چند تکه ای
#تشخیص نقص تصاویر
ساختن #طرح با اجزا همانند الگو
ساختن #طرح با اجزا همانند خطوط (تمرینات ادراک دیداری فراستیک)
#پوشاندن نصف کلمه و تشخیص کلمه
4- هماهنگی #چشم و #دست
تمرینات بهبود هماهنگی چشم و دست👇
#مچاله کردن کاغذ
فشار دادن #اسفنج نرم و اسباب‌بازی‌های نرم
بازی با #خمیر بازی
ریختن اشیا داخل #جعبه و بیرون ریختن آن
باز و بسته کردن #درب بطری
باز و بسته کردن #پیچ و مهره
تا کردن #کاغذ
چیدن #مکعب های روی هم
ورق زدن کتاب
جاسازی کردن اشکال #هندسی
باز و بسته کردن #قفل و کلید
تراشیدن #مداد
بریدن کاغذ با #قیچی
منگنه زدن #کتاب
نخ کردن سوزن #پلاستیکی
باز و بسته کردن #زیپ
نخ کردن #مهره ها
باز و بسته کردن #دست و انگشتان
#گیره زدن به لباس های روی بند یا اشکال هندسی
خاراندن اعضای بدن باهر دو #دست یا یک دست
#نور انداختن روی نقطه یا شی خاص با چراغ قوه
تایپ حروف و کلمات با #صفحه کلید کامپیوتر
جدا کردن حبوبات مانند نخود و لوبیا از هم
#کپی طرح یا نقشه الگو
#حرکت حلقه از یک سمت به سمت دیگر
بازی #توپ و سبد
و....
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
" فوروارد کنید🙏
#تذکر
#اختلالات_یادگیری
#مشکلات_یادگیری
💥تاثیر و اهمیت ویتامین D بر #حافظه
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🎈ویتامین #دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود ویتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند.
🎈نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های #حافظه عملکرد #ضعیف تری داشته اند. کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که #پایین آمدن سطح #یادگیری یکی از #مهمترین آنهاست.
♦️ اگر فرزند مبتلا به #مشکلات_یادگیری دارید و خیلی وقت هست که از فرزندتان #چکاپ (آزمایش کامل) نگرفته اید، توصیه می شود #حتما چکاپ ازشون بگیرید و توسط پزشک بررسی گردد.
#اختلالات_یادگیری
#مشکلات_یادگیری
💥تاثیر و اهمیت ویتامین D بر #حافظه
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🎈ویتامین #دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود ویتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند.
🎈نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های #حافظه عملکرد #ضعیف تری داشته اند. کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که #پایین آمدن سطح #یادگیری یکی از #مهمترین آنهاست.
♦️ اگر فرزند مبتلا به #مشکلات_یادگیری دارید و خیلی وقت هست که از فرزندتان #چکاپ (آزمایش کامل) نگرفته اید، توصیه می شود #حتما چکاپ ازشون بگیرید و توسط پزشک بررسی گردد.
نکته
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭕️ اگر به #درس خواندن و #تكاليف فرزندتان رسيدگى مي كنيد، مراقب باشيد كه #استرس و #اضطراب حافظه را #ضعيف ميكند.
💥 وقتى انسان دچار استرس مي شود هورمون كورتيزل ترشح مي شود، و اين هورمون تاثير مستقيم بر #هيپوكامپ مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت.
👌 بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودك براى درس خواندن و انجام تكاليف نتيجه #عكس خواهد داشت به مقداري كه براى درس خواندن به فرزندتان #فشار بیاوريد درس خواندن برايش مشكل تر خواهد شد.
👌 #آرامش #حمایت #برنامه ریزی داشته باشید
با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات ، حتما از پکیج های #تشخیص و #درمان سایت پاکدلها استفاده کنید. کافیه در گوگل عنوان مورد نظر را جستجو کنید ، مثلا بنویسید: پکیج تشخیصی پاکدلها
یا
پکیج کامل درمانی پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭕️ اگر به #درس خواندن و #تكاليف فرزندتان رسيدگى مي كنيد، مراقب باشيد كه #استرس و #اضطراب حافظه را #ضعيف ميكند.
💥 وقتى انسان دچار استرس مي شود هورمون كورتيزل ترشح مي شود، و اين هورمون تاثير مستقيم بر #هيپوكامپ مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت.
👌 بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودك براى درس خواندن و انجام تكاليف نتيجه #عكس خواهد داشت به مقداري كه براى درس خواندن به فرزندتان #فشار بیاوريد درس خواندن برايش مشكل تر خواهد شد.
👌 #آرامش #حمایت #برنامه ریزی داشته باشید
با توجه به نزدیک شدن به ایام امتحانات ، حتما از پکیج های #تشخیص و #درمان سایت پاکدلها استفاده کنید. کافیه در گوگل عنوان مورد نظر را جستجو کنید ، مثلا بنویسید: پکیج تشخیصی پاکدلها
یا
پکیج کامل درمانی پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ فعالیتهای پیشنهادی برای تقویت عضلات کوچک و بزرگ دست و درنتیجه بهبود #دیکته و #دستخط
💥 استفاده از #خمیر بازی و ساختن اشکال مختلف
✊️ مچاله کردن #روزنامه یا کاغذ باطله توسط دست
👟 #باز و #بسته کردن ، زیپ ، دکمه ی لباس و بند کفش
🤘حرکت #انگشتان دست وقتی شما اشاره می کنید توسط کودک
✍️ رسم #خطوط بوسیله چوب روی ماسه یا شن
🔐🔩 باز و بسته کردن #قفل – پیچ و مهره
👋 بازی با #گل رس و درست کردن وسایل مختلف
🤙 رسم یک خط توسط کودک بین خطوط #موازی ( آزمون فراستیک )
👈 رسم اشکال توسط #انگشت آغشته به رنگ
🖌 پر کردن و کامل کردن اشکال هندسی #نقطه چین
📉نوشتن کودک بین دو خط #موازی
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ فعالیتهای پیشنهادی برای تقویت عضلات کوچک و بزرگ دست و درنتیجه بهبود #دیکته و #دستخط
💥 استفاده از #خمیر بازی و ساختن اشکال مختلف
✊️ مچاله کردن #روزنامه یا کاغذ باطله توسط دست
👟 #باز و #بسته کردن ، زیپ ، دکمه ی لباس و بند کفش
🤘حرکت #انگشتان دست وقتی شما اشاره می کنید توسط کودک
✍️ رسم #خطوط بوسیله چوب روی ماسه یا شن
🔐🔩 باز و بسته کردن #قفل – پیچ و مهره
👋 بازی با #گل رس و درست کردن وسایل مختلف
🤙 رسم یک خط توسط کودک بین خطوط #موازی ( آزمون فراستیک )
👈 رسم اشکال توسط #انگشت آغشته به رنگ
🖌 پر کردن و کامل کردن اشکال هندسی #نقطه چین
📉نوشتن کودک بین دو خط #موازی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#پازل
💥 پازلها ریشه مشترکی در توانایی #خواندن کودک دارند.
👈به عنوان مثال زمانی که کودک آرام آرام قطعات پازل را #کنار هم میگذارد تا به شکل #نهایی حیوان یا شئ مد نظر برسد، همان اتفاقی است که موقع #خواندن یک کلمه با کنار هم قرار دادن حروف آن #کلمه می افتد.
🎈 سایر #فواید پازل👇👇
🔹 #تشخیص تفاوت در شکل، فرم ،رنگ و اندازه و.. بعنوان ابزار پایه هوش و یادگیری و #خواندن و #نوشتن در پازلها اتفاق می افتد
🔸 فهم رابطه #جزء و کل
🔹 تقویت هوش دیداری #فضایی
🔸 #هماهنگی چشم و دست
🔹پرورش #خلاقیت
🔸 بهبود دقت و تمرکز و تقویت مهارتهای #حرکتی دست و انگشتان
🔹 درک مفهوم #نظم وترتیب #رابطه ، الگوها
🔸 بهبود مهارت #حل مساله
🔹 #صبر و پایداری در حل مساله و #افزایش اعتماد به نفس و رضایت خاطر پس از حل پازل
👌 با مشاهده کلیپ ، خودتان چند پازل #جذاب و کاربردی بسازید
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#پازل
💥 پازلها ریشه مشترکی در توانایی #خواندن کودک دارند.
👈به عنوان مثال زمانی که کودک آرام آرام قطعات پازل را #کنار هم میگذارد تا به شکل #نهایی حیوان یا شئ مد نظر برسد، همان اتفاقی است که موقع #خواندن یک کلمه با کنار هم قرار دادن حروف آن #کلمه می افتد.
🎈 سایر #فواید پازل👇👇
🔹 #تشخیص تفاوت در شکل، فرم ،رنگ و اندازه و.. بعنوان ابزار پایه هوش و یادگیری و #خواندن و #نوشتن در پازلها اتفاق می افتد
🔸 فهم رابطه #جزء و کل
🔹 تقویت هوش دیداری #فضایی
🔸 #هماهنگی چشم و دست
🔹پرورش #خلاقیت
🔸 بهبود دقت و تمرکز و تقویت مهارتهای #حرکتی دست و انگشتان
🔹 درک مفهوم #نظم وترتیب #رابطه ، الگوها
🔸 بهبود مهارت #حل مساله
🔹 #صبر و پایداری در حل مساله و #افزایش اعتماد به نفس و رضایت خاطر پس از حل پازل
👌 با مشاهده کلیپ ، خودتان چند پازل #جذاب و کاربردی بسازید
#بازی_کلمات_و_داستان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ #سه یا #چهار کلمه مرتبط به هم به بچه ها بدهید ، به عنوان مثال «شیر،جنگل،آهو،خرگوش» و از بچه ها بخواهید تا با کلمات یک #داستان سه تا چهار #خطی بسازند.
❇️ برای #شروع می توانید #کلمات را روی کاغذ بنویسند تا یادشون نرود یا اینکه بهشون یاد آوری کنید.
❇️ در ابتدا ممکن هست کودک بخواهد یک #جمله بسازد ، ولی شما راهنمایی و هدایتش کنید که کلمات به یک #داستان تبدیل شوند.
❇️این بازی برای افزایش #توجه و تمرکز و همچنین افزایش #خلاقیت در کودکان تاثیر به سزایی داره.
❇️تشویق #کلامی برای بچه ها یادتان بماند ؛ آفرین ، چه عالی ، احسنت ، خیلی خوب بودی و...
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ #سه یا #چهار کلمه مرتبط به هم به بچه ها بدهید ، به عنوان مثال «شیر،جنگل،آهو،خرگوش» و از بچه ها بخواهید تا با کلمات یک #داستان سه تا چهار #خطی بسازند.
❇️ برای #شروع می توانید #کلمات را روی کاغذ بنویسند تا یادشون نرود یا اینکه بهشون یاد آوری کنید.
❇️ در ابتدا ممکن هست کودک بخواهد یک #جمله بسازد ، ولی شما راهنمایی و هدایتش کنید که کلمات به یک #داستان تبدیل شوند.
❇️این بازی برای افزایش #توجه و تمرکز و همچنین افزایش #خلاقیت در کودکان تاثیر به سزایی داره.
❇️تشویق #کلامی برای بچه ها یادتان بماند ؛ آفرین ، چه عالی ، احسنت ، خیلی خوب بودی و...
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💥 نا مناسب ترین زمان #یادگیری
┏━━━⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️ ━━━┛
🌱 اوقات مناسب و نامناسب زیادی وجود دارد که شما می توانید زمان #مطالعه خود را با آنها تنظیم کنید ، اما یک زمان وجود دارد که از همه وقت ها برای مطالعه #نامناسب تر است و هیچ کسی هم در این مطلب شکی ندارد.
❌ به یاد داشته باشید #هرگز " بعد از غذا خوردن " قصد مطالعه و یادگیری نکنید، چون کارایی شما بسیار #کاهش خواهد یافت و در نهایت #ناراضی خواهد شد. وقتی معده ی شما پر از غذاست ، جریان #خون به سمت دستگاه #گوارش منحرف میشود تا مهمترین وظیفه خود را در آن زمان انجام دهد . به همین دلیل خون کافی مورد نیاز برای یادگیری و اجرا به دستگاه #مغزی و عصبی نمی رسد و شما #بیشتر تلاش می کنید و #کمتر فرا می گیرید.
✔️ در واقع #علت خواب آلودگی شما بعد از غذا خوردن هم همین است ، پس #وقت خود را #تلف نکنید، بعد از غذا خوردن فقط #کمی #استراحت کنید ؛ زیرا این تنها کاری است که بدن شما در یک موقعیت به نحو احسن انجام می دهد.
👌پس از استراحتی کوتاه ، می توانید با خیال آسوده دوباره درس و بحث و #مطالعه را آغاز کنید و به #راحتی فرا بگیرید.
سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️ ━━━┛
🌱 اوقات مناسب و نامناسب زیادی وجود دارد که شما می توانید زمان #مطالعه خود را با آنها تنظیم کنید ، اما یک زمان وجود دارد که از همه وقت ها برای مطالعه #نامناسب تر است و هیچ کسی هم در این مطلب شکی ندارد.
❌ به یاد داشته باشید #هرگز " بعد از غذا خوردن " قصد مطالعه و یادگیری نکنید، چون کارایی شما بسیار #کاهش خواهد یافت و در نهایت #ناراضی خواهد شد. وقتی معده ی شما پر از غذاست ، جریان #خون به سمت دستگاه #گوارش منحرف میشود تا مهمترین وظیفه خود را در آن زمان انجام دهد . به همین دلیل خون کافی مورد نیاز برای یادگیری و اجرا به دستگاه #مغزی و عصبی نمی رسد و شما #بیشتر تلاش می کنید و #کمتر فرا می گیرید.
✔️ در واقع #علت خواب آلودگی شما بعد از غذا خوردن هم همین است ، پس #وقت خود را #تلف نکنید، بعد از غذا خوردن فقط #کمی #استراحت کنید ؛ زیرا این تنها کاری است که بدن شما در یک موقعیت به نحو احسن انجام می دهد.
👌پس از استراحتی کوتاه ، می توانید با خیال آسوده دوباره درس و بحث و #مطالعه را آغاز کنید و به #راحتی فرا بگیرید.
سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#حافظه
♦️چرا باید تخم مرغ بخوریم ( صبحانه )
🔸 کاهش #وزن و چربی سوزی
🔹 تخم مرغ بیشتر #سیرتان میکند
🔸 تقویت بینایی، رشد مغز و #حافظه
✅تخم مرغ حاوی #اسید_چرب امگا3،روی،ویتامین Bو ید است که به از بین رفتن حالتهای بد و خستگی کمک میکند.
🔰عنصر کولین موجود در تخم مرغ هم باعث بهبود عملکرد #حافظه میشود
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#حافظه
♦️چرا باید تخم مرغ بخوریم ( صبحانه )
🔸 کاهش #وزن و چربی سوزی
🔹 تخم مرغ بیشتر #سیرتان میکند
🔸 تقویت بینایی، رشد مغز و #حافظه
✅تخم مرغ حاوی #اسید_چرب امگا3،روی،ویتامین Bو ید است که به از بین رفتن حالتهای بد و خستگی کمک میکند.
🔰عنصر کولین موجود در تخم مرغ هم باعث بهبود عملکرد #حافظه میشود