💡 نمونه ای از #تمرین های پایه که موجب تحریک‌ #نرون ها شده و باعث ایجاد تغییراتی در دندریتها، آکسون و جسم سلولی می شود و در نتیجه به تقویت #هوش و #حافظه و #یادگیری کمک می کند


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌قابل انجام در #منزل #مدرسه #مرکز مشکلات یادگیری و...

۱. راه رفتن با #ریتم ضربه هایی که درمانگر ایجاد می کند.

۲. #پریدن جفت پا در دو طرف #طناب، از طرف #جلو و #عقب

٣. تمرین #لی_لی با هر دو پا

۴. تعریف کردن #لطیفه

۵. #نگاه کردن به ابرها، شکل سازی و #داستان سازی در مورد آنها

۶ . گذاشتن #کتاب روی سر و راه رفتن در جهت های #مختلف با حفظ #تعادل

۷. #تاب بازی به صورت جلو، عقب، چپ و راست و چرخشی

۸. #چرخاندن میله با انگشتان

۹. #خوابیدن و #غلت زدن روی توپ پلاستیکی عاجدار

۱۰. اجرای #پانتومیم

۱۱. نشان دادن حالتهای #هیجانی مختلف با تغییر چهره

۱۲. #مچاله کردن کاغذ توسط دو دست، به طور #همزمان

۱۳. شمارش #معکوس اعداد زوج و فرد

۱۴. شمارش #معکوس اعداد طوری که هر بار به تعداد عددها #افزوده شود

۱۵. تقلید حرکات #حیوانات

📗 منبع: کتاب درمان اختلالات خواندن ؛ دکتر مصطفی تبریزی.

🔴 مشکلات #ادراکی و ادراک #دیداری_حرکتی ، از مهترین علل بروز اختلالات #خواندن و #ریاضی هستند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

◀️ تمرينات انجام شده براي #افزايش هماهنگي ديداري حركتي عبارتند از :👇👇

⏪ #دوخط به موازات هم رسم می کنیم و در ابتدا از دانش آموز می خواهیم با انگشت فاصله بین دو خط را طی کند سپس با انگشت رنگی و بعد با مداد و کم کم فاصله دو خط موازی را کم می کنیم و آنقدر این تمرین را ادامه می دهیم تا دانش آموز بتواند فاصله دو خط موازی را کاملا صاف و بدون برخورد به خطوط طی کند. بعد از مهارت در این تمرین خطوط #موازی خمیده و شکسته با فاصله زیاد که به مرور فاصله ها کم می شود تمرین می شود.
⏪ پرتاب توپ در حلقه #بسكتبال.
⏪ #پرتاب حلقه در ميله.
⏪ عبور از روي تخته #تعادل.
⏪ نخ كردن #مهره ها.
⏪ #كارت دوخت. نخ را مطابق الگویی که معلم بیان می کند از سوراخ های کارت دوخت رد کند.
⏪ دنبال كردن #خطوط درهم. خطوطی را که در هم کشیده شده دنبال کند تا به #انتهای خط برسد مثلا نخ های ماهیگیری در هم را دنبال کند و بگوید به کدام ماهی می رسد.
⏪ دنبال كردن مسير در #مازها. برای عبور از بین ماز ها مهم این است که دانش آموز راه #خروج را پیدا کند بدون اینکه از روی مسیری برگردد و یا دو بار آن را طی کند و یا به خطوط برخورد کند. دانش آموز باید با تمرین بسیار بتواند مسیر عبور در ماز را با چشم و بدون دخالت دست یا مداد پیدا کند.
⏪ #اتصال اعداد به هم. تمرینی مشابه عبور از مازها متصل کردن نقاط یک تصویر نامعلوم که #شماره گذاری شده است و با #اتصال شماره ها به ترتیب تصویر معلوم می شود.(نرم افزار شمارش وتوالی اعداد)

💥 برای تمام موارد فوق در هر نوبت #زمان انجام را #یادداشت کنید ودر نوبت بعدی از وی بخواهید با #سرعت بیشتری تمرین را انجام دهد

کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛


🌀 #تعادل:

💥 تعادل از اصول پایه‌ای مهم در #یادگیری کودکان است و #اختلال در آن می‌تواند بر یادگیری اثر #منفی بگذارد

💥عنصر اصلی تمامی #مهارت های_حرکتی رابطه خوب میان مرکز ثقل بدن و سطح اتکا آن است.

کودک باید #بیاموزد چگونه تعادل خود را حفظ و تعادل از دست رفته را مجدد برقرار کند.تمرینات پیشنهادی👇

🔹حفظ تعادل در حالت #ایستاده و باز شدن #دست ها در طرفین
🔹حفظ تعادل با #ایستادن روی یک پا( پای غالب)
🔹حفظ تعادل هنگام #راه رفتن روی خط راست به جلو و عقب
🔹راه رفتن روی تخته #تعادل(با پای برهنه دشوارتر است)
🔹حفظ تعادل هنگام #نشستن و برخواستن هنگامیکه زانوها روی زمین است ، بدون کمک دست
🔹حفظ تعادل هنگام #حرکت و #دویدن و ....
👌در ادامه میتوان تمرینات فوق دشوارتر کرد و را با چشم بسته هم انجام داد.

🔴 مشکلات #ادراکی و ادراک #دیداری_حرکتی ، از مهترین علل بروز اختلالات #خواندن و #ریاضی هستند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

◀️ تمرينات انجام شده براي #افزايش هماهنگي ديداري حركتي عبارتند از :👇👇

⏪ #دوخط به موازات هم رسم می کنیم و در ابتدا از دانش آموز می خواهیم با انگشت فاصله بین دو خط را طی کند سپس با انگشت رنگی و بعد با مداد و کم کم فاصله دو خط موازی را کم می کنیم و آنقدر این تمرین را ادامه می دهیم تا دانش آموز بتواند فاصله دو خط موازی را کاملا صاف و بدون برخورد به خطوط طی کند. بعد از مهارت در این تمرین خطوط #موازی خمیده و شکسته با فاصله زیاد که به مرور فاصله ها کم می شود تمرین می شود.
⏪ پرتاب توپ در حلقه #بسكتبال.
⏪ #پرتاب حلقه در ميله.
⏪ عبور از روي تخته #تعادل.
⏪ نخ كردن #مهره ها.
⏪ #كارت دوخت. نخ را مطابق الگویی که معلم بیان می کند از سوراخ های کارت دوخت رد کند.
⏪ دنبال كردن #خطوط درهم. خطوطی را که در هم کشیده شده دنبال کند تا به #انتهای خط برسد مثلا نخ های ماهیگیری در هم را دنبال کند و بگوید به کدام ماهی می رسد.
⏪ دنبال كردن مسير در #مازها. برای عبور از بین ماز ها مهم این است که دانش آموز راه #خروج را پیدا کند بدون اینکه از روی مسیری برگردد و یا دو بار آن را طی کند و یا به خطوط برخورد کند. دانش آموز باید با تمرین بسیار بتواند مسیر عبور در ماز را با چشم و بدون دخالت دست یا مداد پیدا کند.
⏪ #اتصال اعداد به هم. تمرینی مشابه عبور از مازها متصل کردن نقاط یک تصویر نامعلوم که #شماره گذاری شده است و با #اتصال شماره ها به ترتیب تصویر معلوم می شود.(نرم افزار شمارش وتوالی اعداد)

💥 برای تمام موارد فوق در هر نوبت #زمان انجام را #یادداشت کنید ودر نوبت بعدی از وی بخواهید با #سرعت بیشتری تمرین را انجام دهد

✅ #مهارت های مربوط به #توانایی های #حرکتی درشت :


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 منظور از مهارت های حرکتی درشت آن دسته از رفتارهایی هست که برای انجام آن #تمام ارگانیسم شرکت دارند:

-درست راه رفتن روی یک خط #مستقیم با حفظ #تعادل بدن
-درست #نشستن
-درست #دویدن
-درست #لی_لی کردن
-درست #جهیدن
-درست از #نردبان بالا رفتن یا پایین آمدن
-درست #خزیدن و سینه خیز رفتن
-درست #پریدن از روی طناب

💥 مهارت های حرکتی درشت موجب میشود #اکسیژن کافی به مغز و سلسله اعصاب برسد ، کودک به خود #اعتماد کند ، رشد #اجتماعی و رشد #اخلاقی در او حاصل شود.

👌 در تابستان در صورت امکان فرزندتون رو حتما به یک کلاس #ورزشی بفرستید

📕 فعالیت هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش دبستانی)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها

⏪ شناخت #اعضای بدن
⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها)

⏪ یادگیری #مفاهیم بالا، پایین ؛ رو زیر، داخل و خارج
⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق

⏪شناخت #رنگها
⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا

⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد).
⏪ تمرینات حفظ #تعادل

⏪شمردن تا 10
⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر

⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش

⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
⏪ راه رفتن روی خط #راست

⏪ مهارت استفاده از #ابزار
⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی

⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله
⏪ تمرین #چهار دست و پا رفتن

💥 اختلال #یادگیری_غیر_کلامی چیست؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 گاهی اوقات افراد #بدون استفاده از واژه ها به چیزهایی می اندیشند؛ به این کار اندیشه غیر کلامی گفته می شود.

👌 افراد با اختلال یادگیری غیر کلامی در #فهمیدن کارهایی که باید با اندیشه غیر کلامی انجام پذیرد، دچار مشکل می شوند.

مثال: آیا کسی را در حال تعمیر کامپیوتر دیده اید؟ ممکن است که آن فرد بدون استفاده از #هیچ واژه ای برای فهمیدن اینکه کامپیوتر چه مشکلی دارد و چه قطعاتی از آن نیاز به تعویض دارد؛ از مهارت‌های غیر کلامی بهره ببرد.

🔥 اختلال یادگیری غیر کلامی زمانی پیش می آید که #مغز در #درک اطلاعاتی مانند یک عکس یا نقشه که در آنها از واژه ها استفاده نمی شود #مشکل پیدا کند.

💥 افرادی که دچار این عارضه هستند در زمینه های زیر ضعف خواهند داشت 👇👇

مشکل در #سریع کار کردن همچنین نوعی اهمال کاری و تعلل هم در کارها دارد.

• عدم داشتن #تعادل و هماهنگی؛ مثلا دیرتر از سایر بچه ها به #مهارت بستن بند کفش دست می یابند. در استفاده از #عضلات دست و پا مشکل دارند این مشکل در تمیز و مرتب نوشتن، در درست قیچی کردن و در نقاشی کردن نمایان است.

ضعف در مهارت #سازماندهی مثلاً اگر به او گفته شود این ۳ تا کار را در مدت ۳۰ دقیقه انجام بده نمی تواند زمان را مدیریت کند و کارها را سر موقع انجام نمی‌دهد.

در مرتب کردن هم نمی‌توانند با یک #نظم منطقی وسایل را در یک قفسه قرار دهند.

مشکلاتی در #تقسیم یک برگه کاغذ سفید به دو قسمت مساوی و ردیف کردن اعداد پشت سر هم، داشته و مشکلاتی در زمینه #کپی کردن بر روی تخته سیاه و جایی که لازم است خطوط عمودی و افقی را با هم ترکیب کند،دارند.


• ضعف در پیدا کردن #مسیرها

• ضعف در درک #احساسات دیگران در شناخت احساساتی مانند ،درد ،خشم غم و شادی دیگران مشکل دارند، همچنین نمی دانند که چگونه درباره احساساتشان #صحبت کنند.

• ضعف در داشتن #روابط خوب و دوستانه با اطرافیان در مهمانی ها احساس راحتی نمی کنند. زمان های زیادی را تنها سپری کرده و احتمالا احساس ناخشنودی خواهند داشت.

• ضعف در #انعطاف_پذیری این بچه ها ممکن است از قوانین مدرسه به خوبی پیروی کنند اما هنگامی که یک قانون یا برنامه تغییر کند دچار مشکل می شوند، برای مثال معلم ممکن است تا به حال فقط سوال تشریحی می پرسیده، ولی اکنون می‌خواهد سوال چهارگزینه ای مطرح کند و این تغییر برنامه برای این‌گونه کودکان دشواری ایجاد می کند.
یا محل زندگی و خانه شان تغییر کرده و او به اتاق مطالعه و یا اتاق خواب جدیدش عادت نکرده و فرایند سازگار شدنش با مکان جدید، #طولانی می شود.

روی آدرس زیر بزنید و سایت پاکدلها را مشاهده کنید 👇👇

pakdelha.ir
pakdelha.ir

❓ تمرینات #حرکتی موثر بر درمان اختلال خواندن

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

♨️ هر چند که تمرینات حرکتی به طور #مستقل قابلیت درمان داشتن اختلال خواندن را ندارند، اما به دلیل داشتن ارتباط مستقیم با سیستم #عصبی و بهبود #تمرکز و توجه، می‌توانند در #رفع برخی از علائم اختلال خواندن مؤثر باشند.

💯 بعضی از تمرینات حرکتی موثر در درمان اختلال خواندن عبارتند از:👇

1. تمرینات #تعادل: تعادل بدن از عوامل مهمی است که برای خواندن صحیح لازم است. تمریناتی مانند ایستادن روی یک پای پاک، تعادل بر روی توپ یا توپ پیلاتس، می‌توانند به همراه تقویت عضلات اسکلتی، کمک به توسعه تعادل مدرکی و پویایی بدنی کودکان کمک کنند.

2. تمرینات #تناسب اندام: تمریناتی مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و چرخش بدن می‌توانند بهبود توانایی های حرکتی و افزایش تمرکز و توجه کودکان کمک کنند.

3. تمرینات #تعقیب چشم: تمریناتی مانند تعقیب چشم، شامل دنبال کردن یک شی با چشم ها، می‌تواند بهبود قابلیت خواندن تحت راهنمایی چشم ها را تقویت کند.

👌 لازم به ذکر است که تمرینات حرکتی برای درمان اختلال خواندن #نباید به جای سایر روش‌های درمانی مورد استفاده قرار گیرند. به همین دلیل، مشاوره با یک متخصص اختلالات یادگیری برای تعیین یک #طرح درمانی جامع تر در صورت لزوم #الزامی است.

🔴 مشکلات #ادراکی و ادراک #دیداری_حرکتی ، از مهترین علل بروز اختلالات #خواندن و #ریاضی هستند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

◀️ تمرينات انجام شده براي #افزايش هماهنگي ديداري حركتي عبارتند از :👇👇

⏪ #دوخط به موازات هم رسم می کنیم و در ابتدا از دانش آموز می خواهیم با انگشت فاصله بین دو خط را طی کند سپس با انگشت رنگی و بعد با مداد و کم کم فاصله دو خط موازی را کم می کنیم و آنقدر این تمرین را ادامه می دهیم تا دانش آموز بتواند فاصله دو خط موازی را کاملا صاف و بدون برخورد به خطوط طی کند. بعد از مهارت در این تمرین خطوط #موازی خمیده و شکسته با فاصله زیاد که به مرور فاصله ها کم می شود تمرین می شود.
⏪ پرتاب توپ در حلقه #بسكتبال.
⏪ #پرتاب حلقه در ميله.
⏪ عبور از روي تخته #تعادل.
⏪ نخ كردن #مهره ها.
⏪ #كارت دوخت. نخ را مطابق الگویی که معلم بیان می کند از سوراخ های کارت دوخت رد کند.
⏪ دنبال كردن #خطوط درهم. خطوطی را که در هم کشیده شده دنبال کند تا به #انتهای خط برسد مثلا نخ های ماهیگیری در هم را دنبال کند و بگوید به کدام ماهی می رسد.
⏪ دنبال كردن مسير در #مازها. برای عبور از بین ماز ها مهم این است که دانش آموز راه #خروج را پیدا کند بدون اینکه از روی مسیری برگردد و یا دو بار آن را طی کند و یا به خطوط برخورد کند. دانش آموز باید با تمرین بسیار بتواند مسیر عبور در ماز را با چشم و بدون دخالت دست یا مداد پیدا کند.
⏪ #اتصال اعداد به هم. تمرینی مشابه عبور از مازها متصل کردن نقاط یک تصویر نامعلوم که #شماره گذاری شده است و با #اتصال شماره ها به ترتیب تصویر معلوم می شود.(نرم افزار شمارش وتوالی اعداد)

💥 برای تمام موارد فوق در هر نوبت #زمان انجام را #یادداشت کنید ودر نوبت بعدی از وی بخواهید با #سرعت بیشتری تمرین را انجام دهد

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

🔥 بازی با اهداف:

💥 تقویت دقت و #تمرکز
💥 هماهنگی #حرکتی
💥 هماهنگی دو #نیمکره مغز
💥 #تعادل و...

👌 قابل اجرا در #منزل #مراکز #مدارس و..

کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

📕 فعالیت هایی برای #پیشگیری از اختلال #ریاضی ( پیش دبستانی)

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

⏪ یادگیری #سمت ها و #جهت ها

⏪ شناخت #اعضای بدن
⏪ یادگیری #مفهوم طبقه بندی ( پیدا کردن شباهتها و تفاوت ها)

⏪ یادگیری #مفاهیم بالا، پایین ؛ رو زیر، داخل و خارج
⏪ لی لی کردن، #حمل توپ کوچک داخل قاشق

⏪شناخت #رنگها
⏪ درست آدرس دادن جای #اشیا

⏪ غلبه #طرفی داشتن(در استفاده از دست، پا، چشم و گوش: کدام طرف بدن را بیشتر بکار میبرد).
⏪ تمرینات حفظ #تعادل

⏪شمردن تا 10
⏪پرتاب #دارت یا توپ در سبد با دست برتر

⏪بازی با پازل، #راه رفتن مارپیچ بین وسایل مثل صندلی
⏪ #بستن زیپ، دکمه ها و بند کفش

⏪ #بازیهای دقتی و تمرکز و نشانه گیری
⏪ راه رفتن روی خط #راست

⏪ مهارت استفاده از #ابزار
⏪ تقویت #عضلات انگشتان دست و مهارت های حرکتی

⏪ بازیهای #شمارشی مثل منچ و مار پله
⏪ تمرین #چهار دست و پا رفتن

✔️ برای دانلود پکیج های تخصصی تشخیص و درمان انواع مشکلات #یادگیری و #تحصیلی روی لینک زیر بزنید👇

https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/

💥 مزایای #چهار_دست_و_پا_رفتن کودکان

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛

💥 سایت پاکدلها: چهار دست و پا رفتن یکی از مهمترین مراحل توسعه حرکتی کودکان است و برای آن‌ها مزایای زیادی دارد. در زیر به برخی از این مزایا اشاره می‌کنیم:👇👇

1. تقویت #عضلات: چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا عضلات بدن خود را تقویت کنند، به ویژه عضلات پا و شکم.

2. تقویت #استقامت: چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا استقامت بدن خود را تقویت کنند و بتوانند برای مدت طولانی‌تری حرکت کنند.

3. تقویت #تعادل: چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا تعادل بدن خود را تقویت کنند و بتوانند در حین حرکت بهتر تعادل حفظ کنند.

4. تقویت #هوشیاری: چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا هوشیاری خود را تقویت کنند و بتوانند بهتر به محیط اطراف خود توجه کنند.

5. تقویت #رشد عصبی: چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا رشد عصبی خود را تقویت کنند و بهبود بخشند.

6. تقویت #اعتماد_به_نفس: چهار دست و پا رفتن به کودکان اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد و به آن‌ها نشان می‌دهد که می‌توانند به تنهایی حرکت کنند و به هدف‌های خود برسند.

👌 به طور کلی، چهار دست و پا رفتن به کودکان کمک می‌کند تا #بدن خود را تقویت کنند و مهارت‌های #حرکتی خود را بهبود بخشند. همچنین، این فعالیت به کودکان کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند و به طور کلی بهبود #کیفیت زندگی خود را تجربه کنند.

✔️ برای دانلود پکیج های تخصصی تشخیص و درمان انواع مشکلات #یادگیری و #تحصیلی روی لینک زیر بزنید👇

https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/

💥 رفتار با #نوجوان بیش فعال باید چطور باشد؟

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


رفتار با نوجوان بیش فعال نیز نیازمند #حمایت، #درک و #تعادل است.

پاکدلها: تعدادی اصول و نکاتی برای رفتار والدین با نوجوانان بیش فعال را می‌توان ذکر کرد: 👇👇


1. #قبول و درک: والدین باید قبول کنند که نوجوانشان بیش فعال است و این ویژگی نشانه‌ای از شخصیت پرانرژی او است. باید به او اجازه داده شود که این انرژی را به صورت #مثبت مصرف کند و از او تشکر کرد.

2. ارائه #ساختار و مرزها: نوجوانان بیش فعال نیازمند ساختار و مرزهای واضح هستند. والدین باید #قوانین خانوادگی را برای نوجوانان بیان کرده و از آن‌ها انتظار رفتار #مناسب را داشته باشند. ارائه برنامه روزانه و تعیین وقت‌های مشخص برای فعالیت‌ها و تحصیلات نیز می‌تواند به آن‌ها کمک کند.

3. بهره‌گیری از #انرژی: والدین می‌توانند با هدف‌گذاری و راهنمایی در جهت‌بخشی انرژی نوجوان بیش فعال، به او کمک کنند تا بر فعالیت‌های متنوع و سازنده فوکوس کند. تشویق او به شرکت در رشته‌های #ورزشی، #هنری یا دیگر علایق و مهارت‌هایی که دارد، می‌تواند خیلی مفید باشد.

4. تعامل #مثبت: والدین باید توجه ویژه‌ای به تعامل با نوجوان بیش فعال خود داشته باشند. ایجاد فضای باز برای #بحث و گفتگو، #شنیدن نظرات او و ارائه #فیدبک‌های سازنده می‌تواند نقش مهمی در ایجاد ارتباط مثبت با نوجوان داشته باشد.

5. مدیریت #استرس و #استراحت: نوجوانان بیش فعال نیازمند به مدیریت استرس و استراحت مناسب هستند. والدین می‌توانند با تدارک فضایی #آرام برای استراحت و ارائه روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرینات #تنفسی و مدیتیشن، به آن‌ها کمک کنند.

👌 نکته‌ی مهم این است که هر نوجوانی منحصربه‌فرد است و به همین دلیل راه‌ها و روش‌های متعددی برای رفتار صحیح با نوجوانان بیش فعال وجود دارد. بهترین #راهکار این است که والدین با توجه به مشخصات و نیازهای #فردی نوجوان خود، روش‌های مناسب را برای ارتباط با او و مدیریت بیش فعالی او پیدا کنند. 💪😊

فوروارد کنید 🙏💐

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw