Forwarded from pakdelha.ir
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#اختلالات_یادگیری_چگونه_در_کودکان_بروز_می_کند؟
📢اختلالات ریاضی معمولا در شناخت مفاهیم جنبی (بالا- پایین – چپ – راست – جلو – عقب – کوچک – بزرگ و بیشتر – کمتر و ...) مفهوم اعداد ، شباهت ها و تفاوت ها ، هندسه و توپولوژی ، جمع و تفریق و... ظاهر می شود. اختلالات دیکته نویسی در جا انداختن کلمات ، جابجا نویسی حروف ، قرینه نویسی ، وارونه نویسی ، عدم دقت در جزئیات حروف مثل نقطه و سرکش و دندانه ، نارسا و ناخوانا نویسی و غیره بروز می کند.
⚡️هدف ما در این بخش این است که والدین را از وجود احتمالی چنین اختلالاتی آگاه سازیم و در ابتدا دریابند که کودکشان آیا مستعد بروز اختلالات یادگیری می باشد یا خیر.
با تهیه و انجام #تمرینهای_پکیج_کامل_پیش_دبستانی_پاکدلها توانایی های مقدماتی یک کودک برای ورود به مدرسه تا حدودی سنجیده می شود این حداقل کاری است که والدین خودشان می توانند انجام دهند. بدیهی است شناخت دقیق اختلالات حتما باید تحت نظر متخصین این کار صورت گیرد. در اینجا قصد داریم توجه والدین را کمی بیشتر به توانایی های مورد نیاز کودکشان برای ورود به مدرسه جلب کنیم.
♦️تمرین هایی برای شناخت اختلالات یادگیری در کودکان
💯کودکان حدود 5/4 تا پایان 5 سال باید بتوانند تمرین ها و فعالیت های زیر را بخوبی انجام دهند. تمرین ها را یکی یکی با کودک مرور کنید. در طول روز و بطوری کودک متوجه نشود برخی از این سوالات و تمرین ها را در قالب بازی در آورده و توانایی کودک را بسنجید. دقت کنید آیا در انجام تمرینات با مشکل روبرو هست یا خیر. تمرین هایی را که نمی تواند به خوبی انجام دهد علامت بزنید و در زمان هایی دیگر مجدداً امتحان کنید و مطمئن شوید که در آن تمرین مشکل دارد.
اگر کودک مشکلی داشته باشد با انجام برخی تمرین های ساده می توان آن مشکل را برطرف کرد. در سایر کتابهای این مجموعه به تمرین های رفع اختلالات یادگیری بطور کامل و مفصل خواهیم پرداخت.
1⃣مفاهیم زیر را بوسیله قراردادن اشیاء و اسباب بازی ها در محل های مختلف از کودک سوال کنید . کودک باید درک درستی از این مفاهیم داشته باشد.
(بالا، پایین ، جلو ، عقب ، پهلو ، زیر ، روی ، داخل ، خارج ، جلوتر از ، عقب تر از ، پشت ، دور ، نزدیک ، کوتاه ، بلند ، سبک و سنگین).
2⃣کودک باید بتواند مداد را درست در دست بگیرد ، آنرا به درستی کنترل کند و اشکال ساده را رسم کند . از کودک بخواهید یک شکل ساده مثل دایره ، مربع یا شبیه آن را بکشد. می تواند از روی شکلی که شما به او نشان می دهید تقلید کند.
3⃣کودک باید بتواند خطوط نسبتا صافی را در جهات مختلف بکشد . مثلا روی یک برگه کاغذ بزرگ، دو نقطه بکشید و بخواهید که آن دو را به هم وصل کند. این کار را در جهات مختلف انجام دهد( از بالا به پایین و برعکس – از چپ به راست و بر عکس)
4⃣کودک باید بتواند خطوط منحنی ، مارپیچ و دایره شکل رسم کند . روی یک کاغذ بزرگ یک خط منحنی مثل موج دریا بکشید و از کودک بخواهید مثل آن را بکشد ( شکل ها حتما نباید شبیه باشد تا حدی که مانند منحنی باشد کفایت می کند)
5⃣کودک باید بتواند توانایی های حرکتی را به خوبی انجام دهد . این فعالیت ها عبارتند از :
🔻کتابی را در دست بگیرد و آن را یکی یکی ورق بزند تا به آخر کتاب برسد.
🔻 بدون کمک دیگران به راحتی راه برود ، بدود و بنشیند.
🔻از پله ها بالا و پایین برود.
🔻لی لی کند ، جفت پا بپرد ، روی یک پا برای مدت چند ثانیه بایستد.
🔻توپی را که به سوی او پرتاب می شود بگیرد و دوباره آن را پرتاب کند.
🔻 یک جعبه کوچک روی زمین را هل بدهد و یا آن را بکشد.
🔻 اسباب بازی های مکعبی شکل را روی هم بچیند.
🔻کاغذ روزنامه یا ورق ها را قیچی کند (عمل قیچی کردن)
🔻 با یک دست کاغذ را مچاله کند.
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇👇
https://telegram.me/joinchat/BjgV6DugKkHOJLrovn2jNA
🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀
#اختلالات_یادگیری_چگونه_در_کودکان_بروز_می_کند؟
📢اختلالات ریاضی معمولا در شناخت مفاهیم جنبی (بالا- پایین – چپ – راست – جلو – عقب – کوچک – بزرگ و بیشتر – کمتر و ...) مفهوم اعداد ، شباهت ها و تفاوت ها ، هندسه و توپولوژی ، جمع و تفریق و... ظاهر می شود. اختلالات دیکته نویسی در جا انداختن کلمات ، جابجا نویسی حروف ، قرینه نویسی ، وارونه نویسی ، عدم دقت در جزئیات حروف مثل نقطه و سرکش و دندانه ، نارسا و ناخوانا نویسی و غیره بروز می کند.
⚡️هدف ما در این بخش این است که والدین را از وجود احتمالی چنین اختلالاتی آگاه سازیم و در ابتدا دریابند که کودکشان آیا مستعد بروز اختلالات یادگیری می باشد یا خیر.
با تهیه و انجام #تمرینهای_پکیج_کامل_پیش_دبستانی_پاکدلها توانایی های مقدماتی یک کودک برای ورود به مدرسه تا حدودی سنجیده می شود این حداقل کاری است که والدین خودشان می توانند انجام دهند. بدیهی است شناخت دقیق اختلالات حتما باید تحت نظر متخصین این کار صورت گیرد. در اینجا قصد داریم توجه والدین را کمی بیشتر به توانایی های مورد نیاز کودکشان برای ورود به مدرسه جلب کنیم.
♦️تمرین هایی برای شناخت اختلالات یادگیری در کودکان
💯کودکان حدود 5/4 تا پایان 5 سال باید بتوانند تمرین ها و فعالیت های زیر را بخوبی انجام دهند. تمرین ها را یکی یکی با کودک مرور کنید. در طول روز و بطوری کودک متوجه نشود برخی از این سوالات و تمرین ها را در قالب بازی در آورده و توانایی کودک را بسنجید. دقت کنید آیا در انجام تمرینات با مشکل روبرو هست یا خیر. تمرین هایی را که نمی تواند به خوبی انجام دهد علامت بزنید و در زمان هایی دیگر مجدداً امتحان کنید و مطمئن شوید که در آن تمرین مشکل دارد.
اگر کودک مشکلی داشته باشد با انجام برخی تمرین های ساده می توان آن مشکل را برطرف کرد. در سایر کتابهای این مجموعه به تمرین های رفع اختلالات یادگیری بطور کامل و مفصل خواهیم پرداخت.
1⃣مفاهیم زیر را بوسیله قراردادن اشیاء و اسباب بازی ها در محل های مختلف از کودک سوال کنید . کودک باید درک درستی از این مفاهیم داشته باشد.
(بالا، پایین ، جلو ، عقب ، پهلو ، زیر ، روی ، داخل ، خارج ، جلوتر از ، عقب تر از ، پشت ، دور ، نزدیک ، کوتاه ، بلند ، سبک و سنگین).
2⃣کودک باید بتواند مداد را درست در دست بگیرد ، آنرا به درستی کنترل کند و اشکال ساده را رسم کند . از کودک بخواهید یک شکل ساده مثل دایره ، مربع یا شبیه آن را بکشد. می تواند از روی شکلی که شما به او نشان می دهید تقلید کند.
3⃣کودک باید بتواند خطوط نسبتا صافی را در جهات مختلف بکشد . مثلا روی یک برگه کاغذ بزرگ، دو نقطه بکشید و بخواهید که آن دو را به هم وصل کند. این کار را در جهات مختلف انجام دهد( از بالا به پایین و برعکس – از چپ به راست و بر عکس)
4⃣کودک باید بتواند خطوط منحنی ، مارپیچ و دایره شکل رسم کند . روی یک کاغذ بزرگ یک خط منحنی مثل موج دریا بکشید و از کودک بخواهید مثل آن را بکشد ( شکل ها حتما نباید شبیه باشد تا حدی که مانند منحنی باشد کفایت می کند)
5⃣کودک باید بتواند توانایی های حرکتی را به خوبی انجام دهد . این فعالیت ها عبارتند از :
🔻کتابی را در دست بگیرد و آن را یکی یکی ورق بزند تا به آخر کتاب برسد.
🔻 بدون کمک دیگران به راحتی راه برود ، بدود و بنشیند.
🔻از پله ها بالا و پایین برود.
🔻لی لی کند ، جفت پا بپرد ، روی یک پا برای مدت چند ثانیه بایستد.
🔻توپی را که به سوی او پرتاب می شود بگیرد و دوباره آن را پرتاب کند.
🔻 یک جعبه کوچک روی زمین را هل بدهد و یا آن را بکشد.
🔻 اسباب بازی های مکعبی شکل را روی هم بچیند.
🔻کاغذ روزنامه یا ورق ها را قیچی کند (عمل قیچی کردن)
🔻 با یک دست کاغذ را مچاله کند.
"فوروارد کنید"
" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"
برای عضویت لینک زیر را لمس کنید👇👇
https://telegram.me/joinchat/BjgV6DugKkHOJLrovn2jNA
🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀
👈 چرا #اجرای آزمون هوشی #مفید است؟
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1 - با اجرای آزمون میزان #هوشبهر کل کلامی و غیرکلامی دانش آموز به دست می‌آید و در نتیجه می توانیم #انتظاراتمان را از کودک #متناسب با بهره هوشی رو تنظیم کنیم
2 - به #تفاوت هوش کلامی و غیرکلامی توجه می‌کنیم و چنانچه تفاوت زیادی وجود دارد ، #تمرینهای را برای افزایش بهره هوشی بخشی که #رشد نکرده است توصیه می کنیم. همچنین #سبک تربیتی و رفتاری والدین را که باعث عدم رشد قسمت شده است #شناسایی کرده و برای تغییر سبک با آنان #مشاوره می کنیم
3 - دامنه #تغییر خرده آزمون های هوشی را #ملاحظه کرده ، #ابتدا به پرورش آن مواردی که نمره #کمتر را به خود اختصاص داده اند ، می پردازیم
4 - با #بازپروری قسمت‌های نا هم تراز با یکدیگر ، در دانش آموز " یکپارچگی حسی " ایجاد می‌کنیم که در امر #یادگیری تأثیر بسیار #زیادی دارد.
👌 با #اجرای آزمون هوشی کامل ؛ میزان #توانمندی فرد در بخش‌های مختلف هوشی #اندازه_گیری می شود و متناسب با آن طرح #درمان ریخته می‌شود
📕 منبع: کتاب درمان اختلال ریاضی - دکتر مصطفی تبریزی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
1 - با اجرای آزمون میزان #هوشبهر کل کلامی و غیرکلامی دانش آموز به دست می‌آید و در نتیجه می توانیم #انتظاراتمان را از کودک #متناسب با بهره هوشی رو تنظیم کنیم
2 - به #تفاوت هوش کلامی و غیرکلامی توجه می‌کنیم و چنانچه تفاوت زیادی وجود دارد ، #تمرینهای را برای افزایش بهره هوشی بخشی که #رشد نکرده است توصیه می کنیم. همچنین #سبک تربیتی و رفتاری والدین را که باعث عدم رشد قسمت شده است #شناسایی کرده و برای تغییر سبک با آنان #مشاوره می کنیم
3 - دامنه #تغییر خرده آزمون های هوشی را #ملاحظه کرده ، #ابتدا به پرورش آن مواردی که نمره #کمتر را به خود اختصاص داده اند ، می پردازیم
4 - با #بازپروری قسمت‌های نا هم تراز با یکدیگر ، در دانش آموز " یکپارچگی حسی " ایجاد می‌کنیم که در امر #یادگیری تأثیر بسیار #زیادی دارد.
👌 با #اجرای آزمون هوشی کامل ؛ میزان #توانمندی فرد در بخش‌های مختلف هوشی #اندازه_گیری می شود و متناسب با آن طرح #درمان ریخته می‌شود
📕 منبع: کتاب درمان اختلال ریاضی - دکتر مصطفی تبریزی
❓ در صورت #مراجعه دانش اموز به مرکز مشکلات یادگیری، آیا نیاز به #کلاس تقویتی نیز می باشد؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
❌ کلاس تقویتی برای #همه بچه ها نه لازم است و نه توصیه می شود.
منتها ، اگر دانش آموزی #پس از مراجعه به درمانگر مشکلات یادگیری و طی کردن روند درمان، #آمادگی لازم را برای یادگیری مطلوب کسب کند، #نیاز دارد تا در زمینه درسی هم تقویت شود. او را در کلاس تقویتی #خارج از مدرسه ثبت نام کنید، چون اگر فقط به آموزش مدرسه برای این بچه ها اکتفا شود، او فرصت را از دست می‌دهد و نمی‌تواند به تنهایی عقب افتادگی های درسی را جبران کند و مجددا دچار سرخوردگی می‌شود. معلم خصوصی به او #کمک می‌کند تا با سرعت بیشتری خودش را به سطح کلاس برساند.
#نکات زیر برای کلاس خصوصی ضروری به نظر می رسد👇👇
• قبل از انتخاب معلم خصوصی، درباره #مدارک حرفهای او و #سوابقش بپرسید. آیا کسی که ادعا می‌کند از اول ابتدایی تا ششم ابتدایی تدریس می‌کند، تا به حال #روش‌هایی تدریس همه این پایه ها را گذرانده است؟( گاربر ترجمه شاهین خزعلی؛ ۱۳۸۷).
• بپرسید که آیا در کلاس خصوصی فقط فرزند شما حضور دارد یا عده #زیادی از بچه ها هستند؟ کلاس از ۳ نفر بیشتر #کارآیی ندارد (همان منبع)
• عده ای از کسانی که با آگهی دادن کلاس خصوصی برگزار می کنند، صرفا یک مدرک #دانشگاهی در یک رشته دارند و یا اینکه هنوز #دانشجو هستند، این افراد ممکن است در رشته خودشان موفق باشند، یا مثلاً ریاضی را در کنکور با درصد بالایی زده باشند، اما اینها دلیل نمی‌شود که بدانند برای یک بچه کلاس سوم ابتدایی، چطور باید #مفهوم ضرب را توضیح دهند، از کجا کنند شروع و چه مراحلی را بگذرانند و چه سئوالاتی مطرح نمایند.
#مراقب این نوع کلاس‌ها باشید و فقط از مدرسان آموزش دیده و یک مرکز معتبر کمک بگیرید
• در کلاس خصوصی فقط نباید #تمرینهای کتاب حل شود. بلکه از معلم مربوطه بخواهید تا قسمت هایی را که فرزندتان در آن زمینه ها #مشکل بیشتری دارد به طور پایه ای کار کند.
• اصرار نکنید که اگر یک ماه به پایان سال مانده او باید با #سرعت همه مطالب را به فرزندتان یاد بدهد، این خواسته شما #استرس را در خودتان و فرزندتان زیاد می‌کند و معلم هم نمی‌توانند برنامه ریزی کند.
• از معلم خصوصی #بپرسید که در این مدت چطور با او کار خواهد کرد و گزارش #پیشرفت یا عدم پیشرفت را هر چند وقت یک بار به شما ارائه دهد.
💥 با در نظر گرفتن این نکات کلاس تقویتی می‌تواند #مفید باشد.👌
👌 شما می توانید از پکیج های تخصصی سایت پاکدلها برای بهبود #یادگیری و تقویت هوش و #حافظه فرزند خود استفاده کنید. بدین منظور روی لینک زیر بزنید و پکیج های مد نظر خود را #دانلود کنید👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
❌ کلاس تقویتی برای #همه بچه ها نه لازم است و نه توصیه می شود.
منتها ، اگر دانش آموزی #پس از مراجعه به درمانگر مشکلات یادگیری و طی کردن روند درمان، #آمادگی لازم را برای یادگیری مطلوب کسب کند، #نیاز دارد تا در زمینه درسی هم تقویت شود. او را در کلاس تقویتی #خارج از مدرسه ثبت نام کنید، چون اگر فقط به آموزش مدرسه برای این بچه ها اکتفا شود، او فرصت را از دست می‌دهد و نمی‌تواند به تنهایی عقب افتادگی های درسی را جبران کند و مجددا دچار سرخوردگی می‌شود. معلم خصوصی به او #کمک می‌کند تا با سرعت بیشتری خودش را به سطح کلاس برساند.
#نکات زیر برای کلاس خصوصی ضروری به نظر می رسد👇👇
• قبل از انتخاب معلم خصوصی، درباره #مدارک حرفهای او و #سوابقش بپرسید. آیا کسی که ادعا می‌کند از اول ابتدایی تا ششم ابتدایی تدریس می‌کند، تا به حال #روش‌هایی تدریس همه این پایه ها را گذرانده است؟( گاربر ترجمه شاهین خزعلی؛ ۱۳۸۷).
• بپرسید که آیا در کلاس خصوصی فقط فرزند شما حضور دارد یا عده #زیادی از بچه ها هستند؟ کلاس از ۳ نفر بیشتر #کارآیی ندارد (همان منبع)
• عده ای از کسانی که با آگهی دادن کلاس خصوصی برگزار می کنند، صرفا یک مدرک #دانشگاهی در یک رشته دارند و یا اینکه هنوز #دانشجو هستند، این افراد ممکن است در رشته خودشان موفق باشند، یا مثلاً ریاضی را در کنکور با درصد بالایی زده باشند، اما اینها دلیل نمی‌شود که بدانند برای یک بچه کلاس سوم ابتدایی، چطور باید #مفهوم ضرب را توضیح دهند، از کجا کنند شروع و چه مراحلی را بگذرانند و چه سئوالاتی مطرح نمایند.
#مراقب این نوع کلاس‌ها باشید و فقط از مدرسان آموزش دیده و یک مرکز معتبر کمک بگیرید
• در کلاس خصوصی فقط نباید #تمرینهای کتاب حل شود. بلکه از معلم مربوطه بخواهید تا قسمت هایی را که فرزندتان در آن زمینه ها #مشکل بیشتری دارد به طور پایه ای کار کند.
• اصرار نکنید که اگر یک ماه به پایان سال مانده او باید با #سرعت همه مطالب را به فرزندتان یاد بدهد، این خواسته شما #استرس را در خودتان و فرزندتان زیاد می‌کند و معلم هم نمی‌توانند برنامه ریزی کند.
• از معلم خصوصی #بپرسید که در این مدت چطور با او کار خواهد کرد و گزارش #پیشرفت یا عدم پیشرفت را هر چند وقت یک بار به شما ارائه دهد.
💥 با در نظر گرفتن این نکات کلاس تقویتی می‌تواند #مفید باشد.👌
👌 شما می توانید از پکیج های تخصصی سایت پاکدلها برای بهبود #یادگیری و تقویت هوش و #حافظه فرزند خود استفاده کنید. بدین منظور روی لینک زیر بزنید و پکیج های مد نظر خود را #دانلود کنید👇
https://pakdelha.ir/پکیج-های-ویژه-مشکلات-یادگیری/
💥 رفع #حواس_پرتی کودکان
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
سایت پاکدلها: حواس پرتی یکی از مشکلات #شایع در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روی #یادگیری، رفتار و روابط اجتماعی آن‌ها داشته باشد. برای رفع حواس پرتی کودکان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:👇👇
1. ایجاد روال و #زمان‌بندی: برای کودکان، داشتن یک روال و زمان‌بندی #منظم برای فعالیت‌های روزانه می‌تواند مفید باشد. این کار به کودکان کمک می‌کند تا بهتر بتوانند تمرکز کنند و حواسشان را به فعالیت‌های مختلف معطوف کنند.
2. #تحرک و فعالیت بدنی: فعالیت بدنی و تحرک می‌تواند به کودکان کمک کند تا انرژی زائد خود را #تخلیه کنند و حواسشان را به فعالیت‌های مختلف معطوف کنند. بنابراین، تشویق کودکان به #فعالیت‌های بدنی مانند بازی در فضای باز، دویدن و پرش می‌تواند مفید باشد.
3. ایجاد محیط #آرام: ایجاد محیطی آرام و بی‌صدا می‌تواند به کودکان کمک کند تا بهتر بتوانند تمرکز کنند. بنابراین، توصیه می‌شود که در محیط خانه، صداهای مزاحم مانند تلویزیون و رادیو را کاهش دهید.
4. ایجاد #تمرینهای تمرکز: تمرین‌هایی مانند بازی‌های حافظه، پازل و تمرینهای تمرکز می‌تواند به کودکان کمک کند تا توانایی تمرکز خود را بهبود بخشند.
5. مراجعه به #متخصصین: در صورتی که حواس پرتی کودک شما به حدی #شدید است که تأثیرات منفی بر روی زندگی روزمره آن‌ها دارد، بهتر است به متخصصین مراجعه کنید تا راهکارهای مناسبی برای رفع این مشکل پیدا کنید.
بزن روی آدرس زیر و فایلهای تخصصی #تشخیص و #درمان مشکلات یادگیری و تحصیلی را در سایت پاکدلها ببین👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
سایت پاکدلها: حواس پرتی یکی از مشکلات #شایع در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روی #یادگیری، رفتار و روابط اجتماعی آن‌ها داشته باشد. برای رفع حواس پرتی کودکان، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:👇👇
1. ایجاد روال و #زمان‌بندی: برای کودکان، داشتن یک روال و زمان‌بندی #منظم برای فعالیت‌های روزانه می‌تواند مفید باشد. این کار به کودکان کمک می‌کند تا بهتر بتوانند تمرکز کنند و حواسشان را به فعالیت‌های مختلف معطوف کنند.
2. #تحرک و فعالیت بدنی: فعالیت بدنی و تحرک می‌تواند به کودکان کمک کند تا انرژی زائد خود را #تخلیه کنند و حواسشان را به فعالیت‌های مختلف معطوف کنند. بنابراین، تشویق کودکان به #فعالیت‌های بدنی مانند بازی در فضای باز، دویدن و پرش می‌تواند مفید باشد.
3. ایجاد محیط #آرام: ایجاد محیطی آرام و بی‌صدا می‌تواند به کودکان کمک کند تا بهتر بتوانند تمرکز کنند. بنابراین، توصیه می‌شود که در محیط خانه، صداهای مزاحم مانند تلویزیون و رادیو را کاهش دهید.
4. ایجاد #تمرینهای تمرکز: تمرین‌هایی مانند بازی‌های حافظه، پازل و تمرینهای تمرکز می‌تواند به کودکان کمک کند تا توانایی تمرکز خود را بهبود بخشند.
5. مراجعه به #متخصصین: در صورتی که حواس پرتی کودک شما به حدی #شدید است که تأثیرات منفی بر روی زندگی روزمره آن‌ها دارد، بهتر است به متخصصین مراجعه کنید تا راهکارهای مناسبی برای رفع این مشکل پیدا کنید.
بزن روی آدرس زیر و فایلهای تخصصی #تشخیص و #درمان مشکلات یادگیری و تحصیلی را در سایت پاکدلها ببین👇
Pakdelha.ir
Pakdelha.ir
🔥 چند راهکار تقویت دقت و #تمرکز (تمام افراد)
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👌 پاکدلها: تقویت دقت و تمرکز می‌تواند با استفاده از روش‌های مختلفی انجام شود. در زیر چند روش برای تقویت دقت و تمرکز ذکر شده است:👇👇
1. #تمرینهای تمرکز: تمرین‌هایی مانند حل مسائل #ریاضی، بازی‌های #حافظه و پازل می‌توانند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشند.
2. تمرینهای #تنفسی: تمرینهای تنفسی می‌توانند به کمک #کاهش استرس و اضطراب شما باشند و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای انجام این تمرین‌ها، می‌توانید به تکنیک‌های #تنفسی مثل تنفس عمیق و تنفس متناوب روی آورید.
3. تغذیه #سالم: تغذیه سالم و متنوع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای این منظور، می‌توانید از مواد #غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گردو و غلات استفاده کنید.
4. استفاده از #فناوری: استفاده از برنامه‌های کاربردی و بازی‌های آموزشی می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای مثال، نرم افزارهای کامپیوتری سایت پاکدلها ، می‌توانند تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند.
5. #خواب کافی: خواب کافی و به موقع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. بنابراین، توصیه می‌شود که حداقل ۷ تا ۸ ساعت در روز بخوابید.
6. تمرین #ورزشی: تمرین ورزشی می‌تواند به کمک کاهش استرس و اضطراب شما باشد و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای این منظور، می‌توانید از ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا، یوگا و پیلاتس استفاده کنید.
فوروارد کنید 🙏
عضویت در تخصصی ترین کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👌 پاکدلها: تقویت دقت و تمرکز می‌تواند با استفاده از روش‌های مختلفی انجام شود. در زیر چند روش برای تقویت دقت و تمرکز ذکر شده است:👇👇
1. #تمرینهای تمرکز: تمرین‌هایی مانند حل مسائل #ریاضی، بازی‌های #حافظه و پازل می‌توانند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشند.
2. تمرینهای #تنفسی: تمرینهای تنفسی می‌توانند به کمک #کاهش استرس و اضطراب شما باشند و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای انجام این تمرین‌ها، می‌توانید به تکنیک‌های #تنفسی مثل تنفس عمیق و تنفس متناوب روی آورید.
3. تغذیه #سالم: تغذیه سالم و متنوع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای این منظور، می‌توانید از مواد #غذایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، گردو و غلات استفاده کنید.
4. استفاده از #فناوری: استفاده از برنامه‌های کاربردی و بازی‌های آموزشی می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. برای مثال، نرم افزارهای کامپیوتری سایت پاکدلها ، می‌توانند تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند.
5. #خواب کافی: خواب کافی و به موقع می‌تواند به کمک تقویت تمرکز و دقت شما باشد. بنابراین، توصیه می‌شود که حداقل ۷ تا ۸ ساعت در روز بخوابید.
6. تمرین #ورزشی: تمرین ورزشی می‌تواند به کمک کاهش استرس و اضطراب شما باشد و در نتیجه تمرکز و دقت شما را بهبود بخشند. برای این منظور، می‌توانید از ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا، یوگا و پیلاتس استفاده کنید.
فوروارد کنید 🙏
عضویت در تخصصی ترین کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw