┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته

💥 شاید شنیده باشید که برخی افراد هنگام درس خواندن به نقوش فرشی که سال‌ها آن را دیده‌اند بیشتر دقت می‌کنند تا صفحات کتاب!

به همین دلیل بهتر است یک #محیط مناسب برای مطالعه خود(یا #فرزندتان) داشته باشید و سعی کنید تا حد ممکن عوامل #حواس_پرتی را از آن محل #حذف کنید. ممکن است این محل یک کتابخانه عمومی نزدیک به محل زندگی‌تان باشد.
💥 این کار باعث می‌شود که ذهن شما #شرطی شود و پس از قرار گرفتن در آن محل و مشاهده وسایل تکراری، به صورت خودکار ذهن‌تان #تمرکز بیشتری برای مطالعه داشته باشد. به علاوه چون مواردی که موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند، در آنجا کم است پرش ذهن کمتری خواهید داشت.
👌 نکته #مهم در انتخاب محل مخصوص به مطالعه‌ این است که هرکس برای خود #اولویت‌هایی دارد. برخی دوست دارند در #سکوت درس بخوانند و برای برخی دیگر #شلوغی محیط آزاردهنده نیست؛ بنابراین اگر دوست شما در محلی ساکت درس می‌خواند و موفق است، لزوما شما هم در آن شرایط تجربه #موفقی نخواهید داشت!

#راهکار 8

🔴اگر فرزندشما هنگام♦️خواندن♦️ #اشتباهات زیر را دارد👇👇 باید تمرینات 🔲 تقویت #زبان و تکلم و حوزه #شنیداری و #تلفظ کردن 🔲 با وی کار شود👇👇


♦️ #حذف برخی صداها از کلمه
♦️اشکال در #تلفظ حروف
♦️#جایگزین کردن یک صدا به جای صدای دیگر
♦️اشکال در #تشخیص صداهای حروف
♦️عدم #توقف و #مکث در پایان جمله
♦️ #اشکال در "بخش کردن " و"صداکشی"
♦️زیر لبی و بسیار #آهسته خواندن
♦️ #اشکال در ترکیب صداها وکلمه سازی
♦️ #تکرار یک بخش در کلم(مثلا :علی به مدمدمدرسه رفت)
♦️ #تکرار یک حرف در کلمه (مانند خواندن مدددددرسه یاع ع ع علی)
♦️ #جابجایی برخی از صداها با یکدیگر(مانند گفتن "عسک به جای عکس")

🔵 تمرینات و فایلهای زیر جهت بهبود این نوع مشکلات #پیشنهاد می گردد👇

🛑 تمرینات تقویت حافظه شنیداری
🛑تمرینات تقویت حساسیت شنیداری
🛑تمرینات تقویت تمیز شنیداری
🛑تمرینات تقویت توالی شنیداری
🛑پکیج تقویت شنیداری پاکدلها
🛑فایل ببین،بگو بنویس
🛑فایل تقویت آگاهی واج شناختی
🛑فایل داستانهای تصویری
🛑فایل تقویت حافظه فعال

🌍 این تمرینات را👆 از سایت #پاکدلها به نشانی زیر👇

🌍 pakdelha.ir

یا از کانال محصولات پاکدلها👇
🆔 @pakdelha
تهیه نمایید✅

♦️مشاهده راهکار شماره 1👇
https://t.me/iranianld/17945
♦️مشاهده راهکار شماره 2👇
https://t.me/iranianld/17956
♦️ مشاهده راهکار شماره 3👇
https://t.me/iranianld/17962
♦️مشاهده راهکار شماره 4👇
https://t.me/iranianld/17982
♦️مشاهده راهکار شماره 5👇
https://t.me/iranianld/17989
♦️مشاهده راهکار شماره6👇
https://t.me/iranianld/17998
♦️مشاهده راهکار شماره7👇
https://t.me/iranianld/18011

بهبود #دیکته👈 کلماتی که در دیکته جا می افتد 👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

📚الف-كودك به علت كندي در عمل نوشتن #هماهنگ نيست بايد تمرين هاي تقويت #عضلات كوچك و بزرگ وهمچنين تمرين هايي براي #هماهنگي چشم ودست انجام شود

📚ب- بسياري كودكان اين واژه هاراجامي اندازند چون اين واژه هادر #حافظه_شنيداري آن ها نمي ماند.

💥تمرینات #تقویت حافظه شنیداری👇

🍀 سه كلمه براي كودك بيان كنيد و بخواهيد بعد از تمام شدن حرف شما بگويد و كلمات را #اضافه كنيد.

🍀 يك جمله بگوييد و بخواهيد آن را بگويد و بعد جمله ديگري به جمله اول #اضافه كنيد و تکرار کند

🍀 چند #دستور بدهید و ازكودك بخواهيد به #ترتيب انجام دهد.

🍀جملات کوتاهی برای کودک بخوانید واز او بخواهید کلمه #آخر جمله را تکرار کند و در هر جمله تعداد کلمات را #افزایش دهید

🍀کلماتی را برایش بخوانید واز او بخواهید کلمات #هم_آغاز و #هم_پایان را بیان کند

🍀کلماتی را برایش بخوانید وبخواهید تا حرف اول را #حذف کند وبگوید ، مثال
تنور..( ن )...تنور

🍀اعدادی برایش بخوانید تا به #ترتیب بیان کند و #تعداد آن را افزایش دهید

🍀کلمات شنیده شده را به صورت #مستقیم وسپس به صورت #معکوس بیان کند

🌺 نمونه تمرینات تقویت #حافظه_فعال از کتاب اختلال یادگیری کافمن👇

۱.فرد با دقت به کلمات گفته شده #گوش بده و کلمه #بدون_نقطه رو انتخاب کرده و بگوید مثلا👇
آدم.دندان.سیب.مداد

۲.تعدادی #کلمه برای فرد ارائه شده ؛سپس حرف #اول هر کلمه رو #حذف کرده و ترکیب جدید رو بگوید.مثلا👇
سيب
انار
تنور

۳.تعدادی #کلمه به فرد ارائه شده؛سپس از او خواسته شود حرف یا هجايی که شما مدنظرتون هست را #حذف کرده و ترکیب جدید رو بگوید.مثلا👇

مقوا:با حذف /و/ چی ميمونه؟ مقا
شکلات:با حذف /لات/ چی ميمونه؟ شک

۴.ارائه یک سری #کلمه به فرد و سوال درمورد اينکه کدام ها #متضاد هم بودند؟!
سیب.شب.انگور.روز.نارنگی

۵.تمرین قبلی،با این تفاوت که کلمات #مترادف رو بگوید
خانه.کتاب.معلم.دفتر.آموزگار

۶.تمرینات حافظه #توالی_شنیداری که بصورت #مستقیم و #معکوس بعد شنیدن کلمات یا اعداد، آنها را برای ما تکرار کند

👆خوبه که به سه صورت باشه:کلمه،عدد،ترکیب کلمه و عدد

۷.ارائه تعدادی #جمله به فرد و درخواست از او برای گفتن آخرین کلمه هر جمله.مثلا👇

مامان از بازار آمد:آمد
👆در مرحله اول فقط یک جمله،در مراحل بعدی، #چند جمله و گفتن متوالی آخرین کلمه

۸.سوالات #ساده ای از فرد مي پرسيم و از او می خوایم که بصورت #برعکس و سریع پاسخ بدهد

👆این تمرینات هم بسیار موثر و در عين حال #جذاب هستند

سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید 👌

متناسب با تمرینات #حذف کردن تست وکسلر 4👆👆👆

‍ ✅ #مهارتهای #دیداری (ادراک دیداری) کودک خود را به طُرق زیر #تقویت کنید:


┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

○ با #سه مکعب ساده طرح ساده ای بسازید، 20 ثانیه فرصت دهید کودک #نگاه کند بعد طرح را جمع کنید و از او بخواهید آن چه را به یاد دارد #بسازد.

● #طرح های ساده ای به صورت #ناقص روی کاغذ بکشید و از کودک بخواهید جزء #حذف شده در تصاویر را تشخیص دهید. مثال:
•تصویر آدم بدون چشم،
•تصویر موش بدون دم

○چهار تصویر روی کاغذ بکشید، به طوری که #دو تا از تصاویر کاملاً #شبیه باشند و از کودک بخواهید از بین 4 تصویر، دو تصویر #مثل هم پیدا کرده و به شما نشان دهد.

● #چهار تصویر بر روی کاغذ بکشید به طوری که یک #تصویر دیگر #فرق داشته باشد. از کودک بخواهید تصویر #متفاوت را پیدا کرده و به شما نشان دهد.

○ نقطه هایی را در یک خط #صاف بکشید و از کودک بخواهید آن ها را با خط به هم #وصل کند (ابتدا نقطه‌ها درشت و نزدیک به هم باشد بعد به تدریج نقطه ریزتر و فاصله دورتر شوند.)

● دو خط #موازی و با فاصله از هم بکشید و از کودک بخواهید با #مداد، خطی از میان این راه عبور دهد به طوری که با دو خط کناری #برخورد نکند (به تدریج فاصله ی دو خط کناری را کم کنید)

○ اشکال هندسی #مختلف را در اندازه ی #متوسط بکشید و از کودک بخواهید آن ها را با توجه به حاشیه ی شکل #رنگ کند.

● تمرین روی #قیچی کردن طرح کشیده شده روی #کاغذ (ابتدا خطوط صاف بعد خطوط منحنی و اشکال مختلف)

" سایت پاکدلها " را در گوگل جستجو کنید تا شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید👌

#تمرکز ، شرط حیاتی #یادگیری

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

👌 شما به خوبی می دانید که هر چقدر #مطالعه کنید و وقت بگذارید ، اما #تمرکز نداشته باشید یادگیری شما بسیار #تنزل پیدا خواهد کرد. بدون تمرکز امکان ندارد بتوانید از وقت خود بهره کافی ببرید. این یک #حقیقت است ، پس باید راه هایی برای تمرکز بیشتر ایجاد کنید.

✔️ پس در مرحله #اول هر چه باعث #حواس_پرتی شما می شود را از محیط مطالعه خود #دور کنید ، #تصاویر و عکس های روی دیوار را #جمع کنید ، #صداهای اضافی مثل رادیو ، ضبط صوت و تلویزیون را تا حد ممکن #حذف کنید ، کتاب های #شعر و رمان و خلاصه کتاب های محبوب تان را از دسترس #دور کنید ، روبروی #پنجره اتاق ننشینید ، از نورهای #چشمک زن و رقص نور در فضای اتاق استفاده نکنید ، #گوشی تلفن را از اتاق خود خارج کنید و خلاصه هر چیزی که میان شما و کتاب درسی #فاصله ذهنی ایجاد می‌کند را #حذف کنید تا بتوانید ذهن خود را بر موضوع درسی مربوطه #متمرکز کنید.

✔️ در مرحله #دوم می‌توانید برای تمرکز حواس از #تندخوانی استفاده کنید. در طی تندخوانی فرصتی برای ورود افکار #متفرقه به ذهن باقی نمی‌ماند و دفعات حواس پرتی ما #کمتر می‌شود. در واقع با خواندن #سریع مطالب ذهن شما بیشتر درگیر مطلب می شود و یک نگاه کلی و جامع نسبت به مطلب حاصل می شود ، هرچند همه جزئیات در خاطر نماند

💥 موارد مرحله اول را حتما با موافقت فرزند #دانش_آموز خود رعایت کنید ، تا تمرکز وی هنگام درس خواندن بیشتر شود👌

#راهکار 8

🔴اگر فرزندشما هنگام♦️خواندن♦️ #اشتباهات زیر را دارد👇👇 باید تمرینات 🔲 تقویت #زبان و تکلم و حوزه #شنیداری و #تلفظ کردن 🔲 با وی کار شود👇👇


♦️ #حذف برخی صداها از کلمه
♦️اشکال در #تلفظ حروف
♦️#جایگزین کردن یک صدا به جای صدای دیگر
♦️اشکال در #تشخیص صداهای حروف
♦️عدم #توقف و #مکث در پایان جمله
♦️ #اشکال در "بخش کردن " و"صداکشی"
♦️زیر لبی و بسیار #آهسته خواندن
♦️ #اشکال در ترکیب صداها وکلمه سازی
♦️ #تکرار یک بخش در کلم(مثلا :علی به مدمدمدرسه رفت)
♦️ #تکرار یک حرف در کلمه (مانند خواندن مدددددرسه یاع ع ع علی)
♦️ #جابجایی برخی از صداها با یکدیگر(مانند گفتن "عسک به جای عکس")

🔵 تمرینات و فایلهای زیر جهت بهبود این نوع مشکلات #پیشنهاد می گردد👇

🛑 تمرینات تقویت حافظه شنیداری
🛑تمرینات تقویت حساسیت شنیداری
🛑تمرینات تقویت تمیز شنیداری
🛑تمرینات تقویت توالی شنیداری
🛑پکیج تقویت شنیداری پاکدلها
🛑فایل ببین،بگو بنویس
🛑فایل تقویت آگاهی واج شناختی
🛑فایل داستانهای تصویری
🛑فایل تقویت حافظه فعال

🌍 این تمرینات را👆 از سایت #پاکدلها به نشانی زیر👇

🌍 pakdelha.ir

یا از کانال محصولات پاکدلها👇
🆔 @pakdelha
تهیه نمایید✅

بقیه راهکارهای درمانی اختلال #خواندن #نوشتن و #ریاضی👇

♦️مشاهده راهکار شماره 1👇
https://t.me/iranianld/17945
♦️مشاهده راهکار شماره 2👇
https://t.me/iranianld/17956
♦️ مشاهده راهکار شماره 3👇
https://t.me/iranianld/17962
♦️مشاهده راهکار شماره 4👇
https://t.me/iranianld/17982
♦️مشاهده راهکار شماره 5👇
https://t.me/iranianld/17989
♦️مشاهده راهکار شماره6👇
https://t.me/iranianld/17998
♦️مشاهده راهکار شماره7👇
https://t.me/iranianld/18011

☄ اختلالات #مفهومی بر درک مطلب و یادگیری #ریاضیات اثر می‌گذارند

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

💥 دانش آموز #مفهوم را نمی‌فهمد ، مثلاً شکر و نمک را #تشخیص نمی‌دهد و در موقع #نوشتن نیز این کلمات را اشتباه می‌کند.
گاهی کودک مفهوم کلمات شنیده شده را درک نمی‌کند و قدرت #تفسیر آنچه #شنیده شده را ندارد.

✅ #درمان اختلالات مفهومی

🚦 #هجی کردن را رشد دهید
🚦 #تعمیم کلمات مثلاً کلمات همکار ، همراه همسر و غیره
🚦 #پر_آموزی ( کلمات را با کارت آموزش دهیم و مفهوم و شکل کلمه را بفهمد)

🚦 استفاده از #حواس چندگانه برای آموزش که شامل مراحل زیر است👇👇👇

- معلم کلمه یاد داده و پای تخته #بنویسد
- کودک کلمه را #تکرار کند
- کودک در حالی که کلمه را می #گوید آن را #تکرار کرده و با با #انگشت رسم کند (بنویسد)
- کلمه #حذف شده و کودک آن را #بنویسد
- کلمات #مشابه را در متن پیدا کند و #بنویسد

🚦 استفاده از وسایل #مجسم
🚦 تمرینات #شباهت ها و #تفاوت ها
🚦تقویت و تمرین حافظه #دیداری و توالی و تمیز و ادراک دیداری
🚦 استفاده از #جملات نیمه تمام و ناقص
🚦 به کارگیری #نمایش در تدریس
🚦 تکرار #داستان های کوتاه
🚦 بیان چگونگی #احساسات خود در مورد اتفاقات
🚦 مرتب کردن #داستانهای تصاویر
🚦 یافتن #عنوان برای مطلبی خاص

لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

" کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

بهبود #دیکته👈 کلماتی که در دیکته جا می افتد 👇
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

📚الف-كودك به علت كندي در عمل نوشتن #هماهنگ نيست بايد تمرين هاي تقويت #عضلات كوچك و بزرگ وهمچنين تمرين هايي براي #هماهنگي چشم ودست انجام شود

📚ب- بسياري كودكان اين واژه هاراجامي اندازند چون اين واژه هادر #حافظه_شنيداري آن ها نمي ماند.

💥تمرینات #تقویت حافظه شنیداری👇

🍀 سه كلمه براي كودك بيان كنيد و بخواهيد بعد از تمام شدن حرف شما بگويد و كلمات را #اضافه كنيد.

🍀 يك جمله بگوييد و بخواهيد آن را بگويد و بعد جمله ديگري به جمله اول #اضافه كنيد و تکرار کند

🍀 چند #دستور بدهید و ازكودك بخواهيد به #ترتيب انجام دهد.

🍀جملات کوتاهی برای کودک بخوانید واز او بخواهید کلمه #آخر جمله را تکرار کند و در هر جمله تعداد کلمات را #افزایش دهید

🍀کلماتی را برایش بخوانید واز او بخواهید کلمات #هم_آغاز و #هم_پایان را بیان کند

🍀کلماتی را برایش بخوانید وبخواهید تا حرف اول را #حذف کند وبگوید ، مثال
تنور..( ن )...تنور

🍀اعدادی برایش بخوانید تا به #ترتیب بیان کند و #تعداد آن را افزایش دهید

🍀کلمات شنیده شده را به صورت #مستقیم وسپس به صورت #معکوس بیان کند

💥 نکات مهمی در رابطه با #تغذیه دانش آموزان دچار #مشکلات ویژه یادگیری 👇

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💢 تغذیه دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری بسیار #مهم است. مطالعات نشان داده‌اند که رابطه بین تغذیه صحیح و بهبود عملکرد تحصیلی و رشد شناختی فرد وجود دارد. به علاوه، برخی مواد غذایی می‌توانند بهبود #حافظه و #تمرکز را افزایش دهند.

✅ برای دانش آموزان دارای مشکلات ویژه یادگیری می‌توان غذاهایی که حاوی مواد غذایی مفید برای #مغز هستند، مثل اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین B و آهن، را به غذایشان اضافه کرد. همچنین، توصیه می‌شود که غذاهای حاوی #شکر ساده، #رنگ‌ها و مواد #نگهدارنده را از رژیم غذایی خود #حذف کنند زیرا این غذاها می‌توانند تأثیر منفی بر روی رفتار و #تمرکز دانش آموزان داشته باشند.

💠 علاوه بر این، مهم است که دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری همیشه به صورت #منظم و درست #صبحانه بخورند. صبحانه حاوی مقدار کافی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات پایدار می‌تواند به دانش آموزان کمک کند که تمرکز خود را در طول روز حفظ کنند.

🔅 در نهایت، تأمین نیازهای غذایی مناسب برای دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری می‌تواند #بهبود عملکرد تحصیلی آنان را بهبود بخشد و در کل به ارتقای سطح زندگی آنان کمک کند.


سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته

💥 شاید شنیده باشید که برخی افراد هنگام درس خواندن به نقوش فرشی که سال‌ها آن را دیده‌اند بیشتر دقت می‌کنند تا صفحات کتاب!

به همین دلیل بهتر است یک #محیط مناسب برای مطالعه خود(یا #فرزندتان) داشته باشید و سعی کنید تا حد ممکن عوامل #حواس_پرتی را از آن محل #حذف کنید.

🔥 ممکن است این محل یک کتابخانه عمومی نزدیک به محل زندگی‌تان باشد.

💥 این کار باعث می‌شود که ذهن شما #شرطی شود و پس از قرار گرفتن در آن محل و مشاهده محیط، به صورت خودکار ذهن‌تان #تمرکز بیشتری برای مطالعه داشته باشد. به علاوه چون مواردی که موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند، آنجا کم تر است، پرش ذهن کمتری خواهید داشت.

👌 نکته #مهم در انتخاب محل مخصوص به مطالعه‌ این است که هرکس برای خود #اولویت‌هایی دارد. برخی دوست دارند در #سکوت درس بخوانند و برای برخی دیگر #شلوغی محیط آزاردهنده نیست؛ بنابراین اگر دوست شما در محلی ساکت درس می‌خواند و موفق است، لزوما شما در آن شرایط تجربه #موفقی نخواهید داشت!

🟢 #پیشنهاد می کنم در اولین فرصت با فرزندتان باهم به #کتابخانه عمومی مراجعه و #عضو شده و #کتاب امانت بگیرید و مطالعه کنید

💥 نکات مهمی در رابطه با #تغذیه دانش آموزان دچار #مشکلات ویژه یادگیری 👇

┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld  👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛


💢 تغذیه دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری بسیار #مهم است. مطالعات نشان داده‌اند که رابطه بین تغذیه صحیح و بهبود عملکرد تحصیلی و رشد شناختی فرد وجود دارد. به علاوه، برخی مواد غذایی می‌توانند بهبود #حافظه و #تمرکز را افزایش دهند.

✅ برای دانش آموزان دارای مشکلات ویژه یادگیری می‌توان غذاهایی که حاوی مواد غذایی مفید برای #مغز هستند، مثل اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامین B و آهن، را به غذایشان اضافه کرد. همچنین، توصیه می‌شود که غذاهای حاوی #شکر ساده، #رنگ‌ها و مواد #نگهدارنده را از رژیم غذایی خود #حذف کنند زیرا این غذاها می‌توانند تأثیر منفی بر روی رفتار و #تمرکز دانش آموزان داشته باشند.

💠 علاوه بر این، مهم است که دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری همیشه به صورت #منظم و درست #صبحانه بخورند. صبحانه حاوی مقدار کافی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات پایدار می‌تواند به دانش آموزان کمک کند که تمرکز خود را در طول روز حفظ کنند.

🔅 در نهایت، تأمین نیازهای غذایی مناسب برای دانش آموزان دچار مشکلات ویژه یادگیری می‌تواند #بهبود عملکرد تحصیلی آنان را بهبود بخشد و در کل به ارتقای سطح زندگی آنان کمک کند.

سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید 👌


فوروارد کنید 🙏🙏

لینک عضویت در کانال آموزش ودرمان اختلالات یادگیری👇

https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw

┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛

#نکته
#بیش فعالی

♦️ توصیه‌های کلی در مورد #تغذیه کودکان مبتلا به #بیش فعالی

* رژیم #کم شکر، پرهیز از خوردن قندهای ساده و #شیرینی‌ها

* حذف یا #کاهش آلرژن های غذایی مثل: بادام زمینی، تخم مرغ، پنیر، شکر، گندم، سویا، گیلاس، آلبالو، توت فرنگی، کشمش، هلو، آلو، پرتقال، سیب، توت، گوجه فرنگی، خیار، آدامس، شکلات، بیسکویت، نوشابه‌ها، سس، آب‌لیمو، کنسروها، مربا، ترشی، کمپوت‌ها، قهوه و چای.

* حذف یا #کاهش افزودنی‌های خوراکی و رنگ‌های مصنوعی مثل: ادویه‌های معطر، آب‌نبات‌ها، کیک‌ها، دسرها و نوشابه‌ها

* #حذف غذاهای سرخ شده

* حذف کاکائو، شکلات‌های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه‌های #رنگی، چیپس و پفک

* برخی منابع توصیه کرده‌اند که غذاهای #تند را هم به دلیل محرک بودن باید محدود کرد.

فوروارد کنید 🙏💐


عضویت در " کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری"👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw