✅ تمرینات مخصوص هر بازیکن
☑️ #دروازه_بان :
تمرین دروازه بان مخصوص است . بنابراین نیاز به مطالعه ای ویژه و مربی متخصص دروازه بانی دارد .
☑️ #مدافعان :
برای مدافعان توپ بفرستید تا آنها آن را برای یاران دیگر پاس کنند .
در مورد تنه زدن ، تکل ، دفع توپ و ساختن دیوار دفاعی در مورد ضربات آزاد بیشتر تمرین کنید .
☑️ #هافبک_ها :
آنها باید در مورد یارگیری ، فضا سازی ، تخریب حریف ، آگاهی محیطی ، شوت های راه دور ، مالکیت بهتر توپ و بازی ، نگاه به بازی و فشار بر حریف تمرین کنند .
☑️ #مهاجمان :
چند رشته دو سرعت با مسافت کم تمرین کنند .
برای انجام ضربه سر ، توپ های بلند برای آنها بفرستید .
آنها در مورد شوت از زاویه بسته ، کرنر ، ضربات آزاد و جاگیری آنها در زمان پرتاب اوت و... نیز باید تمرین کنند .
@Iranfootball11
☑️ #دروازه_بان :
تمرین دروازه بان مخصوص است . بنابراین نیاز به مطالعه ای ویژه و مربی متخصص دروازه بانی دارد .
☑️ #مدافعان :
برای مدافعان توپ بفرستید تا آنها آن را برای یاران دیگر پاس کنند .
در مورد تنه زدن ، تکل ، دفع توپ و ساختن دیوار دفاعی در مورد ضربات آزاد بیشتر تمرین کنید .
☑️ #هافبک_ها :
آنها باید در مورد یارگیری ، فضا سازی ، تخریب حریف ، آگاهی محیطی ، شوت های راه دور ، مالکیت بهتر توپ و بازی ، نگاه به بازی و فشار بر حریف تمرین کنند .
☑️ #مهاجمان :
چند رشته دو سرعت با مسافت کم تمرین کنند .
برای انجام ضربه سر ، توپ های بلند برای آنها بفرستید .
آنها در مورد شوت از زاویه بسته ، کرنر ، ضربات آزاد و جاگیری آنها در زمان پرتاب اوت و... نیز باید تمرین کنند .
@Iranfootball11